At være rigtig, være lykkelig: at give slip på det "perfekte billede"

At føle sig accepteret ser ud til at fungere så højt i vores liv. Vi lægger så stor vægt på, hvordan andre opfatter os. Vi ønsker ofte at kontrollere, hvad de synes, og at fremstille os selv som perfekte og i kontrol.

Måske gør du lige nu dette, selv blandt mennesker, du vil regne som nære bekendte. Lad dem se den rigtige dig?

At være reel: At tro, at du er et bedrag, fordi du ikke er perfekt?

Jeg har arbejdet med virkelig talentfulde og succesrige mennesker, og så mange gange har de fortalt mig, at folk en dag vil finde ud af, at de virkelig er et bedrageri, fordi de ikke er gode nok. De tror, ​​at de narre alle til at tro, at de er gode til det, de gør.

De prøver at kontrollere andres syn på dem ved at gå den ekstra mil og endda hjælpe andre til deres egen skade. Så ofte svigter de aldrig deres vagt og viser deres sande følelser, selv når situationen gør det muligt for dem at være afslappede, sårbare, hørt og støttet.

Hvad prøver de at bevise? At de er perfekte. Og hvorfor? Fordi de ikke tror på dem er perfekt.

At være lykkelig: Skjule den rigtige dig af frygt for at blive kritiseret?

At være rigtig, være lykkelig: at give slip på det "perfekte billede"Så ofte føler folk, at hvis de viser deres virkelige selv eller sande følelser, vil de blive kritiseret af andre. Hvis vi ikke har det godt med os selv og derfor bedømmer os selv meget hårdt, så vil vi selvfølgelig antage, at alle gør det samme. Men det er de ikke. Og uanset hvad vi gør eller siger, er vi alligevel ikke i stand til at kontrollere, hvad folk synes og føler om os.


indre selv abonnere grafik


Hvis du føler at du prøver at leve op til nogle urealistiske forventninger, som du har skabt til dig selv, skal du bare tage en pause og give dig selv tilladelse til at vise folk lidt efter lidt den rigtige dig. Og så kan du slappe af og føle dig lykkeligere. Det kræver meget mere indsats at holde dig selv i en begrænset rolle end bare at være dig selv.

Det perfekte billede: handler hvordan du tror, ​​andre vil have dig til at handle

Så ofte opdrages vi til at gøre det 'rigtige' eller endda 'forventede', at vi vokser op med ideen om, at det at handle på en bestemt måde vil resultere i, at andre ser på os som en god person. Samfundet som helhed kan også være en påvirkende faktor. Vi kan føle, at det kan give os lykke at følge trends eller købe ind i et sæt værdier, som en anden har sat. Men dette kan i sidste ende kun føre til smerte og skuffelse.

Lad dig ikke blive fejet væk af en uopnåelig illusion, der kan binde dig ind i en livs kamp. Ville det ikke være bedre at have det godt med hvem du er, og hvad du har i nuet?

At være rigtig, være lykkelig: at give slip på det "perfekte billede"

Ingen af ​​os har brug for at holde et perfekt billede længere. Det tjener os ikke til at genvinde sand lykke. Det binder os også til de illusioner og ofte stive mønstre i livet, som vi har skabt for at føle os OK. Så angsten for at blive fundet ud af kan gå.

Vi har intet at skjule. Vi kan slappe af og fokusere på at skabe et autentisk nyt liv for os selv ved at vide, at vi er gode nok.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Artikel Kilde

Reclaiming Happiness af Nicola PhoenixGenvinde lykke: 8 strategier for et autentisk liv og større fred
af Nicola Phoenix.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Nicola Phoenix, forfatter af InnerSelf.com-artiklen: At være rigtig, At være lykkelig - At give slip på det "Perfekte billede"Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, er kendt som den spirituelle psykolog med en travl klinik i hjertet af London. Hun er en erfaren psykolog, klassisk yogalærer, motiverende taler, radioprogramvært og forfatter. Nicola fremmer gennem sit arbejde et komplet system, der styrer, understøtter og styrker alle aspekter af personlig forandring, vækst og udvikling. Besøg hendes hjemmeside på www.nicolaphoenix.com.