Billede af nat ugle

Gennem foråret 2016 ledede jeg hver weekend guidede meditationer på stranden, og holdt et rum for alle, der dukkede op og følte sig mere og mere opfyldt, inspireret og rørt til tårer af sympatisk glæde og sorg. I de øjeblikke, i de få timer, jeg var på den pude, holdt mikrofonen i hånden og observerede folk sænke farten og bevidst holde pause for at passe sig selv, følte jeg mig på linje med mit formål. Så mandag morgen vendte jeg tilbage til mit "rigtige job" i erhvervslivet og følte mig tommere og tommere.

Jeg fortsatte dog med at dukke op til min virksomhedsrolle som leder af et mellemstort firma med over to tusinde ansatte, samtidig med at jeg mødte op hver søndag for at støtte et voksende samfund af tusindvis af mediterende, men de to byrder var for tunge. Jeg kunne ikke blive ved med at holde på begge dele. Mit hjerte fortalte mig, hvilken vej jeg skulle tage - den, hvor jeg vidste, at jeg ville dukke op for mig selv, som en helt opstået sommerfugl - men mit hoved afholdt mig fra at tage springet og stole på mine evner.

I forhold til mit arbejde var mange mennesker afhængige af mig. Min indkomst var vigtig for vores familie, og det firma, jeg ledede, sørgede for et levebrød for dets ansatte. Alligevel blev knuden i min mave større for hver mandagsmorgen, der gik på arbejde, og følelsen af ​​tomhed og utilfredshed rørte sig i mig som en tiger, der gik i et bur, klar til at kaste sig over. Noget måtte give.

Gør plads til det, der bliver

Til tider må vi give slip på det, der er for at give plads til det, der bliver. Selvfølgelig producerer selve ideen om forandring - lille eller større - normalt i det mindste noget ubehag og agita. Da jeg endelig tog et spring af tro og sagde op fra mit velbetalte job for at blive fuldtidsmeditationslærer, troede de fleste, at jeg havde mistet forstanden.

Dråben, der brækkede kamelens ryg og skubbede mig til at aflevere min opsigelse i juli 2016, var en kommentar, som min dengang fjortenårige søn, Liam, sagde til mig, da jeg kom hjem fra arbejde efter en lang dag og en endnu længere pendling. Han sad ved køkkenbordet og spiste aftensmad med sin pyjamas på, og jeg var praktisk talt i tårer og var ikke interesseret i at tale om andres dag end min egen, fordi jeg bare ville udtale mig om min elendighed.

Liam så mig firkantet i øjnene og proklamerede selvsikkert: "Ved du, hvad der ville være den bedste dag i mit liv?"

"Hvad?" spurgte jeg og forventede, at han ville sige endelig at forlade vores hus og mit vanvid bag mig.

"Når du endelig siger det forbandede job op og følger dit eget råd!"

Av. Den der stak. Samme aften skrev jeg mit opsigelsesbrev. Jeg datede det i to måneder fra den dag. Jeg vidste, at jeg skulle have en endelig dato, men jeg ville også gerne have lidt tid til at arbejde igennem alle aspekter af denne beslutning og have en plan, før jeg tog dette trosspring.

Analyse lammelse?

Intellekt og logik er bestemt nyttige værktøjer til at arbejde igennem visse problemstillinger, men det er også nemt at overtænke og blive lammet af analyser. Jeg tror, ​​sandheden er, at når vi træffer beslutninger, der kræver at vi satser på os selv, er det virkelige spørgsmål, vi altid forsøger at besvare: Hvordan kan jeg være sikker på, at jeg vil lykkes?

Når vi står over for denne type beslutninger, er vi skarpt opmærksomme på hver eneste dør, vi kan lukke, mens vi ikke er i stand til at se alle de døre, der kan åbne. Bagklogskab er en smuk ting. Problemet er, at det skygger for vores fremsyn.

Udtrykket "troens spring" er en passende metafor. Der er intet svar på spørgsmålet: Hvordan kan jeg være sikker på, at jeg får succes? Der er ingen garantier i livet. Alligevel på trods af denne usikkerhed vælger vi at tage troens spring, og med dette valg erklærer vi frimodigt til universet: Jeg stoler på mig og...jeg stoler på dig.

I min tiltagende elendighed og ubehag sendte universet mig et tegn fra en fjorten-årig dreng, klogere end hans år på denne planet. Han holdt øje med mig, en målmand for universet. Han vidste, hvordan man verbaliserede, at noget måtte give. Han så, at jeg var blevet som en ordsproget frø i en kogende gryde, jeg selv lavede, og han vidste, at det ville tage en kampesten i Indiana Jones-størrelse, der rullede hen mod mig, for endelig at få mig til at bevæge mig.

Der skete noget interessant, efter jeg skrev det opsigelsesbrev, svarende til det, der skete, da jeg begyndte at skrive dagbog efter min skilsmisse - at tage dette trosspring blev virkeligt og opnåeligt, og på en eller anden måde virkede det ikke absurd.

Hvad fanden gjorde jeg lige?

En fredag ​​morgen præcis en måned før min påtænkte fratrædelsesdato ændrede jeg datoen øverst i mit brev, trykkede på print og skrev under. Jeg følte mig ængstelig og gik ned ad korridoren til kontoret til ejeren af ​​virksomheden, satte mig i stolen over for hans skrivebord og rakte ham brevet, som han skulle læse foran mig. Mens jeg følte en lettelse over, at denne formalitet var forbi, og at jeg ikke længere behøvede at leve med denne hemmelige byrde, kom den følelse af eufori, jeg troede, jeg ville føle, aldrig. I stedet var det frygt, der kom ind i mig. Efter gerningen var udført, fandt jeg mig selv i at spørge: Hvad fanden gjorde jeg lige?

Jeg finder det interessant, at folk har en tendens til at springe over disse øjeblikke, når de deler deres egne historier om trosspring. Måske ønsker de ikke at indrømme, at de er bange, eller måske i bakspejlet, efter at tingene fungerer og tiden går, glemmer de, hvor skræmmende det først var. Det, der får de fleste af os til at stå på kanten, bange for at tage springet, er frygten for, at tingene ikke går, og lige efter at have taget et spring, kan frygt få os til at tro, at vi har begået en kæmpe fejl. Det ser ud til, at vi er i frit fald, og derfor prøver vi desperat at finde ud af en måde at komme tilbage til afsatsen på. Dette er forståeligt og måske endda forventet.

Når vi laver en kæmpe livsændring, der kræver, at vi forlader vores komfortzone, kan vi føle os sårbare, udsatte og utilstrækkelige. Vi er ikke længere en larve, men for øjeblikket er vi heller ikke endnu en sommerfugl. Imidlertid, fraværet af euforisk spænding er ikke en indikator på, at du har taget den forkerte beslutning.

Fem-kraften

Da jeg oplevede, at jeg kæmpede med tvivl og bekymringer efter min opsigelse, søgte jeg at berolige og fokusere mig selv ved at bruge en øvelse kaldet "Power of Five". I bund og grund beder dette dig om at forestille dig, hvordan dit liv ville se ud, hvis du gjorde eller ikke gik videre med en beslutning. Helt konkret spurgte jeg mig selv: Hvis jeg gik videre med min beslutning, hvordan ville mit liv så se ud om fem uger? Om fem måneder? Om fem år? Så spurgte jeg det omvendte: Hvis jeg ikke sagde op og tog dette spring, hvordan ville mit liv så se ud om fem uger, fem måneder og fem år?

Sådan et simpelt værktøj, men utrolig kraftfuldt. At ændre det, der ikke længere virker for os, hvad end det måtte være, er så modigt. At kunne stå frem og erklære, at "det her virker ikke længere for mig" er en erklæring om selvkærlighed og selvværd og en anerkendelse af, at vi er i stand til at gøre mere og være mere. Det er sådan, vi viser os selv først. Først da kan vi gøre mere og være til tjeneste for verden.

Copyright ©2021 af Shelly Tygielski.
Trykt med tilladelse fra forlaget:
New World Library — www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Sæt dig ned for at rejse dig: Hvordan radikal egenomsorg kan ændre verden
af Shelly Tygielski

En bemyndigende bog om at drive dybtgående social forandring ved at gå indad, fra en mindfulness-lærer og aktivist, der har forvandlet personlig praksis til bevægelser, 

Udøvelsen af ​​egenomsorg er oftest udråbt for dens dybe fordele for sind, krop og ånd. Shelly Tygielski viser, at egenomsorg også kan være et stærkt værktøj til at anspore transformativ kollektiv handling. I en vindende kombination af memoirer, manifest og how-to deler Shelly sin udvikling. Hendes arbejde begyndte som "mig" arbejde og forvandlet til "vi" arbejde. I Sæt dig ned for at rejse dig, hun viser, at det er muligt for os alle.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave og som en lydbog.

Om forfatteren 

Shelly Tygielski er forfatter til Sæt dig ned for at rejse dig og grundlægger af den globale græsrodsorganisation for gensidig bistand Pandemi af kærlighed. Hendes arbejde er blevet omtalt af over 100 medier, bl.a CNN Heroes, Kelly Clarkson Show, CBS This Morning,  New York Times, , og Washington Post. Besøg hende online på http://www.shellytygielski.com.