En viden om grundlæggende psykologi kan være yderst nyttig til at give os indsigt i vores psyke, så vi kan lære vores sande behov. Anne Miller, en af mine venner, var mor til fem børn, da hun begyndte at studere psykologi på egen hånd. Heraf lærte hun, at hun ville blive advokat, og gjorde det. I dag er hun fuld partner i et meget succesfuldt advokatfirma, der har specialiseret sig i strafferet, og hendes venner er fortsat overrasket over hendes præstation.
De troede, at Anne var dømt til at blive i køkkenet i en overskuelig fremtid, især da børnene var små, da hun startede på jurastudiet. Men når hun vidste, hvad hun ville, var hun i stand til at få sin mands fulde samarbejde med at hjælpe hjemme, så hun var i stand til at blive jurastuderende uden at forsømme børnenes behov.
Selvfølgelig skal enhver, der har gennemgået psykoanalyse eller psykoterapi med gode resultater, helt sikkert være blevet gjort opmærksom på sine grundlæggende ønsker. Men hvis du ikke havde den oplevelse, tror jeg, at hvis du læste et par grundlæggende bøger om psykologi, ville du finde dem lige så nyttige, som min veninde Anne Miller gjorde.
Lær dine sande behov ved at fortolke dine drømme
Et andet emne, der er værd at se nærmere på, er fortolkningen af vores drømme. I sangen med titlen "Ønsker vil gøre det sådan" af BG de Silva får vi at vide, at de ønsker, vi fremsætter, mens vi er vågne, svarer til de drømme, vi drømmer, mens vi sover. Drømme er meget ofte de ønsker, vi ønsker, mens vi sover, og en viden om deres betydning kan låse mange døre op i vores søgen efter selverkendelse.
Hvis du har svært ved at tyde dine drømme, kan du bede en nær ven om at hjælpe dig. Det kan være lettere for en, der kender dig nogenlunde godt, at nå frem til den sande betydning af dine drømme, fordi du måske undertrykker det, du måske ikke vil se om dig selv. Drømme er en bekvem måde at udtrykke, hvad vi end forsøger at skjule for os selv, så vi laver nogle gange scenarier, der ser ud til at trodse analyse. Det gør vi hovedsageligt for at beskytte os selv mod skyldfølelse eller angst. Men nogle af vores nære venner lader sig måske ikke narre af de symboler, vi bruger i vores drømme, og kan være overraskende nøjagtige til at forklare, hvad de betyder.
En af de klareste forklaringer på, hvad drømme er, er i Betydningen af dine drømme af min kære ven, Valerie Moolman. Valerie siger:
Drømmens format er nødvendigvis lidt anderledes end den vågne tankes. Med det bevidste sind slukket, er vores brug af sprog begrænset. Vi drømmetænker for det meste nonverbalt, hvilket begrænser både præsentationen og emnet. I stedet for at artikulere ord ser vi billeder. I stedet for at blive opmærksomme på begreber eller abstraktioner, der kommer ind i vores hoveder, ser vi figurer, der er symbolske for disse tanker, der vises som på en skærm foran os eller på en scene omkring os. Hvis en idé ikke er i stand til at præsentere på denne måde, med måske lidt hjælp fra lyd eller følelsesmæssig farvelægning, drømmer vi simpelthen ikke om det.
De billeder, vi ser, repræsenterer vores tanker; symbolerne (i form af mennesker, skabninger, huse, genstande og så videre) er repræsentationer af vores abstrakte ideer eller forestillinger. Hver drømmer skaber sin egen historie, plotter den og befolker den; følelserne i det er hans følelser. Handlingerne, karaktererne, følelserne, farverne, nuancerne er alle sat der af ham og kun af ham, selvom han ofte vil kalde på dagens mest afslappede oplevelser for at forme nattens drømmeting. Selv de mindst fantasifulde af os kan have drømme, der synes at være bizarre, men alligevel ikke er det. De har en overfladisk særhed, fordi vi ikke uden videre kan løse symbolikken og finde ud af, hvad det er, vi taler med os selv om om natten. Nattetankerne er virkelig skjulte dagtanker bragt ud af skjul af vores sovende sind - og alligevel ikke helt bragt ud af skjul, eller chokket af genkendelse kan vække os.
De tanker, der optager os, er heller ikke blot trivialiteter. Vi drømmer ikke om ting, som vi absolut ikke bekymrer os om; vi drømmer om dybt rodfæstede problemer, om hemmelige ønsker, der kræver opfyldelse, eller konflikter, der betyder meget for os. Selv når en drøm virker latterlig - især da - er den en repræsentation af noget, der bekymrer os. Det kommer heller ikke blot til at genere; den viser kendsgerningerne for vores øjne og tilbyder ganske ofte løsninger på netop de problemer, den præsenterer.
Drømme: Et udtryk for vores sande selv
Fra tid til anden fortæller folk mig, at jeg skal stoppe med at drømme og vågne op til virkeligheden. Sandheden er, at min drøm meget ofte er virkeligheden, hvorimod den såkaldte virkelighed ikke er mere end en handling - en handling, hvor jeg går igennem de følelser, jeg føler, vil hjælpe mig med at imødekomme samfundets pres. Med andre ord, virkeligheden er et humbug – en handling af hykleri – mens drømmen er et udtryk for mit sande jeg, mine sande længsler, mine inderste ønsker.
Pointen er denne: Der kan være tidspunkter, hvor det er venligere og mere humant at spille en rolle end at bruge sandheden, som om det var et dødbringende våben. Men når vi skygger for sandheden, skal vi være sikre på, at vi er fuldt ud klar over, at vi gør det. Ellers er der fare for, at vi kan ende med at narre os selv og blive forvirrede over, hvad vi vil have ud af livet.
At se, hvad vi ville ønske var der
Du har hørt udtrykket "Skønhed er i beskuerens øje." Når jeg hører det, tænker jeg altid på, hvor svært det er at se tingene, som de er i stedet for, som vi ville ønske, de var. I personlige forhold kan dette give alvorlige problemer. Antag for eksempel, at du har et billede i tankerne af den slags person, du ønsker til en ledsager, kæreste eller ægtefælle.
Lad os sige, at der er fem eller seks egenskaber, som er særligt vigtige for den person at have for at kunne måle sig med dit ideal. En egenskab kan være en kærlighed til klassisk musik, eller golf eller ridning; en anden kan være en vis form for smag i tøj eller mad osv. Nu kommer der en, der har tre af de fem eller seks egenskaber, du søger. I stedet for at erkende det, giver du alle de resterende egenskaber til den person; du er så ivrig efter at finde dit ideal, at du for tidligt afslutter søgningen ved at hypnotisere dig selv til at tro, at du har fundet alt, hvad du ønskede.
Resultatet er, at du seks måneder eller et år senere vågner op og siger: "Hvad har jeg nogensinde set i ham/hende?" Svaret: Du så hvad du ledte efter -- hvad du ønskede at se -- ikke hvad der virkelig var der.
Narrer os selv til at tro, at vi har, hvad vi ønsker
På samme måde, som vi kan narre os selv om mennesker gennem vores utålmodighed, angst eller overvældende indre længsler, kan vi narre os selv til at tro, at vi har, hvad vi vil have på andre områder - det job, vi har, huset eller lejligheden, vi bor i, den del af landet, vi bor i, osv. Selvom vi måske er midlertidigt tilfredse med denne selvbedragshandling, begynder vi til sidst at opleve, at en følelse af utilfredshed viser sig at være utilfreds.
Hvordan forhindrer vi, at det sker for os? Endnu en gang ved at teste os selv med hensyn til vores præferencer i håndteringen af detaljerne i vores liv. Det er de tilsyneladende små sager, der får os til at vane med at tage ting for givet og komme i en hjulspore. Men når vi for eksempel stiller spørgsmålstegn ved, om vi kan lide lyden af vores dørklokke, er vi på vej til at undersøge vores præferencer i spørgsmål af større betydning.
Lær at leve i nuet -- ikke fortiden eller fremtiden
En anden meget vigtig vane, vi skal udvikle, hvis vi skal vide, hvad vi vil, er at forsøge at leve i nuet i stedet for fortiden eller fremtiden. Det lyder måske mærkeligt i starten, men hvis du tænker over det, er du måske enig i, at det giver mening.
Da jeg først stødte på den idé, begyndte jeg at lægge mærke til, hvor mange af os, der lever i enten en tilstand af erindring eller en tilstand af forventning om fremtiden, i stedet for at være fuldt bevidste om nuet, det øjeblik, der er lige ved hånden. Erindring og forventning kan være meget vigtige komponenter i at bringe tilfredshed og lykke ind i vores liv, men overbetoning af enten eller begge dele giver et uheldigt resultat: Vi ender med at undre os over, hvorfor tiden syntes at flyve for hurtigt afsted til, at vi kunne have gjort det, vi gerne ville gøre; vi ender med en følelse af, at livet er gået os forbi.
På den anden side, hvis vi hele tiden gør indtryk på os selv, at nuet - bevidsthedsøjeblikket - er det vigtigste øjeblik i vores liv, vil vi ikke lade det glide skødesløst forbi, men vil nyde det for, hvad det er værd, og for hvordan vi kan drage fordel af det. "Grib dagen" er et velkendt udtryk, men den bedste forberedelse til at gøre det er at vænne sig til at gribe øjeblikket.
Hold dig fokuseret på øjeblikket
Næste gang du finder dig selv at bruge femten til tredive minutter med nogen, så spørg dig selv, hvor meget af den tid du brugte på at tænke på ting, der allerede var sket, eller som skulle ske senere. Jeg henviser ikke til egentlige samtaler om fortiden eller fremtiden. For eksempel, hvis den anden person spurgte, hvad du spiste til morgenmad dagen før, vil dit svar involvere fortiden, selvom dit sind kan være koncentreret om samtalen, der finder sted.
Jeg refererer til en situation, hvor du måske har en samtale om vejret, eller dit job, og mens det står på, et sted i baghovedet tænker du på en hændelse, der fandt sted en dag eller to før, eller du tænker på den dato, du ser frem til den følgende uge. Du er ikke rigtig fokuseret på øjeblikket ved hånden, nuet, og det kan føre til problemer.
Selvfølgelig vil du altid have flygtige tanker om fortiden og fremtiden - det er du nødt til som en person med intelligens med en hukommelse og med håb. Der er dog forskel på at holde nutiden i perspektiv på baggrund af fortiden og fremtiden i modsætning til at sløre nutiden, fordi fortidens og fremtidens bekymringer får lov til at trænge sig på. Og det er utroligt, i hvor høj grad vi gør det. Vi ender med at savne nutidens oplevelse, og før vi ved af det, går årene.
Skat nutiden: Det er det øjeblik, du har ventet på
Nuet skal værdsættes. Dette er det øjeblik, du har ventet på hele dit liv. Nu, mens du læser disse linjer, er tiden inde til at spørge dig selv: Gør jeg, hvad jeg vil? Er jeg glad? Er jeg det, jeg ville vokse op til, da jeg var barn? Hvis du ikke kan give positive svar på disse spørgsmål nu, hvad får dig så til at tro, at du vil være i stand til at gøre det senere? Måske er der en god grund, men du må hellere søge efter det med det samme, hvis du ikke ved det nu.
Som en øvelse, prøv at behandle hvert øjeblik af nuet, som om det var det øjeblik, du havde ventet på hele dit liv. Det er det faktisk. Når du har hævet din bevidsthed langs disse linjer, vil du betragte hvert øjeblik som om det var en dyrebar juvel, der skal vogtes med dit liv. Så vil du opleve, at du lytter bedre, ser klarere, lever et liv med større tilfredsstillelse og tilfredsstillelse, selv gennem perioder med sorg. For så vil du kontrollere dine tanker, lære, hvad det er, du virkelig ønsker, tage dit liv i hånden og ønske dig de rigtige ting på det rigtige tidspunkt og med den rigtige intensitet.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Tom Doherty Associates, LLC. © 1984, 2002. www.tor.com
Artikel Kilde
Ved hvad du vil have, og hvordan du får det!
af Norman Monath.
Gennem de mange bestseller inspirerende og selvhjælpsbøger, han udgav, lærte Monath alle de bedste teknikker til at opnå succes. Her viser han dig, hvordan du får dem til at fungere ved at:
- At bestemme, hvad du virkelig ønsker; - At tiltrække held og lykke; - At sætte andres intellektuelle styrke til at arbejde for dig; - Koncentrere sig om nuet; - At tænke tredimensionelt; - Og meget, meget mere. . .
Info / Bestil denne bog.
Om forfatteren
Norman Monath var en forlagschef i New York hos Simon & Schuster og var grundlæggeren af Cornerstone Library, et stort faglitterært hus i 60'erne, 70'erne og 80'erne. Monath er en anerkendt musiker og lærer og skrev en instruktionsbog med titlen Sådan spiller du populær guitar i 10 nemme lektioner (Fireside, 1984), et let-at-følge program til at mestre guitaren i løbet af få uger. Bogen er i sit 43. tryk efter at have solgt over 300,000 eksemplarer. Norman Monath blev født den 3. juli 1920 i Toronto, Canada og opvokset i New York City, NY. Han døde 26. december 2011 på JFK Hospital i Atlantis, FL.
Bøger om succes fra Amazons bestsellerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
Denne bog tilbyder praktiske strategier til at opbygge gode vaner og bryde dårlige, med fokus på små ændringer, der kan føre til store resultater. Bogen trækker på videnskabelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for at give brugbare råd til alle, der ønsker at forbedre deres vaner og opnå succes.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog tilbyder Robin Sharma en plan for succes baseret på hans egne erfaringer og indsigter. Bogen fokuserer på vigtigheden af at starte din dag tidligt og udvikle en morgenrutine, der sætter dig op til succes på alle områder af dit liv.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tænk og bliv rig"
af Napoleon Hill
Denne klassiske bog giver tidløse råd til at opnå succes på ethvert område af livet. Bogen trækker på interviews med succesfulde personer og tilbyder en trin-for-trin proces til at nå dine mål og realisere dine drømme.
Klik for mere info eller for at bestille
"Pengenes psykologi: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke"
af Morgan Housel
I denne bog udforsker Morgan Housel de psykologiske faktorer, der påvirker vores forhold til penge, og giver indsigt i, hvordan man opbygger velstand og opnår økonomisk succes. Bogen trækker på eksempler fra den virkelige verden og forskning for at give praktiske råd til alle, der ønsker at forbedre deres økonomiske situation.
Klik for mere info eller for at bestille
"Den sammensatte effekt: Jumpstart din indkomst, dit liv, din succes"
af Darren Hardy
I denne bog tilbyder Darren Hardy en ramme for at opnå succes på alle områder af livet, baseret på ideen om, at små, konsekvente handlinger kan føre til store resultater over tid. Bogen indeholder praktiske strategier til at sætte og nå mål, opbygge gode vaner og overvinde forhindringer.
