Indlæg, der peger i 3 forskellige retninger: Denne vej, den måde og den anden vej
Shutterstock.

Du tager beslutninger hele tiden. De fleste er små. Imidlertid er nogle virkelig big: de har forgreninger i år eller endda årtier. I dine sidste øjeblikke kan du godt tænke tilbage på disse beslutninger - og nogle du kan fortryde.

En del af det, der gør store beslutninger så vigtige, er hvor sjældne de er. Du får ikke mulighed for at lære af dine fejl. Hvis du vil tage store beslutninger, du ikke vil fortryde, er det vigtigt, at du lærer af andre, der har været der før.

Der er en hel del eksisterende forskning i, hvad folk fortryder i deres liv. I mit nuværende projekt besluttede jeg at nærme mig problemet fra den anden ende og spørge folk om deres livs største beslutninger.

Hvad er livets største beslutninger?

Jeg har brugt det meste af min karriere på at studere, hvad du måske kalder lille beslutninger: hvilket produkt der skal købes, hvilken portefølje der skal investeres iog hvem der skal ansættes. Men ingen af ​​disse undersøgelser var meget nyttige, da jeg for nogle få år siden fandt ud af, at jeg skulle lave nogle big livsbeslutninger.

For bedre at forstå, hvad livets største beslutninger er, jeg rekrutteret 657 amerikanere i alderen 20 til 80 år for at fortælle mig om de ti største beslutninger i deres liv hidtil.


indre selv abonnere grafik


Hver beslutning blev klassificeret i en af ​​ni kategorier og 58 underkategorier. I slutningen af ​​undersøgelsen rangerede respondenterne de ti beslutninger fra største til mindste. Du kan selv tage undersøgelsen her. (Hvis du gør det, kan dine svar hjælpe med at udvikle min forskning yderligere.)

Følgende diagram viser hver af de 58 underkategorier for beslutninger med hensyn til, hvor ofte det blev nævnt (langs den vandrette akse), og hvor stor beslutningen blev betragtet i eftertid (langs den lodrette akse).


Rangordning af livets vigtigste beslutninger


I øverste højre hjørne af diagrammet ser vi beslutninger, der både er meget vigtige og meget almindelige. At gifte sig og få et barn skiller sig tydeligt ud her.

Andre ret almindelige store livsbeslutninger inkluderer at starte et nyt job og forfølge en grad. Mindre almindeligt, men blandt de højest rangerede livsbeslutninger, inkluderer at afslutte et liv - som et ufødt barns eller en døende forælders - og engagere sig i selvskading.

Naturligvis afhænger resultaterne af, hvem du spørger. Mænd i 70'erne har forskellige svar end kvinder i 30'erne. For at udforske disse data dybere har jeg bygget en værktøj der giver dig mulighed for at filtrere disse resultater ned til bestemte typer respondenter.

Hvad er livets største beklagelse?

Der kan også læres meget om, hvordan man træffer gode livsbeslutninger ved at spørge folk, hvad deres største beklagelse er. Beklagelse er en negativ følelse, du føler, når du reflekterer over tidligere beslutninger og ønsker, at du havde gjort noget anderledes.

I 2012 skrev den australske pårørende Bronnie Ware en bog om hendes oplevelser inden for palliativ pleje. Der var fem beklagelser, som døende ofte fortalte hende om:

  • Jeg ville ønske, at jeg havde haft modet til at leve et liv, der var sandt for mig selv, ikke det liv, andre forventede af mig
  • Jeg ville ønske, jeg ikke havde arbejdet så hårdt
  • Jeg ville ønske, at jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser
  • Jeg ville ønske, at jeg havde været i kontakt med mine venner
  • Jeg ville ønske jeg havde ladet mig være lykkeligere.

Dette anekdotiske bevis har modtaget støtte fra mere stringent akademisk forskning. F.eks 2011 undersøgelse bad en nationalt repræsentativ stikprøve på 270 amerikanere om at beskrive en betydelig livsbeklagelse. De seks mest rapporterede beklagelser involverede romantik (19.3%), familie (16.9%), uddannelse (14.0%), karriere (13.8%), økonomi (9.9%) og forældre (9.0%).

Selvom mistede kærligheder og uopfyldende forhold var den mest almindelige beklagelse, var der en interessant kønsforskel. For kvinder var beklagelse om kærlighed (romantik / familie) mere almindelig end beklagelse om arbejde (karriere / uddannelse), mens det modsatte gjaldt for mænd.

Hvad forårsager beklagelse?

Flere faktorer øger chancerne for, at du vil fortryde.

I det lange løb er det passivitet - afgørende ikke at forfølge noget - det genererer mere beklagelse. Dette gælder især for mænd, især når det kommer til romantiske forhold. Hvis jeg bare havde spurgt hende om, kunne vi måske være lykkeligt gift.

Dårlige beslutninger giver større beklagelse, når det er sværere at retfærdiggøre disse beslutninger i eftertid. Jeg sætter stor pris på mine venner og familie, så hvorfor lod jeg dem alle bag sig for at påtage mig det oversøiske job?

I betragtning af at vi er sociale væsener, er dårlige beslutninger på domæner, der er relevante for vores følelse af social tilhørighed - såsom romantiske og familiemæssige sammenhænge - oftere beklaget. Hvorfor opdelte jeg min familie ved at slynge mig?

Beklager har tendens til at være stærkest for mistede muligheder: det vil sige, når uønskede resultater, der tidligere kunne have været forhindret, ikke længere kan påvirkes. Jeg kunne have haft et bedre forhold til min datter, hvis jeg havde været der oftere, da hun voksede op.

Den mest vedvarende beklagelse i livet skyldes beslutninger, der bevæger dig længere væk fra den ideelle person, du vil være. Jeg ville være en rollemodel, men jeg kunne ikke lægge vinflasken ned.

At tage store livsbeslutninger uden beklagelse

Disse fund giver værdifulde lektioner for dem med store livsbeslutninger fremad, hvilket næsten alle er. Du bliver sandsynligvis nødt til at fortsætte med at tage store beslutninger i løbet af hele dit liv.

De vigtigste beslutninger i livet vedrører familie og venner. Brug tiden på at få disse beslutninger rigtige, og lad ikke andre distraktioner - især dem på arbejdspladsen - underminere disse forhold.

Grib muligheder. Du kan undskylde eller ændre kursus senere, men du kan ikke rejse med tiden. Din uddannelse og erfaring kan aldrig gå tabt.

Undgå at træffe beslutninger, der krænker dine personlige værdier og flytter dig væk fra dit ambitiøse selv. Hvis du har gode begrundelser for en beslutning nu, uanset hvad der sker, vil du i det mindste ikke fortryde det senere.

Jeg fortsætter med at bede folk fortælle mig om deres største livsbeslutninger. Det er en fantastisk måde at lære om nogen på. Når jeg har samlet nok historier, håber jeg at skrive en bog, så vi alle kan lære af den kollektive visdom hos dem, der har været der før.The Conversation

Om forfatteren

Adrian R. Camilleri, lektor i marketing, University of Technology Sydney

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Relaterede Bøger:

Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på

af James Clear

Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.

Klik for mere info eller for at bestille

De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)

af Gretchen Rubin

De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.

Klik for mere info eller for at bestille

Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved

af Adam Grant

Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.

Klik for mere info eller for at bestille

Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.

Klik for mere info eller for at bestille

The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke

af Morgan Housel

The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.

Klik for mere info eller for at bestille