Billede af Eluj
Meget som vi måske vil, på energiniveau, kan vi ikke slippe af med noget, vi ikke kan lide - en tanke, en følelse, en tro, en omstændighed eller en situation. Den gode nyhed er imidlertid, at vi kan transformere den.
En af principperne i Transformational Presence-arbejde er:
Et problem er ikke noget, der skal løses;
det er en besked, der skal lyttes til.
Vores job er at lytte til budskabet, opdage det større potentiale, der ønsker at udfolde sig, og samarbejde med dette potentiale for at skabe en ny virkelighed.
At samarbejde med "hvad der er" i stedet for at kæmpe imod det er det første skridt ind i "strømmen" af det, der ønsker at ske. Vi udnytter et større potentiale, der ønsker at blive realiseret, og samarbejder med dette potentiale for nyskabelse. Ikke kun bliver tingene lettere, men ofte opdager vi også større muligheder, end vi havde forestillet os før.
Hvis du nogensinde har deltaget i skuespil eller musikalsk improvisation, ved du, at den primære regel er, at du skal acceptere og arbejde med, hvad dine improvisationspartnere giver dig. Hvis du ikke gør det, er der en god chance for, at hele forestillingen falder sammen. Improvisation er en co-kreativ proces. Du arbejder med dine partnere og med det, der er tilgængeligt i øjeblikket for at skabe noget nyt sammen.
Livet er en løbende improvisation
Livet fungerer stort set på samme måde. Det er en løbende improvisation - en co-kreativ proces med mennesker, ideer, overbevisninger og omstændigheder omkring os. Når vi accepterer hvad der kommer til os og arbejde med det i stedet for at skubbe imod det, er tingene meget lettere. Vi går ud over vores vurderinger og meninger, kan lide og ikke lide, og accepterer, at i det mindste for øjeblikket, hvad der er foran os, er det, vi skal arbejde med. Det er måske ikke det eneste, vi skal arbejde med, men det er det, der er foran os i øjeblikket.
Uanset om vi kan lide det, godkender det eller holder af det, betyder det ikke noget. Det er hvad der er her. Når vi er villige til at skabe med det, der præsenterer sig selv i stedet for at modstå det, er der en meget bedre chance for, at noget nyt kan opstå.
Skub mod eller flyde med?
Dette "skubbe mod eller flyde med" koncept er også et af de grundlæggende principper i kampsport. Ideen er at tage din modstanders energi og arbejde med det i stedet for at kæmpe imod det - at modtage din modstanders energi og lade den bevæge sig ved dig, transmitterer den energi til din egen styrke og kraft. Hvis du skubber mod din modstander, giver du faktisk din magt væk og bliver svagere.
Det samme gælder noget, vi anser for at være et problem. Når vi skubber imod det, giver vi det mere magt. Vi mister vores energi til problemet. Imidlertid forstår vi i Transformational Presence-tilgangen, at et problem ikke er noget, der skal løses (skubbe mod); det er en besked, der skal lyttes til (strømme med). Inden for denne sammenhæng er co-creation en proces til at intuitere det budskab, som udfordringen forsøger at vise os, udnytte det potentiale, der venter på at dukke op, og flyder med det potentiale. Potentialet i sig selv bliver vores co-creative partner.
"Flow With" er ikke det samme som "Go With The Flow"
Det er vigtigt at bemærke, at "flow med" ikke er det samme som "gå med strømmen!" "Gå med strømmen" betyder bare at gå sammen med det, der i øjeblikket sker. Men hvad der sker, fører måske ikke situationen i en retning, der tjener det største potentiale. Hvis du arbejder igennem en personlig situation, føles det nogle gange lettere at give efter for dine vaner eller reaktionsmønstre og lade det, der sker, ske. Hvis det er et gruppe- eller organisationsspørgsmål, kan træk til at følge gruppens reaktion eller en vej med opfattet sikkerhed, sikkerhed, komfort eller fortrolighed være meget stærk. Dette er eksempler på "at gå med strømmen."
Men når du fornemmer det større potentiale, der venter på at udfolde sig, kan du måske genkende det hvad der sker nu og hvad virkelig ønsker at ske i tjeneste for noget større er to forskellige ting. Intuiting af det skjulte budskab og potentiale er det, der gør "flow med" anderledes end bare at give op eller give efter for, hvordan situationen i øjeblikket udfolder sig.
Som et eksempel har du måske oplevet en tid, hvor du eller dit team har forpligtet sig til et projekt eller mål. Men fra starten fungerede noget ved projektet ikke. Intuitivt vidste du, at alle signalerne pegede på et betydeligt skift, der ønskede at ske i både virksomhedskulturen såvel som nogle af deres grundlæggende forretningspraksis. Måske var du ikke den eneste, der fornemmede dette. At tale ud kunne dog have været risikabelt. Derfor valgte du og andre bare at "gå med strømmen" - at følge organisationens indgroede mønstre og ikke vippe båden. Hvad skete der som et resultat?
I sidste ende fører ikke at følge signalerne om, hvad der vil ske, normalt til mere frustration, kynisme og frigørelse. Desuden vil projektet sandsynligvis ikke lykkes.
På den anden side kan "flyde med" betyde at lytte dybere til, hvad der vil ske, og bruge de tre grundlæggende spørgsmål til at finde dit næste skridt.
- Hvad vil der ske?
- Hvem er det der beder mig / os om at være?
- Hvad beder det mig / os om at gøre?
"Flow med" kan kræve at tale ud, tage handling eller udfordre systemet. Alligevel, hvis systemet er åbent nok til at være villig til at lytte og overveje en anden mulighed, kan potentialet føre dig frem på nye måder at engagere sig på, ny praksis og i sidste ende en sundere, lykkeligere, mere tilpasset og mere produktiv organisationskultur.
Styring af potentialet, der forsøger at komme frem
Potentialet, der forsøger at dukke op, har brug for en partner eller en steward for at hjælpe det med at manifestere sig under den nuværende omstændighed. Det er op til os at være den forvalter - at co-skabe med potentialet ved at sige "Ja" til det, det beder os om. ”Flow with” er en proaktiv proces med at registrere det største potentiale, der venter på at udfolde sig i tjeneste for alle involverede og derefter gøre vores del for at forvalte dette potentiale i virkeligheden.
Dette andet princip opfordrer os til at overveje, at årsagen til, at der findes en udfordring eller et problem, er at hjælpe os med at finde noget andet, der venter på at dukke op. Det opfordrer os til at se udfordringen som en gave eller som en meddelelsesbærer, ikke som noget at slippe af med.
Mini-coaching-session
Fordi dette “Push Against - Flow With” -koncept er så grundlæggende for Transformational Presence, lad os lave en lille mini-coaching-session for at hjælpe dig med at grundlægge dette koncept i din forståelse.
Giv din opmærksomhed noget i enten dit professionelle eller personlige liv, som du ser som et problem eller en udfordring. Derefter, uanset hvad dit forhold er til den udfordring, skal du bare et øjeblik behandle det som et problem, der skal løses lige nu. Forestille skubber mod det. Få noget til at ske. Bare ordne det. Forestil dig at gøre hvad du skal gøre for at få problemet til at forsvinde, så alt ser ud til at være OK igen.
Mens du gør dette, skal du bemærke, hvad der sker i din krop og med din ånde. Hvordan føles det at "skubbe imod" dette spørgsmål og prøve at få noget til at ske? Hvordan vil du beskrive dit forhold til problemet - hvordan det får dig til at føle det? Hvad er dit niveau af indre stress og spænding? Bliv med dette længe nok til at mærke virkningerne af skubber mod.
Så når du er klar, ryster du den følelse ud af din krop. Træk et par dybe og fulde vejrtrækninger og kom tilbage til en neutral følelse indeni.
Lad dig nu være til stede med din udfordring igen. Men denne gang skal du overveje, at din udfordring måske har en besked til dig. Forestil dig, at du kunne flyde højt over din situation og se eller mærke det fra et helt nyt perspektiv. Der er noget, der faktisk vil ske her. Hvad hvis problemet kun eksisterer for at vise dig noget andet? Hvad hvis problemet faktisk forsøger at hjælpe dig med at se en anden mulighed eller forhindre dig i at tage et forkert skridt? Bliv ved med at trække vejret, og lad "hvad der vil ske" vise sig for dig.
Når du fornemmer "hvad der vil ske," lad dig selv flyde med det i de næste par minutter. Du kan altid gå tilbage til skubber mod senere, hvis du ønsker det, men for nu, se hvad der er for dig at opdage ved flyder med hvad der faktisk vil ske. Bemærk hvad der foregår i din krop og med din ånde. Hvad er anderledes end da du var skubber mod? Hvad er dit niveau af indre stress og spænding nu?
Dit problem eller din udfordring kan stadig være der. Alligevel er chancerne, at noget skifter i dit forhold til det. Dette er ikke en "magisk pille", der bare kan få problemet til at forsvinde og få alt til at være rigtigt igen. At skifte dit forhold til udfordringen kan dog ændre fuldstændig, hvordan du nærmer dig det.
“Push Against - Flow With” er en grundlæggende bevidsthedsfærdighed i Transformational Presence. I løbet af din dag skal du holde pause for at tjekke ind med dig selv om, hvordan du er til stede med det, der foregår. Skubber du imod eller flyder du med?
Hvis du er leder eller coach eller arbejder sammen med andre mennesker, så lær dem også denne enkle færdighed. Bare den enkle påmindelse om at træde tilbage fra "at skubbe imod", være opmærksom på beskeden, der prøver at komme igennem, og trække vejret ind i "at flyde med" kan gøre en stor forskel i, hvordan dit team eller din organisation nærmer sig det, der sker.
© 2017 af Alan Seale. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren og
Center for Transformational Presence.
Artikel Kilde
Transformerende tilstedeværelse: Hvordan man gør en forskel i en verden, der hurtigt forandrer sig
af Alan Seale.
Transformationelt nærvær er en vigtig guide til: Visionærer, der ønsker at bevæge sig ud over deres vision til handling; Ledere, der navigerer i det ukendte og banebrydende nye område; Enkeltpersoner og organisationer forpligtet til at leve ind i deres største potentiale; Trænere, mentorer og undervisere, der understøtter andres største potentiale; Offentlige tjenestemænd forpligtet til at gøre en forskel; og enhver, der ønsker at hjælpe med at skabe en verden, der fungerer. Ny verden, nye regler, nye fremgangsmåder.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon. Fås også i Kindle-format.
Flere bøger af denne forfatter
Om forfatteren
Alan Seale er en prisvindende forfatter, inspirerende taler, transformationskatalysator og grundlægger og direktør for Center for Transformational Presence. Han er skaberen af Transformational Presence Leadership and Coach Training-programmet, som nu har kandidater fra mere end 35 lande. Hans bøger omfatter Intuitivt ophold, Soul Mission * Livssyn, Manifestationshjulet, Kraften ved din tilstedeværelse, Opret en verden, der fungerer, og senest hans sæt med to bøger, Transformerende tilstedeværelse: Hvordan man gør en forskel i en verden, der hurtigt forandrer sig. Hans bøger udgives i øjeblikket på engelsk, hollandsk, fransk, russisk, norsk, rumænsk og snart på polsk. Alan betjener i øjeblikket klienter fra seks kontinenter og opretholder en komplet undervisnings- og forelæsningsplan over hele Amerika og Europa. Besøg hans websted på http://www.transformationalpresence.org/
Se en video med Alan Seale: The Soul-Ego Partnership
{vembed Y=nbg7FDRmImc}
