Hvor meget ofte udvikler mange af os den vane at se på livets negative sider! Vi lægger unødigt stress på de ekstraordinære hændelser, der forårsager os gener, ubehag eller ulykkelighed.
Vi stopper ikke ved dette. Vi tillader disse foruroligende forhold eller omstændigheder at farve hele vores livssyn og få os til at dømme livet ud fra de isolerede, ugunstige ting - snarere end de mere sædvanlige og gunstige.
Resultatet: tab af personlig lykke, entusiasme og tilfredshed. Det medfører en holdning af nytteløshed og en følelse af depression og hjælpeløshed. I sådanne øjeblikke føles livet som en byrde snarere end en udfordring og en glæde.
Men ganske vist er livet fyldt med problemer og vanskeligheder. Til tider kan det være meget hensynsløst. Men disse nøder og problemer er undtagelser, for deres antal er ubetydeligt sammenlignet med de velsignelser, der er en del af hver dags skævhed og indslag.
At anerkende og værdsætte vores velsignelser
For at genkende og værdsætte disse velsignelser må vi udvikle en "bevidsthed" om dem. Vi skal udvikle en vane med at se det, der er normen, snarere end det, der er undtagelsen. Vi skal lære at reagere på blomsterne i vores have i stedet for at koncentrere os om de få ukrudt, vi ikke kan lide.
Heldigvis er der en meget enkel måde, hvorpå vi kan udvikle denne "bevidsthed" og hæve vores livs kaliber til en af selvtillid, glæde og udfordring.
Det er den enkle praksis at tælle vores velsignelser – i modsætning til at tælle vores trængsler eller lidelser.
Lad os liste dem på et ark papir opdelt i to kolonner; den ene for lidelserne og den anden for de velsignelser, der er vores.
Det er forbløffende, hvor få er de lidelser eller negative faktorer, man kan nævne.
På den anden side er det endnu mere forbløffende, hvor mange velsignelserne er, og enhver af dem ville gøre livet umagen værd.
Lad os tælle vores velsignelser, eller i det mindste et par af de hundredvis af ting, som livet giver os, ofte uden anstrengelser fra vores side - ting, der betyder så meget for os, at de er uvurderlige.
Her er et par af de velsignelser, der er fælles for de fleste af os.
- Kvinden (eller manden), der er vores ægtefælle;
- vores børn;
- alle de glade minder, de har givet os;
- vores job;
- vores hjem;
- vores families gode helbred;
- vores mad;
- tøj;
- uddannelsesmuligheder;
- rekreative faciliteter;
- vores religionsfrihed;
- vore kirkers nærhed;
- vore tilbedelsestempler;
- vores ubegrænsede muligheder for succes
- vores ubegrænsede muligheder for avancement;
- vores demokratiske levevis;
- vores styreform;
- alle de gode venner vi har;
- englærkens sang;
- skønheden i denne dag;
- den ubegrænsede himmel om natten;
- vores bekvemmeligheder og bekvemmeligheder;
- den fremragende tilgængelige medicinske behandling;
- og så videre;
- og på;
- og på.
Der er næppe en grænse for dem.
Så lad os tælle vores velsignelser -- skriv dem ned på papir -- vi vil sandsynligvis finde en ny slags liv, en fuld af selvtillid og tro, og entusiasme og løfte.
Relateret bog:
365 velsignelser for at helbrede mig selv og verden: Virkelig leve ens åndelighed i hverdagen
af Pierre Pradervand.
Kan du forestille dig, hvordan det ville føles at aldrig føle nogen vrede over noget forkert, der er gjort mod dig, sladder eller løgne formidlet om dig? At reagere med fuld opmærksomhed på alle situationer og mennesker i stedet for at reagere fra din tarm? Hvilken frihed ville det medføre! Nå, dette er kun en af de gaver, som praksis med velsignelse fra hjertet, dvs. at sende fokuseret kærlighedsenergi, vil gøre for dig. Denne bog, fra den bedst sælgende forfatter af The Gentle Art of Blessing, vil hjælpe dig med at lære at velsigne alle situationer og mennesker, når du går igennem dagen og tilføje overvældende glæde og tilstedeværelse til din eksistens.
Om forfatteren
Vijay Dandige er en indisk forfatter, der regelmæssigt bidrager med artikler til Times of India og Economic Times, Bombay og andre aviser. Han er i øjeblikket ved at skrive to bøger: 'Galvanize your Creativity' og 'Peace in your own heart. Han kan kontaktes på mail på:
