Billede af Gerd Altmann
Alt er forbundet til processen. Du kan bevise dette for dig selv med nogle enkle eksempler. Jeg antager, at du er klædt lige nu, mens du læser denne bog. Se på det tøj, du har på. Hvordan kom de derhen? Sandsynligvis fordi du klædte dig på tidligere på dagen. At klæde sig på var en proces. Husk en politiker. Hvordan blev han eller hun valgt? Igen gennem en proces. Uanset om det var etisk eller korrupt, var det stadig en proces. En række hændelser, der førte til et resultat.
Nogle gange kan du bevise en proces direkte, som med tøjeksemplet. Og nogle gange kan du udlede det. For eksempel, hvis der er vandpytter overalt uden for, så er det normalt sikkert at antage, at det har regnet. Det er slutning. I nogle tilfælde kan du som de fleste af os kun forestille dig eller antage, hvad der kunne være sket, ligesom politikernes eksempel. Selvom du ikke kan bevise eller forklare ting i detaljer, er der altid en mindre proces involveret i alt, hvad der er en del af processen.
Processen er STOR proces; den universelle proces.
Hvad er "processen"
Alt er forbundet. Dette får det til at ske. Det får dette til at ske. Årsag og virkning. Alle de behagelige ting. Alle de ubehagelige ting. Alle de neutrale ting. Alle de kropslige fornemmelser, tanker og følelser hos de omkring otte milliarder mennesker, der bor på denne planet, er en del af processen. Hele naturen er en del af processen. Det går bredere, at det. Bilionerne af galakser, planeter og hvert atom, der befinder sig på dem, er alle en del af processen. Det er KÆMPE!
Der er et uendeligt antal processer. Den rækkefølge af begivenheder, du tager for at få et pas, er en proces. Din krop følger en proces fra fødsel til død. Jorden kan ses som en proces med sin skabelse, eksistens og ultimative ødelæggelse. De er alle processer. Alt, hvad der sker, er en del af mange processer og også en del af Processen.
Når jeg henviser til en proces eller processer med et lille "p", mener jeg mindre processer, der forbinder sammen og fungerer på forskellige niveauer. Når jeg henviser til "Processen" mener jeg den overordnede universelle proces, som alle de mindre processer er en del af. Alle mindre processer er forbundet direkte eller indirekte sammen for at danne Processen. Processen er universel og uendelig. Det har ingen begyndelse eller slutning. Det er forbundet med en uendelig kilde.
Din krop består af form og er en del af processen. De fleste mennesker tror, at der er noget fast ved dem. En eller anden form for fast identitet. Det er usant. Der er ikke noget fast ved nogen af os. Vi er alle midlertidige og ændrer hvert øjeblik. Hvert par år ændres hver celle i vores kroppe. Vi er små processer inden for processen.
Hvem ejer processen?
Hvis der var en person i din by eller by, der skabte, opretholdt og ødelagde alt, ville de blive anset for vigtige. Det, jeg diskuterer her, er den overordnede proces, der inkluderer alt. Det spænder over hele universet. Det er i sidste ende vigtigt på grund af dets uendelige skala og styrke. Det giver mening at forstå processen og respektere den.
Indtil videre har vi ikke været i stand til videnskabeligt at bevise, hvem der er ejeren af processen. Der er masser af teorier og beskrivelser, du finder i filosofier og religioner. Ejes det, eller ejer det sig selv? Hvordan kan noget uendeligt ejes? Hvis det ejes, hvem eller hvad ejer ejeren?
Et par mennesker tror, at vi er en del af en computersimulering. Det er en interessant hypotese. Og en, som jeg ikke udelukker. For et par år siden ville vi ikke have drømt om, hvor stærke computere er i disse dage, med cirka ni billioner tekstbeskeder, der sendes hvert år, over en milliard videoer, der ses hver dag på mobile enheder, og stigningen i virtual reality-teknologi. Statistikkerne er svimlende. Jeg er sikker på, at de bliver dværgede kort efter, at denne bog er udgivet.
Det faktum, at noget på størrelse med en hjerne kan levere en sådan high definition virtual reality-oplevelse i form af drømme, når vi sover, viser at det ville være muligt for os at være en del af en computersimulering. Meget af den tid, når vi drømmer, ser simuleringen, hvis den faktisk er en simulation, ud til at være så reel, at vi ikke engang ved, at vi drømmer!
En drøm er som en computersimulering, hvor computeren er vores sind. Hvordan ved vi, at der ikke er en større computer end styrer alle de mindre computere?
Hvis vi er en del af en computersimulering, hvem ejer da simuleringen? Er de en del af en bredere simulering? Enhver computersimulering som denne skal være en del af en større simulering eller proces, der fører os tilbage til Processen. Hvis du tror, vi er en del af en simulation, der er OK, og du vil stadig drage fordel af det, jeg vil dele med dig.
Jeg ved ikke, om nogen ejer processen. Det jeg ved er, at processen eksisterer, fordi den tydeligt kan bevises. Af hensyn til hvad der skal følges i denne bog, behøver vi ikke være bekymrede over ejeren af processen.
Hvem er jeg?
Hvis processen består af alt, hvem er du så? Nu vil jeg fortælle dig noget, som du måske har svært ved at fordøje. Den unikke kombination af form, som du måske forbinder med, hvem du er, eksisterer kun i øjeblikket. Så hvad der var der er væk. Det erstattes med noget nyt i næste øjeblik.
Dette er i modsætning til hvad de fleste mennesker tror - at der er noget fast ved dem, som de bærer gennem livet. Der er ikke. Dit sind og din krop er eksempler på små processer inden for Processen. Hvad du ser, når du ser i spejlet, er en proces. Når du føler fornemmelser i din krop, er dette en proces. Følelser er en proces. Alle de tanker, der dukker op i dit sind, er processer. Dit sind og din krop kan ses som en enkelt proces eller en samling af processer.
Vi henviser til os selv, andre og ting ved hjælp af navne. Når vi gør det, konceptualiserer og mærker vi midlertidige processer. Dette niveau af konceptuel tænkning og mærkning kræves for at fungere i verden. Når du gør dette, er det nyttigt at huske på, at du, andre og alt andet er en midlertidig proces. Hvad du tænker på og henviser til, er sindgenererede begreber og etiketter, ikke faste enheder.
Når jeg fortæller folk dette, reagerer de undertiden negativt, hvilket er deres ego, der reagerer. Der er mange definitioner af, hvad vores ego er. Det ego, jeg henviser til her, er din falske følelse af selv, der identificerer og knytter sig til mange af de skiftende ting indeholdt i processen. Det vildledte ego mener, at disse ting samlet set repræsenterer en form for fast formbaseret eksistens.
Religioner og filosofier har forskellige synspunkter på, hvem en person virkelig er i deres formløse essens. Personligt, jeg vide at hvem jeg er overgår form. Jeg kan beskrive, hvem jeg er, som intelligensen inden for processen.
Jeg vil gerne forsikre dig om, at læren i denne bog er yderst gavnlig, uanset hvem du tror du kan være. Jeg vil også påpege nu, at når du læser bogen, kan dit syn på, hvem du tror du kan være, ændre sig.
Reflektere over processen
Ved at tænke på processen vender vi tilbage til det nuværende øjeblik og bliver opmærksomme. At være opmærksom betyder at være opmærksom og acceptere kropslige fornemmelser, genstande, der kommer ind i sanserne, tankerne og følelserne. Fra et sted med tilstedeværelse eller opmærksomhed handler vi klogt. Alt dette knytter sig sammen. Du kan til enhver tid reflektere over processen.
Der er mange teknikker, du kan bruge til at aktivere dette. Jeg præsenterer et par af dem for dig her:
1. Overhold et objekt og overvej processen, der skabte det
For eksempel kan du se på din telefon og tænke på, hvordan den måske var blevet forestillet, designet og produceret. Så hvordan det sendes til dig. Hvis der er små ridser eller mærker på det, kan du reflektere over, hvordan de kom derhen. Få idéen? Kan du se, hvor meget historie der ligger bag noget så simpelt som en telefon? Du kan fortsætte og fortsætte med at denne øvelse går længere og længere tilbage i tiden. Kun et minut eller to kræves for at reflektere over processen, selvom du kan gøre mere, hvis du finder det behageligt. At tænke på denne måde kan hjælpe dig med at sætte pris på ting og øve taknemmelighed. I det foregående eksempel er ægte taknemmelighed ikke til telefonen, mennesker eller begivenheder, der førte til, at den var i din besiddelse. Det er faktisk taknemlighed over for processen. Derfor føles taknemmelighed så godt. Processen belønner dig for at sætte pris på den.
2. Se processen inden for et objekt, der bevæger sig eller kan ændres
Havet er et godt eksempel på dette. Når du observerer eller endda forestiller dig et hav, kan du undersøge bølgerne, og hvordan de alle er forbundet sammen. Du bemærker, at det mousserende lys på bølgerne skyldes refleksion fra solen. Gennem at observere alt dette hjælper det dig med at reflektere over processen. At observere en person gå eller grene af et træ, der svajer, er andre eksempler på denne praksis.
3. Bliv opmærksom på, hvad der forårsager tanker og følelser
Bliv opmærksom på en tanke eller følelse. Så se om du kan finde ud af, hvad der forårsagede det. Var det en anden tanke eller følelse? Noget der kommer ind i sanserne? Enkle eksempler inkluderer at være opmærksom på, når du føler dig træt eller ophidset. Hvad forårsagede det? Du husker ansigtet på en gammel ven. Hvorfor skete det? Dette kan gøres spontant, mens det reflekteres, eller inden for en formel meditationssituation.
4. Reciter en sætning, der minder dig om processen
Eksempler her kan være, "Jeg ved, at jeg er en del af en større proces," eller "Alt sker af en grund."
5. Undersøg din ånde som en proces
Dette er en af mine foretrukne måder at reflektere over processen. Du bringer simpelthen bevidsthed til dit åndedrag og ser alle dens bestanddele. Hvor det starter, slutter, dets struktur, hastighed, dybde, indvirkning på kroppen og så videre. Du kan gøre dette spontant eller som en del af en meditationsøvelse. Folk har mediteret på ånde i tusinder af år. Denne form for meditation forbedrer koncentrationen og dyrker et fredeligt sind.
6. Reflekter over de forskellige procesniveauer
Se på en plante i dit hjem. Det kan have endt der gennem en åbenbar proces. Måske købte du det i en butik og bragte det hjem. Overvej nu de subtilere processer, der er forbundet med anlægget. Du kan reflektere over, hvordan det bruger sollysens energi til at drive en proces til at producere sin egen mad. Et andet eksempel på dette er at reflektere over, hvordan energien fra et batteri langsomt reduceres i en elektrisk enhed.
7. Meditér over, hvordan du er forbundet
Til at begynde med skal du følge en grundlæggende meditationsteknik i et par minutter. Koncentration på ånde er en god mulighed for de fleste mennesker. Når dit sind er afgjort, skal du fortsætte med at meditere, men overveje, hvordan du er forbundet med universet. Undersøg luften, der kommer ind og ud af din krop; at du er afhængig af at leve. Genkend den indvirkning, som den eksterne temperatur har på din krop. Vær opmærksom på, at minder, der er gemt i dit sind, skyldes tidligere begivenheder, der involverede ting og mennesker uden for dig. Overvej, hvordan du er blevet påvirket af andre mennesker og situationer. Også hvordan du påvirker andre mennesker eller situationer. Anerkend at du ikke er virkelig uafhængig eller fast, men en del af en proces.
Den sidste refleksionsteknik er kraftig. Hvis du kan stille dig selv spørgsmål som disse, når du er opmærksom og afslappet, vil du blive forbløffet over, hvad der sker. De fleste mennesker forstår, at de er påvirket af eksterne forhold. Og at deres handlinger påvirker eksterne forhold. Det er klart. Vi er ikke rigtig uafhængige eller uforanderlige. Imidlertid bruger de fleste meget af deres tid på at se sig selv som separate. Det er en form for vildfarelse.
At overveje sandheden om, at du er en del af en proces under meditation, vil uddybe din 'kendskab' til denne sandhed.
Foretager jeg mine egne valg?
Hvis alt er en proces, kan du måske spørge dig selv, om du har nogen reelle valg i livet. Hvert valg, du træffer, informeres om:
1. Viden, du har akkumuleret fra din tidligere konditionering
For eksempel har du måske lært ikke at lægge din hånd i ild ved at blive brændt tidligere.
2. Psykologiske færdigheder, du har udviklet
Du har muligvis lært at bestemme, hvilke opgaver der skal udføres i løbet af dagen gennem dygtigheden til at prioritere. Et andet eksempel er evnen til at måle, hvordan nogen kan føle sig baseret på deres udseende eller adfærd. Disse er begge psykologiske færdigheder.
3. Adgang til den uendelige intelligens fra Processen
Dette er den kreative kilde til sande valg. Dette er din mulighed for at gå ud over betinget viden og psykologiske færdigheder. De valg, du træffer ved hjælp af denne intelligens, kommer fra en ubetinget kilde. Disse valg er åndeligt perfekte.
Paradokset inden for denne teori
Hvad der er interessant ved denne teori er, at den indeholder et paradoks. Når du får adgang til den uendelige intelligens, er du ikke afhængig af tidligere konditionering. Der kræves imidlertid betingelser og tid for at give dig mulighed for at udvikle dig, så du får adgang til den uendelige intelligens oftere. Dette er grunden til, at folk har fulgt åndelig praksis i tusinder af år.
Åndelig praksis, som inkluderer at du læser denne bog lige nu, er en manifestation af forhold i tiden, der hjælper dig med at få adgang til det ubetingede og tidløse. På samme måde kan jeg ikke forklare, hvad den uendelige intelligens er med ord, men mine ord kan guide dig til at kende den.
Du er faktisk en del af processen. Der er ikke noget fast ved dig. Det er fint at tænke på dig selv som eksisterende for at fungere konceptuelt, så længe du også husker, at din eksistens kun er et mentalt koncept; et billede eller en historie, som sindet har skabt. Hvis du kan se tingene på denne måde, bliver du befriet. Samtidig med at vide, at der ikke er noget selv at befri!
Copyright 2019 af Darren Cockburn. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgiver: Findhorn Press, et aftryk af
Indre traditioner Intl. www.innertraditions.com
Artikel Kilde
Leve et liv i harmoni: Syv retningslinjer for at dyrke fred og venlighed
af Darren Cockburn
Forfatteren udforsker, hvordan de 7 retningslinjer, der er lette at praktisere, hjælper os med at få en dybere forståelse af livets universelle proces samt give et sæt værktøjer, der hjælper os med at håndtere livets op- og nedture mere dygtigt. De sætter os i stand til at blive bemyndiget og selvsikker, fredeligt observere og acceptere, hvad livet præsenterer os for, dyrke medfølelse og venlighed samt sprede opmærksomhed til dem omkring os. Disse retningslinjer praktiseres sammen og giver et simpelt, men alligevel kraftigt kompas, der guider dig til et fredeligt sind og en harmonisk livsstil, der er meget tiltrængt i nutidens verden.
Om forfatteren
Darren Cockburn har praktiseret meditation og mindfulness i over 20 år og studeret med en række lærere fra forskellige religioner. Som coach og lærer har han støttet hundreder af mennesker i meditation, mindfulness og at finde en forbindelse til spiritualitet med fokus på at anvende åndelig lære i hverdagen for at dyrke et fredeligt sind. Darren er også forfatter til Er til stede. Besøg hans websted på https://darrencockburn.com/
