Manglende fleksibilitet i job med høj stress kan bogstaveligt talt være et spørgsmål om liv og død, advarer eksperter.

En ny undersøgelse viser, at mennesker med ringe kontrol over deres arbejdsgange er mindre sunde og endda dør i en yngre alder end dem med mere fleksibilitet og diskretion i deres job, som er i stand til at sætte deres egne mål som en del af deres ansættelse.

Forskere brugte en longitudinel prøve på 2,363 Wisconsin-beboere i 60'erne over en syvårig periode og fandt ud af, at for personer i lavkontroljob er høje jobkrav forbundet med en 15.4 procent stigning i sandsynligheden for død sammenlignet med lave jobkrav.

For dem i job med høj kontrol er høje jobkrav forbundet med et fald på 34 procent i sandsynligheden for død sammenlignet med lave jobkrav.

"Vi udforskede jobkrav, eller mængden af ​​arbejde, tidspres og koncentrationskrav til et job, og jobkontrol, eller mængden af ​​skøn, man har over at træffe beslutninger på arbejdet, som fælles forudsigere for døden," siger Erik Gonzalez-Mulé, assisterende professor i organisatorisk adfærd og menneskelige ressourcer ved Kelley School ved Indiana University.

"Disse resultater tyder på, at stressende job har klare negative konsekvenser for medarbejdernes sundhed, når de er parret med lav frihed i beslutningstagningen, mens stressende job faktisk kan være gavnlige for medarbejdernes sundhed, hvis de også parres med frihed i beslutningstagning."

Sænk ikke forventningerne

Undersøgelser, der udforsker arbejdsfaktorer forbundet med død, er stort set fraværende i organisationspsykologi og ledelseslitteratur. Forfatterne til den nye undersøgelse i Personalepsykologi mener, at deres er den første undersøgelse inden for ledelse og anvendt psykologi, der undersøger forholdet mellem jobkarakteristika og dødelighed.

Resultaterne tyder ikke på, at arbejdsgivere nødvendigvis behøver at skære ned på, hvad der forventes af medarbejderne, siger Gonzalez-Mulé. De demonstrerer snarere værdien i at omstrukturere nogle job for at give medarbejderne mere indflydelse på, hvordan arbejdet bliver udført.

"Du kan undgå de negative helbredskonsekvenser, hvis du giver dem lov til at sætte deres egne mål, sætte deres egne tidsplaner, prioritere deres beslutningstagning og lignende," siger han og anbefaler endvidere, at virksomhederne tillader "medarbejdere at have en stemme i målsætningsprocessen, så når du fortæller nogen, hvad de vil gøre ... det er mere en tovejssamtale."

Så mikro-administrerende medarbejdere kan have en indvirkning på folkesundheden. Blandt personer i undersøgelsens stikprøve gjaldt det samme sæt af årsagssammenhænge for kropsmasseindeks. Folk i job med høj efterspørgsel med lav kontrol var tungere end dem i job med høj efterspørgsel med høj kontrol.

"Du kan gå om at beslutte, hvordan du vil få det gjort. Den stress bliver så noget, du nyder.”

"Når du ikke har de nødvendige ressourcer til at håndtere et krævende job, gør du det her andre ting," siger Gonzalez-Mulé. "Du kan spise mere, du kan ryge, du kan engagere dig i nogle af disse ting for at klare det."

Kræftforskningsstudier har fundet en sammenhæng mellem at spise dårligt og at udvikle sygdommen; kræft, med 55 procent, var den største dødsårsag blandt dem i avisens prøve. Andre førende dødsårsager omfattede kredsløbssygdomme, 22 procent; og luftvejslidelser, 8 pct.

Papiret giver flere grunde til, at personer i stressende, blindgyde job skal genopfriske deres CV og lede efter anden beskæftigelse. Seksogtyve procent af dødsfaldene skete hos personer i frontlinjeservicejob, og 32 procent af dødsfaldene skete hos personer med produktionsjob, som også rapporterede om høje jobkrav og lav kontrol.

Job udformning

"Det, vi fandt, er, at de mennesker, der er i servicejob og byggejob, har ret høje dødsrater, mere end folk i professionelle job og kontorstillinger," siger han. "Interessant nok fandt vi en virkelig lav dødsrate blandt landbrugsarbejdere."

Resultaterne fremhæver fordelene ved job crafting, en proces, der giver medarbejderne mulighed for at forme og redesigne deres job for at gøre det mere meningsfuldt. Medarbejdere, der beskæftiger sig med at lave job, er gladere og er mere produktive end kolleger, der ikke gør det.

"I nogle indstillinger vil det være svært at gøre dette. For en bygningsarbejder vil det virkelig være svært at give dem selvstændighed; der er normalt kun én rigtig måde at gøre tingene på. I sådanne job handler det mere om bare at advare medarbejderen om de risici, der er her,” siger Gonzalez-Mulé. »Men med nogle arbejder, kan man godt. Nogle mennesker har eksperimenteret med dette i fabriksindstillinger, ved at bruge ting som flextid og at betale folk baseret på akkord.. viser medarbejderne, hvad resultatet er af deres arbejde.

"Der er en masse forskning, der viser, at folk, der har en social forbindelse med modtagerne af deres arbejde, er meget mere tilfredse og har mindre stress i deres job, uden nogen ændring i selve jobbet."

Undersøgelsen finder også, at personer med en højere grad af kontrol over deres arbejde har tendens til at finde stress som nyttigt.

"Stressfulde job får dig til at finde måder at løse problemer på og gennemarbejde måder at få arbejdet gjort. At have højere kontrol giver dig de ressourcer, du skal bruge til at gøre det,” siger Gonzalez-Mulé.

”Et stressende job kan da, i stedet for at være noget invaliderende, være noget, der giver energi. Du er i stand til at sætte dine egne mål, du er i stand til at prioritere arbejdet. Du kan gå om at beslutte, hvordan du vil få det gjort. Den stress bliver så noget, du nyder.”

Data kom fra Wisconsin Longitudinal Study, som fulgte mere end 10,000 mennesker, der dimitterede fra Wisconsin high schools i 1957. De blev interviewet med forskellige intervaller i løbet af deres liv gennem 2011 for at give data om uddannelsesmæssige, erhvervsmæssige og følelsesmæssige oplevelser. Alle deltagere i undersøgelsen var ansat, men nær slutningen af ​​deres karriere.

Kilde: Indiana University

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon