Den ægte betydning af ægthed

Autenticitet er et ord, du hører hele tiden, men hvad betyder det egentlig? Noget, der er autentisk, kopieres ikke. Det er ægte, ægte og sandt.

Hver eneste person kommer ind i dette liv som et unikt udtryk for kildebevidsthed. Dette betyder, at hver person kommer ind med en unik essens, som en energisk signatur. Vi kommer ind med et unikt formål sammen med unikke tanker, følelser, ønsker og behov. Alt dette og vores rolle i det større univers er indlejret i vores essens.

Vores livserfaring er derefter en proces med at udfolde sig. Du kan forestille dig din essens som en unik perle indeholdt i en tæt lukket lotusblomst. I en perfekt verden ville denne lotusblomst blomstre naturligt for at afsløre perlen indeni for verden. Forældre- og socialiseringsprocessen ville være en proces, der gør det muligt for hvert barn at udfolde sig på den måde.

Hvis vi ikke blander os i denne proces og blot imødekommer hvert barns unikke behov foran os, ville det naturligvis ske på denne måde. Men dette er ikke den verden, vi lever i.

Bliv forfalsket for at blive elsket og sikker

Når vi kommer til verden, ser folk omkring os ikke på os som gaver, der kan plejes, så vi kan udfolde os, og de kan se den unikke perle i os. Menneskerne omkring os ser på os som om vi er et råstof til at forme ind i det, de synes er bedst for os og for dem. Alt, der fjernt ligner noget, der mødes med misbilligelse, er noget, vi føler os sårbare over for. Og vi begynder en proces med at splitte os.

Vi fremsætter kun de ting ved os, der gør os elskede og trygge i verden. Resten holder vi skjult. Det betyder, at vores personligheder i det væsentlige er falsk. Vi blev kopier af andre mennesker, og derfor reflekterer vi ikke, hvad der er sandt i vores kerne. Som sådan ender vi med at sortere igennem foregivelser for at finde ud af, hvad der er rigtigt ved os. Det kan føles som at fumle rundt i mørket.


indre selv abonnere grafik


Udover det faktum, at uægthed fører til et generelt elendigt liv, er det største problem med at være uautentisk, at det gør ægte forbindelse umulig. For at blive elsket til vores kerne skal vi faktisk udsætte det. Hvis vi ønsker ægte forbindelse, skal vi være villige til at vise vores ægte selv.

Få dine indersider og udvendige til at matche

Den enkleste måde at forstå ægthed (ud over at det er en afdækning af din personlige essens) er, at ægthed er den bevidste reparation af uoverensstemmelser mellem ens indre og det ydre. Så ægthed er, når din inderside matcher din udvendige.

Du har sandsynligvis hørt udtrykket “en ulv i fåretøj”. Dette er et eksempel på uægthed. Ulven er ikke et får; han viser sig som et får udefra, når han er en ulv indeni. Det ville ikke være bedre, hvis et får var i ulvetøj. Det er også et eksempel på uægthed.

Kig dig omkring dig og dine venner, så finder du alle former for uoverensstemmelser mellem andres indre og ydre selv. Når en person arbejder på et job, de hader, er det uautentisk, fordi deres ydre arbejde ikke svarer til deres indre ønsker om arbejde. Når en person siger, at de kan lide nogen eller opfører sig som om de gør det, når sandheden er, at de hader dem og ikke vil være i nærheden af ​​dem, er det uautentisk. Når en person siger, at de ikke er kunstneriske, men virkeligheden er, at de undertrykte det indre talent for længe siden, er det ikke autentisk.

Når vi bryr os så meget om at se os selv som gode, at vi ikke kan indrømme aspekter i os, der ikke ville blive set som gode, er vi uautentiske. Overvej, hvordan nogle mennesker har to Facebook-konti, en for de mennesker, de kender fra arbejde og familie, og en anden for de ting, de faktisk er interesseret i, men som de kan blive bedømt negativt for. Det er uautentisk. Når vi er homoseksuelle, men vi foregiver at være lige, er vi uautentiske.

Det er ikke svært at se, hvordan hele vores samfund i dag er baseret på foregivelser. Men tiden er kommet til, at dette slutter. Det er en af ​​de største barrierer for opvågnen og forbindelsen. Så spørgsmålet at leve efter er: "Er der nogen inkongruens mellem mit ydre og det indre?"

I en ideel verden ville vi alle være gennemsigtige, ærlige og autentiske 24 timer i døgnet. Og det er den verden, jeg vil skabe.

Viljen til at se dårlig ud

For at blive autentisk skal du være villig til at se dårligt ud for dig selv og andre. Eller i det mindste konfrontere den utrolige terror, du har ved at gøre dette. Vi bruger hele vores liv på at undgå skam og frygt. Skam er den største fjende for det menneskelige ego. Men det betyder, at vi konstant undgår alt, hvad der er reelt ved os, der muligvis får os til at se dårligt ud for os selv eller dårligt for andre.

I dette scenarie er vi faktisk aldrig i stand til at møde og arbejde med det, der er rigtigt ved os. Oftest stopper vi kun dette, når vi har så store smerter som et resultat af at være uautentiske, at vi endelig er villige til at håndtere de negative konsekvenser af vores ægthed. Jeg beder dig om at tage dette spring, før du bliver skubbet op mod en sådan mur. Accepter det, der er rigtigt ved dig selv, uanset om du vurderer det som dårligt eller godt.

Accept er det modsatte af benægtelse og undgåelse. Hvad betyder det at acceptere noget? At acceptere er at anerkende noget som gyldigt eller korrekt. Accept gør dig tilfreds med at modtage noget og fordøje det som sandhed i stedet for at kæmpe for ikke at anerkende det og ikke tage det ind.

Accept har intet at gøre med at kondensere eller fordømme noget. Det har intet at gøre med, om du vil ændre noget eller ej. Det handler simpelthen om at kunne anerkende noget som gyldigt nok til at lade det komme i dit liv.

Ægthedens hjerte

Hjertet ved at være autentisk er at være sårbar. Årsagen til, at vi ikke er autentiske, er fordi vi er bange for, hvad der vil ske, hvis vi er det. Vi er bange for, at vi vil blive afvist, ikke elsket eller ikke modtaget. Mange mennesker tror, ​​at de er autentiske, når de ikke er, fordi de kun udsætter del af hvad der er sandt.

Her er et eksempel på, hvad jeg mener. Du kunne synes det er autentisk at udtrykke følgende tanke over for en anden, ”Ved du hvad? Du er bare for selvcentreret til at være opmærksom på nogen undtagen dig selv og hvor du vil hen. ” Men dette er faktisk bare et forsvar. Og det repræsenterer kun din vrede, når det er en lille brøkdel af det, der er rigtigt. At være autentiske ser måske mere ud som dette: ”Det var virkelig skræmmende. Det fik mig til at føle, at jeg var usynlig og ikke noget. ”

En af de bedste måder at finde ud af, hvordan man kan udtrykke autentisk, er at spørge sig selv: "Hvad er det modsatte af at være defensiv i dette scenario?" Uanset hvad du prøver at forsvare, er det faktisk den sårbarhed, du skal være autentisk omkring. I forhold til ægthed handler udtryk om at fortælle hele sandheden, ikke kun dele af den. Og det inkluderer en hel række følelser.

Roten til ægthed er at vide, hvordan du har det, og indrømme det for dig selv og derefter for andre. Dine følelser er så som et kompas, der bringer dig direkte til bevidsthed. På samme måde som et kompas fortæller dig, hvor du er placeret i rummet, og hvilken retning du skal gå, fortæller dine følelser dig, hvilken vibration du holder i øjeblikket, og hvilken retning du skal gå for at forbedre den personlige frekvens, så omstændighederne i dit ydre liv vil komme i overensstemmelse med din essens.

Dine følelser er også døren til at opdage de underbevidste begrænsninger, der forhindrer din ægthed. Vi forstår ikke kollektivt, hvad følelser er, og hvilket formål de tjener. Vi lever i det væsentlige i en følelsesmæssig mørk tidsalder.

Protokollen om selvbevidsthed

Vi vil kun nogensinde komme til det, der er rigtigt ved os, hvis vi indrømmer den fuldstændige sandhed om, hvordan vi har det. Vi vil kun være i stand til virkelig at få forbindelse med andre mennesker, hvis vi lærer at udtrykke sandheden om, hvordan vi har det for andre. Der er fem grundlæggende dele, der udgør den fuldstændige sandhed om, hvordan vi har det i en given situation, der forstyrrer os. De er i denne rækkefølge: vrede, smerte, frygt, forståelse og kærlighed.

Det meste af tiden tillader vi os kun at være opmærksomme på og udtrykke en del af sandheden. For eksempel, hvis vi går ud i vores bil og bliver bagud, kan vi straks blive rigtig, virkelig vrede og bebrejde den person, der bagud sluttede os. Vi må kun lade os selv og andre blive opmærksomme på den vrede, der er i sandheden om, hvordan vi havde det med at blive bagud. Når den fuldstændige sandhed virkelig er meget mere kompleks og involverer tanker, der svarer til hver af de vigtigste følelser: nemlig vrede, smerte, frygt, forståelse og kærlighed.

I andre tilfælde kan vi kun lade os være opmærksomme på, at vi er såret eller bange på grund af et specifikt konflikt, men lad aldrig os selv eller andre blive opmærksomme på den vrede, vi føler. Det er et naturligt forsvar. Det er faktisk en almindelig opførsel, som vi lærer i vores formative år, kun at tillade os at udforske og udtrykke visse aspekter af den komplette sandhed og ikke andre. Men helbredelse og selvkærlighed kommer fra at kende og udtrykke det hele.

Den følgende øvelse handler om at afdække den fulde sandhed om, hvordan du har det.

SÅDAN OPDAGER DU DIN SANDHED

Til at begynde med skal du vælge en situation, der forstyrrer dig. Og som om du blødte dig selv tør af følelser og tanker, skriv alt hvad du kan i forhold til hvert sandhedslag gennem hver af de fem følelsesmæssige tilstande.

Mens du gør det, skal du ikke gå videre fra den ene del (såsom vrede) til den næste del (såsom smerte), før du føler at du har udtrykt og udtømt alle tanker og følelser, der svarer til hver specifik del.

Husk, at følelser er sunde, så undertryk ikke følelser, der kommer op. Lad dig blive virkelig sur, lad dig græde med grim hulken og lad dig føle håb. Lad dig selv opleve de følelser, der kommer til overfladen uden dom.

For at hjælpe strømmen af ​​sandhed har jeg inkluderet en liste over meddelelser nedenfor. Tænk på enhver forstyrrende begivenhed eller situation i dit liv og skriv alt hvad du kan om hver af de følgende følelser.

Vrede

Hvad er jeg sur på?

Hvad / hvem skylder jeg på, og hvorfor?

Hvem / hvad føler jeg vrede over og hvorfor?

Det gør mig så sur, når ...

Jeg er helt træt af ...

Jeg hader...

Smerte

Hvad med dette gør mig så trist?

Jeg er så såret af ...

Jeg er så skuffet over, at ...

Frygt

Hvad med dette gør mig så bange?

Jeg er bange for at ...

Det skræmmer mig, når ...

Hvorfor skræmmer det mig?

Hvad med dette generer mig?

Hvad med dette får mig til at føle mig usikker?

Hvad er det dybe sår, der gemmer sig under vrede og tristhed?

Hvilken smertefuld ting minder denne situation mig om?

Forståelse

Jeg fortryder...

Jeg er ked af at ...

Hvilken del af denne situation tager jeg ansvaret for?

Jeg mente ikke at ...

Jeg forstår, at...

Jeg ved nogle gange, at jeg ...

Hvad ønsker jeg tilgivelse for?

Love

Inderst inde har jeg den reneste hensigt, og de er ...

Inderst inde i mit hjerte vil jeg ...

Jeg lover at ...

Hvad er nogle løsninger på denne situation, som jeg kan tænke på?

Jeg håber at...

Jeg føler taknemmelighed for ...

Jeg tilgiver...

Ved at grave ned gennem disse følelser ved hjælp af denne teknik når du din fulde sandhed. Når du begynder at behandle forstyrrende ting i dit liv på denne måde, begynder du at frembringe dit autentiske selv. Hvad du opdager repræsenterer den dybeste sandhed i dig om denne situation.

At være i en ægthedsstat

Når du har den dybeste sandhed om, hvordan du har det i din situation, kan du direkte adressere det og udtrykke det for andre. At gøre det betyder, at du er i en ægthedstilstand, og du kan udsætte den sårbarhed, du skjulte, og du kan begynde at tage kærlig pleje af denne sårbarhed.

Ved at gøre det har du afdækket dit autentiske selv, hvilket er det, du har brug for for virkelig at forbinde tæt med andre mennesker og overvinde ensomhed og isolation.

© 2018 af Teal Swan. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgivet af Watkins, et aftryk fra Watkins Media Limited ,.
www.watkinspublishing.com

Artikel Kilde

Ensomhedens anatomi: Sådan finder du vej tilbage til forbindelse
af Teal Swan

Ensomhedens anatomi: Sådan finder du vej tilbage til forbindelse af Teal SwanEnsomhed er en følelse af adskillelse eller isolation, det er ikke nødvendigvis det samme som den fysiske tilstand af at være alene. Denne bog er til mennesker, der lider af ensomhed, den slags, der ikke kan løses ved blot at være i nærheden af ​​andre mennesker. Deres ensomhed er et dybt indlejret mønster, der er både negativt og smertefuldt. det er ofte drevet af traumer, tab, afhængighed, sorg og manglende selvværd og usikkerhed. I Ensomhedens anatomi, Teal identificerer ensomhedens tre søjler eller kvaliteter: Adskillelse, skam og frygt og fortsætter med at dele sin revolutionerende teknik; Forbindelsesprocessen.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne paperback bog og / eller download Kindle-udgaven.

Om forfatteren

TEALSVANTEAL SWAN blev født i Santa Fe, New Mexico med en række ekstrasensoriske evner, herunder clairvoyance, clairsentience og clairaudience. Hun er en overlevende efter alvorligt misbrug i barndommen. I dag bruger hun sine ekstrasensoriske gaver såvel som sin egen rystende livserfaring til at inspirere millioner af mennesker mod ægthed, frihed og glæde. Hendes verdensomspændende succes som en moderne åndelig leder har givet hende kaldenavnet "Den åndelige katalysator." Hun er den bedst sælgende forfatter af tre bøger; Billedhuggeren i himlen, skygger før daggry,Færdiggørelsesprocessen. Besøg hende kl https://tealswan.com/

Bøger af denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon