Sociale medier er en vidunderlig måde at få forbindelse med andre, dele erfaringer og meninger og udtrykke ideer. Men det kan have en mørk side for kropsbillede, hvilket kræver en kritisk og tankevækkende tilgang for at modvirke.

Mennesker, der har problemer med kropsbillede, føler sig bekymrede, ulykkelige og utilfredse med deres udseende, vægt eller form. De kan være bekymrede for at være for store, for små, ikke kurvede nok eller ikke muskuløse nok.

Krops utilfredshed af denne art forårsager stor lidelse og kan føre til alvorlige psykologiske og fysiske problemer. Derfor er krops utilfredshed blevet identificeret som et alvorligt folkesundhedsproblem.

At se billeder i magasiner og på tv, der viser tynde, attraktive kvinder eller muskuløse, magre mænd, har vist sig at føre til krops utilfredshed. Ny forskning ser på effekterne af brugen af ​​sociale medier som Instagram, Facebook og Pinterest. Dette viser, at folk, der ofte bruger sociale medier, sandsynligvis også har problemer med kropsbillede.

Sociale medier kan være et farligt kropsbillede-miljø

Sociale medier kan være giftige for kropsbillede. Det er meget visuelt og interaktivt, og udseende er centralt for succes.

At samle "likes" og tilhængere giver en øjeblikkelig markering for præstation og popularitet. Disse strømmer direkte ind i brugernes følelse af selvværd.

Den interaktive og undertiden anonyme karakter af sociale medier betyder, at feedback er øjeblikkelig og ufiltreret. Negativ feedback og kritik bugner. Dette skaber større pres på udseende og konkurrence for at overgå ens jævnaldrende.

Brug af sociale medier drejer sig ofte om udseende. Folk bruger meget tid på at tjekke, hvordan de ser ud i forhold til andre - venner, jævnaldrende og berømtheder - og bruger meget tid på at tale om udseende. Dette kan være chat og interaktioner om at prøve at tabe sig eller øge musklerne.

Men mere subtile interaktioner sker også, herunder ting som at modtage komplimenter om udseende, der forstærker vigtigheden af ​​kropsbillede i, hvordan du bliver bedømt som en person. Disse "udseende samtaler" og "udseende sammenligninger" spiller en vigtig rolle i udvikling af kropsbillede bekymringer.

Den måde, folk præsenterer sig på sociale medier på, kan også bidrage til problemer med kropsbillede. Folk stræber ofte efter at præsentere sig i det bedste lys, især i forhold til hvordan de ser ud.

Det er ikke usædvanligt, at folk bruger meget tid på at tænke over deres næste "selfie" -mulighed og planlægge den rigtige stilling til at fange deres bedste og mest attraktive selv. Folk redigerer ofte eller tilføjer filtre til deres selfies, tager mange selfies, før de vælger en til at sende, og bekymrer sig om andres reaktioner.

Jo større indsats og bekymring omkring oprettelse og udstationering af de mest attraktive selfies, jo mere større kropsbillede vedrører.

Folk kan blive fanget i en ond verden. De venter spændt på "likes" og feedback fra andre og føler sig så sårede og skuffede, hvis det ønskede svar ikke kommer. De føler sig så endnu mere bekymrede og ængstelige over deres udseende.

Betydningen af ​​(social) mediekendskab

Selvom miljøet på de sociale medier kan forårsage problemer med hensyn til kropsbillede, påvirkes ikke alle mennesker på denne måde. Det er ikke helt klart, hvorfor dette er tilfældet, men forskning med traditionelle medier giver nogle spor.

Seneste forskning viser teenagepiger, der tager en kritisk tilgang til at se idealiserede udseendebilleder i traditionelle medier, er beskyttet mod en negativ effekt på kropsbillede. Denne kritiske tilgang til forståelse af medier kaldes mediekendskab.

Dette inkluderer spørgsmålstegn ved sandheden af ​​et mediebillede, spørgsmålstegn ved, om et billede er blevet manipuleret for at opnå en bestemt effekt, og vurdering af, hvilke motiver der ligger bag den måde, et billede er præsenteret på.

Når piger tager denne kritiske tilgang, påvirkes deres kropsbillede mindre af at se traditionelle medier. Gevinster i traditionelle programmer til forebyggelse af mediekendskab kan også anvendes på arenaer for sociale medier.

”Sociale mediekendskab” inkluderer ikke kun en forståelse af beskederne bag kommerciel medieannoncering set på sociale mediesider, men fokuserer også på den måde, folk interagerer på sociale medier.

Dette inkluderer en forståelse af, hvordan venner, jævnaldrende og berømtheder bruger sociale medier. Det handler også om at forstå det faktum, at folk omhyggeligt vælger eller ændrer billeder af sig selv for at præsentere det bedste billede af sig selv og deres verden.

Det kan forventes, at jo flere mennesker forstår den sociale medieverden, jo mindre sandsynligt er det, at de foretager sammenligninger med de billeder, de ser på de sociale medier, som de fortolker på en negativ måde.

Hvis dette viser sig at være tilfældet, vil forbedring af sociale mediekendskab gennem skoleprogrammer eller sociale marketingkampagner sandsynligvis have en beskyttende effekt i forhold til kropsbillede.

Om forfatteren

Susan J Paxton, professor, Psykologisk Skole, Trobe Universitetet

Siân McLean, stipendiat, Trobe Universitetet

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon