Livets ændringer

Opnå balance mellem venstre og højre hjerne ved næring af Solar Plexus-chakraet

to bolde afbalanceret oven på hinanden under en bue
Billede af Devanath 


Fortalt af Marie T. Russell

Videoversion

Ideologien for industriel kapitalisme er domineret af værdierne Achievement Consciousness, venstrehjerne-tænkning og Solarkanalen i det tredje chakra. Aspiration og præstation, magt og succes og berømmelse og formue præsenteres som højt værdsatte mål i vores uddannelsessystemer, vores arbejdspladser, medierne og det sociale samfund i moderne samfund. Det unikke individ fremhæves over familien eller stammen.

En økonomisk teori, der bidrog til det moderne samfunds tilslutning til værdierne for Achievement Consciousness, var Herbert Spencers teori om "de stærkeste overlevelse." Dette var Spencers fortolkning af Charles Darwins teori om naturlig udvælgelse, som Darwin accepterede. Darwin understregede imidlertid også vigtigheden af ​​samarbejde som en overlevelsesstrategi i den naturlige verden.

Under kapitalismen, i princippet skønt sjældent i praksis, kunne enhver med initiativ, konkurrenceånd og beslutsomhed blive en succes. Den enkelte præst blev forherliget. Det negative aspekt af denne ideologi var, at folk, der havde mindre succes, især de fattige, blev beskyldt for deres fattigdom og set som fortjent til den, selv når fattigdom stort set var et resultat af problemer i den større offentlige arena, såsom mangel på arbejde eller utilstrækkelig løn.

Denne ideologi er stadig den dominerende kulturhistorie i nutidens kapitalistiske verden og fungerer som en stærk indflydelse på unge mennesker. Det er legemliggjort i vores uddannelsessystemer, som tilskynder til udvikling gennem venstre hjerne-tænkning og præstationsbevidsthed. Mange unge kommer ud af deres uddannelse med venstrehjerne-dominans, selvom de begyndte i skole med afbalanceret eller højre-hjerne-dominans.

Imidlertid er værdierne for Affiliative Consciousness også blevet anerkendt i Vesten i lang tid. Ønsket om at hjælpe andre, tage sig af de fattige, de syge og de sårbare, være tolerante over for forskelle mellem mennesker og samtidig erkende vigtigheden af ​​forhold og familie - disse værdier har længe været respekteret, især i demokratiske socialistiske lande som i Skandinavien.

Når Solar Plexus-chakraet er dominerende, og hjertechakraet flyder stærkt, begynder hele vores oplevelse af livet at ændre sig. Nu bliver Solar Plexus Chakra snarere end at være herskeren over en persons liv, åndens tjener og organiserer livets praktiske opgaver for at tjene kaldet til de højere centre for denne persons væsen.

Sammenstødet med to sæt værdier

Det er muligt at se vores aktuelle politik som sammenstødet mellem disse to sæt værdier, hvor højrefløjen støtter Achievement Consciousness og venstreorienterede partier støtter Affiliative Bevidsthed. Tilfældigvis passer valget af termerne "venstre fløj" og "højre fløj" perfekt til Lunar (venstre / feminin) og Solar (højre / maskulin) kanal.

Jeg antyder ikke, at enhver højreorienteret person har en dominerende venstre hjerne, og enhver venstreorienteret person har en dominerende højre hjerne, fordi vores valg om sociale værdier er mere komplekse, påvirket af de lavere chakraer og af voksenerfaring. For eksempel kan jeg forestille mig, at de mest succesrige politikere er højt præstere, sandsynligvis med venstre hjerne-dominans, uanset deres politiske synspunkter.

Disse to ideologier har også kønsforstyrrelser. Traditionelt forventes hanen i et patriarkalt samfund at følge de ambitiøse værdier for karriere og succes for (Solar) Achievement Consciousness, mens kvinden opfordres til at følge (Lunar) Affiliative Consciousness værdier for at skabe et hjem og en familie.

Disse kønsroller er først begyndt at ændre sig relativt for nylig i Vesten, og de er stadig dominerende i mange lande. Det, der ikke ændrer sig, er, at vi alle som enkeltpersoner er nødt til at finde en måde at møde vores modstridende drev til autonomi og forhold.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Fra patriarkat til krise og ødelæggelse?

Udviklingspsykologi har sine rødder i slutningen af ​​det nittende og tidlige tyvende århundrede, og ikke overraskende var dens pionerer og ledende personer alle mænd. Som man kunne forvente af dette kønsfordrevne patriarkalske samfund, var de nedsænket i værdierne for Achievement Consciousness, selvom de var i færd med at definere det, og de så udviklingen af ​​det separate rationelle selv som toppen af ​​menneskelig udvikling.

Det var først i kvindebevægelsen i 1970'erne, at kvindelige forskere begyndte at stille spørgsmålstegn ved ikke kun denne dominerende ideologi, men det faktum, at den var blevet struktureret i teorierne om de mandlige ledede forskningsprogrammer. I hendes pænt betegnede bog I en anden stemme (1982) beskriver Carol Gilligan sin rejse mod at forstå en kvindelig vej for udvikling gennem forhold og forbindelse snarere end uafhængig præstation.

Hun er en af ​​flere kvinder, der lagde grunden til at forstå scenen for tilknyttet bevidsthed. Disse teoretikere hævdede, at der er en stærk kulturel bias mod rationel, analytisk venstrehjerne-tænkning og en nedværdigelse af intuitiv, holistisk højre-hjerne-tænkning. Og videnskabelig forskning har vist, at flere kvinder er født med højre hjerne-dominans og flere mænd med venstre-hjerne-dominans.

In Mesteren og hans udsending, Iain McGilchrist hævder, at på grund af dominansen i Vesten for den analytiske bevidsthed i venstre hjerne, som fokuserer snævert på bestemte aspekter af virkeligheden, er menneskeheden på vej mod en global miljøkrise, der kan føre til sin egen ødelæggelse. Der er et presserende behov for at genoprette vigtigheden af ​​holistisk tænkning i højre hjerne, som er i stand til at se det store globale billede.

Med henvisning til titlen på sin bog mener McGilchrist, at venstre hjerne skulle fungere som tjener for den mere holistisk tænkende højre hjerne, men i stedet er kommet ind på et sted med kulturel dominans, som uundgåeligt vil føre til krise, som den er fanget i en positiv feedback-loop med sine egne små logiske parametre.

Returneringen af ​​den hellige feminine

Tilsvarende, men fra et helt andet perspektiv, Anne Baring, i sit arbejde Drømmen om kosmos (2013) kortlægger den historiske stigning og fald for den feminine og gudinde tilbedelse gennem mange årtusinder. Hun opfordrer til at vende tilbage til den hellige feminine for at undgå at blive konfronteret med vores egen ødelæggelse:

“Virkningerne på verden af ​​tabet af det feminine, tabet af sjæl, er uberegnelige. Vi kan se virkningerne af dette tab af sjæl overalt i dag, ikke kun i ødelæggelsen og forureningen af ​​store jordskår, men i den ulykkelige, fattige og håbløse eksistens, som mennesker udholder i de afskyelige og stadigt voksende forstæder i vores byer , i stigningen i sygdomme som kræft, diabetes og psykisk sygdom - især depression.

”De gamle bliver forsømt og endda mishandlet i en kultur, der er mere interesseret i at nå mål end at tage sig af mennesker. De unge tilbydes intet at stræbe efter ud over de materielle mål, som medierne fremmer. Kvinder nedbrydes ved at få deres kroppe udnyttet til at sælge enhver form for vare.

”Det menneskelige hjerte råber om skønhedens tilbagevenden, om et helligdomssted, for samfund og forhold, hvor det indre liv ses som lige så vigtigt som det ydre, og hvor en forenende hellig orden til livet på denne planet anerkendes og beæret. "

Joseph Chilton Pearce adresserer sine egne bekymringer over fremtiden for livet på Jorden ved at angribe en af ​​de dominerende kulturelle værdier for Achievement Consciousness, nemlig ambition:

”Axiomet det ambition, det brændende ønske om at "komme videre", at være nogen, at beløbe sig med noget ... Denne såkaldte ambition, hædret som den største af værdier og dyder, er en dæmonisk kræft, der spiser i hjertet af livet, Jorden og den menneskelige ånd . ”

Alle disse forfattere diskuterer den miljøkrise, der vil opstå, hvis den menneskelige race fortsætter med at gå på vej mod katastrofal global opvarmning. Disse forfattere kræver på deres meget forskellige måder en genbalancering af sol- og månekanalerne i masseskala.

Nærer Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra er placeret i området i den øvre del af maven, og det er forbundet med binyrerne, som styrer vores reaktioner på stress. Vi er mest opmærksomme på denne del af vores krop, når vi føler os stressede, eller når vi har svært ved at "mave" noget. Vi kan opleve åndenød eller mærke spændinger i maveområdet. Dette kan være resultatet af membranens stramning, som vil forstyrre vores fordøjelsesprocesser. Det er et symptom på binyrernes ”kamp, ​​flugt eller fryse” -respons.

Arbejdet som en kropsudøver har jeg bemærket, at når de er stressede, reagerer folk forskelligt, fysisk set, i dette område af kroppen. Nogle mennesker vil føle sig meget holdt af en tæt membran (frysesvar). Andre mennesker, der føler sig meget sårbare, vil være ganske kollapsede og hule i dette område, og deres reaktion på stress vil være et ønske om at flygte (flyrespons). I endnu andre føles det øvre abdominale område som om det har en stærk beskyttende ballon, der omgiver det, og deres respons på stress vil være mere om, hvordan de vil overvinde det (kamprespons).

Det er lettere at bemærke den fysiske oplevelse af dette chakra i en tid med stress, men det reagerer også på mere positive oplevelser, som når vi føler spændingen ved at have opnået noget vanskeligt. Når vi f.eks. ”Sprænger af stolthed”, føles dette område som om det faktisk ekspanderer og stiger op i brystet.

Åndedrætsøvelse i månen / solen (feminin / maskulin)

Dette er en gammel yogaøvelse fra en af ​​de tantriske traditioner. Det tilskynder Lunar og Solar kanaler til at komme i balance. Hvis denne øvelse føles stressende eller vanskelig på nogen måde, skal du bare stoppe med at gøre det og trække vejret normalt igen.

Sid eller lig i en behagelig position og kom i en rolig og afslappet tilstand. Bemærk åndedrættet, der kommer ind og forlader din krop. Føl det passere gennem din næse og hals og ind i brystområdet, den blide udvidelse af brystet og underlivet, når det fylder dine lunger, den blide sammentrækning, når det forlader, og pausen, før en anden indånding begynder. Så meget som muligt, skal du bare være vidne til, at din følsomme dyrekrop trækker vejret i din egen naturlige rytme.

Når vi trækker vejret gennem vores næse, dominerer normalt et næsebor, og hvilket næsebor er dominerende kan ændre sig på forskellige tidspunkter af dagen og natten. Når denne dominans bevæger sig fra det ene næsebor til det andet, trækker begge næsebor sammen et stykke tid. Når du trækker vejret, skal du bemærke, hvilket næsebor er dominerende, og hold din bevidsthed om det næsebor, der trækker vejret dig i de næste fem vejrtrækninger.

Indstil din intention om at flytte fra den dominerende næsebor til den ikke-dominerende. Se om du er i stand til at ændre dominansen bare ved at tænke den, og tillad dig selv at trække vejret gennem det nyligt dominerende næsebor i fem vejrtrækninger.

Se nu, om du kan trække vejret gennem begge næsebor på samme tid i fem vejrtrækninger. Udforsk forskellene mellem disse tre forskellige måder at trække vejret på. Du kan øge eller mindske antallet af vejrtrækninger, som du ønsker, før du skifter næsebor.

Hvis du ikke er i stand til at foretage skiftet fra det ene næsebor til det andet bare efter din intention, skal du udføre øvelsen med en pude på brystet, så du kan hvile dine arme på puden, mens du bruger din hånd til forsigtigt at blokere et næsebor efter behov, at lade det andet næsebor blive dominerende.

Copyright 2021. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgivet af Destiny Books, et aftryk af Inner Traditions, Intl.

Genoptrykt med tilladelse. www.innertraditions.com 

Artikel Kilde

Chakra Healing Therapy: Vågn åndelige energier og helbred følelsesmæssige sår
af Glen Park

bogomslag: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds af Glen ParkI denne dybdegående vejledning til at arbejde med chakraerne trækker forfatteren Glen Park på sine årtier af erfaring som chakraterapeut for at forklare, hvordan chakraerne kan forstås som et indbygget kort over psyken, hvor hvert chakra repræsenterer et andet udviklingsstadium fra barndom og barndom gennem voksenalderen, hvor hjertechakraet spiller en central rolle i at vække det åndelige potentiale i de øvre chakraer.

Forfatteren undersøger hvert chakra individuelt på det fysiske, psykologiske, psykiske og åndelige niveau såvel som gennem linsen fra sol (maskulin) og månekanal (feminin). Hun viser, hvordan forbindelserne mellem chakraerne og udviklingsstadierne er parallelle i fundene fra vestlig psykologi og neurovidenskab, og hvordan vores kollektive udtryk for chakraerne påvirker kulturelle tendenser i samfundet.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her

billede af Glen ParkOm forfatteren

Glen Park har undervist i workshops i Alexander-teknikken og chakrahelingsterapi i mere end 30 år i Europa, USA, Australien og Japan. Hun har præsenteret på konferencer for Alexander Technique International og Society of Teachers of the Alexander Technique. Hun er også forfatter til Kunsten at ændre sig.
 

Flere bøger af denne forfatter.
  

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
mand. kvinde og barn på stranden
Er dette dagen? Fars dag-omlægning
by Will Wilkinson
Det er fars dag. Hvad er den symbolske betydning? Kunne der ske noget livsændrende i dag i din...
problemer med at betale regninger og mental sundhed 6 19
Besvær med at betale regninger kan tage hårdt på fædres mentale helbred
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning er primært blevet udført med mødre, med et overvejende fokus på lav...
sundhedsvirkninger af bpa 6 19
Hvilke årtiers forskning dokumenterer sundhedseffekterne af BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Uanset om du har hørt om det kemiske stof bisphenol A, bedre kendt som BPA, viser undersøgelser, at...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.