Kshamā: Tålmodighed, fred og taknemlighed i en tid med pandemi

Kshamā - Tålmodighed, fred og taknemlighed i en tid med pandemi
Billede af Tania Dimas

Jeg skriver dette på et tidspunkt, hvor en viral pandemi har bundet jorden. Der er en håndgribelig følelse af frygt og angst ledsaget af den usikkerhed, der kommer fra afbrydelsen af ​​etablerede livsmønstre. Vi er alle til en vis grad tvunget til at undersøge vores liv og de ting, vi holdt af, måske uden engang at vide det. Friheden til at shoppe, gå sammen med vennerne, interaktiv ansigt til ansigt med kolleger, gå i kirke, stå ved siden af ​​nogen, ryste hænder. 

Komfortzonen er passende navngivet, for når vi bliver tvunget ud af det, er den første følelse af ubehag. Ændring vil gøre det; faktisk er det et af kendetegnene ved ægte forandring, at det ledsages af følelser af uro og utilbørlighed.

På det seneste synes der at være håbefulde tegn på, at virulens af virussen er ved at blive lettere, vi kan kun håbe, at det er sådan. Men hvad der er sikkert er, at mange er blevet ramt, enten i deres ansættelse, deres familieliv, deres helbred, og selvfølgelig er mange døde. Hver sådan død er en tragedie, der skal sørges. 

Vejledningen af ​​de kloge

Det er i tider som disse, at vejendes vejledning er særlig værdifuld. Pr. Definition er de kloge indsigtsfulde, kyndige og holdepunkter for situationens realiteter. Derfor kalder vi dem kloge. Og det er derfor, det er intelligent at henvende sig til dem for at få svar. Som en side er det nysgerrig, hvor mange af os, der søger visdom, når vi har plads og tid og fritid, men ikke gør det, når behovet er presserende, situationen presser og tiden er kort. 

Så måske kan vi skabe lidt plads og tage os tid til at spørge, hvad de kloge har at sige, der kan være nyttige i denne tid med verdensomspændende frygt og forstyrrelser?

Der er mange dyder, der er passende for vores nuværende omstændigheder, som hyldes i sanskritens visdom: Abhayam (अभयम्) frygtløshed; Balam (बलम्) styrke; Buddhi (बुद्धि) begrundelse, Kshamā (क्षमा) tålmodighed og overbærenhed osv.

Kshamā - tålmodighed og tålmodighed

Da jeg reflekterede over disse visdomsord, var det Kshamā - tålmodighed og overbærenhed - der 'talte' til mig, som jeg følte ville være den mest nyttige at udforske. Dette smukke ord er fuld af dyb, praktisk visdom. Det er afledt af en rodform, der vedrører at forblive rolig og sammensat og lade begivenheder finde sted og ikke modstå øjeblikkets virkelighed. Det bærer også følelsen af ​​at have styrken til at bære enhver byrde.

I sin almindelige betydning betyder Kshamā simpelthen tålmodighed. Evnen til at vente på begivenheder uden dom, kritik eller krav om, at universet tjener os til en anden virkelighed. Dette kræver en indre stabilitet, en evne til at finde hvile, tilfredshed og fylde i os selv. Dette er bestemt en vigtig del af mestring af bevidst tillid.

Taknemmelighed og accept

En nem måde at opdage Kshamas skønhed og kraft er at ændre din historie om de begivenheder, der kommer din vej, fra dømmekraft og krav til taknemmelighed og accept. Denne accept er ikke en passiv inaktiv tilstand, men et udgangspunkt for at se situationen tydeligt, så du kan anvende intelligens og fornuft, hvilket tillader dig selv at reagere på en fuldhjertet, effektiv og frugtbar måde.

Denne følelse af taknemmelighed og accept kan dyrkes og praktiseres. Start med at indse, at universet er en stor giver af gaver, og at alt, der præsenteres for dig, er til din fordel, selvom det er i form af en lektion, at du har brug for mere tålmodighed! 


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

I denne tid med forstyrrelse, frygt og angst kan kultivering af følelsen af ​​taknemmelighed kræve lidt mere indsats. Bekræftelser er nyttige. Måske spørger du dig selv:

Hvad kan jeg lære af denne situation? 

Hvad er her, der vil gøre mig stærkere, som vil hjælpe mig med at vokse? 

Hvilke indre ressourcer besidder jeg, hvilket mod, hvilken styrke, hvilken intelligens, der kan hjælpe mig med at møde dette ansigt? 

Spørgsmål som disse kan give os plads og styrke og ja tålmodighed og mod til at møde livet og vende det, som det tjener, til god effekt.

Så lad os i dette nuværende klima arbejde sammen for at møde frygt, angst og sorg ved at dyrke Kshamā i os selv, en positiv følelse af taknemmelighed, tålmodighed og fred. Dette vil efterlade os fri for nogle af vores egne byrder, så vi kan være parate og villige til at give vores kærlighed, vores medfølelse og vores støtte til de mange venner, familie og endda fremmede, der har brug for en vis styrke og trøst.

© 2020 af Sarah Mane. Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter:

Bevidst tillid: Brug sanskritens visdom til at finde klarhed og succes
af Sarah Mane

Bevidst tillid: Brug sanskritens visdom til at finde klarhed og succes af Sarah ManeSarah Mane trækker på sanskritens tidløse visdom og tilbyder et praktisk tillidsfremmende system, der stammer fra den dybeste betydning af sanskritkoncepter, komplet med praktiske øvelser. Hun skitserer de firdoblede energier af bevidst tillid og viser, hvordan man opdager en stabil indre kilde til medfølelse, selvretning og selvstyrke. (Fås også som en lydbog og en Kindle-udgave.)

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en lydbog og en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Sarah Mane, forfatter af Bevidst tillidSarah Mane er en sanskrit-lærd med en særlig interesse i sanskritens visdom som et praktisk middel til livsmestring. Tidligere lærer og skoleledelse, i dag er hun en transformerende og udøvende coach. Besøg hendes hjemmeside: https://consciousconfidence.com

Video / præsentation med Sarah Mane: Stepping Free of Imaginary Bondage!

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dræber smertestillende medicin faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uden evnen til at føle smerte er livet farligere. For at undgå skader fortæller smerte os, at vi skal bruge en...
hvordan sparer man penge på mad 0 6
Sådan sparer du på din madregning og stadig spiser velsmagende, nærende måltider
by Clare Collins og Megan Whatnall, University of Newcastle
Dagligvarepriserne er steget opad af en række årsager, herunder de stigende omkostninger ved...
hvad med vegansk ost 4 27
Hvad du bør vide om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være veganismens stigende popularitet, er fødevareproducenter begyndt...
vesten, der aldrig har eksisteret 4 28
Højesteret indleder i det vilde vesten, der faktisk aldrig har eksisteret
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Højesteret har netop, efter alt at dømme, med vilje forvandlet Amerika til en væbnet lejr.
havets bæredygtighed 4 27
Havets sundhed afhænger af økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Indfødte ældste delte for nylig deres forfærdelse over det hidtil usete fald i laks...
få vaccine booster 4 28
Skal du få et Covid-19 boosterbillede nu eller vente til efteråret?
by Prakash Nagarkatti og Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Mens COVID-19-vacciner fortsat er yderst effektive til at forhindre hospitalsindlæggelse og dødsfald, er det...
hvem var Elvis pressly 4 27
Hvem var den rigtige Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley skrev aldrig en erindringsbog. Han førte heller ikke dagbog. Engang, da man blev informeret om en potentiel biografi...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.