Se. Du kan ikke planlægge dit liv. Det, du skal gøre, er først at opdage din passion – hvad du virkelig holder af. - Barack Obama

Hvis du som mange søger efter din kaldelse i livet - måske er du stadig usikker på, hvilket erhverv der passer med det, du holder mest af - her er fem nylige forskningsresultater, der er værd at tage i betragtning.

Harmonisk passion og en obsessiv passion

For det første er der forskel på at have en harmonisk lidenskab og en obsessiv lidenskab. Hvis du kan finde en karrierevej eller et erhvervsmæssigt mål, der fyrer dig op, er der større sandsynlighed for, at du får succes og finder lykke gennem dit arbejde – så meget ved vi fra den dybe forskningslitteratur. Men pas på - siden en seminal papir udgivet i 2003 af den canadiske psykolog Robert Vallerand og kolleger, har forskere gjort en vigtig sondring mellem at have en harmonisk lidenskab og en obsessiv. Hvis du føler, at din lidenskab eller dit kald er ude af kontrol, og at dit humør og selvværd afhænger af det, så er dette den tvangsprægede variation, og sådanne passioner, mens de er energigivende, er også forbundet med negative udfald som udbrændthed og angst. I modsætning hertil, hvis din passion føles i kontrol, afspejler egenskaber, som du kan lide ved dig selv, og supplerer andre vigtige aktiviteter i dit liv, så er dette den harmoniske version, som er forbundet med positive resultater, såsom vitalitet, bedre arbejdsindsats, oplevelse flow og positivt humør.

At have et ubesvaret opkald

For det andet er det værre at have et ubesvaret kald i livet end slet ikke at have noget. Hvis du allerede har en brændende ambition eller et formål, så lad det ikke sygne hen. For et par år siden, forskere ved University of South Florida adspurgte hundredvis af mennesker og grupperede dem efter, om de følte, at de ikke havde noget kald i livet, at de havde et kald, de havde besvaret, eller de havde et kald, men aldrig havde gjort noget ved det. Med hensyn til deres arbejdsengagement, karriereengagement, livstilfredshed, sundhed og stress var det iøjnefaldende resultat, at de deltagere, der havde et opkald, de ikke havde besvaret, scorede dårligst på tværs af alle disse mål. Forskerne sagde, at dette sætter en anden drejning på de formodede fordele ved at have et kald i livet. De konkluderede: 'Det er kun en fordel at have et kald, hvis det bliver opfyldt, men det kan være en ulempe, når det ikke er sammenlignet med slet ikke at have noget'.

At have Grit

Den tredje konstatering, man skal huske på, er, at uden lidenskab er grus 'blot en grind'. Ideen om, at 'grit' er afgørende for karrieresucces, blev fremført af psykologen Angela Duckworth fra University of Pennsylvania, som hævdede, at meget succesrige, 'gritty' mennesker har en imponerende vedholdenhed. 'At være grim', skriver Duckworth i sin bog fra 2016 om emnet, 'er at falde syv gange og rejse sig otte.' Mange undersøgelser viser bestemt, at det at være mere samvittighedsfuld – mere selvdisciplineret og arbejdsom – er forbundet med mere karrieresucces. Men er det alt, hvad det betyder at være grov? Duckworth har altid understreget, at det har en anden vital komponent, der bringer os tilbage til lidenskaben igen – udover vedholdenhed siger hun, at grove mennesker også har en 'ultimativ bekymring' (en anden måde at beskrive det at have en passion eller et kald på).

Men ifølge a papir udgivet sidste år, har standardmålet for grit undladt at vurdere lidenskab (eller mere specifikt, 'passion attainment') – og Jon Jachimowicz ved Columbia Business School i New York og kolleger mener, at dette kan forklare, hvorfor forskningen i grit har været så inkonsekvent (fører til fordringer at det er et overhypet koncept og simpelthen samvittighedsfuldhed ompakket). Jachimowiczs team fandt ud af, at når de eksplicit målte passionsopnåelse (hvor meget folk føler, at de har tilstrækkelig passion for deres arbejde) og kombinerede dette med et mål af vedholdenhed (en sammenhæng mellem interesser og evnen til at overvinde tilbageslag), så de to sammen gjorde forudsige overlegen præstation blandt ansatte i teknologivirksomheder og universitetsstuderende. "Vores resultater tyder på, at udholdenhed uden lidenskabsopnåelse er blot et slid, men udholdenhed med passionsopnåelse driver individer fremad," sagde de.

Invester nok indsats

Aingen konstatering er, at når du investerer nok kræfter, kan du opleve, at dit arbejde bliver din passion. Det er alt sammen meget godt at læse om fordelene ved at have en passion eller et kald i livet, men hvis du ikke har en, hvor kan du finde den? Duckworth siger det er en fejl at tro, at i et øjeblik af åbenbaring vil man lande i dit skød, eller blot falde dig ind gennem stille kontemplation – snarere skal du udforske forskellige aktiviteter og sysler og udsætte dig selv for de forskellige udfordringer og behov, som samfundet står over for. Hvis du stadig tegner en blank, så er det måske værd at følge råd fra andre, der siger, at det ikke altid er sådan, at energi og beslutsomhed flyder fra at finde din passion – nogle gange kan det være omvendt, og hvis du lægger nok energi ind i dit arbejde, så følger passionen. Overvej for eksempel en otte ugers gentagelse undersøgelse af tyske iværksættere udgivet i 2014, der fandt et klart mønster – deres passion for deres forehavender steg, efter at de havde investeret mere i dem ugen før. En opfølgende undersøgelse kvalificerede dette, hvilket tyder på, at den energigivende effekt af at investere indsats kun opstår, når projektet er frit valgt, og der er en følelse af fremskridt. "Iværksættere øger deres passion, når de gør betydelige fremskridt i deres satsning, og når de investerer kræfter ud fra deres eget frie valg," sagde forskerne.

Hvor passionen kommer fra

Endelig, hvis du tror, ​​at passion kommer fra at udføre et job, du nyder, vil du sandsynligvis blive skuffet. Overvej hvor dig tror passion kommer fra. I et fortryk papir udgivet på PsyArXiv, Jachimowicz og hans team skelner mellem mennesker, der tror, ​​at lidenskab kommer af at gøre det, du nyder (som de siger er indkapslet af Oprah Winfreys starttale i 2008, hvor hun sagde, at lidenskaber 'blomstrer, når vi gør, hvad vi kærlighed'), og dem, der ser det som et resultat af at gøre det, du tror på eller værdsætter i livet (som afspejlet i den tidligere mexicanske præsident Felipe Calderóns ord, der i sin egen indledningstale i 2011 sagde: 'du er nødt til at omfavne med lidenskab ting, du tror på, og som du kæmper for').

Forskerne fandt ud af, at folk, der tror, ​​at passion kommer fra behageligt arbejde, var mindre tilbøjelige til at føle, at de havde fundet deres passion (og var mere tilbøjelige til at ville forlade deres job) sammenlignet med folk, der tror, ​​at passion kommer fra at gøre, hvad du føler. betyder noget. Måske skyldes det, at der er en overfladiskhed og flygtighed ved at arbejde for ren og skær fornøjelse - det, der passer til en måned eller et år, gør det måske ikke længe - hvorimod at arbejde hen imod det, du holder af, er en tidløs bestræbelse, der sandsynligvis vil strække og opretholde dig på ubestemt tid. Forskerne konkluderer, at deres resultater viser, "i hvilken grad individer opnår deres ønskede niveau af arbejdspassion kan have mindre at gøre med deres faktiske job og mere at gøre med deres overbevisninger om, hvordan arbejdspassion forfølges".

Om forfatteren

Christian Jarrett er en kognitiv neurovidenskabsmand, der blev videnskabelig forfatter, hvis arbejde er dukket op i New Scientist, Guardian , Psychology Today, blandt andre. Han er redaktør for Research Digest blog udgivet af British Psychological Society og præsenterer deres PsychCrunch podcast. Hans seneste bog er Personologi: Brug af videnskaben om personlighedsændring til din fordel (kommer). Han bor i England.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort kl Aeon og er blevet genudgivet under Creative Commons. Dette er en tilpasning af en artikel oprindeligt udgivet af The British Psychological Society's Research Digest.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon