Billede af Larisa Koshkina
Din egen selvrealisering
er den største tjeneste
du kan gengive verden.
- Ramana Maharshi
Kan du huske den berømte scene i filmen Stenet, da han løb tooghalvfjerds trin op til toppen af Philadelphia Museum, og når han først kom der, løftede han armene triumferende? Han havde mødt sin udfordring som en mindre bokser om at blive en tungvægtsmester, hvilket han troede, han kunne være.
Det er dig på vej til selvrealisering. Du er en mester på denne livsrejse, men alligevel er det ikke let at komme til det øverste trin, hvor du kan løfte dine arme sejrende og erklære, "Jeg klarede det!"
Men her er hvad du skal vide om dig selv. Du har gået meget længere end 72 trin - langt længere. Og undervejs er du snublet og faldt og måske endda rullet ned og skadet dig selv temmelig dårligt. Og måske så du op på trinene på din livsrejse og sagde: "Nej, jeg tager ikke et skridt mere. Jeg er færdig, jeg er igennem!" Men du tog dig selv op, støvede dig af og begyndte igen, et skridt ad gangen.
Og det er vejen til selvrealisering. Vi "begynder igen" hver gang vi bliver slået ned undervejs, og rejser os, fordi vi er fast besluttede på at realisere vores fulde potentiale.
Vi gør det, fordi vi tror på os selv, og selv når vi ikke gør det, er der noget større i os, der skubber os fremad og beder os om at fortsætte. Det er en krævende rejse for at blive selvrealiseret, hvilket er som at sejle på det enorme, stormfulde hav for at imødekomme vores skæbne. Havet vil rase undervejs og kaste vores båd rundt, og vi vil blive testet for at se, om vi har det, der kræves for at fortsætte. Og hvis vi ikke giver op, vil vi opfylde vores potentiale og kan triumferende løfte vores arme i luften som Rocky og erklære, "Jeg klarede det!"
Selvrealisering er som at løbe et maraton igen og igen
Så har du det, der kræves for at fortsætte og gøre det i dag i dette øjeblik? Selvrealisering er som at løbe et maraton, ikke kun en gang, men igen og igen så mange gange som muligt, så du hver gang indser mere af dit potentiale, og du fortsætter.
Det er ikke fordi du er nødt til at komme til målstregen, men at du gør det for at indse mere af, hvem du er - dit højere selv, dit "åndelige væsen". Du forstår, at marathonet - rejsen til selvrealisering - aldrig slutter.
Derfor er citatet, "Det er ikke destinationen, men rejsen," så resonant. Fordi det er sandt. Det er rejsen, der lærer os, hvem vi er, og det betyder hvert trin på vores rejse.
Vi kan være skyndte eller utålmodige for at komme til vores "destination", men når vi først er der, hvad er det, vi tror, vi finder? Vi finder os selv, og det betyder uanset "realiseringer", vi har haft undervejs.
Flere mini-vækkelser af forskellige grader
Hver af disse erkendelser er som mini-vækkelser. På vejen til selvrealisering er der ingen stor opvågnen, men mange undervejs i forskellig grad: nogle små, nogle store; og hver af dem er som lotusblomsten, der vokser ud af mudret vand.
Vores hårde arbejde på vejen for selvrealisering er som lotusblomstens rejse. Det er udfordringerne og de vanskeligheder, vi står over for undervejs, der ligner det mudder, som lotus skal komme ud af, og det er det lys, vi skinner over os selv, der åbner os for vores fulde potentiale, ligesom lotusblomsten åbner for solen på en ny dag.
Og det er en ny dag. Det er dagen for "nu", og ingen anden dag er kommet før den, der er som denne. Du er vågnet til denne dag for at blive mere selvrealiseret, og du vil komme ud af hvad denne dag præsenterer dig triumferende.
Selvrealisering er det ultimative indeni job
Så vær ærlig over for dig selv, uanset hvad du står over for, og selvom du føler at du ikke kan tage endnu et skridt på din livsrejse, tag det alligevel, fordi du kan. Husk, Goethe sagde, "Magi er at tro på dig selv, hvis du kan gøre det, kan du få noget til at ske."
Selvrealisering er det ultimative job indeni. Enhver, der har troen, styrken, udholdenheden og den absolutte beslutsomhed om at blive den, de virkelig er - og være villige til at fjerne hver eneste fred med falsk tøj, hvilket er meget mere end hvad vi bærer, men lagene på lag kunstigt uautentisk selv og de illusionære tanker, der fylder vores sind - åbner illusionens æg. Hvad der vil blive født er, hvem du var, da du blev til; et allerede oplyst væsen.
Genfødelsen af det sande selv
Jeg tror, at selvrealisering er en genfødsel af ens sande selv. Så vær ikke bekymret for "hvornår" du bliver selvrealiseret. Bliv bare på denne vej til opvågnen, og vær på den, fordi du virkelig ønsker at indse dit sande selv og ikke leve dit liv falsk som en, du ikke er. Det er i sig selv en erkendelse.
Jo mere realiseringer du har på livsrejser, jo tættere kommer du på dit fulde potentiale. Det er det, der vil motivere dig til at fortsætte, uanset hvor mange flere maratonløb der er til at løbe, eller trin til at løbe op, eller hvor mange gange vandet raser, når du fortsætter med at sejle på det store hav af din skæbne.
Meditation til selvrealisering
- Sid et sted stille
- Luk forsigtigt øjnene.
- Vær opmærksom på lyde, tanker, følelser eller fornemmelser i din krop. Bare observer dem.
- Sæt dit fokus og din opmærksomhed på din ånde.
- Tag et par dybe vejrtrækninger ind og ud.
- Sig stille, "Selvrealisering er min vej."
- Sig lydløst: "Jeg er forpligtet til at vågne op."
- Sig lydløst: "Må jeg udnytte mit potentiale."
- Bring dit fokus og opmærksomhed tilbage til din krop.
- Åbn forsigtigt dine øjne.
- Når du er klar, skal du gå over fra din meditation.
© 2019 af Ora Nadrich. Alle rettigheder forbeholdes.
Artikel Kilde
Live True: En mindfulness guide til ægthed
af Ora Nadrich.
Falske nyheder og "alternative fakta" gennemsyrer vores moderne kultur og forårsager stadig mere forvirring over hvad der er ægte og sandt. Ægthed er vigtigere end nogensinde som en recept på fred, lykke og opfyldelse. Lev sandt fylder den recept. Skrevet med en jordnær, støttende stemme, Ora's Lev sandt tilbyder den moderne tilgang til buddhistiske lærdomme om bevidsthed og medfølelse; gør dem øjeblikkeligt tilgængelige og tilpasses til hverdagen og hverdagen. Bogen er fagmæssigt opdelt i fire sektioner - Tid, forståelse, leve og i sidste ende realisering - for at tage læseren gennem de nødvendige faser af forståelse af, hvordan vi kan oprette forbindelse til vores autentiske selv og opleve glæden og freden - den evigt nuværende helhed - det kommer fra at leve Mindfully.
Om forfatteren
Ora Nadrich er grundlægger og præsident for Institut for Transformationstænkning og forfatter af Live True: En mindfulness guide til ægthed samt Siger hvem? Hvordan et enkelt spørgsmål kan ændre sig. En certificeret livscoach og mindfulness-lærer, hun specialiserer sig i transformationstænkning, selvopdagelse og vejledning af nye trænere, når de udvikler deres karriere. Kontakt hende på theiftt.org , OraNadrich.com.
