Billede af Geralt
Jeg stod foran publikum på Holistic Business Summit og sagde: ”Jeg har tusindvis af ubesvarede e-mails. Jeg har en opgaveliste, så længe min arm. Seriøst, såvel som de endeløse arbejdsopgaver, har jeg også alle de tidsspildende ting, der skal gøres som at gå til tandlægen, få det dæk skiftet, kalde det firma, der ødelagde min regning - og så fortsætter det . ”
Ikke en person så overrasket ud. Ved du hvorfor? Det er fordi de har en lignende liste.
På den ene side er vi nødt til at holde trit med den nye udvikling og holde os på toppen af vores karriere. På den anden side er vi nødt til at imødekomme kravene i vores personlige liv. Resultat? Vi er overbelastede.
Vejen foran
Tidlig morgen. Jeg skyndte mig ud af mit hjem, da jeg tænkte på min straffeplan for dagen. Jeg havde meget at gøre, og 95 procent af det kunne ikke vente en dag eller blive delegeret. Jeg følte mig overvældet bare ved at tænke over det. Det var simpelthen ikke muligt at gøre det hele.
Jeg flyttede til et nyt hus med den sædvanlige stress og komplikationer, der medfører. Jeg var ved at miste aftalen, medmindre jeg spurgte de mennesker, der forsinkede processen. Efter måneder med manøvrering var mit drømmehus ved at gå ud af vinduet. Jeg havde også en hel dags værdi af klienter at håndtere. De havde alle lavet rejsearrangementer, og jeg ville svigte dem, hvis jeg udsatte deres sessioner. Jeg havde også brug for at droppe nogen på hospitalet. De havde ingen anden måde at komme derhen. Jeg havde også brug for at ringe til nogen, før de sprang af sted. De kunne ikke kontaktes i nogen tid.
Ja, jeg blev overvældet - og så skete det. Jeg sidder fast i trafikken.
Jeg havde planlagt at komme tidligt på kontoret, men nu kunne mine klienter komme derhen før mig. Da jeg sad i den stille trafik, vidste jeg, at jeg på en eller anden måde måtte strække tiden. Så kom svaret til mig. Jeg lavede en mini-visualisering. Du kender typen, hvor hvis trafikken bevæger sig eller der sker noget, ved du stadig om det. Din opmærksomhed er der stadig, men du er i en afslappet tilstand. Dette var en af disse lejligheder.
Jeg opnåede det umulige: Jeg strakte tid
Jeg ryddede sindet og med åbne øjne og fuld opmærksomhed stillede jeg spørgsmålet: ”Hvordan kan jeg passe alt ind i dag? Hvordan kan jeg strække tid eller opnå det, jeg har brug for, på den kortest mulige tid? ”
Jeg så, hvad der lignede et stykke snor eller måske et stykke lakrids. Pludselig snoede den sig og foldede sig tilbage på sig selv. Jeg indså, at det er sådan, vi kan bruge andre tidsrammer, hvordan vi kan se fortiden og fremtiden. På billedet lignede tiden en rullende vej, der krumning og vridning denne vej og det.
Jeg så en vej foran mig. Jeg vidste, at vejen var min dag forude. Jeg kunne se tidspunkter: hvornår det ville være kl. 10, så middag, derefter kl. 3, derefter kl. 6, det var min dag forude. Min mave vendte af stress. Dagen så umulig kort ud.
Derefter strakte vejen sig ud som om den var lavet af elastik. Pludselig så tiden indtil klokken 10 langt ud, middag var langt væk, og klokken 6 og 8 var nu ude af syne.
Trafikken flyttede pludselig, og inden jeg vidste af det, var jeg ankommet på kontoret 35 minutter før mine klienter. ”Logisk” var det umuligt, og alligevel var det sket. Jeg foretog tre vigtige telefonopkald, før min første klient ankom. Jeg kom straks igennem til hver person, og samtalerne var korte, men effektive.
Ved frokosttid hentede jeg min slægtning og smed hende på hospitalet. På en eller anden måde var trafikken til vores fordel, og jeg var tilbage på mit kontor på et øjeblik. Den dag opnåede jeg det umulige.
Prøv det selv.
ØVELSE: STRETCH TID
Brug et øjeblik til at tænke over din dag, og hvad du skal gøre. Vær opmærksom på eventuelle aftaler, møder, alt hvad du har tid til: kl. 10 tandlæge, kl. 11.30, møde kl. 2, osv.
Visualiser nu din dag som en vej, der løber ud foran dig. Vi har alle en måde at kode tid i vores hjerner på. Fokuser på vejen foran dig, der skildrer din dag. Forestil dig tidspunkterne for vigtige begivenheder som små flag langs vejen med tiden ved siden af dem. Så for at tage den tandlægeaftale: bemærk, hvor det er, og hold et flag der med "10 am tandlæge" på.
Bemærk, hvordan timerne er adskilt. Se hvor middag er, klokken to og så videre. Brug et øjeblik på at se den vej fremad og planlægge din dag. Der kan være visse ting, du skal gøre, men ikke har en præcis tid til, såsom at svare på e-mails, skrive en rapport, studere: placer dem i din dag, hvor de ser ud til at passe bedst.
Se nu på vejen fremad og stræk den langt ud foran dig; Brug dine instinkter til, hvor langt du strækker det. Du kan se klokken 10 meget længere fremme, middag kan være meget langt væk og klokken 2 ude af syne. Det er op til dig. Brug dine instinkter til, hvor meget du strækker tid.
Se tidsmarkørerne flyde væk fra dig, når de bliver mere fjerne. Føler tiden sænke. Du kan betjene med din sædvanlige hastighed eller hurtigere, men ved, at tiden er bremset for dig. Nu kan du gå videre med din dag og gå i gang med din virksomhed, vel vidende at du lige har strakt tid.
Når vi først får bevidsthed om vores hektiske tempo i livet, kan vi tage kontrol over det igen. Der er en bedre måde. Nogle gange er vi bare nødt til at holde pause og finde det. Når vi gør det, får vi også en klarere fornemmelse af både hvor vi er på vej og vores formål i livet.
© 2020 af Anne Jirsch og Conor Corderoy.
Alle rettigheder forbeholdes. Uddrag med tilladelse.
Watkins Publishing, London, Storbritannien. www.watkinspublishing.com
Artikel Kilde
Fremtidig vision dit arbejdsliv: 10 strategier, der hjælper dig med at komme fremad
af Anne Jirsch
Forestil dig, hvis du havde noget, der gav dig kanten, der styrede dig i den rigtige retning og filtrerede fejlagtige oplysninger ud, så du kunne fokusere fuldt ud på præcis det, du har brug for at vide. Fremtidig visionering er et unikt værktøj, der giver dig mulighed for at foregribe vejen frem i din karriere eller forretning, men også hjælpe dig med at trives og nyde rejsen. Det hjælper dig med at navigere den bedste vej til din fremtid. Fusion af klinisk hypnose, visualisering og intuition arbejde Future Visioning hjælper dig med at gå din fremtidige arbejdsvej.
For mere info eller for at bestille denne bog, Klik her. (Fås også som en Kindle-udgave.)
Flere bøger af denne forfatter
Om forfatteren
Anne Jirsch er en international træner og taler, men hun er bedst kendt som en intuitiv, førende verdenspioner inden for Future Life Progression (FLP). Denne teknik bruger en blanding af klinisk hypnose og visualisering for at guide klienter ind i deres egen fremtid for at finde deres bedste muligheder for livsvalg. Annes FLP-træningsfirma er nu i 20 lande, og hun høres regelmæssigt af forretningsledere, Hollywood-direktører og politikere for rådgivning. Besøg Annes hjemmeside for at lære mere www.annejirsch.com
