Lykke og succes

Psykologens fem åbenbaringer til at finde dit rigtige kald

Psykologens fem åbenbaringer til at finde dit rigtige kald

Se. Du kan ikke planlægge dit liv. Hvad du skal gøre er først at opdage din lidenskab - hvad du virkelig holder af. - Barack Obama

Hvis du som mange søger efter din kaldelse i livet - måske er du stadig usikker på, hvilket erhverv der passer med det, du holder mest af - her er fem nylige forskningsresultater, der er værd at tage i betragtning.

Harmonisk lidenskab og en obsessiv lidenskab

For det første er der en forskel mellem at have en harmonisk lidenskab og en obsessiv lidenskab. Hvis du kan finde en karrierevej eller et erhvervsmæssigt mål, der fyrer dig op, er du mere tilbøjelige til at få succes og finde lykke gennem dit arbejde - så meget ved vi fra den dybe forskningslitteratur. Men pas på - siden en seminal papir udgivet i 2003 af den canadiske psykolog Robert Vallerand og kolleger, har forskere foretaget en vigtig skelnen mellem at have en harmonisk lidenskab og en obsessiv. Hvis du føler, at din lidenskab eller dit kald er ude af kontrol, og at dit humør og selvtillid afhænger af det, så er dette den obsessive variation, og sådanne lidenskaber, mens de er energisk, er også forbundet med negative resultater som udbrændthed og angst. I modsætning hertil, hvis din lidenskab føler sig i kontrol, afspejler kvaliteter, du kan lide ved dig selv og supplerer andre vigtige aktiviteter i dit liv, så er dette den harmoniske version, der er forbundet med positive resultater, såsom vitalitet, bedre arbejdsindsats, oplever flow og positivt humør.

At have et ubesvaret opkald

For det andet er det værre at have et ubesvaret kald i livet end slet ikke at have noget kald. Hvis du allerede har en brændende ambition eller et formål, skal du ikke lade det blive tømt. For et par år siden forskere ved University of South Florida adspurgte hundreder af mennesker og grupperede dem efter, om de følte, at de ikke havde nogen kald i livet, at de havde et kald, de havde besvaret, eller at de havde et kald, men aldrig havde gjort noget ved det. Med hensyn til deres arbejdsengagement, karriereengagement, livstilfredshed, sundhed og stress var det fremtrædende resultat, at deltagerne, der havde et kald, de ikke havde besvaret, scorede dårligst på tværs af alle disse foranstaltninger. Forskerne sagde, at dette sætter et andet spin på de formodede fordele ved at have et kald i livet. De konkluderede: 'at have et kald er kun en fordel, hvis det bliver opfyldt, men det kan være til skade, når det ikke er sammenlignet med at slet ikke have noget kald'.

At have grus

Det tredje fund, man skal huske på, er, at grus uden lidenskab er 'blot en slibning'. Ideen om, at 'grus' er afgørende for karrieresucces, blev fremført af psykologen Angela Duckworth fra University of Pennsylvania, der hævdede, at meget succesrige, 'gritty' mennesker har imponerende vedholdenhed. 'At være grynet,' skriver Duckworth i sin bog om 2016 om emnet, 'er at falde ned syv gange og stige otte.' Mange undersøgelser viser bestemt, at det at være mere samvittighedsfuldt - mere selvdisciplineret og flittigt - er forbundet med mere karrieresucces. Men er det alt, hvad det at være grusomt betyder? Duckworth har altid understreget, at det har en anden vigtig komponent, der bringer os tilbage til lidenskab igen - sammen med vedholdenhed siger hun, at grusomme mennesker også har en 'ultimativ bekymring' (en anden måde at beskrive at have en lidenskab eller kald).

Men ifølge a papir udgivet sidste år har standardmål for grus ikke vurderet lidenskab (eller mere specifikt 'lidenskabsopnåelse') - og Jon Jachimowicz ved Columbia Business School i New York og kolleger mener, at dette kunne forklare, hvorfor forskningen på grus har været så inkonsekvent (fører til fordringer at det er et overhypisk koncept og simpelthen samvittighedsfuldhed ompakket). Jachimowiczs team fandt, at når de udtrykkeligt målte lidenskabsopnåelse (hvor meget folk føler, at de har tilstrækkelig lidenskab for deres arbejde) og kombinerede dette med et mål for udholdenhed (en konsistens af interesser og evnen til at overvinde tilbageslag), så to sammen gjorde forudsige overlegen præstation blandt tech-virksomhedens medarbejdere og universitetsstuderende. 'Vores fund tyder på, at udholdenhed uden lidenskabsopnåelse kun er trængsel, men udholdenhed med lidenskabsopnåelse fremdriver enkeltpersoner fremad,' sagde de.

Investering nok indsats

Aintet fund er, at når du investerer nok indsats, kan du finde ud af, at dit arbejde bliver din passion. Det hele er meget godt at læse om fordelene ved at have en lidenskab eller kald i livet, men hvis du ikke har en, hvor finder du den? Duckworth siger det er en fejltagelse at tro, at man i et åbenbaringsmoment vil lande i dit skød eller simpelthen opleve dig gennem stille overvejelse - snarere skal du udforske forskellige aktiviteter og sysler og udsætte dig selv for de forskellige udfordringer og behov, som samfundet står overfor. Hvis du stadig tegner et blankt, er det måske værd at følge råd fra andre, der siger, at det ikke altid er tilfældet, at energi og beslutsomhed strømmer fra at finde din lidenskab - nogle gange kan det være omvendt, og hvis du lægger nok energi på ind i dit arbejde, så følger lidenskaben. Overvej for eksempel en otte ugers gentagelse undersøgelse af tyske iværksættere offentliggjort i 2014, der fandt et klart mønster - deres lidenskab for deres satsninger steg, efter at de havde investeret mere i dem ugen før. En opfølgningsundersøgelse kvalificerede dette, hvilket tyder på, at den energigivende virkning af investeringsindsatsen kun opstår, når projektet er frit valgt, og der er en følelse af fremskridt. 'Iværksættere øger deres lidenskab, når de gør betydelige fremskridt i deres venture, og når de investerer indsats ud fra deres eget frie valg,' sagde forskerne.

Hvor lidenskab kommer fra

Endelig, hvis du tror, ​​at lidenskaben kommer fra at udføre et job, du nyder, vil du sandsynligvis blive skuffet. Overvej hvor dig tror lidenskab kommer fra. I et fortryk papir frigivet på PsyArXiv, Jachimowicz og hans team skelner mellem mennesker, der tror, ​​at lidenskab kommer fra at gøre, hvad du nyder (som de siger er indkapslet af Oprah Winfrey's begyndelsestale i 2008, hvor hun sagde, at lidenskaber blomstrer, når vi laver det, vi kærlighed '), og dem, der ser det som et resultat af at gøre det, du tror på eller værdsætter i livet (som det afspejles i ordene fra den tidligere mexicanske præsident Felipe Calderón, som i sin egen begyndelsestale i 2011 sagde' du skal omfavne med lidenskab ting, som du tror på, og som du kæmper for ').

Forskerne fandt ud af, at folk, der mener, at lidenskab kommer fra behageligt arbejde, var mindre tilbøjelige til at føle, at de havde fundet deres lidenskab (og var mere tilbøjelige til at forlade deres job) sammenlignet med mennesker, der tror, ​​at lidenskab kommer fra at gøre, hvad du føler betyder noget. Måske skyldes det, at der er overfladiskhed og kortvarighed ved at arbejde for ren fornøjelse - hvad der passer til regningen en måned eller et år måske ikke gør det længe - mens arbejde mod det, du holder af, er en tidløs indsats, der sandsynligvis vil strække og opretholde dig på ubestemt tid. Forskerne konkluderer, at deres resultater viser 'i hvor høj grad enkeltpersoner når det ønskede niveau af arbejdspassion kan have mindre at gøre med deres faktiske job og mere at gøre med deres overbevisning om, hvordan arbejdspassionen forfølges'.

Om forfatteren

Christian Jarrett er en kognitiv neurovidenskabsmand, der blev videnskabelig forfatter, hvis arbejde er dukket op i New Scientist, det Guardian og Psychology Today, blandt andre. Han er redaktør for Research Digest blog udgivet af British Psychological Society og præsenterer deres PsychCrunch podcast. Hans seneste bog er Personologi: Brug af videnskaben om personlighedsændring til din fordel (kommende). Han bor i England.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort kl Aeon og er blevet genudgivet under Creative Commons. Dette er en tilpasning af en artikel oprindeligt udgivet af The British Psychological Society's Research Digest.Aeon-tæller - fjern ikke


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon

 

Flere artikler af denne forfatter

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

er det covid eller høfecer 8 7
Sådan fortæller du, om det er Covid eller høfeber
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vejr på den nordlige halvkugle vil mange mennesker lide af pollenallergi...
baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
ændre folks sind 8 3
Hvorfor det er svært at udfordre nogens falske overbevisninger
by Lara Millman
De fleste mennesker tror, ​​at de tilegner sig deres overbevisninger ved hjælp af en høj standard for objektivitet. Men de seneste …
salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne...
overvinde ensomhed 8 4
4 måder at komme sig fra ensomhed
by Michelle H Lim
Ensomhed er ikke usædvanligt, da det er en naturlig menneskelig følelse. Men når ignoreret eller ikke effektivt ...
børn, der trives fra online læring 8 2
Hvordan nogle børn trives i online læring
by Anne Burke
Mens medier ofte syntes at rapportere om negative aspekter af online skolegang, var dette ikke en...
covid og ældre 8 3
Covid: Hvor forsigtig skal jeg stadig være i nærheden af ​​ældre og sårbare familiemedlemmer?
by Simon Kolstoe
Vi er alle ret trætte af COVID, og ​​måske vil vi gerne have en sommer med ferier, sociale udflugter og...
favorit sumer drinks 8 3
5 historiske sommerdrinks for at holde dig kølig
by Anistatia Renard Miller
Vi har alle vores foretrukne sommerkolde drinks, fra frugtige britiske favoritter som en kop...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.