Sindets sager: Vi bruger vores sind på mange måder
Billede af Gerd Altmann

Vi bruger vores sind på mange måder. Vi bruger det, når vi ikke engang tænker over det; det tager simpelthen over og giver os den støtte, vi har brug for til at overleve. Vi glemmer, at det er der, og vi overser det som det bedste værktøj, vi har til selvforbedring.

Vi holder op med at lede internt efter svar, fordi vi antager, at vi har udforsket alle de evner, vi har, og vi vælger at lede et eksternt sted efter måder, hvorpå vi kan øge vores evner. Vi får en uddannelse, vi træner, vi prøver mange forskellige tilgange for at tiltrække mere af det, vi gerne vil have.

Vi ændrer endda vores ydre udseende for at få det til at se anderledes ud i håbet om, at det vil tiltrække forskellige ting til os. Når vi er ærlige over for os selv, indser vi, at vi kun ændrer de overflade ting, som vi nemt kan manøvrere. De dybe indre tanker og beslutninger forbliver uberørte, vores overbevisning om os selv forbliver den samme - alligevel tror vi, at vi har ændret os.

Nogle af de nye aktiviteter giver andre resultater, og på nogle måder betaler det sig. På andre måder har intet ændret sig. Du står over for mange af de samme problemer og behandler dem i de samme mønstre, som du gjorde før. Du fortsætter med at udforske på de allersikreste måder, du kan finde, og du leder efter de største ændringer, der skal vises.

Du vil have et tegn, et tegn på, at du på en eller anden måde ikke er den samme. Så du er villig til at gøre nogle symbolske ting og nogle gange nogle større ting for at lave store forandringer. Det er en afvejning. Man skal give noget for at få noget, og man søger altid at give mindst og få mest muligt.


indre selv abonnere grafik


Få mest muligt ud af livet

Hvis du vil have mest muligt ud af livet, hvad er du så villig til at sætte ind i livet? Hvor i live er du lige nu? Hvad mere kan du gøre? Hvad laver du ikke, der repræsenterer aliveness? Okay, nu forstår du billedet, der er mere at gøre for at få mest muligt ud af livet.

Men billedet af, hvad du skal gøre, kan være lidt uklart, fordi det er maskeret af det faktum, at du tror, ​​du allerede har gennemgået alt dette og en gang før har besluttet dig for at gøre netop det, du gør nu.

Disse beslutninger repræsenterer alt, hvad du tror, ​​du skal gøre for at klare dig og få din rimelige andel til gengæld. Men det, der er sket, er, at dit billede er sløret og maskeret, fordi du har placeret din begrænsning oven på din virkelighed.

Anbringelse af begrænsninger

Vores begrænsninger blev placeret der på et tidligere tidspunkt af os. Mange blev placeret der for vores sikkerhed. Andre blev placeret der på grund af regler og regler, som andre fortalte os om, hvordan livet er. De var engang deres retningslinjer, og de blev videregivet til dig, til din fordel. Du har måske udvalgt nogle af dem og inkorporeret dem i dit trossystem.

Ved at leve en sikker livsstil risikerer du aldrig, og du får aldrig konsekvensen af ​​at finde ud af på egen hånd, hvad der sker, når du risikerer og skubber ud på de kanter, der repræsenterer fare. Du stolede simpelthen på deres oplysninger og forslag. Tidligere har du måske fundet mange gange, hvor det var klogt at følge deres retningslinjer.

Selvom du måske har taget deres forslag og valgt deres tro, var det aldrig din tro, medmindre du på et tidspunkt testede det med din egen erfaring. Så indtil det tidspunkt opererede du på deres tidligere erfaringer. Du fandt ikke din egen oplevelse -- du levede gennem deres.

Find din egen vej

Nu oplever vi, at det, der virkede engang, måske ikke længere virker, fordi mange ting, der blev regnet med i fortiden, ikke længere opretholdes. At følge en andens retningslinjer vil ikke længere opretholde dem eller dig.

Du skal finde dine egne retningslinjer og regelsæt at leve efter. Dette kan være noget, du aldrig har været nødt til at gøre før, og det repræsenterer mange slags muligheder og risici. Det kræver mod at bevæge sig fremad i det ukendte, usikre, usikre og foranderlige land.

Vurder, hvad det er, du har brug for - dette bør være en første prioritet. Hvis du ikke har det, du har brug for, så spørg dig selv, hvad er du villig til at opgive for at få det? Er du villig til at ændre en gammel regel eller retningslinje? Er du villig til at skifte forbi grænsen for, hvor du finder trøst? Stoler du på dig selv, eller sætter du din lid til andre?

Hvis svaret er, at du sætter din lid til andre, skal du bare stoppe; fordi det vil føre dig tilbage til hvor du startede. Det vil ikke tage dig gennem det ukendte, usikre, usikre og foranderlige land. Det vil holde dig lige hvor du er, med ikke mere end du har lige nu. Det vil holde dig begrænset og forhindret.

Hvis du vil videre ind i det ukendtes land, kan du ikke tage de kendtes land med dig. Du skal slippe og give slip på den ene, før du griber den anden. Du kan få støtte i begge virkeligheder, hvis du stoler på dig selv. Men først skal du kende dig selv.

Se på dig selv og stol på dig selv

Hvis du ser ind i dig selv, hvor godt ved du, hvad du virkelig vil, hvis du er blevet guidet af alle andre? Hvis dette er sandt for dig, har du så lært at stole på dig selv? Hvis du ikke har opnået et niveau af indre tillid, så er det tid til at begynde. Det betyder, at du har mulighed for at stole på dig selv.

Alt andre mennesker ved er, hvad der er rigtigt for dem og kun dem. Du ved, hvad der er rigtigt for dig. Du skal blot sætte farten ned, lukke øjnene og lytte til, hvad din krop fortæller dig, når det er tid til at træffe en beslutning. Hold den mulige handling i dit sind og lyt til din krop. Hvis det føles harmonisk - gå med det. Hvis der er nogen følelse af ubehag, skal du simpelthen ikke vælge den retning.

Dette er en anden slags tilgang, som du vil finde skub ved disse ydre vægge af begrænsning. Du vil finde dig selv i et nyt territorium, men det vil føles mere behageligt, end du måske forventer. Så er der en erkendelse af, at du har gjort det helt alene, og at du og kun du er helt ansvarlig for, hvor du er, og det føles endnu mere trøstende. Dette er vejen til at få mere ud af livet - skubbe blot de begrænsende mure tilbage ved at stole på dig selv.

Efter et stykke tid kan du se dig omkring og opdage, at tingene ser anderledes ud. Du er trådt over bevidsthedens streg, og nu kender du dig selv og hvad der er indeni dig. Mere end det ... nu ved du, hvad der ligger foran dig.

Bog af denne forfatter

Bag 8-bolden - En genopretningsvejledning for familier af spillere
af Linda Berman.

Behind the 8-ball af Linda Berman

Er en, du holder af, ved at spille dit liv væk? Du behøver ikke selv at være en gambler for at lide under de ofte katastrofale følger af overdreven gambling. Bag 8-bolden er den must-have guide til at genvinde din økonomiske, juridiske og følelsesmæssige frihed. Ægtefæller, forældre, søskende, børn, venner og kollegaer til spilleren vil lære at: * Forstå, hvorfor nogle mennesker mister kontrollen over deres spil * Genkende den tvangsmæssige spiller og realistisk vurdere den økonomiske og følelsesmæssige kontrol, som du og andres gambling kan, som andres og andres spillers kontrol er, som du og andres gambling kan. * Tilskynd gambleren til at søge hjælp * Kom sig over at være involveret med en gambler. For alle, der er eller nogensinde har været involveret med nogen, der spiller for meget, leverer dette støttende, informative bind alle de værktøjer og motivation, du har brug for for at genopbygge dit liv.

For mere info eller for at købe bogen

Linda Berman

Om forfatteren

Linda Berman, MSW, LCSW, er en spirituel healer, freelance-skribent og grundlæggeren af ​​et aktivt spirituelt fængselsopsøgende program. Hun er medforfatter til bogen, Behind the 8-ball, A Recovery Guide for Families of Gamblers.