Afvisning kan skade. Måske kan en person afvises af en ven, partner, chef, søskende, forælder, kollega, en du arbejder sammen med i gymnastiksalen eller endda dit voksne barn. Forskere opdager, at sår ved afvisning faktisk kan registreres i din krop.

Min første hukommelse om afvisning var, da jeg var tretten år gammel. Jeg gik på en lokal folkeskole, der var en blok fra mit hjem i Buffalo, New York. Det var en lille skole, og alle eleverne kunne gå til skolen. Det var i den lavere middelklasseside af byen. Alle eleverne var venlige, og det eneste der virkelig betyder noget var, at en person var god mod andre. Ingen af ​​os havde dyre tøj eller huse. Vi havde lige nok, men intet overskydende.

Da vi dimitterede fra denne søde grundskole, måtte vi buses tre miles til en meget dyr del af Buffalo ved navn Amherst. Dette var den rigeste skole i hele området. De af os fra lille Windermere Elementary passede ikke rigtig på dette dyre sted på grund af vores enkle tøj og ydmyge begyndelse. Men vi vidste ikke dette, da det aldrig havde noget før.

Smerten ved afvisning

I mit første år i Amherst tog jeg husøkonomi, og vi syede. En dag havde alle symaskinerne travlt, og jeg havde håndsyet at lave. Jeg bemærkede, at en gruppe piger på den anden side af lokalet talte og lo. Jeg tænkte ved mig selv, ”De ser ud til at have det sjovt. Jeg går hen og slutter mig til dem. ” Jeg lagde ikke mærke til på det tidspunkt, at alle disse piger var klædt i meget dyre tøj.

I min grundskole kunne enhver deltage i en gruppe og blive budt velkommen. Tøj havde aldrig noget. Jeg gik hen med min syning i hånden. Da jeg kom der, så pigerne på mig på en uvenlig måde. Jeg spurgte uskyldigt: "Er det OK, hvis jeg slutter mig til dig?" Jeg blev overrasket, da de svarede: ”NEJ! Vi er populær gruppe. Bare gå tilbage til hvor du kom. ” Jeg stod der forbløffet, da mit ansigt blev rødt og tårer kom til mine øjne. De gentog deres ord: "Gå tilbage til den anden side af rummet." Dybt flov vendte jeg mig om, gik tilbage til den anden side af rummet og sad alene, smerten ved afvisning løb gennem min krop.

Afvisningens gave

Det tog flere år for mig at indse den gave, som disse piger faktisk gav mig. Smerten ved denne afvisning styrket i mig en forpligtelse til altid at være på udkig efter nogen, der måske føler sig udeladt, og at forsøge at inkludere dem.

Lige siden den dag har jeg ikke ønsket at slutte mig til noget, der kan være eksklusivt for andre. På college blev jeg inviteret til at slutte mig til flere sororiteter. Jeg nægtede dem, selv den mest populære, som andre førsteårs kvinder ønskede, at de kunne deltage i. Dette ønske om ikke at udelukke nogen har tjent os meget godt i vores arbejde.

Sådan håndteres afvisning

Min elskede kandidatlærer og ven Leo Buscaglia viste mig en smuk model for, hvordan jeg skal håndtere afvisning. Jeg sad uden for hans kontor en dag ved University of Southern California og ventede på at tale med ham. Han mødtes med dekanen for studerende og andre vigtige fakultetsmedlemmer. Jeg kunne høre hvert ord. De fortalte ham, at hans gratis klasse, Love, var en forlegenhed for universitetet og beordrede ham til at aflyse klassen.

Dette var den klasse, som Leo nød at undervise mest, og det var så populært, at selvom det blev afholdt i et meget stort rum, var det altid fyldt til overfyldt. Jeg deltog i denne klasse hver uge og nød det så meget, og brug den dag i dag det, han lærte os. I en afsluttende erklæring sagde dekanen, ”Leo, denne klasse skal stoppe lige nu. Der vil ikke være mere diskussion om det. ” Og med det gik de alle ud af rummet.

Jeg ventede et par minutter, og hans sekretær fortalte mig, at jeg kunne gå ind for at se Leo. Jeg spurgte ham, hvordan han havde det, og han svarede: "Jeg er så ked af disse mennesker, for jeg har så meget kærlighed at give, og de har afvist det." Denne afvisning gav Leo presset til at forlade sin sikre stilling ved universitetet og tjene en meget større befolkning. Han blev til sidst den mest populære højttaler i USA, rejste fra by til by og talte med udsolgte grupper på mindst ti til femten tusind hver gang.

Han havde fem bøger på New York Times bestsellerliste på samme tid, en ære ingen anden forfatter nogensinde har haft. Denne afvisning bragte bestemt en stor gave til Leo og de mange millioner, der havde gavn af hans samtaler, bøger og en kramrevolution, der fejede landet.

Vent, Gaven kommer

I vores rådgivningspraksis ser vi mennesker, der lider så meget under afvisning af en partner. Udover at hjælpe dem med smerter og tab af selvtillid, beder vi dem om at vente på den gave, der helt sikkert vil komme. Med tiden vender de tilbage og fortæller os, at de har fundet en ny partner, der er så meget bedre egnet til dem.

Og der er utallige historier om mennesker, der afvises af deres chef og mister deres job. Med tiden fortsætter mange af dem med at finde noget, der virkelig antænder deres lidenskab.

Når du føler denne smerte ved afvisning, skal du vide, at en stor gave til sidst vil komme til dig. Ligesom Leo Buscaglia, ved at du ikke fortjente at blive afvist, at du er smuk og har så meget kærlighed og gaver at give. I en alder af tretten fortjente jeg ikke at blive afvist på en så grusom måde, men alligevel gav afvisningen mig et mere medfølende hjerte og følsomheden for at inkludere alle.

* Undertekster af InnerSelf

Bog af denne forfatter

At virkelig elske en mand
af Joyce og Barry Vissell.

HVORDAN SKAL EN MAND virkelig ELSKES? Hvordan kan hans partner hjælpe med at få frem sin følsomhed, hans følelser, hans styrke, hans ild og samtidig give ham mulighed for at føle sig respekteret, sikker og anerkendt? Denne bog giver læserne værktøjer til at ære deres partnere dybere.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Lyt til et radiointerview med Joyce og Barry Vissell om "Forholdet som bevidst vej".

Flere bøger af disse forfattere

at

Vejen til tilgivelse: Min hund Bokie og den mystiske hospitalspræst

Joyce Vissell

Bokie var mere som et barn for mig end en hund. Han var et fast kærligt nærvær, som jeg regnede med. Selvom jeg stadig ikke helt kunne stole på Barry,...

Hvad fortjener kvinder i et forhold?

Joyce Vissell

Mens kvindebevægelsen i tresserne har gjort meget for at befri kvinder i deres karriere, nøjes mange kvinder stadig med mindre end...

Sådan opnår du frihed fra skjult skam

Joyce Vissell

Ram Dass lærte os mange meget vigtige ting. Det vigtigste er måske at acceptere og elske os selv fuldstændigt og ikke at skjule...

Du kan opnå visdom selv uden uddannelse

Joyce Vissell

Med al uddannelsen i vores familie var det min mor, med sin gymnasieuddannelse, som vi alle gik til for at få visdom og forståelse.

Giv slip og tag tilgivelse til det næste niveau

Joyce Vissell

Der er skrevet meget om tilgivelse, og hvordan den velsigner den person, der tilgiver. Jeg håber at tilføje et andet aspekt, som er meget vigtigt...

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.