Jeg kan ikke gøre det fordi ...

Nogle gange ser vi ud til at have en hel masse af grunde til, at vi 'ikke skal gøre' noget. Disse spænder fra "fordi jeg ikke har tid eller penge", eller "Jeg er for træt, for syg, for noget..." til "fordi de -- min mor, min ven, min chef, min kammerat , samfund osv. - vil ikke have mig til det."

Vi stopper os selv fra at leve det liv, vi ønsker, på grund af en række forestillede problemer eller begrænsninger. I stedet for at fokusere på nuet, har vi fokuseret på fremtiden og forestillet os, at den var anderledes end efter vores ønsker og drømme.

Hvor mange gange har du stoppet dig selv fra at gøre noget, du virkelig gerne ville? Har du nogensinde retfærdiggjort din passivitet ved at sige 'jeg kan ikke fordi.....'?

I dag er dagen!

En ven, der bor i nærheden af ​​en skibakke, nævnte, at hun ikke har stået på ski i de fem år, hun har boet der. Hvorfor? Fordi hun ikke har råd til at gå regelmæssigt, og en gang ville ikke være nok. Så i stedet for at nyde nuet og stå på ski, selvom det kun er én gang, vælger hun overhovedet at afstå fra at gå. Det leder tankerne hen på ordsproget "bedre at have elsket og mistet end aldrig at have elsket overhovedet".

Min første reaktion, da hun nævnte dette for mig, var utålmodighed og dømmekraft, selvfølgelig med hende som målet. Jeg følte mig selvretfærdig ved at kommentere, at det er bedre at nyde livet NU, selvom det kun er i fem minutter, end at udsætte det til et senere tidspunkt, hvis ikke på ubestemt tid. 

Så trådte Højere Selv ind for at minde mig om, at alt 'derude' er et spejlbillede af noget 'herinde', og at jeg måske vælger at se på, hvordan jeg også demonstrerede den holdning og adfærd i mit liv. Da jeg bor i Florida, inkluderer mit scenarie selvfølgelig ikke skibakker, men hvordan udskyder jeg mit gode og tilskriver det et eller andet 'fordi'?


indre selv abonnere grafik


Det første, der kom til at tænke på, er, at når jeg ofte har haft lyst til at tage en dag til at slappe af, er mit sind trådt ind med 'Du ved, at du har masser af arbejde at gøre, og du kan ikke tage 'fri' dagen, fordi du har en deadline, du skal overholde...Alligevel ved jeg på den anden side, at når jeg lytter til mit ønske om at tage tid til mig selv, vender jeg tilbage til kontoret frisk, fuld af energi, glad for at være der og meget mere effektiv.

OK, det var let at få øje på. Alligevel siger noget mig, at der er mange andre situationer, hvor du og jeg udviser denne type adfærd.

Lad os lave en liste

Processen med at lave en liste fungerer godt, da den får adgang til underbevidstheden og lader sandheden komme frem.

Tag et nyt ark papir og skriv øverst: En grund til, at jeg stopper mig selv fra at leve det liv, jeg ønsker, er..... 

Og så skriv, hvad der falder dig ind. Døm det ikke eller afvis det. Uanset hvad der dukker op i dit hoved, så skriv det ned.

Det kan være noget 'tåbeligt' som 'fordi jeg er dum'. OK selvom du måske ikke bevidst er enig, har du til tider sikkert haft den tanke, og tilsyneladende har din underbevidsthed lagret den tro om dig. Alt, der dukker op, er en underbevidst blokering på din vej til at opleve et liv med fornøjelse og nydelse.

Når du har skrevet din liste, så se på dine 'årsager' og annuller mentalt og verbalt dem, der er åbenlyse usandheder. På de andre, der stikker dybere, og som du ikke ser ud til at være helt uenig i, kan du ønske at arbejde med bekræftelser for at omprogrammere din 'mentale computer'.

Så hvis en af ​​dine 'årsager' for eksempel var, at du ikke fortjener at tage fri, ville en god bekræftelse at gentage til dig selv være 'Jeg fortjener det bedste! Jeg er god nok!' Eller hvis du simpelthen ikke synes, du har tid, så bekræfte "Jeg har altid tid nok til at være sund, glad og fri".

Husk på, at bekræftelser ikke virker magi, i hvert fald ikke umiddelbart. Det, de gør, er at åbne en vej i dit sind for at indse, at der er en anden måde at se din situation på. De skaber en sprække i din rustning af "nej" og giver plads til et måske, eller endda et direkte "ja".

Forbliv bevidst

Det næste skridt er at holde dine ører og øjne åbne for at se, hvor i dine daglige aktiviteter og tanker du blokerer dig selv fra dit gode med et 'fordi'. Lad ikke gammel programmering ødelægge dit liv og tage glæden ved at leve.

Tag et kig på dine tanker og dine mønstre, og lug de negative programmer, der falder dig ud. Tag ansvar for dit liv og lad glæden indeni være din guide.

Stop ikke dig selv fra at nyde nuet på grund af en forestillet morgen eller en husket i går. Tag et kig på, hvordan du forhindrer dig selv i at være glad. Det er helt op til dig, ingen men (eller fordi) om det.

Anbefalet bog om dette emne:

Inspiration: Dit ultimative kald
af Wayne W. Dyer.

Inspiration: Your Ultimate Calling af Wayne W. Dyer.Hvert kapitel i denne bog er fyldt med detaljer om at leve et inspireret liv. Fra et meget personligt synspunkt tilbyder Wayne Dyer en plan gennem åndens verden til inspiration, dit ultimative kald.

For mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som Kindle-udgave og som lydbog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com