Billede af Herbert Aust
Jeg vågnede i morges til grå himmel. Vinden havde ulet hele natten, og alt var vådt. Vinden blåste stadig, selvom regnen var stoppet. Min første tanke var "Uh, en grå dag!" efterfulgt af "Jeg tror, jeg springer over min tur i morges".
Heldigvis huskede jeg mit løfte til mig selv om at tage en tur hver morgen uanset hvordan vejret så ud. Min erfaring er, at selvom vejret "ser" icket ud, ofte når jeg er ude at gå, overgår naturens skønhed og freden og glæden ved at gå de forudfattede forestillinger, jeg har om grå himmel og regn.
Så jeg tog tøj på, tog min regnjakke og høje vandtætte støvler på, og så gik jeg. Jeg tog stien gennem skoven og undrede mig over skønheden ved bregnerne, der glimtede af fugt, og træerne, der rystede regndråber af sig. Der var ikke noget solskin, men det var fantastisk smukt.
Mens jeg gik, indså jeg - endnu en gang - at blå himmel og solskin ikke er en forudsætning for naturens skønhed og for at nyde den. Ja græsset var vådt, ja dråber faldt fra grenene, da vinden raslede i bladene, ja himlen var grå, da skyerne susede forbi, men det hele var så smukt!
Find kun én god ting ved dagen
Det kom til mig, at jeg måske ville være bedst tjent, når jeg vågner om morgenen for at finde bare én god ting ved dagen... i stedet for at fokusere på manglen på solskin eller mangel på blå himmel. Bare en god ting... at regnen var stoppet, at vejret var varmt, selvom det var fugtigt, at jeg havde den fritid at tage en morgentur, før jeg begyndte at arbejde hver dag... Så mange ting at være taknemmelig for!
Og hvis det stadig havde regnet, hvis vejret havde været koldt, hvis jeg var vågnet for sent til at gå en tur, kunne jeg stadig være taknemmelig for, at jeg fik en god nats søvn, eller at jeg lever i sådan en smukke del af verden, eller at jeg er sund... eller simpelthen, at jeg er i live!
Så mange gode ting omkring os. Vi kan helt sikkert finde én god ting hver morgen at være taknemmelige for! Tricket er at huske at gøre det ofte nok, indtil det bliver en vane... Holdninger er vaner, og derfor er vi tilbøjelige til at beskrive mennesker, vi kender, som "glade-go-lucky", eller "grumpy" eller "løgnere" , eller "glade" osv. Det er ikke, at disse mennesker er sådan hundrede procent af tiden, men snarere, at dette er deres fremherskende holdning. Det er den holdning, der er deres mest indgroede vane.
Ændring af tonen fra klager til taknemmelighed
Alligevel er det let at falde ind i den klagende vane, især når så mange omkring os synes fanget af det! Nyhedsoplæserne fokuserer på negative begivenheder, selv venner og familie fokuserer på, hvad der går galt med dem - åh min gigt! åh mine dårlige knæ! Åh min! Åh min...! -- så det nogle gange er for let at falde i fælden.
Alligevel kan vi ændre tonen i samtaler ... eller i det mindste kan vi ændre vores del i dem ved at fokusere på bare én god ting .. og så en anden ... og en anden ... Indtil vi har skabt en vane i os selv altid på udkig efter én god ting, og så en anden, og en anden...
Så i dag ønsker jeg dig fornøjelsen af at fokusere på kun én god ting for at sætte tonen på din dag... Når du begynder at gøre dette hver morgen, vil du opdage, at det ikke kun er vanedannende, det er en vane, der er virkelig underholdende... og det er en rigtig god ting!
Relateret bog:
Visdomens kor: Noter om åndeligt liv fra over 25 forfattere
redigeret af Sorah Dubitsky.
Tilbyde indsigt og åbenbaring på en måde, der helt sikkert vil medføre positiv forandring, Et kor af visdom er en skattekiste med råd, der overskrider tiderne. Ved at samle skrifterne fra over 25 visionære tænkere og inkludere refleksioner over hvert essay fra redaktøren viser denne bog, hvordan man skaber et liv fyldt med formål, fred og helbredelse.
Info / Bestil denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
