Rådgivning

Klinisk depression, eller svær depressiv lidelse, forekommer hos 20 % af befolkningen i løbet af livet. Det kan dukke op og variere fra person til person på en række forskellige måder.

Vi ved, at deprimerede patienter almindeligvis rapporterer om "emotionel afstumpning" efter længere tids brug af antidepressiva, hvor de oplever en sløvning af både positive og negative følelser.

Stilhed ved psykisk sygdom kommer i mange former.

Vi oplevede traumer (defineret som "uhelede sår af fysisk, følelsesmæssig, psykologisk, seksuel eller åndelig karakter") gennem hele vores liv.

Hvis du er modig nok til at vurdere din personlighed og nå frem til nogle konklusioner om, hvilke ændringer du vil foretage, vil du stadig stå over for den enorme udfordring at faktisk ændre din personlighed ...

Livet er en række uendelige store og små beslutninger. Hvad skal man have på, om man skal søge et andet job, hvilket forhold skal slippes, eller om man skal til fest. Og nogle gange er mulighederne ikke så sorte og hvide.

Vi kan såre nogen gennem fejlkommunikation eller mangel på forståelse. Nogle gange sårer vi nogen med vilje, som når vi er vrede. I begge tilfælde er vi nødt til at undskylde for at...

Vi er et samfund, der kan lide at bekymre sig. Bekymring er så udbredt, at det næsten føles socialt acceptabelt. Det er et af de mindre invaliderende symptomer på frygt.

Vi er et samfund, der kan lide at bekymre sig. Bekymring er så udbredt, at det næsten føles socialt acceptabelt. Det er et af de mindre invaliderende symptomer på frygt.

Workshops, der ligner pareterapi, efterlod universitetsstuderende mindre politisk polariserede, rapporterer forskere.

For 50 år siden, i 1971, udgav Ram Dass en bog med titlen "Be Here Now". Det er stadig et godt råd. Denne påmindelse om at være her nu blev mindet om, da jeg reflekterede over offentlighedens øgede interesse og accept af tidligere liv.

Håb er ikke bare et flygtigt øjeblik eller en midlertidig følelse af, at tingene bliver bedre. Det er et fundament for en livsstil, der afspejler alt hvad du laver og alt hvad du er. Du kan bruge håb til at motivere dig til at tænke positivt og være proaktiv ved at få mest muligt ud af enhver situation.

Aristoteles kaldte mennesker ”det sociale dyr”, og folk har i århundreder erkendt, at unge mennesker skal være i samfund for at udvikle sig til raske voksne. Den igangværende pandemi har givet anledning til bekymring over virkningerne af isolation på børn og teenagers sociale og psykologiske vækst.

Toronto Transit Commission rapporterede en næsten tredjedel stigning i selvmordsforsøg eller dødsfald i løbet af de første otte måneder af pandemien. Selvmordsforebyggelse er et kritisk folkesundhedsrespons på COVID-19. 

Terapeuter har brug for omfattende træning, og de mest effektive former for terapi involverer coaching af patienter i hverdagssituationer, hvilket er tidskrævende og derfor dyrt. At levere psykologiske terapier i virtual reality (VR) kan give en løsning.

Australiens sundhedssystem har omfavnet telehealth under coronaviruspandemien, hvor patienter får pleje online, via video eller telefon. Men hvad der sker med denne post-pandemi er usikkert.

I årenes løb hørte jeg klienter bebrejde alle og alt for de problemer, de havde at gøre med i deres liv, men de overvejede sjældent muligheden for, at det var det, de satte i gang i deres liv-mellem-liv-session.

Med presset fra feriesæsonen, stigende COVID-19-priser og den deraf følgende sociale isolation fra venner og familie, kan folk let falde i vanedannende eller overdreven adfærd.

Det er naturligt at ønske at passe ind i en kategori, der giver os en identitet, især hvis denne identitet giver en bedre forståelse af os selv og andre, og forklarer arten af ​​vores interaktioner. Men vær forsigtig med at skrive dig selv. I stedet skal du prøve at ...

Uanset om det er ubevidst eller bevidst, er vi alle sultne efter mere dybde af forbindelse og mere formål. Folk vælger ofte terapi som en sidste udvej for at helbrede deres ubehag. Min gruppeterapipraksis bygger på konceptet med at tage dig selv på, eller som vi kalder det i min gruppe, "arbejde".

Et af de største problemer, som folk bringer til terapi, er ikke at vide, hvad de skal gøre med en bred vifte af følelser, herunder tristhed, vrede, ekstase, frygt og depression. Mange besøg hos læger er forsøg på at håndtere følelser, der ikke kan udtrykkes eller frigives. Sådanne følelsesproblemer er ret almindelige.

I en så stressende tid oplever mange mennesker dårligere mental sundhed, og nogle har brug for yderligere støtte.

Kritik ændrer aldrig noget. Næg at kritisere dig selv. Accepter dig selv nøjagtigt som du er. Stop med at terrorisere dig selv med dine tanker. Det er en frygtelig måde at leve på. Forkæl dig selv som en person, du virkelig elskede ...