Livets ændringer

Design en ny fremtid for dig selv

illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Billede af Gerd Altmann 


Fortalt af Marie T. Russell

Videoversion

I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel sidder jeg på en stol på mit kontor ved mit skrivebord, som jeg har haft i mere end halvtreds år. På et tidspunkt var denne stol bare en idé i en persons hoved. De designede det, og derefter blev det konstrueret og konstrueret af materialer som træ, stof og metal.

Jeg ved ikke, hvor længe dets naturlige liv vil være. Det knirker, når jeg læner mig tilbage, hvilket jeg nok kunne rette. På et tidspunkt vil de reparationer, jeg foretager på stolen, ikke være nok til at gøre det behageligt, og det vil nå slutningen på sit naturlige liv. Hvad så? Bliver den smidt på en losseplads? Genanvendes eller genanvendes? Jeg ved det ikke, men jeg ved det ...

Alle ting har en begyndelse og slutning, en brugbar levetid, der varierer, herunder mennesker. Vores design er påvirket af vores forældres DNA, vores opvækst, vores livsvalg og vores miljø. Du har et bestemt antal år, du vil leve. Ved du det og givet dit design, teknik og konstruktion, har du reflekteret over, hvor længe du vil vare, og hvad du kan gøre for at forlænge dit liv?

Hvordan ser din fremtid ud?

En stol ændrer sig ikke meget fra år til år eller årti til årti, men folk gør det. Vi er altid i gang. Vi kan gøre vores bedste for at udvikle os til at imødekomme ændrede betingelser og forsøge at standse eller vende forværrede tilstande såsom ældning af led, der begynder at gøre ondt. Hvad gør du for at sikre, at uanset hvor mange måneder og år du har tilbage, bruger du din tid på at gøre det, der er vigtigt for dig?

Jeg kunne få en ny stol, men 81 år gammel har jeg større prioriteter end at prøve at reparere min stol, og den fungerer godt nok til, at jeg ikke erstatter den. Det, jeg skal reparere og reparere og endda udskifte, er relateret til min aldrende krop. Måske kommer der en tid, hvor jeg har brug for et nyt knæ eller hofte. Jeg har udskiftet nogle arterier som en del af bypass -operation, og jeg adresserede min prostatakræft med et kursus i protonbehandling. Jeg fortsætter med at prøve at dyrke motion, spise godt og håndtere stress, men jeg er bestemt nødt til at gøre mere, end jeg gjorde dengang, jeg var i begyndelsen af ​​tyverne, da jeg liftede rundt i landet og ofte ikke indtog andet end kaffe, bologna -sandwich, og mælk for at holde mig i gang - eller udføre fysisk arbejde i otte, ni eller ti timer om dagen.

Min hvinende stol og mine aftaler med mine læger for at være sikker på, at mit helbred ikke forværres, minder mig om den begrænsede tid, jeg har, og hjælper mig med at holde fokus på det, der er vigtigst for mig.

Nye prioriteter

Jeg får anmodninger om min tid og opmærksomhed om, at jeg ville have sagt ja til tredive år siden, men nu afviser uden at fortryde, hvis de ikke passer til mine prioriteter. At føle, at jeg er i det sidste kapitel i mit liv, frigør, fordi jeg ikke træffer valg baseret på tanken om, at min tid er ubegrænset, så jeg kan give den væk til mennesker og sysler uden at stoppe med at tænke: ”Er det virkelig sådan, jeg vil du bruge min tid? ”

Hvis du har problemer med at sige “nej” til aktiviteter, som du synes er trættende eller kedelige, hvor meget mere tid vil du så bruge dem på, før du begynder at være opmærksom på at designe en ny fremtid for dig selv, fra og med i dag?

Måske viser du ligesom min stol tegn på ældning og forringelse. Og måske lapper ypu dig selv eller lever med dine nye begrænsninger, så du ikke bliver overvældet af den tid, du bruger på at gøre, hvad du mener, du burde gøre for at forblive sund. Lytter du i så fald også til de beskeder, din krop giver dig, så du kan ændre historien om dit helbred?

Overholder du advarslerne om, at din tid er begrænset, så hvis du vil gøre det, der står på din bucket -liste, og hvis du vil leve med en følelse af lykke og tilfredsstillelse, vil du måske overveje at træffe mere bevidste valg?

Hvis du lytter til din krop og passer på den, kan du så tænke på måder at få mere tid til at gøre det, du ved, du skal gøre - f.eks. Motion - og mindre tid til at gøre det, der er valgfrit, og det får dig til at føle, at uret er tikker for hurtigt af?

Pandemien vækkede mange mennesker til de valg, de har taget. Du tror måske, at du ikke har nok gode valg før dig til at foretage store ændringer i dit liv, men er det virkelig rigtigt?

Hvis du altid har ønsket at rejse til et bestemt sted, gennemføre et projekt som f.eks. At skrive et erindringsbog eller vejlede nogen-eller hvad dit fjerntliggende mål har været, hvad er det, der holder dig tilbage fra at starte processen med at gøre denne drøm til virkelighed?

Kunne du ikke starte i dag på en lille måde?

Jeg tror, ​​det aldrig er for sent at ændre sig. Kan du være åben over for den tro?

Ressourcer til forandring

Nogle gange er det, du har brug for for at skabe en meget ønsket ændring, ressourcer af tid, energi og penge. Er du sikker på, at du har brugt alle mulige muligheder for at undersøge, hvilke ressourcer der er til rådighed for dig?

Nogle gange er det optimisme, du har brug for. Har du talt dig selv ud af at nå et mål kun for at se en anden, der har færre ressourcer, gøre hvad du ville gøre? Du kunne have skinsyge over for den anden person, men hvorfor ikke undersøge, hvordan de overvandt deres forhindringer, så du kan overvinde dine?

Nogle gange er det, du har brug for, kreativitet og fleksibilitet. Måske er tiden gået for dig at nå dit mål i den form, du forestillede dig, men måske er der en anden måde at nå det på. Du ejer måske ikke et søhus på trods af mange års længsel efter et. Men måske kan du tilbringe mere tid i søhuse og nyde dem uden at eje og bruge dine ressourcer klogt på at finde ud af måder at få det til at ske. Kreativitet og fleksibilitet kan hjælpe dig med at finde måder at ændre din historie, som du ikke havde tænkt på før.

Nogle gange har du brug for mere tid, men vi får alle tildelt det samme antal timer og minutter på en dag. Tiden går, uanset om du gør det, du siger, du vil gøre, eller du har travlt med at gøre noget, du synes, du burde gøre.

At leve med større bevidsthed

Du behøver ikke vente på, at din stol begynder at hvine eller til at sundhedsmæssige udfordringer i forbindelse med aldring vækker dig til dit potentiale for at leve et mere tilfredsstillende liv og bruge din tid mere bevidst på måder, der giver dig større tilfredshed. Du kan vælge at gøre det nu. Vil du udsætte, eller vil du begynde at tage ansvar for din tid og din tidsplan?

Hvis du er klar til at leve mere bevidst om grænserne for din tid på jorden, hvad kan du så gøre i dag for at blive mere bevidst om dine valg, når du træffer dem, og de valg, du tidligere har truffet, som ikke gjorde det gå godt ud?

Hvad kan du gøre for at frigøre mere tid til, hvad du siger er dine prioriteter?

Hvad i dit liv er din opmærksomhed værd, men ikke at modtage den?

I morgen starter i dag. Hvad kan du gøre for at ændre, og hvor hurtigt vil du handle for at designe en ny fremtid for dig selv og skabe den? 

Copyright 2021 af Carl Greer. Alle rettigheder forbeholdes. 

Bog af denne forfatter

Slipsen og Jaguaren: En erindringsbog, der hjælper dig med at ændre din historie og finde opfyldelse
af Carl Greer, ph.d., PsyD

bogomslag: Slipsen og Jaguaren: En erindringsbog, der hjælper dig med at ændre din historie og finde opfyldelse af Carl Greer, ph.d., PsyDOverbevisende læsning for alle, der søger modet til at træffe mere bevidste valg og leve fuldt vågen, Slipsen og Jaguaren er en erindringsbog med tankevækkende spørgsmål, der tilskynder til selvudforskning. Forfatter Carl Greer - forretningsmand, filantrop og pensioneret jungiansk analytiker og klinisk psykolog - tilbyder en lysende køreplan til individualisering og personlig transformation. 

Han skriver om sin åndelige praksis og reflekterer over hans sårbarheder og fortæller om at ære sine længsler efter formål og mening, rejse til transpersonlige riger, genopfinde sit liv og vie sig til at tjene andre mens han lever med dyb respekt for Pachamama, Moder Jord. Hans erindringsbog er et inspirerende bevis på kraften i selvopdagelse. Som Carl Greer lærte, behøver du ikke føle dig fanget i en historie, som en anden har skrevet til dig. 

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Flere bøger af denne forfatter.

Om forfatteren

foto af CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, ph.d., PsyD, er en pensioneret klinisk psykolog og jungiansk analytiker, en forretningsmand og en shamansk praktiserende læge, forfatter og filantrop, der finansierer over 60 velgørende formål og mere end 850 tidligere og nuværende Greer -lærde. Han har undervist på CG Jung Institute of Chicago og været ansat i Replogle Center for rådgivning og velvære.

Det shamanske arbejde, han udfører, er hentet fra en blanding af nordamerikanske og sydamerikanske indfødte træninger og er påvirket af jungiansk analytisk psykologi. Han har trænet med peruanske shamaner og gennem Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, hvor han har været ansat. Han har arbejdet med shamaner i Sydamerika, USA, Canada, Australien, Etiopien og Ydre Mongoliet. Han er den bedst sælgende, prisvindende forfatter af Skift din historie, skift dit liv og Skift historien om dit helbred. Hans nye bog, en memoir med titlen Slipsen og Jaguaren.

Læs mere på CarlGreer.com.
  


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Udvidelse: vokser ud over grænser og træder uden for din komfortzone
Udvidelse: vokser ud over grænser og træder uden for din komfortzone
by Terri-Ann Russell
Det kan være svært for nogle mennesker at gå uden for deres komfortzone - for mig er det bestemt ...
Dele livets ånde med planter: Åndedræt fra hjerteøvelsen
Dele livets ånde med planter: Åndedræt fra hjerteøvelsen
by Fay Johnstone
Vi er forbundet med planter gennem vores åndedræt. Når vi fokuserer på denne ånde og bevidst forbinder ...
Deprimeret? At skabe en sund livsstil kan hjælpe
Deprimeret? At skabe en sund livsstil kan hjælpe
by Kristi Hugstad
Depression og angst er sygdomme, og som de fleste sygdomme kan din livsstil påvirke dem. Begge…

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.