Græd ikke, fordi det er forbi. Smil fordi det skete.

"Græd ikke, fordi det er slut. Smil, fordi det skete."  Disse ni ord af Ted Geisel (Dr.Seuss), en af ​​vores lands foretrukne fortællere, indeholder så meget visdom. De gælder for mange forskellige aspekter af livet, men jeg vil gerne fokusere på forholdet. De fleste af os vil have forhold, der slutter på et eller andet tidspunkt i vores liv, hvad enten det er ægteskaber, partnere, venner, slægtninge eller andre former for forhold. Folk forlader eller dør, og det gør ondt. Hvad skal man gøre med ondt?

Der er en person, der har været i kontakt med Barry, og jeg, der havde et forhold, sluttede på en sårende måde. Denne person er så såret og ved ikke, hvordan han skal håndtere smerten i denne situation. Følelsen af ​​afvisning virker overvældende. Den anden person er gået væk, og der er ingen forhandlinger. For denne person er det forbi, og der er ikke noget ønske om kontakt.

Fast på en følelse

Dr. Seuss 'ord giver stor visdom. Mange mennesker sidder fast i følelsen af ​​at "det er forbi." Men vejen ud af smerten er at huske det gode og føle sig taknemmelig. Følelsen af ​​taknemmelighed åbner en dør til dit hjerte og tillader følelsen af ​​kærlighed at komme ind.

Når en person drøvtygger over alle detaljerne i slutningen, forbliver de i smerte, og det kan endda blive værre med tiden. Den bedste ting at gøre er at føle taknemmelighed. Skriv ned de ting, du kan sætte pris på ved at have været sammen med denne person. Selv at sende listen til personen (hvis den stadig er i live) kan være meget helbredende. På denne måde overgår du forholdet på en meget bevidst og kærlig måde.

Hvis personen aldrig reagerer på dit brev og taknemmelighed, er du stadig kommet ud. Den udtrykte taknemmelighed vil frigøre dig til at fortsætte med dit liv og endda åbne for et nyt forhold eller venskab. Der er det store ordsprog: "Hver gang en dør lukker, åbnes en anden dør."


indre selv abonnere grafik


En klasse kaldet "KÆRLIGHED"

En af mine meget yndlingshistorier er fra Leo Buscaglia, som var min lærer ved USC i 1971, da jeg var 25 år gammel. Jeg var i hans kandidatuddannelse, og de fleste af mine klasser var hos ham. Han var usædvanlig vidunderlig og lærte mig mange værdifulde lektioner, som jeg stadig værdsætter den dag i dag.

Min favoritklasse var en ekstra, ingen kreditklasse kaldet "KÆRLIGHED." Enhver på universitetet kunne deltage i denne klasse. Måske kom der halvtreds studerende hver uge. Leo lærte om kærlighed. Han var den eneste professor, der underviste om dette emne på et universitet i hele USA.

De af os, der valgte at deltage i klassen, elskede det absolut. Han lærte os, hvordan vi kan nå ud og virkelig elske mennesker på en inderlig person-til-person måde. Han havde vidunderlige ideer og kunne bakke op med stor litteratur. Hans favorit var "Den lille prins."

Han fik os til at øve sig i at værdsætte mennesker, se skønhed i hinanden, udtrykke taknemmelighed og skrive breve til vores familie med kærlighedsbudskaber. Der var så smuk energi i rummet hver gang han gav klassen, at jeg følte det som om jeg bare kunne flyde, jeg følte mig så høj og glad.

At se skønhed og styrke, hvor andre ser svaghed

Han var virkelig den første person, der erkendte, at min følsomhed faktisk var en smuk ting, og at han værdsatte den side af mig meget. Indtil han talte til mig på den måde, havde jeg skammet mig over min følsomme natur. Han havde en måde at anerkende sine studerende på, og sommetider som i mit tilfælde så han skønhed og styrke, hvor andre så svaghed. De af os i klassen åbnede sig så smukt under hans lære.

En dag havde jeg en aftale med ham på hans kontor på universitetet. Mens jeg ventede på ham, kunne jeg ikke lade være med at høre stemmerne fra tre mænd, der var kommet for at mødes med ham foran mig. De talte med høje hårde stemmer og fortalte Leo, at han ikke længere kunne undervise i sin kærlighedsklasse. De fortalte ham, at det var en forlegenhed for universitetet, og han måtte stoppe med det samme. Dette var ikke forhandlet. De gik ud hurtigt efter denne udtalelse. Jeg følte mig så trist for min elskede lærer. Her gav han af sig selv på sin fritid for at undervise i denne vidunderlige klasse, og den blev afvist. Han må føle sig så såret.

Jeg gik ind på hans kontor, da sekretæren bad mig gå, og jeg prøvede at tænke på, hvordan jeg kunne opmuntre ham. Han så faktisk meget trist ud. Men hans ord overraskede mig, ”Jeg er så trist for de tre mænd, der lige var her. Jeg har så meget kærlighed at give, og de vil ikke have det. ” Hans tristhed var ikke for ham selv, men for disse universitetsembedsmænd. Han så hvad de manglede ved at afvise det, han havde at tilbyde.

Vi har alle så meget kærlighed at give

Kort efter forlod Leo universitetet. Jeg ved ikke, om han blev bedt om at rejse, eller om han bare gik. Han fortsatte med at blive en af ​​de mest populære talere i USA og andre lande med skarer på over 10,000 mennesker ved hver tale, han holdt. Han gav sin kærlighedsklasse til verden, og de modtog den med stor entusiasme. Han skrev fem bøger om kærlighed, som var på New York Times bestsellerliste.

Hver gang jeg begynder at føle mig afvist af nogen, tænker jeg på Leo og hans ord: "Jeg er så trist for dem, da jeg har så meget kærlighed at give." Og også tænker jeg på Dr. Seuss 'råd til os alle, "Husk at smile, at det skete." At erkende, at vi er smukke og har meget kærlighed at give, samt udtrykke taknemmelighed, kan bringe en person ud af smerten ved tilsyneladende afvisning.

* Undertekster af InnerSelf

Bog af Joyce & Barry Vissell:

Bog skrevet af forfatterne Joyce og Barry Vissell: The Heart's WisdomHjertets visdom: En praktisk guide til at vokse gennem kærlighed
af Joyce Vissell og Barry Vissell.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Flere bøger af disse forfattere

Om forfatteren (e)

foto af: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Lyt til et radiointerview med Joyce og Barry Vissell om "Forholdet som bevidst vej".