Sport er massiv, og den er overalt: på tv, i videospil og på gaden. Som en konsekvens er myter om sportens iboende storhed vokset.
Føler du dig uværdig til at modtage gode ting i dit liv? Det er ikke et let spørgsmål at besvare. Nogle af jer er i kontakt med dine følelser af ikke at fortjene. Nogle af jer er det ikke. Jeg tør sige, at følelser af uværdighed er til stede i de fleste af os ...
- By Paulo Coelho
Du formodes at være normal, hvis du følger disse 47 dumme regler. Denne liste blev udarbejdet af Igor, hovedpersonen i "The Winner staat alone".
Ingen mor, ingen forælder, kan forberede sig på den plagede oplevelse af et barns død, endsige begynde at helbrede, endda en smule uden hjælp. Som mange børn født for at udfylde et tomrum i en familie voksede jeg til en buttet, ængstelig lille pige med mit ønske om at behage ikke kun min mor, men også alle.
- By Ray Dodd
Ofte kan vi bare ikke tilgive. Selvom vi måske helt vil lade det gå, er debatten i vores sind og følelserne knyttet til begivenheden for stærk, især når lovovertrædelsen har fundet sted gentagne gange over en lang periode.
- By Pam Grout
Hvor mange gange har du kun haft en god idé at holde det for dig selv af frygt for at ligne en crackpot? Denne frygt for at appellere tåbelig er lammende. At bekymre sig om, hvad andre mennesker synes, skubber vores glæde, vores sjov og alle de gode ideer vores planet har brug for.
Kampen mod rynker har varet i århundreder. Længe inden kirurgisk ansigtsløftning indtog folk pulver og potions, strakte deres ansigter ved hjælp af tråd og tape og gned deres hud med Crisco, syre og dyreblod for at bekæmpe aldringstegnene.
- By Mark Coleman
Et meget almindeligt eksempel på kritikerens allestedsnærværende natur er fænomenet "bedrageres syndrom" - følelsen af at du ikke fortjener at være der, hvor du er i livet. Det anslås, at 70 procent af mennesker har bedragerisyndrom.
Beslutninger er baseret på den måde, hvorpå valg er indrammet. Dette skyldes, at folk bruger følelser, når de træffer beslutninger, hvilket fører til, at nogle muligheder føles mere ønskelige end andre.
Menneskelig hukommelse fungerer ikke som et videobånd, der kan spoles tilbage og genovervåges, idet hver visning afslører de samme begivenheder i samme rækkefølge. Faktisk rekonstrueres minder hver gang vi husker dem.
At føle sig accepteret ser ud til at fungere så højt i vores liv. Vi lægger så stor vægt på, hvordan andre opfatter os. Selv blandt mennesker, du vil tælle som nære bekendte, lader du dem se den rigtige dig?
- By Jayne Morris
Perfektionisme kan forhindre os i at anerkende det bedste i os selv, fordi vores opmærksomhed bliver fokuseret på alt for besat af det værste i os selv. Som et resultat slår perfektionister sig ofte op med negativ selvtale og selvdestruktiv adfærd.
Vi lever i øjeblikket i det, jeg kalder Never Enough Story, en kulturel myte præget af ideer om adskillelse, uværdighed og knaphed. Det er en kultur, der indoktrinerer hver eneste af os til ideen om, at vi er adskilte alene, og at der aldrig er nok at gå rundt.
I denne uge så verden - via det nye, visuelle middel til sladderi i skovbrand kendt som “trending on social media” - Lil 'Kims nye ansigt og hår. For alle, der ikke kender Lil Kim, er hun ikke en teenager Instagram-model - født Kimberley Jones i 1974, hun er en af de mest succesrige kvindelige rappere, verden nogensinde har set.
Mange mennesker arbejder stadig med en indre tro på, at hvis de prøver hårdere på at være bedre - den bedste, perfekte - så vil alt være så meget bedre på alle områder af deres liv. Så de aflægger et løfte: "Jeg skal være perfekt og vil være kritisk over for mig selv, indtil jeg er."
For de fleste mennesker, hvis de tændte en radio, og stationen var negativ og kritisk, bange, klynkende eller klagende, ville de slå den fra. De fleste mennesker ville tage kontrol over situationen og vælge noget, der ville være sjovere og mere produktivt. Det kan være en god idé at tage lidt tid på at indstille sig og virkelig blive opmærksom på den baggrundsstation, som du er indstillet på ...
I mit daglige arbejde som terapeut / coach har jeg opdaget, at der er en ting, som vi alle har til fælles. Vi er alle, alle inklusive mig, så utroligt uvenlige og hårde mod os selv. Sandheden er, at jeg aldrig har mødt nogen, der ikke er superkritiske over for sig selv, og som ikke har urealistiske forventninger, når det kommer til at være et såkaldt "perfekt" menneske.
Det var Voltaire, der sagde: "perfekt er det gode fjende" - og han skulle vide det. En skarp kritiker af eksistentiel perfektion brugte Voltaire meget af sit arbejdsliv på at angribe forestillingen om en verden gennemsyret af fejlfri guddommelighed.
Lilla vask er et udtryk, som jeg har skabt for at beskrive den tendens, folk har til at glans over, undertrykke eller benægte ubehagelige følelser, normalt ved at "spiritisere" situationen eller ved at "være god" om det. Jeg kalder det purpurvask fordi det ligner ...
Som art elsker mennesker kontrol. Vi ønsker at kontrollere vores miljø, fysisk og følelsesmæssig sikkerhed, økonomisk sikkerhed og selvbillede. Alligevel får den samme lidenskab for kontrol os i problemer som individer og som art. Hvis vi ikke udøver visdom, kan kontrol let blive afhængighed, tyranni og undertrykkelse. Vi befinder os i oprør mod ...
Selvpleje inkluderer en sund dosis humor. Hvis du ikke griner hver dag, er det tid til at starte. Latter skaber kraftige kemikalier i hjernen, der virker hurtigt for at reducere stress og spændinger og sænke blodtrykket ...
Vores begreber ideal , perfekt ændrer sig altid. De evalueringer og vurderinger, vi laver ubevidst i hvert sekund af vores liv, der starter vores følelser og bringer os meget angst og stress ....
"Lev i nuet!" kofanger klistermærker græder. "Lev i nuet!" selvhjælpsbøger erklærer. Film som The Bucket List forkynd vigtigheden af at leve livet i hele dets fylde, før din tid på jorden er udløbet. Og alligevel er "at være i nuet" lettere sagt end gjort, ikke?