Hvor er din glæde? Hvad håber du på?

Jeg er for nylig stødt på et kortspil med titlen Forespørgsel. Dette kortspil er meget forskelligt fra alle de andre inspirerende kortdæk, englekort, tarotkort osv. De giver ikke svar på et spørgsmål, som de fleste kortdæk gør. I stedet giver de et spørgsmål ... og du giver svarene indefra.

Jeg har nydt at lege med dette dæk. Jeg holder det på mit skrivebord og trækker lejlighedsvis et kort ... og selvfølgelig er det altid passende og passer perfekt i det øjeblik, jeg går igennem. I morges følte jeg den indre inspiration til at skrive en artikel til InnerSelf. Og den næste tanke var at trække et kort og få det til at være genstand for artiklen.

Kortet, jeg trak, var "Hvor er min glæde?" som tog fat på min umiddelbare situation, da jeg nyder at skrive og dele min indsigt med læserne. Jeg elsker de meddelelser, der kommer gennem mine fingre på tastaturet, og indser, at de oftest er for mig såvel som for InnerSelf-læsere.

Og da jeg har tendens til at have mere af en god ting (ikke alle sammen?), Trak jeg et andet kort, der spurgte "Hvad er jeg dybt taknemmelig for?" efterfulgt af "Hvad håber jeg på?" Wow! Det er en start for en dag, for en inspirerende refleksion og for en artikel. Så lad os gå gennem spørgsmålene sammen.

Hvor er min glæde?

Mens alles svar i det specifikke kan være anderledes for dette spørgsmål, føler jeg, at det er et vigtigt spørgsmål at stille os selv. Hvor er din glæde? For mig afhænger det af dagene, men så holder de samme temaer sig igen. Min glæde er at lege i haven (nogle kalder det arbejde). Min glæde er ved at gøre InnerSelf. Min glæde er ved at følge min vejledning og mit hjerte ... da det altid fører mig til glæde.


indre selv abonnere grafik


Mange af os har mistet vejen, eller i det mindste mister vi vejen i løbet af dagen eller ugen. Nogle mennesker føler, at deres glæde kun kan eksistere i weekenden, da ugen forbruges af arbejde. Glæde henvises undertiden til højst to dage om ugen!

Hvis vi har mistet stien til glæde, er det fordi vi er på vejen for forpligtelser, nødvendighed (eller i det mindste det, vi har overbevist os om, er nødvendighed), kedelige gøremål, "have-to's", sikkerhed osv. Alligevel , hvis disse ting ikke bringer os glæde, hvad er pointen? Hvis du arbejder 2 eller 3 job for at "få enderne til at mødes" og ikke har tid til glæde, skal du måske bringe dine ender tættere sammen (for at gøre dem lettere at mødes).

Hvad mener jeg med det? Hvis du arbejder med de 2 eller 3 job, så du kan købe $ 100 sko ... har du virkelig brug for disse sko? Kunne du måske finde mere glæde ved at arbejde mindre og bære et $ 25 par eller sko. Eller har du virkelig brug for den nyeste iphone?

Kunne du måske finde mere tid til dig selv (og dermed mere glæde) ved at have en ældre telefon, en ældre bil, ældre møbler eller hvad som helst, så dine udgifter er mindre, På denne måde kan du skabe mere tid til ting, der gør dit hjerte synger i stedet for at give al din tid til "at tjene penge" til at betale for ting, der ikke virkelig bringer dig glæde.

Forsøger du at imponere naboerne, dine venner og bekendte og i løbet af processen efterlade dig selv? Er godkendelse (eller misundelse) af andre vigtigere end selvgodkendelse eller tilfredshed?

Så hvor er din glæde?

Så hvor er din glæde? Måske ved at lege med dine børn eller børnebørn? Måske ved at tage dig tid til at forberede en opskrift, du aldrig har prøvet før, eller en af ​​dine favoritter, som du ikke har haft tid til at lave i et stykke tid. Måske ligger din glæde i at bruge tid på at gå sammen med en nær ven eller have venner til en grill eller pizza (eller bare for at chatte).

Uanset hvor din glæde bor, skal du gå der regelmæssigt ... eller bringe den til dig. Gør glæde til en daglig vane, en konstant tilstedeværelse i dit liv. I vores travle travle verden har vi ofte malet os selv i det ordsprogede hjørne ved at have alle disse ønsker og behov (mange af dem forplantes med reklame og sociale medier). Vi ender med at være så travlt med at jagte vores ønsker, at vi ikke har tid til blot at opleve glæden ved at være. Lugter på roserne, kigger op på skyerne om dagen eller stjernerne om natten, tager en tur i naturen, bruger tid på at lege med børn og med venner ...

Måske kunne vi starte hver dag med at spørge os selv "hvor er min glæde i dag?" Og gøre et punkt med at skabe mindst en oplevelse af glæde bare fordi det føles godt. Og så arbejde os op for at gøre hele vores liv til en oplevelse af glæde.

Ja, du kan være glad på arbejde ... ved ikke at tage dig selv eller de begivenheder, der finder sted så alvorligt. At tage let på dig selv (og andre) er det, der vil lette din holdning og din dag. Se humor i dagens udfordrende begivenheder. Forestil dig, at du så dig selv som en karakter i en film (en komedie, selvfølgelig) ... Hvad ville du synes sjovt i hvad der foregår? Ville du ryste på hovedet på, hvor alvorligt denne person tager sit liv, når de kunne trække en masse af de ting, der sker, og se efter glæden i stedet.

Glæde er et valg. Du kan vælge at være tæver eller du kan vælge at være glad. Som du er sikker på, at du ved, føles det meget bedre at være glad (ikke kun for dig, men for alle omkring dig). Så prøv det. Vælg glæde i stedet for glæde.

Hvad er jeg dybt taknemmelig for?

Mens dette spørgsmål kom på andenpladsen, kunne det også være det første spørgsmål, du adresserer. At finde det, du er taknemmelig for, kan få dig til at opdage, hvad der bringer dig glæde og også hvad du håber på (det tredje spørgsmål) eller i det mindste hvad du håber på mere af.

Vi har måske en tendens til at fokusere på de materielle ting, vi er taknemmelige for: et job, en bil, et hus, penge i banken ... men de ting, der bringer et gnistre i øjet, der sætter en hoppe i vores trin er de ting, der giver os energi og genererer glæde, latter og kærlighed.

Så hvad er du taknemmelig for? Hvad får dit hjerte til at synge? Hvad får dig til at glitre og skinne? Det er de ting, det er let at være taknemmelig for, men alligevel glemmer vi nogle gange at være taknemmelige.

Og vi kan også være taknemmelige for de ting, der ikke er så glade, men alligevel bringe os en nødvendig ændring i vores liv eller en meget tiltrængt indsigt. Så mange kræftoverlevende eller mennesker, der har haft hjerteanfald, har sagt, at deres sygdom faktisk var en gave ... Det tillod dem at vågne op til, hvad der manglede i deres liv, til det, der virkelig var vigtigt. Så hvert øjeblik, glad eller udfordrende, er noget at være taknemmelig for.

Hvad håber jeg på?

Det tredje kort, jeg valgte, spurgte "Hvad håber jeg på?" Vi kan let svare på det med almindelighed ... lykke, sundhed, velvære, overflod ... Men for at tiltrække de ting, vi håber på (vores drømme, vores vision), skal vi være mere specifikke.

Så hvad håber du på? Bruger du mere tid sammen med dine kære? Har du et regelmæssigt træningsprogram? At kunne bare sidde og læse en bog? Du ville elske at skifte karriere? Eller måske vil du rejse?

Normalt har vi alle mulige undskyldninger for ikke at gøre nogen af ​​disse ting ... Vi har ikke tid, penge, energi, vi er for unge, for gamle, uanset hvad. Men når du bliver klar over, hvad du håber på, kan du derefter få klarhed over, hvordan du gør disse ting til virkelighed.

En ven, der ønsker at rejse, har besluttet at tage et job på et krydstogtskib i et år. Hun kommer til at rejse, møde mennesker og blive betalt i processen. En anden ven vil skifte karriere, men har endnu ikke opdaget, hvad der får hendes hjerte til at synge. Så hun er begyndt at arbejde frivilligt, og det kan føre hende til en ny vej. En anden elsker at synge, så hun er med i koret i sin lokale Unity Church, og hun laver endda solo.

Der er så mange måder at realisere vores drømme på. Åbn døren ved at være bevidst opmærksom på, hvad du håber på, og vær åben for de synkronitter, der kommer til dig.

Bliv klar over, hvad du håber på i dit liv. Fokuser på de følelser, du vil opleve, og lad din fantasi og inspiration lede dig til måder at få det til at ske uden nogen af ​​de "men jeg kan ikke" -indvendinger, som vi har været så gode til. Slip alle dine negative fremskrivninger, og lav en liste over ting, du håber på ... ligesom en skovliste ... og begynd at gøre disse ting til virkelighed. En ad gangen.

Nogle gange er det første skridt simpelthen at undersøge online (eller på biblioteket) med hensyn til hvornår , hvor , hvordan... Når du bliver nedsænket i at lære om projektet, vil måder manifestere sig for at gøre det til virkelighed. Lad ikke manglen (forestillet eller på anden måde) forhindre dig i at gå mod dine drømme.

Gå efter det! Og gør glæde dit kompas! Det vil guide dig godt.

Anbefales

Forespørgselskort: 48-kort dæk, vejledning og stativ af Jim Hayes (kunstner) og Sylvia Nibley (forfatter).Forespørgselskort: 48-kort dæk, vejledning og stativ
af Jim Hayes (kunstner) og Sylvia Nibley (forfatter).

Klik her for mere info og / eller for at bestille.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com