Billede af Stephen Keller
Skrevet og fortalt af Marie T. Russell.
Se videoversion on YouTube. (Abonner venligst på vores YouTube-kanal. Tak skal du have.)
Jeg husker for mange år siden, da jeg gik min første ildtur (gik barfodet på varme kul), at da jeg vågnede næste morgen, afviste mit sind omgående min oplevelse og fortalte mig, at det ikke kunne være sket, da det ikke var muligt at gå på brændende kul og ikke blive brændt. "Heldigvis" for mig havde jeg fået en lille forbrænding, da et lille stykke kul havde sat sig fast mellem to af mine tæer, så jeg fik en lille forbrænding, der beviste, at jeg havde gået på kul. Således var jeg i stand til at tilbagevise min hjernes påstand om, at jeg ikke havde gået på glødende kul.
På samme måde tilbageviser vi mange begivenheder i livet. Nogle ting ser vi ikke engang, fordi de er uden for rækkevidden af vores forventninger eller overbevisninger. For eksempel, hvorfor ser nogle mennesker auraer, og andre gør ikke? Hvorfor ser nogle mennesker åndelige guider og spøgelser, og andre gør ikke? Er det fordi de "troende" er vrangforestillinger, eller er det fordi de "vantro" blokerer for deres sanser og ikke ser ting uden for deres "accepterede virkelighed"?
Din opfattelse kommer fra dit perspektiv
Vores perspektiv ændrer, hvad vi ser, hvordan vi fortolker det, vi ser, og hvad vi konkluderer fra det. Da jeg lavede et live radioprogram i det sydlige Florida i 90'erne, fortalte folk mig ofte, hvordan de elskede det, jeg sagde i et bestemt show. Og så fortsatte de med at beskrive, hvad jeg havde sagt, eller i det mindste hvad de havde hørt og fortolket. Det ville overraske mig, hvordan tre forskellige mennesker ville have tre forskellige ideer til, hvad et specifikt show havde handlet om, og hvad jeg havde sagt. Og endnu mere fantastisk, det meste af tiden delte jeg ikke nogen af deres perspektiver på det. Jeg havde en helt anden idé om, hvad showet havde handlet om, og hvad jeg havde sagt.
Dette fik mig til at indse, at alt, hvad vi hører og ser, er farvet af vores fortolkning af det, af vores egne filtre. Når vi taler til andre, hører de derfor ofte ikke, hvad vi sagde (eller hvad vi tror, vi sagde), men de hører, hvad de tror, vi sagde, eller måske hvad de forventede eller forventede, at vi ville sige. Det kan blive forvirrende!
Vi har hver vores individuelle erfaringer, referenceramme og meninger. Dette skaber vores eget unikke perspektiv på vores omgivelser og på livet generelt. Vi ser livet "gennem et glas mørkt" via vores begrænsninger, domme, frygt, overbevisninger osv. Vi er ikke en klar linse, der ser "alt hvad der er" med klarhed. Vi er en uklar linse, der ser livet som en forvrængning.
Sådan ser du hinsides illusionens slør
Så hvordan begynder vi at se forbi illusionens slør? For det første indser vi, at alt, hvad vi ser, kun er en del af det, der virkelig er der. Hjernen bortfiltrerer mange ting, den ser, enten fordi den ikke passer til dens forudfattede meninger, eller det, den ser, er helt uden for rækkevidden af, hvad den accepterer som "virkelighed".
For det andet, når som helst vi kan placere os selv, så meget som vi kan, i den anden persons perspektiv, vil vi få et klarere billede af, hvad de udtrykker, og hvem de er. Dette gør "at gå en kilometer i nogens sko" til et nyttigt værktøj til virkelig at se "hvad der er".
Og selvfølgelig, når som helst vi kan træde ud af vores egne vurderinger, overbevisninger, perspektiver osv. får vi et større billede af, hvad der virkelig eksisterer. Måske kan vi bestræbe os på at se tingene gennem øjnene af en oplyst mester (Buddha, Jesus, Lao Tzu osv.) og dermed få en mere sand virkelighedsopfattelse.
Ser Beyond
Ofte er vi lidt ligesom en hest med skyklapper. Vi ser kun det, der er lige foran os. Men for at nå en drøm eller et mål, er vi nødt til at se ud over det umiddelbare eller ud over det åbenlyse.
Nogle gange kan vores mål eller vision ikke ses med de fysiske øjne, det kræver det indre øje at se, hvor vi skal hen, og hvad vi søger. Og selvom det er vigtigt at forblive i nuet, er det også vigtigt at bevare troen på det, der kommer hinsides nuet... vel vidende, at noget vidunderligt virker i baggrunden.
Vi, på Planet Earth, er i gang med at ændre scenen på livets scene... vi transformerer scenen fra en gyser- eller actionfilm til en romantisk komedie eller rom-com, hvor livet er fuld af lys, kærlighed og glæde. Husk at se ud over din umiddelbare oplevelse og tro på, hvad der er på vej mod dig.
Træk vejret, træk vejret dybt
En måde at ændre vores perspektiv på begivenheder, der finder sted i vores liv, er at trække vejret langsomt og dybt. Når du befinder dig i en anspændt eller stressende situation, skal du stoppe op og tage en dyb indånding, og derefter slippe den langsomt og helt ud. Og gentag processen indtil din energi og dit perspektiv er skiftet og klarhed er kommet ind i billedet.
Har du nogensinde bemærket, at når du er anspændt, stresset eller i frygt, har du en tendens til at holde vejret? Desværre gør dette situationen værre, da vores hjerne og vores krop har brug for ilt for at fungere.
Vores åndedræt er kilden til livet. Når vi holder op med at trække vejret, dør vi. For at leve fuldt ud og bedst muligt skal vi trække vejret bevidst og fuldstændigt og fylde vores lunger med frisk iltet luft. Så meget som muligt, gå udenfor, eller åbn et vindue, og træk vejret, træk vejret dybt.
Rydder vejen
Der kan være forhindringer på din vej. Til tider kan det virke som om, at andre blokerer for dine fremskridt, men fordi vi altid har magten til at sige ja eller nej, har vi selv nøglen til at fjerne forhindringerne. Vi har ofte givet andre tilladelse til at være en kraft i vores liv. Det er nogle gange svært at erkende, men at kræve ansvar for dit liv er den største styrkelse til at befri dig selv fra tidligere og nuværende begrænsninger.
Vores første skridt er at genkende forhindringerne, og hvordan vi har givet dem plads, troet på dem og dermed oplevet dem som virkelige. Det andet trin er at træffe et valg om at være fri for forhindringer og begrænsninger ... uanset om disse begrænsninger synes at være i omverdenen eller i vores eget sind og hjerte. At vælge at være den, vi virkelig er, er nøglen til frihed fra alle blokke, der har holdt os fra kærlighed og glæde.
Det er tid til at bryde ud af al negativitet og begrænsninger og rydde vejen for en ny måde at være på... først i vores sind og hjerte, så i vores tanker og holdninger, og derefter i vores handlinger. Vær villig til at gå imod de energier, der omgiver dig, hvis de ikke støtter dit højeste gode.
Din kraft er blevet holdt tilbage som bag en dæmning, og den er klar til at bryde frem med kraft og formål. Ryd vejen for højere energi og for en glædelig og kærlig tilværelse.
Taknemmelighed for alt
Taknemmelighed er en stor udjævning af oplevelser. Når vi kan nå det punkt, hvor vi er taknemmelige for alle vores oplevelser, "gode" og "dårlige", er vi kommet til det punkt, hvor vi har bevæget os ud over vores personlige perspektiv.
Vores personlige perspektiv farver alt efter om det er "godt" for os, eller "dårligt" for os, eller passer til det, vi synes er "rigtigt". Men faktisk, i sidste ende, er alt godt for os, selv de "negative" eller svære situationer. Mange gange er vanskelige situationer, som et job eller et forhold, der slutter, faktisk velsignelser i forklædning. Oplevelser, der er udfordrende, giver normalt livslektioner.
Når vi lærer at være taknemmelige for alle op- og nedture, får vi en helt ny virkelighedsopfattelse. Vi er ikke længere underlagt at dømme vores liv som succesfuldt eller ej, lykkeligt eller ej, fordi vi indser, at hver oplevelse bringer os tættere på vores ultimative mål: at skabe en mere kærlig verden for alle.
Medfølelse for alle
Vores opfattelse af andre er ofte plettet af domme og forudfattede meninger. Det betyder, at vi ikke ser personen selv. I stedet ser vi, hvad vi tror, de er, eller hvad vi har fået at vide, de er, og muligvis endda, hvad de tror, de er.
For at omgå vores fejlagtige opfattelser og antagelser, må vi nærme os alle mennesker med medfølelse, generøsitet i ånden og empati. Alle har udfordringer, de går igennem, og det er umuligt for os at se deres oplevelse gennem deres øjne. Deres perspektiv påvirker deres opfattelse og kan meget vel være det stik modsatte af vores.
Når vi ser på alle mennesker med medfølelse, især dem, der prøver vores tålmodighed, begynder vi så at se dem gennem øjnene af kærlighed og accept. Det er sådan, vi bevæger os ud over vores nuværende forudindtaget perspektiv.
Omfavne usikkerhed
Når vi arbejder på at bevæge os forbi vores indgroede perspektiver, kan usikkerhed meget vel være vores bedste ven. Tidligere var vi så sikre på, at vi vidste, hvad der var "sandhed", og at tingene var, som de så ud til at være. Men vi har erfaret, at vi er blevet vildledt, og at tingene ikke altid er, som de ser ud til at være, eller som vi har fået at vide, de er.
I disse nuværende tider kan usikkerhed tjene os godt. I stedet for at være sikre på alt, hvad vi har lært eller troet på i fortiden, er det tid til at stille spørgsmålstegn ved alt - selv, eller især, vores forankrede overbevisninger... dem, vi har holdt hengivent siden barndommen og den tidlige voksenalder.
Bare fordi vi altid har opfattet noget på en bestemt måde, eller troet, at noget var på en bestemt måde, gør det ikke til det. Vores overbevisninger, opfattelser og perspektiver er netop det... overbevisninger, opfattelser og perspektiver. De er subjektive og ikke nødvendigvis korrekte.
Lad os være villige til at have noget sund usikkerhed og tvivl om de såkaldte "sandheder", der omgiver os.
Lad os blive centrerede og fokuserede, og tune ind på vores intuition og vores hjerte, og begynde at se tingene, som de virkelig er, ikke den måde, som illusionens spejle får os til at tro, de er.
Lad os være usikre på alt, hvad vi ser omkring os... og så gå indenfor og se, hvad der er sandt og ægte, når vi ser på det gennem hjertet og fra et højere perspektiv.
Artikel inspireret af:
Berørt af en hest Inspirerende dæk
Berørt af en hest Inspirerende dæk (hvisker fra en hests hjerte)
af Melisa Pearce (forfatter), Jan Taylor (Illustrator)
Gennem et livslangt forhold til heste og en omfattende baggrund som psykoterapeut har Melisa Pearce skabt en sjov og nem måde at lære om os selv gennem vores interaktion med heste. Inspireret af kunstneren Jan Taylors dristige hestemalerier oversatte Melisa, hvad malerierne portrætterede, og skrev intuitivt det "budskab", som hestene udtrykte.
Disse kvinders kombinerede talenter bringer dig et udsøgt dæk til dit personlige brug eller en vidunderlig gave. Ved at bruge disse kort dagligt, vil du blive inspireret, oplyst og opmuntret til at fortsætte din rejse med personlig vækst.
For mere info og/eller for at bestille denne kortbunke, klik her.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
