Livets ændringer

Design en ny fremtid for dig selv

illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Billede af Gerd Altmann 


Fortalt af Marie T. Russell

Videoversion

I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel sidder jeg på en stol på mit kontor ved mit skrivebord, som jeg har haft i mere end halvtreds år. På et tidspunkt var denne stol bare en idé i en persons hoved. De designede det, og derefter blev det konstrueret og konstrueret af materialer som træ, stof og metal.

Jeg ved ikke, hvor længe dets naturlige liv vil være. Det knirker, når jeg læner mig tilbage, hvilket jeg nok kunne rette. På et tidspunkt vil de reparationer, jeg foretager på stolen, ikke være nok til at gøre det behageligt, og det vil nå slutningen på sit naturlige liv. Hvad så? Bliver den smidt på en losseplads? Genanvendes eller genanvendes? Jeg ved det ikke, men jeg ved det ...

Alle ting har en begyndelse og slutning, en brugbar levetid, der varierer, herunder mennesker. Vores design er påvirket af vores forældres DNA, vores opvækst, vores livsvalg og vores miljø. Du har et bestemt antal år, du vil leve. Ved du det og givet dit design, teknik og konstruktion, har du reflekteret over, hvor længe du vil vare, og hvad du kan gøre for at forlænge dit liv?

Hvordan ser din fremtid ud?

En stol ændrer sig ikke meget fra år til år eller årti til årti, men folk gør det. Vi er altid i gang. Vi kan gøre vores bedste for at udvikle os til at imødekomme ændrede betingelser og forsøge at standse eller vende forværrede tilstande såsom ældning af led, der begynder at gøre ondt. Hvad gør du for at sikre, at uanset hvor mange måneder og år du har tilbage, bruger du din tid på at gøre det, der er vigtigt for dig?

Jeg kunne få en ny stol, men 81 år gammel har jeg større prioriteter end at prøve at reparere min stol, og den fungerer godt nok til, at jeg ikke erstatter den. Det, jeg skal reparere og reparere og endda udskifte, er relateret til min aldrende krop. Måske kommer der en tid, hvor jeg har brug for et nyt knæ eller hofte. Jeg har udskiftet nogle arterier som en del af bypass -operation, og jeg adresserede min prostatakræft med et kursus i protonbehandling. Jeg fortsætter med at prøve at dyrke motion, spise godt og håndtere stress, men jeg er bestemt nødt til at gøre mere, end jeg gjorde dengang, jeg var i begyndelsen af ​​tyverne, da jeg liftede rundt i landet og ofte ikke indtog andet end kaffe, bologna -sandwich, og mælk for at holde mig i gang - eller udføre fysisk arbejde i otte, ni eller ti timer om dagen.

Min hvinende stol og mine aftaler med mine læger for at være sikker på, at mit helbred ikke forværres, minder mig om den begrænsede tid, jeg har, og hjælper mig med at holde fokus på det, der er vigtigst for mig.

Nye prioriteter

Jeg får anmodninger om min tid og opmærksomhed om, at jeg ville have sagt ja til tredive år siden, men nu afviser uden at fortryde, hvis de ikke passer til mine prioriteter. At føle, at jeg er i det sidste kapitel i mit liv, frigør, fordi jeg ikke træffer valg baseret på tanken om, at min tid er ubegrænset, så jeg kan give den væk til mennesker og sysler uden at stoppe med at tænke: ”Er det virkelig sådan, jeg vil du bruge min tid? ”

Hvis du har problemer med at sige “nej” til aktiviteter, som du synes er trættende eller kedelige, hvor meget mere tid vil du så bruge dem på, før du begynder at være opmærksom på at designe en ny fremtid for dig selv, fra og med i dag?

Måske viser du ligesom min stol tegn på ældning og forringelse. Og måske lapper ypu dig selv eller lever med dine nye begrænsninger, så du ikke bliver overvældet af den tid, du bruger på at gøre, hvad du mener, du burde gøre for at forblive sund. Lytter du i så fald også til de beskeder, din krop giver dig, så du kan ændre historien om dit helbred?


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Overholder du advarslerne om, at din tid er begrænset, så hvis du vil gøre det, der står på din bucket -liste, og hvis du vil leve med en følelse af lykke og tilfredsstillelse, vil du måske overveje at træffe mere bevidste valg?

Hvis du lytter til din krop og passer på den, kan du så tænke på måder at få mere tid til at gøre det, du ved, du skal gøre - f.eks. Motion - og mindre tid til at gøre det, der er valgfrit, og det får dig til at føle, at uret er tikker for hurtigt af?

Pandemien vækkede mange mennesker til de valg, de har taget. Du tror måske, at du ikke har nok gode valg før dig til at foretage store ændringer i dit liv, men er det virkelig rigtigt?

Hvis du altid har ønsket at rejse til et bestemt sted, gennemføre et projekt som f.eks. At skrive et erindringsbog eller vejlede nogen-eller hvad dit fjerntliggende mål har været, hvad er det, der holder dig tilbage fra at starte processen med at gøre denne drøm til virkelighed?

Kunne du ikke starte i dag på en lille måde?

Jeg tror, ​​det aldrig er for sent at ændre sig. Kan du være åben over for den tro?

Ressourcer til forandring

Nogle gange er det, du har brug for for at skabe en meget ønsket ændring, ressourcer af tid, energi og penge. Er du sikker på, at du har brugt alle mulige muligheder for at undersøge, hvilke ressourcer der er til rådighed for dig?

Nogle gange er det optimisme, du har brug for. Har du talt dig selv ud af at nå et mål kun for at se en anden, der har færre ressourcer, gøre hvad du ville gøre? Du kunne have skinsyge over for den anden person, men hvorfor ikke undersøge, hvordan de overvandt deres forhindringer, så du kan overvinde dine?

Nogle gange er det, du har brug for, kreativitet og fleksibilitet. Måske er tiden gået for dig at nå dit mål i den form, du forestillede dig, men måske er der en anden måde at nå det på. Du ejer måske ikke et søhus på trods af mange års længsel efter et. Men måske kan du tilbringe mere tid i søhuse og nyde dem uden at eje og bruge dine ressourcer klogt på at finde ud af måder at få det til at ske. Kreativitet og fleksibilitet kan hjælpe dig med at finde måder at ændre din historie, som du ikke havde tænkt på før.

Nogle gange har du brug for mere tid, men vi får alle tildelt det samme antal timer og minutter på en dag. Tiden går, uanset om du gør det, du siger, du vil gøre, eller du har travlt med at gøre noget, du synes, du burde gøre.

At leve med større bevidsthed

Du behøver ikke vente på, at din stol begynder at hvine eller til at sundhedsmæssige udfordringer i forbindelse med aldring vækker dig til dit potentiale for at leve et mere tilfredsstillende liv og bruge din tid mere bevidst på måder, der giver dig større tilfredshed. Du kan vælge at gøre det nu. Vil du udsætte, eller vil du begynde at tage ansvar for din tid og din tidsplan?

Hvis du er klar til at leve mere bevidst om grænserne for din tid på jorden, hvad kan du så gøre i dag for at blive mere bevidst om dine valg, når du træffer dem, og de valg, du tidligere har truffet, som ikke gjorde det gå godt ud?

Hvad kan du gøre for at frigøre mere tid til, hvad du siger er dine prioriteter?

Hvad i dit liv er din opmærksomhed værd, men ikke at modtage den?

I morgen starter i dag. Hvad kan du gøre for at ændre, og hvor hurtigt vil du handle for at designe en ny fremtid for dig selv og skabe den? 

Copyright 2021 af Carl Greer. Alle rettigheder forbeholdes. 

Bog af denne forfatter

Slipsen og Jaguaren: En erindringsbog, der hjælper dig med at ændre din historie og finde opfyldelse
af Carl Greer, ph.d., PsyD

bogomslag: Slipsen og Jaguaren: En erindringsbog, der hjælper dig med at ændre din historie og finde opfyldelse af Carl Greer, ph.d., PsyDOverbevisende læsning for alle, der søger modet til at træffe mere bevidste valg og leve fuldt vågen, Slipsen og Jaguaren er en erindringsbog med tankevækkende spørgsmål, der tilskynder til selvudforskning. Forfatter Carl Greer - forretningsmand, filantrop og pensioneret jungiansk analytiker og klinisk psykolog - tilbyder en lysende køreplan til individualisering og personlig transformation. 

Han skriver om sin åndelige praksis og reflekterer over hans sårbarheder og fortæller om at ære sine længsler efter formål og mening, rejse til transpersonlige riger, genopfinde sit liv og vie sig til at tjene andre mens han lever med dyb respekt for Pachamama, Moder Jord. Hans erindringsbog er et inspirerende bevis på kraften i selvopdagelse. Som Carl Greer lærte, behøver du ikke føle dig fanget i en historie, som en anden har skrevet til dig. 

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Flere bøger af denne forfatter.

Om forfatteren

foto af CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, ph.d., PsyD, er en pensioneret klinisk psykolog og jungiansk analytiker, en forretningsmand og en shamansk praktiserende læge, forfatter og filantrop, der finansierer over 60 velgørende formål og mere end 850 tidligere og nuværende Greer -lærde. Han har undervist på CG Jung Institute of Chicago og været ansat i Replogle Center for rådgivning og velvære.

Det shamanske arbejde, han udfører, er hentet fra en blanding af nordamerikanske og sydamerikanske indfødte træninger og er påvirket af jungiansk analytisk psykologi. Han har trænet med peruanske shamaner og gennem Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, hvor han har været ansat. Han har arbejdet med shamaner i Sydamerika, USA, Canada, Australien, Etiopien og Ydre Mongoliet. Han er den bedst sælgende, prisvindende forfatter af Skift din historie, skift dit liv og Skift historien om dit helbred. Hans nye bog, en memoir med titlen Slipsen og Jaguaren.

Læs mere på CarlGreer.com.
  

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hekseri og Amerika 11 15
Hvad græsk myte fortæller os om moderne hekseri
by Joel Christensen
At bo på North Shore i Boston om efteråret bringer den smukke vending af bladene og...
gøre virksomheder ansvarlige 11 14
Hvordan virksomheder kan tale om sociale og økonomiske udfordringer
by Simon Pek og Sébastien Mena
Virksomheder står over for et stigende pres for at tackle sociale og miljømæssige udfordringer som...
ung kvinde eller pige stående mod en graffiti væg
Tilfældighed som øvelse for sindet
by Bernard Beitman, MD
At være meget opmærksom på tilfældigheder træner sindet. Motion gavner sindet, ligesom det...
pludselig spædbarnsdød syndrom 11 17
Sådan beskytter du din baby mod pludselig spædbørnsdødssyndrom
by Rachel Moon
Hvert år dør omkring 3,400 amerikanske spædbørn pludseligt og uventet, mens de sover, ifølge...
spredning af sygdom i hjemmet 11 26
Hvorfor vores hjem kan blive COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi blev hjemme beskyttede mange af os mod at fange COVID på arbejdet, i skolen, i butikkerne eller...
kvinde, der holder sit hoved, åben mund af frygt
Frygt for resultater: Fejl, fiasko, succes, latterliggørelse og mere
by Evelyn C. Rysdyk
Folk, der følger strukturen i det, der er blevet gjort før, har sjældent friske ideer, da de har...
at flytte hjem fejler ikke 11 15
Hvorfor at flytte hjem betyder ikke, at du har fejlet
by Rosie Alexander
Ideen om, at unge menneskers fremtid er bedst tjent med at flytte væk fra små byer og landdistrikter...
at forkæle barnet 11 15
At lade græde eller ej. Det er spørgsmålet!
by Amy Root
Når et spædbarn græder, spekulerer forældre ofte på, om de skal dulme barnet eller lade barnet...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.