perfektionisme

Om perfektionisme: Lad os selv slappe af

stak småsten perfekt afbalanceret
Billede af Nandhu Kumar 

Hvordan kan perfektionisme være en snublesten på stien? At have det tvangsmæssige behov for at være perfekt kan være meget hårdt for nogen. Ofte er folk ikke klar over, at de er perfektionister, medmindre det påpeges dem, eller de begynder at genkende træk i sig selv.

Ofte er årsagen til, at folk ikke ser det, at de ofte føler, at de kommer kort eller ikke sætter mærke. Fordi de ikke er i stand til at skabe de perfekte forhold, de ønsker, har disse mennesker en tendens til at se sig selv ikke som perfektionister, men som fiaskoer. De føler sig ødelagt og tror, ​​at de ikke lykkes at nå deres mål. Overbevist om, at de mangler på en eller anden måde, er de tvunget til at arbejde hårdere og hårdere for at få tingene til at komme perfekt ud. Desværre forventer de også det samme af andre.

Denne situation medfører stor angst og uro hos folket omkring en perfektionist. Det kan være, at andre ikke deler det drev til perfektion, og de kan ikke se, hvad alt det drejer sig om. De kan ikke forstå, hvorfor nogen ønsker at blive så ked af noget, der synes så ubetydeligt for dem. De kan ikke forstå, hvordan nogen kan gøre ham - eller sig selv - næsten syg over noget bagatel, der ikke rigtig betyder noget i deres øjne.

Perfektionisme: Et problem overalt

At være perfektionist skaber problemer, ikke kun for den person, der lider under det, men for dem omkring dem. For eksempel er det svært for alle på kontoret at arbejde for en chef, der er perfektionist. Folk går rundt på "æggeskaller" uden at vide, hvad de kan forvente. De venter konstant på, at "den anden sko falder ned", hvilket det i de fleste tilfælde gør.

Hvor kommer dette behov for at være perfekt fra? Måske voksede vi op med en forælder, der havde problemet. Denne slags ting føres ofte ned til næste generation. Når et barn begynder at føle, at han eller hun er utilstrækkelig på grund af deres manglende evne til at leve op til forældrenes standarder, har de en tendens til at gå ind i den samme cyklus med hårdt arbejde for at behage. Dette bliver et tvangsmæssigt indre behov, og hvis vi spurgte dem om det, ville de sandsynligvis ikke have den mindste idé om, hvorfor de har sådan et drev. I de fleste tilfælde ville de ikke engang genkende det, fordi de ikke ser sig selv eller deres situation objektivt. Yderligere, fordi de fokuserer på, hvad der mangler i stedet for hvad der er, er deres kop altid halvt tom i stedet for halvfuld. Dette er uheldigt, da det har en tendens til at tage glæden ud af livet.

At se fejlene i stedet for hele skønheden?

At altid se, hvad der skal gøres snarere end at se på, hvad der er opnået, kan efterlade en følelse ufuldstændig og udmattet. Yderligere, hvis vi altid ser fejlen i stedet for skønheden ved hele designet, snyder vi os selv og andre ved ikke at give kredit, hvor det skyldes. I stedet ser vi altid efter, hvad der er galt.

Der er også en følelse af, at vi altid er utilstrækkelige, fordi vi konstant sammenligner os med andre. At føle, at vores job aldrig er godt nok, uanset hvad det er, vi laver, kan lade os føle os negative over os selv. Selvom vi opnår noget, der ser perfekt ud i vores øjne, er det kun en dråbe i spanden.

Når vi forventer perfektion, er det normalt i mange, hvis ikke alle, områder af vores liv. Så selvom vi opnår en ting godt, giver det os meget lidt trøst: der er altid den næste udfordring, vi skal imødekomme. Den virkelige kendsgerning er, at perfektionisme aldrig ender. Derfor ser vi hele tiden fremad og føler os frustrerede over vores behov for at gå igennem livet og aldrig begå fejl og piske os selv, når vi gør det.

Det er OK at lave fejl

At vokse op i denne slags miljø er usundt for børn og kan være skadelig for deres selvværd. Hvis vi lærer at være blide over for os selv og indse, at det er okay at lave fejl, selvom andre ikke er tilfredse med os, bliver vi meget sundere og selvaccepterende mennesker. Vi går også lettere over for andre, og derfor er vi meget sjovere at være sammen med.

Når vi lærer at acceptere os selv med vores fejltagelser og at byde velkommen til Guds vilje med os på en given dag, slapper vi af. Afslappende er vigtigt på den åndelige vej. Når vi slapper af personligheden - hjernen og sindet - kan vi lade ånden selv overtage. Derefter tillader vi os selv at opfange de intuitive tanker, der prøver så hårdt på at nå os gennem vores bekymringer og vores frygt. Når vi holder op med at prøve at kontrollere, tillader vi vores højere magt at køre vores liv. Det vil lede vores næste træk og trøste os, når vi tager fejl.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Der er ikke noget galt med at lave fejl - store eller små. Vi er på jorden for at lære. Hvis vi virkelig skulle være perfekte, ville vi ikke være her. Vi er ikke her for at demonstrere, hvordan vi kan kontrollere os selv og alle omkring os, så verden kan være perfekt i vores øjne. Vi skal huske at vi har begrænset syn, så vores syn på hvad der er perfekt kan afvige fra Guds syn.

Derfor bør vi ikke være forfærdede, når vi ser vores ufuldkommenheder, hvad enten de er fysiske, mentale, følelsesmæssige eller åndelige. Vi er alle mennesker, og vi er nødt til at anerkende menneskeheden såvel som ydmygheden i os selv og andre. Hvis vi er perfektionister, lad os være glade for, at vi har rigelig tid og mulighed for at vokse. Vi bliver lykkeligere, hvis vi ser os selv fra et nyt og sundt perspektiv.

Tillader os at slappe af

Så lad os overlade udsigten til at være perfekt til Skaberen, der skabte os. Lad os endvidere begynde at forstå, at dette træk er noget, vi kan overvinde, når vi tillader os at være den, vi er. Samtidig skal vi give andre det samme privilegium.

Vi vil være langt mere tilfredse, når vi tillader os at slappe af og lade ånden indeni bringe tingene til deres rette konklusioner. At overlade resultaterne til vores højere magt, mens vi tager os af fodarbejde, er en god politik at følge. Og ... godt, hvis ting ikke viser sig at være perfekte i vores øjne, var det måske ikke meningen, de skulle. Lad os stole på Gud med vores egen forståelse for at vide, hvad der er bedst både for os selv og for andre.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Artikel Kilde

Hjertets opvågnen: Sjælens rejse fra mørke til lys
af Jill Downs.

bogomslag til The Awakening of the Heart: The Soul's Journey From Darkness Into Light af Jill Downs.En god guide til alle, der ønsker at leve med tillid. Lær, hvordan du kommer tilbage til det grundlæggende ved at give slip. De enkle, men alligevel dybtgående sandheder, der findes heri, kan forstærke enhver persons rejse i hjertet. Jill Downs 'ord afspejler et medfølende og magisk univers. Budskabet er roligt, opmuntrende, stærkt og sikkert.

Denne bog kan meget vel blive din daglige ledsager, når du går den åndelige vandring, fordi den taler den åndelige tale på en måde, der er forståelig, men dybtgående.

Info / Bestil denne bog.

Om forfatteren

foto af Jill DownsJill Downs har en BA i sociologi og har arbejdet som Licensed Practical Nurse (LPN), har faciliteret familiegrupper i genopretning og har erfaring med at arbejde med ældre på plejehjem og døende på hospice. Hun har oprettet og faciliteret workshops om personlig og åndelig vækst. Hun har fungeret som bestyrelsesformand for Lake Superior Interfaith Community kirken og var medvirkende til at skabe et læringscenter der. Hendes intuitive færdigheder blev udviklet gennem arbejde i åndelig rådgivning og undervisning i meditationstimer i samfundet. 

En anden bog af denne forfatter
    

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
klimaændringer og oversvømmelser 7 30
Hvorfor klimaændringer gør oversvømmelser værre
by Frances Davenport
Selvom oversvømmelser er en naturlig begivenhed, forårsager menneskeskabte klimaændringer alvorlige oversvømmelser...
inflation rundt om i verden 8 1
Inflationen stiger rundt om i verden
by Christopher Decker
Stigningen på 9.1 % i amerikanske forbrugerpriser i de 12 måneder, der sluttede i juni 2022, den højeste i fire...
lavet til at bære en maske 7 31
Vil vi kun handle efter offentlige sundhedsråd, hvis nogen får os til?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbage i midten af ​​2020 blev det foreslået, at maskebrug svarede til sikkerhedssele i biler. Ikke alle…
er det covid eller høfecer 8 7
Sådan fortæller du, om det er Covid eller høfeber
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vejr på den nordlige halvkugle vil mange mennesker lide af pollenallergi...
salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne...
kaffe god eller dårlig 7 31
Blandede budskaber: Er kaffe godt eller dårligt for os?
by Thomas Merritt
Kaffe er godt for dig. Eller det er det ikke. Måske er det, så er det ikke, så er det igen. Hvis du drikker...
ændre folks sind 8 3
Hvorfor det er svært at udfordre nogens falske overbevisninger
by Lara Millman
De fleste mennesker tror, ​​at de tilegner sig deres overbevisninger ved hjælp af en høj standard for objektivitet. Men de seneste …

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.