Føler du dig uværdig til at modtage gode ting i dit liv? Det er ikke et let spørgsmål at besvare. Nogle af jer er i kontakt med dine følelser af ikke at fortjene. Nogle af jer er det ikke. Jeg tør sige, at følelser af uværdighed er til stede i de fleste af os, selvom vi måske ikke er opmærksomme på dem.

Det første skridt i at overvinde disse følelser er at blive opmærksom på dem. Dette kan ikke kun være en mental proces. Følelser af uværdighed skal genkendes og føles, før helbredelse kan ske.

Joyce og jeg ser mange mennesker i vores rådgivning, der benægter enhver følelse af uværdighed. Disse samme mennesker viser nogle af de klassiske tegn på uværdighed: vanskeligheder med at bede om, hvad de har brug for, de fleste former for udsættelse, modstand mod livsstilsforbedring, ikke tage sig godt nok af sig selv eller problemer med afhængighed. Der er måske mange gange, når vi modstår noget godt, simpelthen fordi vi ikke tror, ​​vi fortjener det.

Hvor kommer følelser af uværdighed fra?

Vores barndom kan indeholde nogle vigtige spor. I en tidligere artikel, “Hvordan vi internaliserer skylden ...”, Skrev jeg om en voldelig handling fra min mor og beskeden til mig om, at hendes vold var min skyld. Jeg lærte, at jeg fortjente vold ... ikke nyttigt! Men jeg havde meget brug for at blive opmærksom på denne følelse, før jeg kunne lære på et følelsesniveau, at intet barn fortjener vold.

Jeg lærte også i min barndom, at kærlighed var betinget. Jeg havde brug for at tjene kærlighed ved at være ekstra god. Så som voksen og læge / psykoterapeut, jo mere jeg hjalp mennesker, jo mere godt gjorde jeg i verden, jo mere fortjente jeg at være lykkelig (eller så tænkte jeg ubevidst). Men dette fungerede aldrig, fordi det var et fejlbehæftet koncept.

Kærlighed eller lykke kan ikke tjene

Måske for tyve år siden delte jeg disse følelser sårbart på et parres tilbagetog på Rowe Conference Center i Massachusetts. Scott Kalechstein Grace, vores musiker og assistent, foreslog, at jeg eksperimenterede med at ligge på en af ​​sofaerne bag på rummet og helt give slip på at lede workshoppen. Han sagde, ”Bare rolig, Joyce og jeg kan lede workshoppen helt fint.”

Netop da foreslog en ældre mand, at jeg skulle ligge med hovedet i skødet, så han kunne far mig og fortsætte med at give mig beskeden om, at jeg var helt værdig uden at skulle gøre noget uden at skulle bevise, at jeg var værdig.

Det var en fabelagtig oplevelse! Jeg slipper virkelig løs. Selvom jeg kun lå der i måske tyve minutter, vendte jeg tilbage med en helt ny følelse af værdighed, der ikke afhængede af at gøre noget. Jeg blev et menneske snarere end et menneske. Det er simpelthen ikke muligt at tjene kærlighed eller lykke. Kærlighed og lykke er vores førstefødselsret.

Helbredelsen af ​​uværdighed

Helbredelsen af ​​uværdighed ligger i at forstå vores dobbelte natur. Jeg har sagt dette før, men det er værd at sige igen: vi er begge mennesker, der har en åndelig oplevelse OG vi er åndelige væsener, der har en menneskelig oplevelse. Hvis vi identificerer os med den ene og skubber den anden væk, udsætter vi vores helbredelse af uværdighed.

Hvis vi kun er mennesker, der har en åndelig oplevelse, bliver vi alt for identificerede med vores uværdighed og kan derfor ikke lade det gå. Hvis vi kun er åndelige væsener, der har en menneskelig oplevelse, risikerer vi at minimere eller endog benægte vores menneskelige følelser, herunder uværdighed.

At helbrede vores uværdighed afhænger af vores accept af vores menneskehed og vores guddommelighed. Her er et eksempel. For mange år siden boede Ram Dass tæt på os og var en vigtig lærer for os. Han skrev en bog om sin guru og havde ikke talt offentligt i mange måneder. Derefter modtog han en invitation til at tale på et lokalt college, University of California Santa Cruz. Vi så ham dagen for samtalen. Han indrømmede over for os, at han følte sig mere nervøs, end han havde gjort i mange år. Han følte sig uværdig til at tale som lærer til så mange mennesker. Og han havde bedt dybt om guddommelig hjælp.

Joyce og jeg gik til samtalen den aften. Vi fortalte ham senere, at det var den bedste tale, han nogensinde havde holdt. Han var faktisk enig. Han sagde, at han var mere i kontakt med sin menneskelighed ... og hans uværdighed ... end nogensinde før. Som et resultat åbnede han også mere for sin guddommelighed og hans behov for guddommelig hjælp.

Assisi's tåbe

En af mine helte er Saint Francis, en mand der var intim med sin uværdighed. Han tog faktisk uværdighed til et helt nyt niveau. Han stod ofte på Piazza del Comune, landsbyens plads i Assisi, klædt i klude og opførte sig som en fjols. Selv nu omtales han stadig som “Guds dår”. Folk kaldte ham navne, spyttede på ham. Børn kastede sten på ham.

Hele tiden takkede han Gud for den dårlige behandling. Han fejrede faktisk sin uværdighed! Var han masochist? Slet ikke. Han følte sig så tæt på sin elskede Jesus, mens han blev misbrugt. Han blev fuldstændig identificeret med Kristus, som også led endnu værre misbrug. Som et resultat steg Francis også til en åndelig ekstase, til en sand bevidsthed om hans guddommelige værdighed, hans fulde guddommelighed.

Fejrer din uværdighed

Okay, måske er det lidt af en strækning at fejre din uværdighed. Men alligevel kan du acceptere disse følelser som en del af at acceptere din fulde menneskelige tilstand. Først da kan du mere fuldt ud acceptere din guddommelige tilstand og være åben for din oprindelige værdighed.

Vi har altid været værdige. Vi er også alle guddommelige væsener. Intet, vi nogensinde har gjort eller nogensinde kunne gøre, kan fjerne vores iboende værdighed.

Ja, vi laver alle fejl, nogle også meget store. Men vi er ikke vores fejl. Vi er gnister fra det ene guddommelige lys. Vi fortjener alt det gode, universet har at tilbyde. Når vi kender vores værdighed, er vi så fri til at give al vores kærlighed og gøre vores drømme til virkelighed.

* undertekster tilføjet af InnerSelf

Artikel skrevet af medforfatteren af:

Risiko for at blive helbredt: Hjertet af personlig vækst og forhold
af Joyce & Barry Vissell.

"I denne bog tilbyder Joyce & Barry den uvurderlige gave af deres egen erfaring med forhold, engagement, sårbarhed og tab sammen med den dybe vejledning til helbredelse, der kommer fra kernen i deres væsen og velsigner os med blid visdom." - Gayle & Hugh Prather

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Flere bøger af disse forfattere

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.