Din mentale viskelæder kan ændre begrænsende kerneoverbevisninger

Din mentale viskelæder kan ændre begrænsende kerneoverbevisninger
Billede af Gerd Altmann (viskelæderbillede af mastertux)

Mange dybt holdte overbevisninger om os selv og vores verden stammer fra det oprindelige forkerte koncept, at vi er adskilt fra vores kilde, adskilt fra vores gode og adskilte fra hinanden. Vi blev født ind i dette trossystem, som er blevet forstærket af vores kultur, og accepterer det nu som vores virkelighed.

Denne dybt rodfæstede følelse af adskillelse giver anledning til en række fejlagtige kernetroer. Disse overbevisninger er opfattelser af, hvordan livet fungerer, og er ikke nødvendigvis fakta.

Ved første øjekast ser mange opfattelser ud til at være sande - vi kan endda citere statistikker til støtte for dem - men ved nærmere undersøgelse finder vi, at de ikke i sagens natur er faktiske og, vigtigere, ikke behøver at være sande for os.

Overvej følgende eksempler på almindelig fejlagtig grundlæggende overbevisning:

* Livet er hårdt, og så dør du

* Oddsene er imod dig

* Alle gode ting skal ende

* Du skal konkurrere om at komme videre

* Du skal arbejde meget hårdt for at tjene penge nok til at leve komfortabelt

* Gode enlige mænd (kvinder) er svære at finde

* Romantik dør efter ægteskabet

Ægte kærlighed findes kun i eventyr

* Jo ældre jeg bliver, jo mere udsat for sygdom er jeg

* Der er ikke nok at gå rundt

Eller enhver variation af syndromet "Jeg er ikke nok", såsom:

Jeg er ikke uddannet nok, rig nok, talentfuld nok, ung nok, godt nok, tynd nok osv. Til at gøre eller have det, jeg ønsker.

Du kan sandsynligvis tilføje et par af dine personlige favoritter til denne liste. Mange af disse grundlæggende overbevisninger har været med os længe og er dybt rodfæstet i vores underbevidsthed. Forestil dig et pladealbum, der har en rille dybt scoret i vinylen. Hver gang pladen afspilles, falder nålen automatisk ind i den rille. På samme måde kan vores grundlæggende overbevisninger blive dybt indgravet i vores bevidsthed, og vores sind glider automatisk ind i disse riller.

Eksempel:

Brenda har altid ønsket at have sin egen forretning. Hun har haft adskillige innovative ideer til nye satsninger, så mange at hendes venner har kaldt hende "idédamen". Problemet er, at hver gang hun overvejer at omsætte en af ​​hendes ideer til handling, går hendes sind automatisk til enten "De fleste små virksomheder fejler i de første par år" eller "Jeg har ikke nok erhvervsuddannelse til at styre det korrekt" eller "Jeg har ikke nok kapital til at få det til at ske, og hvilken bank vil give mig et lån? " Brenda stopper sig selv fra at handle, før hun overhovedet begynder. Hendes hjerte fortæller hende, at det at have sin egen forretning ville udtrykke hendes potentiale og være en glad, tilfredsstillende oplevelse, men hun trækker sig tilbage hver gang.

Hun kan ikke engang overveje at tage et erhvervskursus for at udnytte sine færdigheder eller foretage markedstest eller have nogen til at hjælpe hende med at skrive en forretningsplan, så hun kan præsentere den for en potentiel investor. Hun kan ikke komme så langt, fordi hendes fejlagtige grundlæggende overbevisning arresterer yderligere overvejelser. Så hun skubber sin innovation til side og står på sidelinjen og ser en anden bringe hendes ideer til liv.

Uanset hvor længe denne fejlagtige kernetro har været hos os, uanset hvor dybt implanteret de er i vores underbevidsthed, kan de blive rodret. Processen med rodfæstelse begynder med at identificere de fejlagtige kernetro som blot opfattelser og derefter opdage sandheden, der er skjult bag dem. Når vi skifter vores kernetro fra opfattelse til sandhed, ser vi verden og os selv fra et højere perspektiv. At se vores verden fra dette udsigtspunkt transformerer vores oplevelse af den.

Det kollektive ubevidste

Vi mennesker har mange fremherskende opfattelser, som vi deler som en kultur. Disse opfattelser er den udbredte overbevisning, som vores samfund accepterer som sandt, generelt uden spørgsmål. Psykolog Carl Jung beskrev dette fænomen som "den kollektive ubevidste". Ernest Holmes kaldte det "race-mind-bevidsthed" (med henvisning til menneskeheden).

Mange af disse fælles opfattelser danner grundlaget for vores menneskelige bevidsthed. Hvis vi ikke gør en indsats for at stille spørgsmålstegn ved, om en opfattelse faktisk er sand eller ej, bliver den automatisk en del af vores trossystem og følgelig vores oplevelse.

Ligesom vi kan skifte vores individuelle kernetro, kan de kollektive ubevidstes også flyttes. Historie er vores bedste eksempel på dette. Undersøg følgende:

eksempler:

Der var en tid, vi troede, at det var umuligt for et menneske at løbe en kilometer på mindre end fire minutter. Det blev universelt anerkendt, at den menneskelige krop var fysisk ude af stand til udfordringen. Derefter kom Roger Bannister med og løb den i 3:59. Pludselig blev begrænsningen fjernet. Siden da har løbere løbende slået Bannisters rekord. Faktisk betragtes det som langsomt at køre milen i 3:59.

Vi troede engang, at ingen nogensinde ville lande på månen. Faktisk blev troværdighedsstandarder sat af denne grundlæggende tro, således sætningen: "Hvorfor havde jeg råd til at købe huset så let som jeg kunne gå til månen!" Derefter meddelte præsident Kennedy på tv, at han havde til hensigt at sende et bemandet rumfartøj til månen - før russerne. Vi havde nu et stærkt nationalt formål med at nå dette mål. Det amerikanske folk troede på Kennedy, og hans intention blev vores. Husk at teknologien til en sådan mission endnu ikke var udviklet! Ikke desto mindre fandt vi vejen så snart vi troede på, at vi kunne gøre det.

For ti år siden blev det bredt antaget, at en kvindes fødedygtige år var i tyverne. Men siden kvindebevægelsen voksede, har mange kvinder valgt at udskyde forældreskabet for at få en karriere. Som et resultat har kvinders behov skabt en udvidet bevidsthed. Vi nægter at acceptere det "faktum", at en ældre graviditet er umulig. Igen som reaktion på ændringen i bevidsthed er teknologien steget til lejligheden. Derfor er fødsler til kvinder over 39 år i det sidste årti steget med mere end halvtreds procent. For nylig har kvinder i 40'erne og endog 50'erne født sunde babyer. I dag er det ikke kun muligt, det er en almindelig begivenhed. Det ser ud til, at de bliver nødt til at opdatere disse lærebøger.

I hvert af ovenstående eksempler skiftede de kollektivt fra "umulighedstænkning" til "mulighedstænkning", da den enkelte eller gruppe, der var involveret, nægtede at acceptere den nuværende begrænsning. Som et resultat oplevede de frihed og succes snarere end begrænsning og magtesløshed.

Roger Bannister skrev følgende om sin oplevelse: "Ikke længere bevidst om min bevægelse, jeg opdagede en ny enhed med naturen. Jeg havde fundet en ny kilde til magt og skønhed, en kilde jeg aldrig havde drømt om at eksisterede."

Heri ligger nøglen. Når vi forbinder os med den kraftkilde, der er inden i os, vil den udsætte begrænsende kernetro for, hvad de er - selvpålagte. Denne udsættelse for sandheden vil gøre dem magtesløse.

Hvilke begrænsninger har jeg accepteret?

At opdage og korrigere begrænsende kernetro er absolut nødvendigt, hvis vi vil manifestere vores ønsker permanent. Hvis vi sætter vores intention om at manifestere et specifikt ønske, mens vi huser en kernetro, der insisterer på, at det er umuligt, vil det gode, vi skaber, i bedste fald være midlertidigt. Simpelthen at gentage en positiv bekræftelse som "Jeg er velstående" uden først at fjerne den underliggende, negative kernetro, at der ikke er nok til at gå rundt, er ligesom at slå en BandAid på et festende sår. Såret heler ikke, før vi behandler det.

Ved behandling af en negativ kernetro er det nødvendigt først at se på det. Vi må stille os selv følgende spørgsmål: Hvilke begrænsninger har jeg accepteret uden spørgsmål? Er denne tro en kendsgerning eller en opfattelse? Stammer det fra mit falske selv eller fra det kollektive ubevidste? Bare fordi det ser ud til at være en udbredt oplevelse, skal denne opfattelse være sand for mig?

Processen med at genkende vores negative kernetro kan være en udfordring, fordi det ofte er svært for os at være ærlige over for os selv. Men brutal ærlighed er nøjagtigt hvad der kræves. Som Emerson fortæller os: "Gud vil ikke have sine værker manifesteret af feige."

Befri os selv af begrænsende oplevelser

Vi lever i en verden, der gentagne gange fortæller os, at vores gode er begrænset, og vi er magtesløse over for sygdommens og ulykkens kræfter. Det fortæller os, at livet er en skidtoptagelse, og de fleste virksomheder og ægteskaber mislykkes. Det fortæller os, at kun få individer har magten, og det er dem, der i sidste ende vil bestemme vores skæbne. Det fortæller os, at vi er nødt til at konkurrere aggressivt med hinanden for at vinde i livets spil. Det fortæller os at få fat i hvad vi kan, for der er ikke nok at gå rundt. Denne verden fortæller os at frygte vores naboer og være mistænksom over for alle vi møder. 

Ikke underligt, at vi er bange for at prøve noget nyt, det være sig et forhold eller en karriereændring. Dette er grunden til, at selv når godt vises i vores liv, har vi en tendens til at sabotere det. Når alt kommer til alt siger vores kernetro os, "hvem er vi, der fortjener det?" "Hvorfor skal vi få succes på alle områder af vores liv? Det er unaturligt." Derudover styrker verden omkring os disse overbevisninger, hvilket gør den endnu mere velkommen i vores bevidsthed.

Vi har accepteret disse skadelige løgne så længe de er blevet vores virkelighed. En forpligtelse til at helbrede denne berusende tro er det, der er nødvendigt, hvis vi virkelig vil være fri for begrænsende oplevelser.

Hvad vi accepterer som sandt om os selv

Lige nu siger du måske: "Jeg kan umuligt være ansvarlig for at skabe alt kaos eller ulykke i mit liv!" Nå ja og nej. Det er en kendsgerning, at det, vi accepterer som sandt om os selv, manifesterer sig som oplevelser i vores verden. Så i den forstand, ja, vi er ansvarlige. Imidlertid har vi måske ikke i første omgang sat troen der og måske ikke engang klar over dens eksistens.

Når vi ikke er konstant opmærksomme, glider mange af de kollektive ubevidstes overbevisninger og antagelser ind bag bagdøren til vores bevidsthed. Så selvom vi ikke nødvendigvis dvæler ved ideen om, at vi for eksempel kunne have en bilulykke, er troen der i race-mind-bevidsthed. Vi accepterer det faktum, at bilulykker sker. Endnu vigtigere er, at vi måske endda frygter at have en ulykke selv. Et eller andet sted i vores bevidsthed tillader vi muligheden. Hvis der sker en ulykke, kan vi blive overrasket over, at det skete for os, men hele tiden bekræftede vi ubevidst dets potentiale. Så nej - vi skabte ikke ulykken, men vi var ikke uenige med det kollektive ubevidste, der antager, at der opstår ulykke.

Indtil vi bestræber os på at neutralisere negative overbevisninger fra vores bevidsthed og erstatte dem med et åndeligt princip, vil vi fortsat blive ofre for dem. Så for eksempel, hver gang du går ind i din bil, skal du erklære, at du er guddommeligt beskyttet. Udtal sandheden, at eftersom Gud er allestedsnærværende, er det lige, hvor du er, omgiver din bil og alle andres med dens harmoni. Dette neutraliserer den negative programmering. Mørket forsvinder, fordi du har tændt sandhedens lys.

ØVELSE: Identificering af fejlagtige kernetroer

Hvis du har et område i dit liv, hvor den samme type problem gentager igen og igen (og de fleste af os gør), er dette en god indikation af, at du huser fejlagtige kernetro i dette område. I den følgende øvelse vil du undersøge disse områder og begynde processen med at fjerne de fejlagtige kernetro, der har skabt problemerne.

Giv dig selv 10 minutter til at gennemføre denne øvelse.

1. Undersøg listen nedenfor og kontroller dem, der svarer til områder i dit liv, der ofte er problematiske.

___ Karriere 

___ Familieforhold

___ Forpligtede forhold

___ Følelser af mindreværd

___ Ubeslutsomhed 

___ Frygt 

___ Fysisk sundhed

___ Personlig sikkerhed

___ Forretning 

___ Monetær levering

___ Venskaber

___ Arbejdsrelationer

___ Følelser af overlegenhed

___ Manglende retning eller fokus

___ Ulykke / depression

___ Fysisk billede

___ Livsmiljø

___ Fællesskab / regering

2. Luk nu øjnene og overvej det eller de områder, du har angivet. Bed din indre visdom om at skinne sit strålende hvide sandhedslys gennem hele din bevidsthed. Visualiser dette hvide lys, der skinner ind i alle kroge og kroge i din bevidsthed. Se det oplyse alle de mørke lommer. Lad dette lys skinne over enhver kernetro.

3. Bed din indre visdom om at bringe noget til overfladen, der har brug for helbredelse. Bed det om at vise dig, hvad du har brug for at vide. "Hvilke grundlæggende overbevisninger har jeg, der kan begrænse mit gode? Hvilke overbevisninger har jeg antaget var fakta, men er egentlig kun opfattelser? Hvor har jeg problemer med at kende sandheden om mig selv?"

4. Åbn dine øjne og noter eventuelle ideer, der måtte være kommet til dig.

Opdag vores kernetro

En anden måde at opdage vores grundlæggende overbevisninger på er at undersøge de holdninger eller følelser, vi har vedrørende bestemte situationer. Ofte er det her, vores kerneoverbevisninger afspejles. Følgende er eksempler på nogle almindelige menneskelige holdninger og de begrænsende kernetro, der kan afspejles i dem. Efter at kernetroen er afsløret, tilbydes en erklæring om autentisk sandhed. Det næste skridt i at rette op på fejlagtige kernetro er at programmere vores bevidsthed med autentisk sandhed.

Attitude: "Se på den uhøflige fyr, der kører den dyre bil. Tror han, at han ejer hele vejen? Hvem tror han, han er? Hvorfor kan jeg ikke have en sådan kølig bil? Jeg vil vædde på, at han snyder folk for at lave sin penge. "

Mulige kernetroer: Universet er ikke retfærdigt, fordi det gør det let for nogle at få det, de ønsker, og hårdt for mig. Rige mennesker er uhøflige. Du skal være hensynsløs for at tjene penge. Derfor får jeg aldrig, hvad jeg vil, medmindre jeg går på kompromis med mine værdier.

Autentisk sandhed: Min sande natur er ubegrænset overflod, derfor kan jeg umuligt på nogen måde begrænses. Alle, inklusive mig selv, har været begavet med alle universets kvaliteter. Hvis et individ har overflod, er det en bekræftelse på, at princippet fungerer. Hvis t

hans individ kan manifestere en smuk bil, så kan jeg også. Det samme princip, der bragte den til ham, vil bringe den til mig. Derfor kan jeg være glad for denne person. Jeg ved også, at mange mennesker tjener penge på at gøre værdifulde ting. Hvis de kan gøre det, kan jeg også! Endelig er det ikke nødvendigt for mig at dømme andre.

Attitude: "Jeg har ikke haft en date i flere måneder. Der er for få mænd / kvinder til rådighed. Jeg har været såret så mange gange, hvis jeg mødte nogen, ville de sandsynligvis forråde mig, forlade mig, være grusomme over for mig eller knuse mit hjerte. Jeg vil sandsynligvis aldrig møde den rigtige person. Alle mænd / kvinder er rykker! "

Mulig kernetro: Jeg er ikke elskelig. Jeg fortjener ikke kærlighed. Jeg fortjener at være alene.

Autentisk sandhed: Jeg er et udtryk for selve kærligheden, og jeg fortjener alt det gode, som Gud faktisk allerede har givet mig. Dette inkluderer romantisk kærlighed.

Jeg er en kærlig og gavende person. Der er en perfekt partner for mig, som jeg kan udtrykke min kærlighed til, og som vil gengælde. Jeg fortjener denne kærlighed, og jeg tiltrækker den ind i mit liv nu!

Attitude: "Jeg hader dette job. De sætter ikke pris på mig. Jeg arbejder for hårdt - og til hvad? Jeg er for talentfuld / smart til dette. Jeg keder mig, men jeg kan ikke forlade det, fordi jeg har brug for forsikringen , må betale mine regninger, har brug for den stadige lønseddel osv. Også økonomien er så dårlig lige nu, at ingen ansætter. "

Mulig kernetro: Universet er begrænset. Jeg bliver ikke taget hånd om. Der er for meget konkurrence. At gøre det, jeg elsker, betaler ikke regningerne. Jeg er for gammel, fik ikke den rigtige uddannelse, fulgte ikke den rigtige karrierevej, er ikke smart nok, ikke motiveret nok osv. Osv. Jeg har ikke det, der kræves for at få succes.

Autentisk sandhed: Den ubegrænsede overflod af universet i mig er kilden til al min forsyning, ikke et job eller noget "derude". Jeg blev skabt som en storslået, intelligent og talentfuld person med en unik gave at give denne verden. Det er naturligt for mig at være

opfyldt, tilfreds, vellykket og glad i mit udtryk. Kamp er unødvendig. Jeg er åben og bliver guidet til nye muligheder, der udfolder sig i mit liv lige nu. Universet støtter mig med al tilstrækkelighed, da jeg "bugner af alt godt arbejde."

Attitude: "Jeg har altid smerter på grund af denne darngigt! Min mor havde det, nu har jeg det. Der er intet jeg kan gøre ved det. Det bliver kun værre. Jeg kan lige så godt vænne mig til det. Jeg antager, at jeg er dømt til at lide. "

Mulig kernetro: Jeg er min krop. Jeg er skrøbelig. Jeg er sårbar over for sygdom, genetik og aldring. Min krop er defekt. Der er ingen nåde.

Autentisk sandhed: Jeg er åndelig åndelig midlertidigt anbragt i en krop, der ikke er fast stof. Min krop er en samling af hvirvlende energi og intelligens - guddommelig intelligens - som kun kender helhed og perfektion. Derfor er hver eneste celle og funktion i min krop i det væsentlige hel og perfekt. Det har kun været min tro, der har fået det til at se anderledes ud. Den åndelige prototype af helhed og perfektion genoprettes nu. Min lidelse er ikke ordineret. Der er en løsning på denne smerte, og jeg bliver guidet til den.

Vores holdninger kan give os spor til den tro, vi har om os selv og verden. Især holdninger, der ledsages af følelser, er signifikante signaler om, at vores tænkning kan blive vildledt. Vores følelser er røde flag, der vinker os i retning af vores kernetroen. Derfor, hvis vi er opmærksomme, kan følelser tjene os godt.

Fokus på hvad der fungerer

Selvom vi alle har områder i vores liv, der kan forbedre os, har de fleste af os mestret mindst et område. For eksempel har nogle mennesker et gentaget mønster af smerte og fiasko i deres forhold, men har succes i deres karriere og har vist en overflod af penge. For andre kan penge være stramme, eller deres karriere sker ikke, men kærlige forhold kommer naturligt. Nogle har sundhedsmæssige udfordringer, men alligevel har de masser af penge eller en kærlig familie. 

Har du nogensinde bemærket, hvordan de fleste mennesker ser ud til at fokusere på (hvis ikke besat) det ene smertefulde område i stedet for hvad der går godt? Pointen er, give dig selv kredit for det område af dit liv, der fungerer, og vær taknemmelig for, at det flyder som det skal. Det er en lov i universet, at uanset hvad vi lægger mærke til, vokser. Fokuser derfor på og tak for det gode. I de områder, der ikke fungerer, er du simpelthen bolig, og måske sygepleje, negative kernetroer.

Modstå trangen til at bebrejde dig selv

Husk venligst, dette er ikke et skyldspil. Modstå trangen til at bebrejde dig selv for at skabe negative oplevelser i dit liv. Hvis du får dig selv at sige "Hvis jeg kun havde haft det rigtige trossystem, ville intet af dette være sket" eller "Hvis kun mine forældre ikke havde installeret denne fattigdomsbevidsthed i mig", nip sådanne tanker i opløbet. At beskylde dig selv eller andre for ting, som du, eller de, umuligt kunne have kendt, tjener ingen. Hver af os er i færd med at lære. Nogle lærer bevidst, mens andre gør det på den hårde måde. Uanset hvad er læring og vækst den mest givende del af livet!

Få mennesker har opnået mesterstatus. De, der er et par skridt foran, har sandsynligvis arbejdet længere på det. Så vær blid og tålmodig med dig selv. Dette er en proces og kan tage lidt tid og kræfter. Grundlæggende overbevisninger er ofte dybt rodfæstede og har brug for regelmæssig luge. De behøver ikke at være besat af eller endda være meget opmærksomme på, men de har brug for at blive lukket. Træk ukrudtet, og fokus derefter på roserne.

Kom ud af din mentale viskelæder

Bliv vane med at lytte til dine tanker. Tag dig fra "auto-pilot", og tag kontrolelementerne tilbage. Når du hører begrænsende tanker, skal du komme ud af din mentale viskelæder. Udskift straks denne tanke med en autentisk bekræftelse af sandheden. 

Husk, at du har herredømme over de grundlæggende overbevisninger, der optager dit sind, og at du har magten til at ændre dem! Bliv ved med processen, ukrudt konstant, øv dine bekræftelser ofte og arbejd for at anvende disse principper i dit liv. Når du gør det, vil du løsne dig fra båndene af tilsyneladende begrænsning og åbne døren for mirakler.

Denne artikel er uddraget med tilladelse.
© 1998. Udgivet af Self-Mastery Press.

Artikel Kilde

Manifestere dine ønsker: Sådan anvendes tidløse åndelige sandheder for at opnå opfyldelse
af Victoria Loveland-Coen.

bogomslag: Manifestere dine ønsker: Sådan anvendes tidløse åndelige sandheder for at opnå opfyldelse af Victoria Loveland-Coen.Der mangler ikke bøger, der forklarer åndelig og metafysisk teori, men alligevel tilbyder de fleste ikke klar, trin-for-trin instruktion til at gøre denne teori funktionel i dit eget liv. Manifestering af dine ønsker udfylder dette hul.

Denne bog er et omfattende selvstudiekursus designet til at give læseren specifikke værktøjer til at få adgang til og udnytte stærke universelle principper i hans eller hendes daglige liv. Den er skrevet på ukompliceret, direkte sprog, indeholder illustrationer, eksempler og let at følge øvelser.

For info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave. 

Flere bøger af denne forfatter.
  

Om forfatteren

billede af Victoria Loveland-CoenVictoria Loveland-Coen er en ordineret Interfaith / Interspiritual Minister (One Spirit), en kandidat fra Agape's spirituelle coaching program under pastor Michael Bernard Beckwith i 1997, en lang tid meditator og en studerende af New Thought / Ancient Wisdom i over 35 år . Hun er grundlæggeren af ​​The Gratitude Experiment (www.gratitudexp.com) hvor hun blogger om fordelene ved proaktiv taknemmelighed. Victoria tjener i øjeblikket Unity Center of Peace i Chapel Hill, som medminister. 

Hendes populære workshop, Bevidst medskabende, er nu tilgængelig komplet med en facilitatorvejledning til åndeligt fokuserede studiegrupper overalt. For mere information, besøg ManifestYourGood.com 
   


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

fuldmåne over Stonehenge
Horoskop Aktuel uge: 20. - 26. september 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en svømmer i store vandområder
Glæde og modstandsdygtighed: En bevidst modgift mod stress
by Nancy Windheart
Vi ved, at vi befinder os i en stor overgangstid, at føde en ny måde at være, leve på og ...
fem lukkede døre, den ene var gul gul, den anden hvid
Hvor går vi hen herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Der er så mange ting i gang, så mange valg præsenteret for os. Selv en…
Inspiration eller motivation: Hvilket fungerer bedst?
Inspiration eller motivation: Hvad kommer først?
by Alan Cohen
Mennesker, der er begejstrede for et mål, finder måder at nå det på, og de behøver ikke at blive tømt ...
fotosilhuet af bjergbestiger ved hjælp af en pick for at sikre sig
Tillad frygten, transformer den, bevæg dig igennem den, og forstå den
by Lawrence Doochin
Frygt føles skidt. Det er der ingen vej uden om. Men de fleste af os reagerer ikke på vores frygt i en ...
kvinde sidder ved sit skrivebord og ser bekymret ud
Min recept på angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfund, der kan lide at bekymre sig. Bekymring er så udbredt, at det næsten føles socialt acceptabelt.…
buet vej i New Zealand
Vær ikke så hård ved dig selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består af valg ... nogle er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg…
mand stående på en kaj, der skinner en lommelygte ind i himlen
Velsignelse for åndelige søgende og for mennesker, der lider af depression
by Pierre Pradervand
Der er et sådant behov i verden i dag for den mest ømme og enorme medfølelse og dybere, mere ...
Er du vigtigere end din mobiltelefon?
Er du vigtigere end din mobiltelefon?
by Joyce Vissell
Er vi ikke vigtigere end vores mobiltelefoner? Vores “batterier” løber også lavt. Få mennesker er som…
Måneformørkelse i Stenbukken: En tid til afkrævning
Måneformørkelse i Stenbukken: En tid til afkrævning
by Sarah Varcas
Måneformørkelsen finder sted i den 25. grad af Stenbukken den 16. juli 2019. Forekommer mindre end ...
Er vi afhængige af adrenalin og fodrer frygtbaserede virkeligheder?
Er vi afhængige af adrenalin og fodrer frygtbaserede virkeligheder?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For et stykke tid tilbage skrev jeg en artikel med titlen "Jeg er sikker" som en del af mit igangværende "Hvad fungerer for mig" ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...
billede af planeten Jupiter på skyline af en stenet kysten
Er Jupiter en Planet of Hope eller en Planet of Disontent?
by Steven Forrest og Jeffrey Wolf Green
I den amerikanske drøm, som den i øjeblikket er opdelt, forsøger vi at gøre to ting: tjen penge og tab ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.