Aromaen af ​​varme honningkager cookies hvirvlede lækkert rundt om min bedstemor. Hun var en fremragende legekammerat, spændende historiefortæller og kreativ skræddersy af specielle genstande, der passer til børns fantasier.

Da vi flået vores knæ, var hendes blide kram trøstende. Spildt mælk syntes at gå ubemærket hen. Der var aldrig et vredt, skyldende ord for en brudt skål.

Bedstemor var tilfreds med livet. Hendes glas flød over. Hun accepterede mennesker som de var, lo let og mødte hver person med et smil. Hun gjorde sit bedste for at nyde hver dag fuldt ud. Hver af hendes børn, børnebørn og oldebørn var overbeviste om, at vi var hendes favorit. Hun elskede og var dybt elsket. Alligevel var hendes liv ikke let.

Hun ville gå i skole, men måtte stoppe i femte klasse, fordi hendes familie havde brug for hende til at arbejde. Bedstemor var ikke velhavende, mistede tænderne tidligt og levede med hjertesygdomme. Hun stod også over for den utænkelige sorg ved at skulle begrave sin fem-årige søn.

På trods af modgang dvælede hun ikke ved eller løb fra livs skuffelser; hun møder modigt mod ved at sørge, acceptere, tilgive og komme videre. Hun lavede fejl. Men i stedet for at leve med fortrydelse gjorde hun en indsats for at træffe et bedre valg næste gang hun stod over for en lignende situation.

At leve på måder, du ærligt vil være glad for at huske

Bedstemor var ikke bange for døden. Hun var fokuseret på at gøre sit bedste hver dag for at leve på måder, hun ærligt ville være glad for at huske. Femogfirs år med at gøre sit bedste tilføjet. Da hun gik bort, kom skarer af mennesker for at respektere dem.

Under hendes mindehøjtidelighed levede hendes ånd i de fælles minder fra familie, venner og bekendte. Hun blev rost for at skabe et liv med glæde og sindsro. Folk blev dybt rørt af hendes ydmyghed, venlighed og venskab. Hendes medfølelse, pålidelighed og tro var inspirerende.

Hver person, som bedstemor tilbragte tid med, blev rørt af sit åbne hjerte. Selvom årtier er gået siden hendes død, er mine minder om hende ældet godt.

Glas halvt tomt?

Da min anden bedstemor døde, efterlod hun ikke de samme minder. Hendes holdning var negativ, hendes glas altid halvtomt. Intet var godt nok. Livet havde været for hårdt.

Hun satte værdi på tingene. Min hukommelse om hende, der omgav sig med fine genstande, er især levende, fordi jeg ikke fik lov til at sidde på møblerne i min bedstemors stue. Jeg lærte ikke at tage det personligt. Når jeg tænker tilbage, kan jeg ikke huske, at nogen nogensinde har siddet i hendes stue.

Min bedstemor støttede også dømmende tv-evangelister. Hun sendte dem penge og var især generøs med dem, der ønskede at ændre homoseksuelle til gudfrygtige heteroseksuelle. På det tidspunkt tog jeg dette personligt. Senere spekulerede jeg på, om hun måske havde haft det anderledes, hvis hun havde kendt om mig.

Min bedstemors livstid med selvcentrering fik hendes hjerte til at lukke. I stedet for at stå over for livets vanskeligheder og udfordringer forsøgte hun at lægge dem væk. Hun var konstant syg og fokuseret på sin lidelse. Som et resultat holdt hendes modstridende opførsel andre mennesker på afstand. Ved hendes begravelse kæmpede folk for at finde positive ting at sige. Det var akavet og pinligt.

Undervisning ved eksempel

I dag indser jeg, hvor heldig jeg var at kende begge mine bedstemødre. Mens de var to forskellige mennesker, lærte de hver efter sit eget eksempel.

En bedstemor modellerede, hvordan man skabte et liv fyldt med vrede, vrede og ensomhed. Hun forbandt ikke prikkerne mellem at investere negativt i livet og modtage det uønskede til gengæld. Hun tilbragte sit liv med at se udad efter ansvarlighed og forandring. Da det ikke kom, tog hun skylden og øgede bestræbelserne på at kontrollere andre.

Den anden bedstemor var en positiv rollemodel, der viste mig, hvordan livet fungerer bedst. Bedstemor forstod, at hun fik tilbage, hvad hun lagde ud i verden. Hun erkendte, at en del af at elske sig selv udførte det arbejde, der var nødvendigt for med vilje at ændre enhver af hendes opførsel, der ikke føltes godt for hende eller andre. Hun accepterede, at den største arv, vi nogensinde kan forlade, er at vælge, hvor godt vi lever.

Vi er alle meget ens

Du og jeg blev født forskellige steder, opvokset af forskellige mennesker, med forskellige oplevelser, der formede vores personligheder, overbevisninger, likes, antipatier og værdier. Ud over vores mangfoldighed og de historier, vi kan handle om mindre end perfekte barndom eller traumatiske livsbegivenheder, er vi meget ens.

Du vil elske og blive elsket. Du vil have dybe relationer. Du vil undgå problemer og gøre livet lettere. Du vil leve et liv med mening. Hvordan kan du leve et liv med mening? Ved at lede med din følelse og ansvarlige hjerte snarere end at blive ledet af et følelsesløst og egocentrisk sind.

At sætte dit hjerte i noget gør dit bedste, ikke af frygt for straf eller forventning om belønning, men snarere for den personlige tilfredshed med et godt udført arbejde. For mig begyndte rejsen med at konfrontere denne begrænsende, egocentriske tanke: "Jeg er kun menneske."

Ved at være ansvarlig for mine tanker lærte jeg de største begrænsninger, jeg møder i livet, er dem, jeg lægger på mig selv. Jeg har sagt, at det er for svært, jeg kan bare ikke gøre det, jeg har ikke tid, jeg er svag, jeg har prøvet og mislykkedes, det er lettere sagt end gjort, jeg er fattig, jeg er fysisk svækket, hvordan jeg opfører mig er en del af min kultur og uden for min kontrol.

Ting syntes vanskelige, indtil jeg besluttede at stoppe med at tale og begynde at gøre. At tage handling på trods af de begrænsende tanker gjorde det muligt for mig at bevise for mig selv, at jeg slet ikke var svag, og at det, jeg ønskede at opnå, ikke var for svært, og vedholdenhed ville føre til succes.

At imødegå og overvinde de begrænsninger, vi lægger os selv

Uanset hvad vi vil opnå i livet, afhænger vores succes af at forblive optimistisk og selvstøttende. Det betyder entusiastisk at møde og overvinde de begrænsninger, vi lægger på os selv.

I dag er jeg forpligtet til at leve i en kærlig verden, hvor venlighed og tålmodighed styrer mine handlinger, når jeg beskæftiger mig med problemer, udfordringer og stress. Dette er den virkelige verden, jeg arbejder på at skabe for mig selv hver dag, øjeblik for øjeblik.

Når jeg accepterer, at det nuværende øjeblik er det eneste, hvor jeg kan tage de rette handlinger, er jeg overbevist om, at der i mit hjerte er den personlige beslutsomhed, der er nødvendig for regelmæssigt at opføre mig positivt. Når jeg målrettet sætter mit stolte ego til side, kan jeg i hvert øjeblik vælge at undgå problemer og opbygge meningsfulde, kærlige forhold til min familie, naboer, kolleger og de mennesker, jeg møder hver dag.

Valg, øjeblik for øjeblik, hvor godt du lever

Sandheden er, at de fleste mennesker, der værdsætter deres største arv - øjeblikkeligt vælger, hvor godt de lever - ikke opnår religiøs eller historisk anerkendelse. De er vores bedsteforældre, mødre og fædre, søstre og brødre, venner og bekendte, chefer og kolleger. De findes i alle erhverv, i alle aldre, i alle racer, i alle lande rundt om på kloden.

Q'ero-indianerne i Peru, efterkommere af Inca, lever meget, som deres forfædre har gjort i århundreder, på Ausangate Mountain øst for Cusco, i en højde af 14,000 fod. Q'ero ældste bevarer og deler med deres efterkommere en hellig profeti om stor forandring, eller pachacuti. Thej tror, ​​at bevæge energien ved kærlig accept over planeten forener mennesker i det fælles formål at passe på hinanden og på Pachamama (Moder Jord). At leve et liv med øm pleje repræsenterer en hjertebevidsthed om og respekt for menneskets sammenhæng og den naturlige verden.

Oplyste budbringere lærer, at grunden til at være, er at gøre dig selv og verden bedre stillet for at have levet. Mens jordændrende videnskabelige, teknologiske, økonomiske eller kulturelle innovationer kan være uvurderlige bidrag, er den største præstation at kontrollere impulsiv, selvcentreret, "jeg er kun menneskelig" opførsel til at udføre med positiv, fredelig målbevidsthed i de utallige handlinger, der udgør din dag.

Når du tænker over det, er handlinger som at forblive tålmodige, når de bliver fanget i tung trafik, forblive ærlige, når de får mulighed for at stjæle eller snyde uden at blive fanget eller være venlige over for en, der er uhøflig, hvordan du lever med kærlighed, medfølelse og formål . Hvert øjeblik du sætter dit hjerte på at opføre dig med et positivt formål, tilpasser du dig med den uselviske, ansvarlige og omsorgsfulde side af dit væsen.

Du stiger over den begrænsende undskyldning for, at du kun er menneske til at føre med det bedste fra dit følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og åndelige selv. Du lever som en almindelig person, der skaber et ekstraordinært liv.

At acceptere sandheden om, at vores adfærd skaber vores liv

De af os, der vælger at føre med vores hjerte, gør det, fordi vi accepterer sandheden om, at vores adfærd skaber vores liv. Vi ved, at det at lede os som fornuftige og venlige mennesker er, hvor potentialet for vores største glæde og opfyldelse ligger. At acceptere udfordringen med regelmæssigt at handle forenet med vores hjerte kræver dog at overvinde en anden begrænsning, vi lægger på os selv: basere vores adfærd på, hvordan andre mennesker opfører sig.

Mange af os mister mod ved at tro, hvis vi ikke aggressivt beskytter os selv, vil andre mennesker udnytte os, misbruge os eller se på os som svage. Dette kan synes sandt for dem, der kun ser magt som at have kontrol over mennesker eller ting. Men ægte magt kommer indefra, og jeg tror dybt nede på, at de fleste mennesker er gode. Gode ​​mennesker får deres magt fra at træffe det forsætlige valg om at føre med de hjertes værdier i deres hjerte.

Meningsfulde liv kommer fra etablering og pleje af gode interaktioner med andre. Dit mål i ethvert forhold er at være din bedste halvdel - medmindre vi taler om det forhold, du har med dig selv. Med den ene er du hele foreningen, og dit mål er at være hel.

At skabe et liv med positiv mening

Du bliver hel ved at vælge at skabe et liv med positiv mening. Når beslutningen er taget, stræber du efter at leve hver dag og forfølge målet. Du ejer din opførsel og bryr dig om det kølvandet, dine handlinger efterlader. Hvert øjeblik i livet bliver en gave. Kommunikation med omhu bliver en prioritet.

Du tjener som gatekeeper til det, du tillader i dit sind og hjerte. Du er opmærksom på, hvad du laver i øjeblikket. Tilgivelse frigør dig fra vrede og beklagelse. Du sætter sunde forholdsgrænser. "Nej" bliver et okay ord. Taknemmelighed står i centrum på grund af mangel. Du sætter spørgsmålstegn ved, hvad du tror, ​​giver, som du vil modtage, støtter andre, som du vil have støtte, og bliver løsningen til at forlade vores verden bedre stillet for at have levet. Resultatet af at lede med dit hjerte er det bedst mulige personlige forhold til dig og med andre mennesker, der ønsker det samme.

At lede med den uselviske, ansvarlige og følsomme del af dig er der ingen grænse for, hvad du vil opnå. Du vil være glad. Du får fred. Du vil leve et almindeligt liv på den mest ekstraordinært mindeværdige måde. Du vil leve hver dag på måder, du virkelig er stolt af at huske.

© 2014 af Regina Cates. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hierophant forlag. www.hierophantpublishing.com

Artikel Kilde:

Led med dit hjerte: Opret et liv med kærlighed, medfølelse og formål
af Regina Cates.

Gennem denne bog deler Regina sine fantastiske (og ofte hjerteskærende) historier om, hvordan hun bevægede sig væk fra en ustabil, ofret sindstilstand til et sted, hvor man kunne tage bevidste handlinger og beslutninger fra en centreret, hjertedrevet tilstand. Ved at følge Reginas personlige historier og øve sig på de øvelser, hun har udviklet, kan vi alle lære at vælge positive, hjertecentrerede løsninger på vanskelighederne i vores liv.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren

Regina Cates er medstifter af Romancing Your Soul, og hendes Facebook-side Romancing Your Soul har over 150,000 engagerede tilhængere. Regina afholder workshops, teleklasser og en-til-en sessioner for at hjælpe folk med at afdække kærlighed og meningsfuldhed i deres liv. Hun bor i Los Angeles, CA. Besøg hendes hjemmeside på: romancingyoursoul.com

Se en video: Slip sammenligningen og konkurrencen (med Regina Cates)

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon