At skabe virkeligheder

Endelig ... At være fri for det frygtbaserede ego

Og endelig ... At være fri fra det frygtbaserede ego

Du ved hvordan det går. Du tænker, Hvis jeg bare kan komme forbi dette, vil livet være godt. Så hvad sker der, når udfordringen er ude af vejen? En anden kommer for at tage sin plads.

Jeg ved, hvordan det er at leve mit liv på det løbende tog. En dag er jeg nervøs for en deadline. Så overholder jeg deadline, alle er tilfredse med mit arbejde, og jeg er straks bekymret for penge. . . eller en samtale, jeg har brug for. . . eller hundrede andre ting, der venter i vingerne for at holde mig i en konstant angsttilstand.

I sandhed har jeg et vidunderligt liv. En kærlig mand, virkelig vidunderlige venner og familie, et smukt hjem, arbejde jeg nyder, godt helbred. Og alligevel, da jeg virkelig begyndte at være opmærksom på mine tanker efter CR-V dag, Jeg indså, at jeg konstant er blevet bedøvet af frygt. Jeg tror de fleste af os er.

Det er ikke underligt, at vi er trætte, skøre, kortsigtede eller svære at komme sammen med. Eller, værre, voldelig, beregning, tilgivende. Det er fordi vi lever i frygt og ikke engang ved det. Eller hvis vi gør det, ved vi ikke, hvordan vi kan komme ud af det.

Hvad er svaret på at leve i frygt?

Så her er svaret:

Sig bønnen.

Sig bønnen. Sig bønnen.

Bed bønen hele dagen lang.

Vær venlig

helbrede

my

frygtbaseret

TANKER.

Hvad er dit fokus og din forudsætning i livet?

I maj 2004, en historie i Smithsonian magasinet dokumenterede Dalai Lamas nylige besøg i USA. Inden han ankom, besluttede forskere ved Massachusetts Institute of Technology (MIT) at studere ham og finde ud af, hvorfor han hele tiden var så lykkelig glad. Det var klart, tænkte de, at der måtte være noget galt.

Indlejret i artiklen er en fascinerende statistik. I en undersøgelse af tredive års psykologipublikationer ser det ud til, at forskere tællede 46,000 artikler om depression - og 400 om glæde.

Disse tal antyder en hellig sandhed: vi får det, vi ser efter. Hvis vi har ledt efter depression 46,000 gange og kun glæde 400, siger det meget om, hvad vi er fokuseret på, og hvad vi vil finde.

Vi starter med den forudsætning, at livet er en kamp, ​​og vi er nødt til at ordne det. Men dette er det frygtbaserede ego, der prøver at argumentere for dets eksistens. Det ser efter beviser hver dag for, at denne verden er et sygt og farligt sted. Og selvfølgelig, hvis det er det, du leder efter, behøver du ikke kigge langt for at finde det.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Men hvad hvis vi startede med en anden forudsætning? Hvad hvis vi begyndte med den overbevisning, at vores naturlige tilstand som Guds børn er balance, harmoni og velvære? Hvad hvis der var 46,000 artikler om glæde og kun 400 om depression? Folk vil sige, at vi ignorerer problemet eller lever i benægtelse. Men Et Kursus i Miraklersammen med andre åndelige tekster siger, at balance og harmoni er vores naturlige arv som Guds børn. Dette handler ikke om positiv tænkning. Det handler om at være fri for det frygtbaserede ego. Vi kan simpelthen ikke bevæge os fremad, mens vi er i den negative centrifugeringscyklus af frygtbaserede tanker.

Kærlighed er reel og frygt er ikke

Et Kursus i Mirakler siger, at kærlighed er ægte og frygt ikke er. Men frygt kan virke mægtig, når du bærer den rundt som en elefant på ryggen hele dagen. Når det fylder dine celler og giver dig nervøs mave eller hovedpine eller hjerteproblemer eller kræft. Når det forstyrrer din evne til at sove, at have lykkelige forhold, at forfølge dine drømme.

I lyset af hvor skræmmende verden ofte ser ud, tror vi måske, at vi skal være frygtløse. Men bønnen skaber en ny definition af dette ord. I stedet for at være modig over for fare betyder det at opleve større ro i sindet. Hver gang du beder, bliver du mere frygtløs.

Bønnen skifter vores fokus fra omverdenen til vores indre forbindelse med vores sande Selv og Gud. Når du beder Helligånden om at helbrede dine frygtbaserede tanker, anerkender du, at din lykke ikke afhænger af den kaotiske verden omkring dig. I stedet afhænger det af Guds faste fred i dig.

Det næste trin i åndelig udvikling

Jeg tror, ​​at vores forpligtelse til helbredelse af frygt er nøglen til det næste trin i åndelig udvikling. For at skabe store forandringer på denne planet er vi nødt til at samarbejde med Spirit på individuelt niveau. Tidligere er dette blevet hæmmet af læren om, at kun åndelige eller religiøse ledere har en direkte linje til Gud. Men i de sidste par årtier er vi vendt tilbage til en forståelse af, at vi som Guds børn er det alle direkte forbundet med Spirit, og vi kan udvikle det forhold i samfundet og i privatlivets fred for vores egen kontemplation.

Hvis vi virkelig skal skabe en anden verden for os selv og andre, er vi nødt til at arbejde med kræfter ud over vores egne hænder. Men når vi styres af frygt, er samarbejdet lammet eller i bedste fald bremset. At prøve at ankomme til en anden destination ved hjælp af vores egoer som køretøjer er som at prøve at padle rundt i verden i en kano.

For at arbejde som medskabere og partnere med det guddommelige, er vi nødt til at være fri til at give og modtage direkte kommunikation uden den forstyrrende stat af frygt. Tænk bare på kvinden, der, da hun sagde bønnen første gang, hørte ordene, “ENDELIG! Nu kan vi virkelig få nogle ting gjort! ”

Jeg tror, ​​at den sprudlende besked er for os alle. Ånd er ivrig efter at helbrede vores frygt - ikke kun fordi vi vil opleve overflod og glæde ved livet, men fordi vi er bedre i stand til at skabe positive ændringer og hjælpe med at skifte dynamikken på planeten.

Vi har alle en uendelig sløjfe med gamle bånd, der spiller i vores sind ligesom den vrede og frustration, jeg følte på CR-V-dagen. Jeg bad om at give slip på disse bånd, jeg forsøgte at ignorere dem, jeg forsøgte at forstå dem, jeg forsøgte at flytte mine tanker til noget andet. Men indtil bønnen dukkede op, sad disse tanker fast på "leg".

Siden da har jeg set, at bønnen ikke kun sletter båndene, den kan virkelig hjælpe dig med at opleve alt, hvad du vil have i livet: overflod, sundhed, vitalitet, kærlighed og ro i sindet.

Helbredelse af frygt er nøglen

Mange ting har skiftet i mit liv i de måneder, siden jeg har bedt bønnen, men den overordnede ændring er en stadigt voksende evne til glæde. Frygt begrænser ikke længere hvor meget plads der er til kærlighed i mit liv.

Egoet vil dog ikke have dig til at helbrede. Det er investeret i at holde dig fast og utilfreds, så det vil lukke dig ned og få dig til at glemme at gøre den enkleste ting i verden: Sig seks ord i dit hjerte og sind, der kan ændre din livserfaring og få dig til at føle dig fri, glad og lys. Hvis du har brug for det, skal du nedskrive bønnen og bære den med dig, lægge den på din telefon, gøre noget for at minde dig selv om det, indtil det bliver rutinemæssigt.

Det tog tid at komme derhen, hvor du er, så du bliver nødt til at give bønnen tid og tålmodighed. Det kan være vanskeligt nogle dage, når du finder dig selv konstant at spørge "Læg ​​mine frygtbaserede tanker". Du begynder at indse, hvor ubarmhjertig de negative og frygtbaserede tanker virkelig er. Og det kan virke overvældende, som om du stirrer ned i en fremrykkende hær. Hvordan kan du nogensinde vinde? Det er når du husker, dig kan ikke, men Helligånden kan.

Vores to-årige egoer er ikke i stand til at være selvbevidste eller selvkorrektere nok til at give slip på frygten. Vi er nødt til at bede en kraft, der er større end os selv, om at løfte den byrde fra os - for virkelig at ændre vores sind, bringe os til retfærdighed. Dette er den virkelige betydning af retfærdig tænkning. . . at være på linje med kærlighedens energi.

Så fortsæt med at spørge. Vær opmærksom. Dette er åndelig praksis. En anmodning om at helbrede dine tanker vil ikke tage sig af alt. Vær opmærksom. Øv dette mere end noget andet, du har praktiseret i hele dit liv. Men du vil ikke øve forgæves, selvom det til tider føles sådan. Skramlene i dit instrumentbræt begynder at forsvinde, og mange flere forsvinder muligvis helt.

Skifte balance

Brug af bønnen handler ikke om aldrig at have en anden frygtbaseret tanke. Denne verden er fyldt med dem. Vores sind er fyldt med dem. Men du kan flytte balancen. Du kan nå det punkt, hvor du vågner om morgenen og går i seng om natten tilfreds og tilfreds snarere end stresset og fitful.

Du kan opleve et liv, hvor dine relationer er harmoniske, og du føler dig støttet og elsket. Du kan finde formål i dit arbejde og afbalancere dit erhverv med sysler, der giver dig glæde. Du kan fjerne hindringerne for overflod og velvære. Du kan vise dine børn skønheden i denne verden og se Guds lys hos de mennesker, du møder.

Det er alt muligt. Og det er hvad du fortjener. Det er hvad alle fortjener.

Så sig bønnen. Det tager kun et sekund. Det er den enkleste ting i verden. Og resultater er 100 procent garanteret. En god kompromis, vil jeg sige for at sige seks små ord.

Vær venlig

helbrede

my

frygtbaseret

TANKER.

© 2014 af Debra Landwehr Engle. Alle rettigheder forbeholdes.
Dette uddrag blev genoptrykt med forlagets tilladelse,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.
Undertekster af InnerSelf

Artikel Kilde:

Den eneste lille bøn, du har brug for: Den korteste vej til et liv med glæde, overflod og fred i sindet
af Debra Landwehr Engle.

Den eneste lille bøn, du har brug for: Den korteste vej til et liv med glæde, overflod og fred i sindet af Debra Landwehr Engle.Disse seks ord--helbred venligst mine frygtbaserede tanker--ændre liv. I denne korte og inspirerende bog, baseret på Engles undersøgelse af Et Kursus i Mirakler, forklarer hun, hvordan man bruger bønnen og oplever øjeblikkelige fordele.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon. Fås også som en Kindle-udgave, en lydbog eller en MP3-CD.

Om forfatteren

Debra Landwehr Engle, forfatter til bogen: Den eneste lille bøn, du har brug forDebra Landwehr Engle har været freelance forfatter i mange år, og hendes første udgivelseskreditter optrådte i magasiner som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hendes første bog, "Nåde fra haven: Ændring af verdenen En have ad gangen, "blev udgivet i 2003. Siden da har hun bidraget til flere internationale essaysamlinger. Deb underviser i" A Course in Miracles "og er medstifter af Tending Your Inner Garden®, et internationalt program for kreativitet og personlig vækst. for kvinder. Hun underviser også i workshops, der bruger journalføring og skrivning som værktøjer til selvopdagelse, samt en-til-en og lille gruppe sessioner om kreativitet, skrivning, manuskriptudvikling og livsfærdigheder. Gennem hendes firma, GoldenTree Communications, hun leverer mentor- og udgivelsestjenester til medforfattere.

Flere bøger af denne forfatter

Videoer med Debra:

* Den eneste lille bøn, du har brug for 

* Introduktion til den eneste lille bøn, du har brug for

Husker lyset indeni

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
en pindefigur, der klatrer op ad trapperne til succes og finder ordene "Hvad er det næste?"
Myten om akkumulation og lykke er drevet af falske overbevisninger
by Lawrence Doochin
Når vi bliver lært, at vi skal have noget eller opnå en bestemt ting, og vi er endnu ikke...
mad for gammel til at spise 7 24
En anden måde at vide, hvad der er for gammelt til at spise
by Jill Roberts
At undgå usynlige fødevarerisici er grunden til, at folk ofte tjekker datoerne på fødevareemballagen. Og…
et lille barn, der går og holder sin fars hånd
Et par simple ting, jeg har lært undervejs
by Peter Ruppert
Nogle gange, når vi er laserfokuserede på vores mål og sætter vores præg på verden, vil de ubarmhjertige...
klimaændringer og oversvømmelser 7 30
Hvorfor klimaændringer gør oversvømmelser værre
by Frances Davenport
Selvom oversvømmelser er en naturlig begivenhed, forårsager menneskeskabte klimaændringer alvorlige oversvømmelser...
nordisk kost 7.31
Kan den nordiske kost konkurrere med sit middelhavsmodstykke for sundhedsmæssige fordele?
by Duane Mellor og Ekavi Georgousopoulou
Hver måned ser det ud til, at der er en ny diæt, der går rundt på nettet. En af de seneste er den nordiske…
lavet til at bære en maske 7 31
Vil vi kun handle efter offentlige sundhedsråd, hvis nogen får os til?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbage i midten af ​​2020 blev det foreslået, at maskebrug svarede til sikkerhedssele i biler. Ikke alle…
kaffe god eller dårlig 7 31
Blandede budskaber: Er kaffe godt eller dårligt for os?
by Thomas Merritt
Kaffe er godt for dig. Eller det er det ikke. Måske er det, så er det ikke, så er det igen. Hvis du drikker...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.