Er du afhængig af dine problemer?

Er du afhængig af dine problemer? Det er et mærkeligt spørgsmål, jeg indrømmer. Afhængig af problemer? Hvordan kan du blive afhængig af noget, du ikke kan lide? Er folk ikke afhængige af ting, de nyder? Nemlig! Vi nyder vores problemer på en pervers måde.

Hvad vi nyder er spændingen i problemet, den opmærksomhed, vi får fra andre, adrenalinhastigheden ved at prøve at slå det eller ordne det og selvfølgelig tilfredsheden med at løse det (hvis og når vi gør det). Kom nu, indrøm det! Der er en adrenalinhastighed mod problemer ... i det mindste i begyndelsen og slutningen. Midten kan blive kedelig, og du har måske lyst til at sige "nok allerede", men så er der spændingen ved jagten, der jager efter løsningen på dilemmaet.

En deadline? Stress, stress og mere stress

Jeg husker for mange år siden, da InnerSelf var et trykte magasin med en månedlig printeres "deadline". De sidste par dage inden trykning var stressende, fulde af spænding og tilbøjelige til krise. Det så ud til, at hver måned en ny krise (eller undertiden den samme) ville manifestere sig. Derefter sparkede jeg (og mit personale) i højt gear, der beskæftiger sig med problemet ... uanset hvad det var. Situationen var anspændt, den var høj energi og undertiden direkte hektisk og vanvid.

På et tidspunkt indså jeg, at ikke kun fik jeg et rush ud af krisen, jeg nød det! Der er intet som at føle adrenalinhast gennem dit system for at føle sig levende i live. Det er dog ikke den eneste måde og bestemt ikke den bedste måde at komme til den følelse af liv. Bare spørg folk, der laver bungee-jump eller sky-dykning eller andre adrenalin-producerende fritidsaktiviteter.

Da jeg indså, at jeg nød krisetilstanden, spekulerede jeg på, om jeg ikke også oprettede den. Og det gjorde jeg selvfølgelig, hvis kun ved mine reaktioner på hvad der foregik. Computer går i stykker, printer fungerer ikke, medarbejder syg, artikler, der ikke ankommer til tiden osv. Osv. Uanset årsagen (eller undskyldningen) for krisen, var den egentlige årsag min reaktion på den. Jeg stressede, jeg flippede ud, jeg følte mig overvældet, presset, bange for ikke at overholde deadline. Jeg lagde pres på mit personale, jeg blev utålmodig, anspændt ... Whew! Overhovedet ikke en glad autocamper.


indre selv abonnere grafik


Det er alt i vores hoved!

For det meste var stresset i mit hoved og i min holdning. Hvad der foregik foregik stadig, uanset om jeg flippede ud eller ej. Jeg kunne tackle situationen roligt, eller jeg kunne freak out! Mit valg!

Når jeg først indså, at jeg havde et valg, at jeg kunne ændre min reaktion, og for det meste at jeg ville opleve tingene anderledes, udviklede alt sig. OK, jeg blev ikke Miss Perfect og oplevede aldrig mere stressende reaktioner på begivenheder ... Nej, ikke helt. Men kriseforekomsterne aftog i længde såvel som i antal.

Stressende begivenheder var ikke længere alt sammen krisemateriale. Jeg var opmærksom på, at jeg kunne være "ansvarlig" for mig selv og vælge, hvordan jeg reagerede. Jeg forpligtede mig derefter til mig selv, at indre fred var den vigtigste ting for mig. Når jeg blev konfronteret med en situation, ville jeg vælge fred i stedet for stress, vrede, frustration, utålmodighed, temperament-tantrum (åh ja, selv voksne kaster nogle af dem), frygt, dom, yada, yada, yada.

Når du vælger fred frem for de andre følelser, ændrer situationen muligvis ikke, men du ændrer dig, og du oplever ting anderledes. Du skræmmer ikke ud, du laver ikke en scene, du ryger ikke indvendigt ... Du har fred i dit eget væsen! Ting er måske ikke fredelige og rolige omkring dig, men du kan være din egen oase i stormen.

Det betyder ikke, at du ikke vil ændre situationen, eller at du ikke kan ændre situationen, eller endda at du ikke kan vælge at gå væk eller beslutte at konfrontere problemet. Det betyder ikke andet end at du gør hvad du vælger at gøre (kæmpe eller flygte) med en indre følelse af fred og undertiden endda humor. Prøv det! Det føles virkelig så godt!

Anbefalet bog

At bo i himlen NU: Svaret på ethvert moralsk dilemma, der nogensinde er stillet af Andrea Mathews.At bo i himlen NU: Svaret på ethvert moralsk dilemma, der nogensinde er stillet
af Andrea Mathews.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com