Rådgivning

Hvad der er gjort er gjort: Vær her nu!

Vær her nu! Hvad der er gjort er gjort!

For 50 år siden, i 1971, udgav Ram Dass (Richard Alpert) en bog med titlen "Be Here Now". Det er stadig et godt råd. Denne påmindelse om at være her nu blev bragt i tankerne, da jeg reflekterede over offentlighedens øgede interesse og accept af tidligere liv. Spørgsmålet, der kom op i tankerne, var 'Hjælper viden om, hvem du måske har været for 500 eller 3,000 år siden, dig i dit liv NU?'

Jeg husker, at jeg oplevede en hukommelse fra et tidligere liv, hvor det blev gjort klart for mig, hvorfor jeg er bange for at drukne. I det liv blev jeg kastet overbord fra et sejlskib af nogle pirater og fik lov til at drukne. Det var bestemt interessant for mig at finde årsagen til min frygt - men mange år senere havde jeg stadig en frygt for at drukne. At vide, hvor problemet startede, fik ikke problemet til at forsvinde. Frygten skulle stadig adresseres i nutiden for at blive transformeret og frigivet.

I et andet tilfælde blev jeg igen mindet om at "være her nu". Jeg modtog en helbredelse, der beskæftiger sig med følelser, og gennem hele helbredelsen fik jeg tilbageblik på mit liv som barn ... de minder, der kom til at tænke, havde at gøre med mine barndomsfølelser af ikke at være ønsket, ikke at blive elsket, at være i vejen og så videre. Disse flød til overfladen for at blive helbredt og frigivet.

Mange gange ser vi ud til at sidde fast i syndromet 'fattig mig'. Jeg så, at jeg tidligere havde været 'skyldig' i dette. 'Fattige mig' ... Jeg blev opdraget af babysittere og derefter sendt på kostskole. 'Fattige mig' ... min bror og søster ønskede ikke at lege med mig. 'Fattige mig' ... mine forældre viste mig ikke den kærlighed og kærlighed, jeg ønskede. 'Fattige mig', behandlede nonnerne på kostskolen mig uretfærdigt ...

Det jeg forstod er, at disse begivenheder skete med mig i min fortid, på en måde næsten som om det var i et tidligere liv. De har virkelig ingen lighed med mit liv nu. Jeg er nu omgivet af kærlige venner. Jeg føler mig ønsket og nødvendig. Jeg ved, at jeg er elsket og værdsat, og mit liv er godt. Så fokus på fortiden forhindrer mig kun i at nyde min nuværende.

Hvad der er gjort er gjort! Vær her nu!

Fokus på det, der manglede i vores fortid, tiltrækker simpelthen mere af den samme energi i nutiden. Med andre ord, hvis du bruger din tid på at huske situationer, der var ubehagelige og ulykkelige, så vil du tiltrække dig selv flere af den samme type oplevelser.

At se disse tankemønstre fra fortiden viser os naturligvis områder, som vi kan vælge at arbejde med i vores liv nu. Efter at jeg endnu engang så min barndoms tro på ikke at være elsket og ikke at være ønsket, var jeg i stand til at se på mit liv nu og se, at den gamle tro ikke længere gjaldt. Jeg kan nu omprogrammere min hjerne med den tro og viden, at jeg er elsket, først af mig selv og derefter af dem omkring mig.

Så vær her nu! Fokuser på, hvad du kan lide ved dit liv. Tænk over, hvad du gerne vil have øget i dit liv. Fokuser ikke på fortidens negativitet eller på det, du ikke har. Tænk på, hvad du nyder, og hvad du ønsker. Vær taknemmelig for det, du har nu, selvom du måske føler, at du ikke har nok kærlighed, penge, tid osv. Vær taknemmelig for det, du har, og se dig selv som at have mere. 

Vær den ændring, du ønsker

Hvis du vil have mere kærlighed, vær mere kærlig. Hvis du vil have mere tid, skal du være mere afslappet og nyde den tid, du har. Hvis du vil have flere penge, skal du nyde de penge, du har, og altid stole på, at du vil have mere end nok til at imødekomme dine behov.

Fortiden kan være en kilde til underholdning. Det kan også vise os visse tilbagevendende mønstre i os selv. Det vigtige at fokusere på er "hvad laver jeg med mit liv NU? Hvordan kan denne viden om fortiden (hvad enten det er tidligere liv eller barndom) hjælpe mig med at blive en bedre person og leve et lykkeligere og mere opfyldt liv NU? "


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Vi har mange ting at tage os af lige nu i vores nuværende. Lad os VÆRE HER NU og skabe det liv, vi ønsker, lige her, lige nu!

Relateret bog:

Ankommer til din egen dør: 108 lektioner i mindfulness
af Jon Kabat-Zinn.

Dybt inde i disse 108 valg ligger budskaber om dyb visdom i en moderne og praktisk form, der kan føre til både helbredelse og transformation. Hvordan vi bærer os selv vil afgøre, hvilken retning verden tager. Vores verden formes løbende af vores deltagelse i alt omkring os og inden i os gennem mindfulness.

Info / ordrebog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

 
  

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Nogle fornuftige selv taler om kroppen
Noget fornuftigt selvtalende om kroppen
by Barbara Berger
Virkeligheden for de fleste af os er, at kroppen nogle gange gør ondt. Vi kan gøre det meget lettere for…
Hvorfor personer med ADHD er begavede og kreative
Hvorfor personer med ADHD er begavede og kreative
by Thom Hartmann
Personer med ADHD kan være vores mest kreative individer, vores mest ekstraordinære tænkere, vores ...
Hvilket er bedst? Terapi eller gruppearbejde? Meditation eller mindfulness?
Er den ene bedre end den anden? Terapi eller gruppearbejde? Meditation eller mindfulness?
by Dr. Miguel Farias og Dr. Catherine Wikholm
Vi lever i en tidsalder, hvor vi teoretisk kunne leve vores liv uden behov for at forlade ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.