For nogle mennesker er det nemt at bede om det, de vil have... mens det for andre er meget svært. Og for os andre veksler vi mellem de to. I nogle tilfælde har vi ingen problemer med at spørge, men i andre kan vi tilsyneladende ikke komme udenom. Hvorfor det?

Når det er let at spørge, er det som regel fordi vi er sikre på vores "fortjentlighed". Vi ved, at vi fortjener det, vi beder om, enten fordi det med rette er vores, eller vi har arbejdet hårdt for det, eller hvilken som helst anden grund. Det vigtige er, at vi er sikre på at vide, at hvad end vi beder om, er beregnet til at være vores.

I andre tilfælde, når vi tøver med at spørge, eller udsætter, eller måske spørger frygtsomt, er vi i tvivl om, at vi fortjener det. Mange gange kan den holdning være helt ubevidst. Vi beder måske vores chef om en lønforhøjelse, og udadtil synes vi at tro, at vi fortjener det... vi har trods alt arbejdet hårdt, gør vores arbejde godt, har fået erfaring og ekspertise osv. Så den "rationelle" del af os har ingen problemer med at tro, at vi fortjener forhøjelsen.

Men der er en anden side af os, der tvivler... Normalt kommer tvivlen fra overbevisninger, der var indgroet som barn... gange, hvor vi blev kritiseret, latterliggjort, fortalt, at vi ikke var "gode nok". Disse overbevisninger er begravet i vores underbevidsthed, og når vi beder (eller ikke beder) om den forhøjelse, saboterer de vores evne til at modtage. Vi kan bede om en forhøjelse, men gør det på en sådan måde, at vi præsenterer billedet af en person, der ikke er sikker på resultaterne. Vi kan komme igennem som "tiggende" snarere end blot at anmode om vores "bare belønninger".

Stopskiltene i vores sind

Dette gælder alle områder af vores liv. Vi beder om sundhed, lykke, et kærligt forhold, men inderst inde har vi alle disse andre tanker... vi spiser ikke en "perfekt" kost, så vi kan ikke have sundhed... vi er ikke "perfekte" så hvordan kan vi fortjene lykke... vi er ikke altid kærlige og vi har så mange fejl, så hvordan kan vi tiltrække det "perfekte" forhold...

Alle disse tanker er som stop-tegn - de forhindrer vores gode i at komme til os. Vi starter en ny diæt eller et træningsprogram, men alligevel har vi en underliggende tanke om, at vi ikke vil kunne opretholde det. Vi leder efter Mr. (eller Ms.) "Ret", men er fyldt med selvhad og selvkritik. Hvis vi ikke engang kan lide os selv, hvordan kan vi så forvente, at en anden gør det?

En berømt komiker sagde, at han ikke ville være med i en klub, der ville have ham som medlem. I mange tilfælde er det vores situation. Vi beder om noget, men hvis vi var de mennesker, der gav, ville vi ikke give det til os. Nu er ironien, at vi metafysisk er den person, der giver. Hvis vi beder og ikke tror på, at vi fortjener at modtage, så er det os, der nægter at give det til os. Selvom vi måske råber og raver på vores chef for ikke at give os lønforhøjelsen, er vi dem, der føler sig ufortjente og forhindrer vores gode i at komme igennem.

JA! JA! JA!

Universet fungerer som et stort "JA". Uanset hvad vi virkelig mener, vi fortjener, får vi "Ja" til et svar. For eksempel: Hvis du går rundt og tænker, at du spiser for meget junkfood, og at det ikke er godt for dit helbred, åbner du døren for problemer. Det er ikke så meget konsekvensen af ​​vores handlinger, men mere konsekvensen af ​​vores overbevisning. Hvilket kan forklare, hvorfor en person, der spiser junkfood, ryger og drikker hele livet, lever for at være 90, mens en anden, der passer ekstremt godt på sig selv, ender med kræft.

Problemet ligger måske i holdningen til det, vi gør. Hvis vi føler, at vi ikke gør tingene "godt nok", så tror vi måske, at vi fortjener at blive straffet med sygdom. Så en, der spiser sundt, træner og passer på sig selv, kan stadig få kræft, for inderst inde dømmer de stadig sig selv for ikke at gøre det "godt nok", og universet svarer med et JA. Jeg ved, at dette er en radikal idé, men en, som du med fordel kan overveje.

Andre eksempler på dette kan findes i situationer, hvor vi har "uheld". Vi får måske nogle indsigter ved at se på, hvad vi tænkte før hændelsen? Var vi vrede, frustrerede og følte, at tingene ikke gik vores vej? Som om nogen forhindrede os i at nå derhen, hvor vi ville? De tanker og energi vi udsender kommer lige tilbage til os i en anden form, rygsmerter, smerter, ulykker osv. osv.

Stop dette tanketog, jeg vil gerne af

Da jeg først indså disse ting, skræmte det mig... Hvis det skræmte mig at vide, at mine tanker bar så meget kraft. Jeg ville finde en måde at stoppe med at tænke på og indså selvfølgelig, at det var umuligt. Det blev overvældende!

Hvordan kan vi komme ud af denne knibe?

Det første, vi skal indse, er, at tilfældige tanker ikke er problemet. Selvom du har sjældne tanker om din ufortjenelighed, eller hvilken som helst anden negativ tanke, tæller disse ikke. Bliv ikke paranoid over hver eneste negative tanke, der kommer ind i dit sind. Det er ophobningen af ​​gentagne tanker, der gør en forskel - de tanker, som du gentager for dig selv hver dag og mange gange om dagen. For eksempel, hvis du konstant går rundt og fortæller dig selv, at du er dum, så vil du efter et stykke tid tro på det, og det samme vil folk omkring dig.

Vi er alle tilfælde af selvopfyldende profetier. Uanset hvad vi profeterer eller tror om os selv, vil det gå i opfyldelse. Det er derfor, det er meget vigtigt at være opmærksom på vores tanker - for at sikre, at vi ikke lader dem fortsætte uden opsyn. Vores tanker er som børn, der opfører sig dårligt - vi skal være opmærksomme på dem. Begynd at lytte til dig selv tale. Vær opmærksom på, hvad du inderst inde fortæller dig selv dag efter dag. Så hvis det, du hører, ikke forudsiger de resultater, du ønsker, så kan du vælge at ændre det, du fortæller dig selv.

One Plus One Plus Mange lægger op

Denne proces kaldes normalt "bekræftelser" - hvor man erstatter en negativ tanke med en positiv. Jeg ser bekræftelser som en del af en matematisk ligning i vores hjerne. Hvis du har fortalt dig selv 10,000 gange i løbet af dit liv, at du er en idiot, så skal du fortælle dig selv 10,001 gange (eller mere), at du er et intelligent Guds barn. Jo mere du fortæller dig selv positive opløftende ting, jo mere vil du modvirke al den negative programmering (uanset om programmeringen er kommet fra forældre, søskende, lærere, eksmand/koner osv. eller fra dig selv). 

Vores største udfordring kan være at lære at lytte...at lytte til vores "indre skravler", så vi kan "rette ham/hende i orden" ved hjælp af positiv feedback, støttende selvsnak, bekræftelser osv. Opgaven vi har er at begynde at være opmærksomme på, hvad vi virkelig beder om, dybt inde i de mørke fordybninger i vores sind. Eventuelle skyldfølelser skal behandles, da de vil lukke døren til vores bedste. Eventuelle følelser af uværdighed, had, hævntanker osv. skal også håndteres. Enhver af denne "negative energi" eller disse negative tanker tjener som en mur, der blokerer os fra vores gode. 

Så selvom du måske tror, ​​du har bedt om en lønforhøjelse, et godt forhold, velstand (eller hvad det nu er), har du måske virkelig sagt (inde i dig selv), at du ikke fortjener disse ting... Hvis du ikke har fået det, du har bedt om ud af livet, så skal du måske spørge dig selv, hvorfor du ikke føler, at du fortjener at få det.

Øvelse: Hvorfor jeg tror, ​​jeg ikke får det, jeg vil have

Tag pen og papir frem (eller en tom side på din digitale skærm), og skriv ned, hvad der falder dig ind, når du spørger dig selv "Hvorfor jeg tror, ​​jeg ikke får det, jeg vil have." Skriv svarene ned, selvom du synes, de er latterlige... Hvis du troede det, så er det der og skal tages fat.

For eksempel kan en af ​​dine tanker om hvorfor du ikke har tiltrukket din soulmate være "Jeg er ikke høj nok". Du kan øjeblikkeligt vurdere det som en dum tanke, men uanset, siden du troede det, er det virkelig for dig (indtil du erstatter det med en anden tanke).

Når du har lavet din liste, skal du sidde og tænke på tre andre grunde til at tilføje til den... Lad din underbevidsthed komme med tre andre grunde. Kør derefter listen ned og lav en ny liste med en positiv erstatning. Den positive tanke eller bekræftelse må aldrig indeholde ordene "ikke", "nej" osv. Hvis en af ​​dine tanker for eksempel er "jeg er tyk", så skal du ikke erstatte den med "jeg er ikke tyk" . Det er stadig fokus på fedt. En mere passende erstatning ville være "Hver dag bliver jeg sundere og tættere på min idealvægt".

Det er på tide, at vi ser på de ting, vi siger, at vi vil have ud af livet og så se, hvilke overbevisninger og tanker vi har, som holder disse ting væk fra os.

Vi er magtfulde væsener. Vores sinds kraft er fantastisk. Vi kan lære at udnytte den kraft og få den til at virke for os i stedet for imod os. Alt det kræver er, at vi tager os tid til at være opmærksomme på, hvad vi VIRKELIG tænker og og fokusere på at ændre disse tanker til støttende tanker. 

Du kan gøre det... det er trods alt i dit sind!

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

Anbefalet bog:

Overlad dine drømme til at være: Ved at stole på din sjæls indre vejledning
af Cissi Williams.

Vil du vågne op om morgenen fyldt med lykke, entusiasme og en overflod af livsenergi? Vil du gerne vide, hvordan du kan fokusere denne indre energi på en sådan måde, at dine drømme kan gøre rejsen fra at være bare en idé til at blive en faktisk manifestation i dit nuværende liv? Vil du gerne lære at indstille og stole på din sjæls vejledning? Hvis du svarer ja på et af disse spørgsmål, er denne bog noget for dig.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.