Ung pige sidder omgivet af masser af bøger i forskellige farver
Billede af khamkhor 

ADHD er ikke en alt-eller-intet diagnose. Der ser ud til at være en kurve af adfærd og personlighedstyper, der spænder fra ekstremt ikke-ADHD til ekstremt ADHD. Selvom der endnu ikke har været tilstrækkelig forskning inden for marken til at kende formen på denne kurve, ligner den sandsynligvis en klokkekurve, hvor størstedelen af ​​"normale" individer falder et eller andet sted i midten og viser et par ADHD-lignende egenskaber og en mindretal (måske et sted omkring 20-30 procent af befolkningen), der er delt i de to yderste ender af spektret.

Da en stor mængde forskning indikerer, at ADHD er en arvelig tilstand, kan fordelingen af ​​denne kurve muligvis afspejle blandingen gennem årene af det genetiske materiale af ADHD og ikke-ADHD-individer, hvilket slører kanterne på begge typer adfærd. Placeret langs spektret af ADHD-personer finder du mennesker, der typisk udviser nogle eller alle af følgende egenskaber:

Let distraheret

ADHD-folk overvåger konstant scenen; de bemærker alt, hvad der foregår, og bemærker især ændringer eller hurtigt ændrer ting i deres miljø. (Dette er f.eks. Grunden til, at det for eksempel er vanskeligt at føre en samtale med ADHD-folk, når et fjernsyn er tændt i rummet; deres opmærksomhed vil konstant vandre tilbage til fjernsynet og dets hurtigt skiftende input.)

Kort, men ekstraordinært intens opmærksomhed

Mærkeligt nok kan dette ikke defineres i minutter eller timer: nogle opgaver vil kede en ADHD-person på tredive sekunder; andre projekter kan være opmærksomme i timevis, dage eller endda måneder. ADHD voksne har ofte svært ved at holde et job i en længere periode, ikke fordi de er inkompetente, men fordi de keder sig. Tilsvarende rapporterer ADHD voksne ofte flere ægteskaber eller "ekstremt intense, men korte" forhold. Når de testes for opmærksomhed på en kedelig, uinteressant opgave, har ADHD-folk en tendens til at score betydeligt lavere end andre.

Desorganisering ledsaget af hurtige beslutninger

ADHD-børn og voksne er ofte kronisk uorganiserede. Deres værelser er en blanding; deres skriveborde er rodet; deres filer er usammenhængende; deres opholds- eller arbejdsområder ser ud som en bombe gik ud. Dette er også et almindeligt kendetegn for ikke-ADHD-folk, muligvis relateret til opdragelse eller kultur, men noget adskiller normalt rodet ADHD-folk fra deres ikke-ADHD-kolleger: ikke-ADHD-folk kan normalt finde det, de har brug for i deres rod, mens ADHD-folk kan typisk ikke finde noget.

En ADHD-person arbejder muligvis på et projekt, når noget andet distraherer ham, og han træffer den hurtige beslutning om at ændre prioriteter og hoppe ind i det nye projekt - efterlader affald fra det forrige projekt. En ADHD voksen kommenterede, ”Det store ved at være uorganiseret er, at jeg konstant gør spændende opdagelser. Nogle gange finder jeg ting, som jeg ikke engang vidste, at jeg havde mistet! ”


indre selv abonnere grafik


Forvrængning af tidsfølelse

De fleste mennesker, der ikke er ADHD, beskriver tiden som en temmelig konsistent og lineær strøm. ADHD-individer har derimod en overdreven følelse af haster, når de er på en opgave, og en overdreven kedsomhed, når de føler, at de ikke har noget at gøre.

Denne følelse af kedsomhed fører ofte til misbrug af stoffer som alkohol og stoffer, som ændrer opfattelsen af ​​tid, mens følelsen af ​​hurtig tid, når man er på et projekt, fører til kronisk utålmodighed. Denne elastiske følelse af tid får også mange ADHD-voksne til at beskrive følelsesmæssige højder og nedture som en dybtgående indvirkning på dem. Især lavt kan det virke som om de varer evigt, mens højderne ofte opfattes som blinkende.

Vanskeligheder ved at følge anvisningerne

Dette er traditionelt blevet betragtet som en delmængde af ADHD-personens egenskab ved ikke at være i stand til at fokusere på noget, de anser for kedeligt, meningsløst eller uvigtigt. Mens de modtager anvisninger, siger konventionel visdom, at ADHD-folk ofte også overvåger deres miljø, bemærker andre ting, tænker på andre ting og generelt ikke er opmærksomme. Med andre ord har ADHD-folk ofte svært ved at følge anvisningerne, fordi anvisningerne ikke blev modtaget og forstået i første omgang.

En anden teori til forklaring af dette er, at ADHD-mennesker er meget uafhængige og har en tendens til ikke at blive fortalt, hvad de skal gøre. De foretrækker at tænke selv og kan derfor lægge mindre vægt på andres anvisninger.

Men den mest sandsynlige forklaring på dette er ifølge nogle myndigheder i marken, at personer med ADHD har svært ved at behandle auditiv eller verbal information.

Konvertering af auditiv information til visuel information

Når du siger til en “normal” person, “Gå i butikken og hent en flaske mælk, et brød og noget appelsinjuice, stop derefter ved tankstationen og fyld bilen op på vej hjem,” den “normale” person vil skabe et mentalt billede af hver af disse ting, når hun hører dem beskrevet. Hun ser butikken, mælken, brødet, saften og tankstationen. Denne kongruens mellem verbale og visuelle billeder giver hukommelse i høj kvalitet.

Men en ADHD-person kan kun høre ordene - uden at skabe de mentale billeder, der er så vigtige for hukommelsen. Hun kører ud til butikken og gentager for sig selv: ”Mælk, brød, juice, gas; mælk, brød, juice, -gas. . . ” indtil noget distraherer hende, og hun mister hele hukommelsen.

Dette problem med auditiv behandling er ret veldokumenteret blandt børn med ADHD. Procentdelen af ​​dets udbredelse blandt den generelle, ikke-ADHD-befolkning er imidlertid ukendt. Det kan være, at ADHD-personer kun er lidt mere tilbøjelige til at have dette problem, eller det kan være et kardinal symptom eller problem.

En ADHD voksen beskrev det sådan: ”Jeg finder ud af, at min forståelse af lange ordkæder forbedres meget af et billede. På den måde kan min hjerne direkte absorbere mønsteret. Hvis du mønstrer det og oversætter det til en lineær ordstreng, så er jeg tvunget til at absorbere strengen og rekonstruere mønsteret. ”

Dette kan også redegøre for de så meget almindelige rapporter fra forældre til ADHD-børn, at deres børn er tv-afhængige og hader at læse. Læsning kræver behandling af auditiv information (ord lyder ud i hjernen til interne billeder), mens fjernsyn er rent ekstern visualisering. På det behandlingsanlæg, jeg kørte i New Hampshire, fandt vi det nyttigt at fjerne fjernsynene helt fra ADHD-børns boliger. Efter et par måneder begyndte børnene at læse, og vanen fortsatte efter genindførelsen af ​​tv.

Der er også en debat om årsagen til forbindelserne mellem ADHD og problemet med auditiv behandling.

En lejr siger, at det er resultatet af et hardwiring-problem i hjernen - det samme problem med ledningsføring, der forårsager andre ADHD-symptomer.

Den anden lejr teoretiserer, at konvertering af auditiv information til visuel information er en lært adfærd, erhvervet af de fleste omkring den tid, de bliver dygtige med sprog, mellem to og fem år. Fordi ADHD-folk “ikke var opmærksomme”, er det måske mere sandsynligt, at de simpelthen har gået glip af at lære denne vigtige færdighed.

Da færdigheden til at konvertere ord til billeder kan læres til ADHD-mennesker med relativ lethed, synes sidstnævnte teori sandsynlig. Sig bare til et ADHD-barn: ”Vil du venligst visualisere det?” og pas på den karakteristiske bevægelse af deres øjne mod loftet, hvilket normalt betyder, at de skaber et indre mentalt billede. Hvis dette gøres hver gang instruktioner gives til et ADHD-barn, vil barnet til sidst (ofte i løbet af få uger) lære denne grundlæggende færdighed i auditiv behandling, og det bliver anden natur. (For ADHD voksne, Harry Loraynes Hukommelsesbog er vidunderligt med sin store vægt på flere metoder til at lære denne færdighed sammen med det, som Lorayne kalder "oprindelig bevidsthed", som blot er en smertefri metode til at lære dig selv at være opmærksom.)

• Udstil lejlighedsvise symptomer på depression eller dagdrøm mere end andre

ADHD-personer, der er relativt selvbevidste om problemerne med sukker og fødevaremetabolisme, rapporterer ofte, at depression eller træthed følger et måltid eller forbruget af sukkerholdige fødevarer. Denne reaktion kan være relateret til forskelle i glukose (sukker) metabolisme mellem ADHD og ikke-ADHD mennesker.

En anden mulighed er, at ADHD-mennesker simpelthen keder sig oftere af manglen på udfordringer fra vores skoler, job og kultur, og denne kedsomhed oversætter for nogle mennesker til depression.

Tage en risiko

ADHD-individer ser ud til at have stærke svingninger af følelser og overbevisning og træffer hurtigere beslutninger end ikke-ADHD-typer. Mens dette træk ofte fører til katastrofe (jeg har talt med flere psykiatere, der antyder, at deres erfaring er, at amerikanske fængselspopulationer kan være op til 90 procent ADHD), betyder det også, at ADHD-personer ofte er tændrør i vores samfund, rysterne og bevægerne, de mennesker, der skaber revolution og forandring. ADHD-ekspert Dr. Edna Copeland henviste i en 1992-tale i Atlanta, hvor jeg deltog, i en nylig undersøgelse, der indikerer, at ca. halvdelen af ​​alle iværksættere testes som ADHD.

Beviserne er stærke for, at mange af vores stiftende fædre også var ADHD. Hvis de ikke havde været, ville Amerikas Forenede Stater måske aldrig være blevet til. ADHD-risikotagere kan have domineret i det tidlige Amerika, fordi det var de mennesker, der var bedst egnede til at tage rejsen til dette kontinent og møde det ukendte.

Let frustreret og utålmodig

At ”ikke lide tåber med glæde” er en klassisk ADHD-egenskab. Mens andre måske slår rundt om bushen og søger efter diplomati, er en ADHD-person oftest direkte, til det punkt, og kan ikke forstå, hvordan eller hvorfor en sådan stumhed kan give anstød. Og når tingene ikke fungerer, "Gør noget!" bliver ADHD-personens samlingsråb - selvom noget er sjusket eller forkert.

Betingelser, der kan efterligne ADHD og vice versa

Flere tilstande kan efterligne visse karakteristika ved ADHD og forårsage en unøjagtig diagnose. Disse inkluderer:

Angstlidelser

ADHD kan forårsage angst, når folk befinder sig i skole, liv eller arbejdssituationer, som de ikke kan klare. ADHD adskiller sig fra haven-sort angstlidelse ved, at en angstlidelse normalt er episodisk, mens ADHD er kontinuerlig og livslang. Hvis angst kommer og går, er det sandsynligvis ikke ADHD.

Depression

ADHD kan også forårsage depression, og undertiden forårsager depression et højt niveau af distraherbarhed, der er diagnosticeret som ADHD. Depression er dog også normalt episodisk. Når deprimerede patienter får Ritalin eller andre stimulerende stoffer, som synes at hjælpe med ADHD-patienter, vil deprimerede ofte opleve en kortvarig ”høj” efterfulgt af en endnu mere alvorlig rebound-depression.

Manisk-depressiv sygdom

Manisk depression, nu generelt kaldet maniodepressiv, diagnosticeres ikke ofte som ADHD, fordi de klassiske symptomer på bipolar lidelse er så alvorlige. En dag lejer en person en balsal på et hotel for at underholde alle sine venner; den næste dag er han selvmordstanker. Alligevel er ADHD ofte fejldiagnosticeret som manisk-depressiv sygdom. Et besøg hos enhver ADHD-supportgruppe for voksne producerer normalt flere førstepersonshistorier om ADHD-voksne, der fik højdosis lithium eller et andet upassende stof, fordi deres ADHD blev fejldiagnosticeret som manisk-depressiv sygdom.

Sæsonbetinget påvirkningssygdom

Denne nyligt opdagede tilstand synes at være relateret til en mangel på sollyseksponering i vintermånederne og er mest udbredt i nordlige breddegrader. SAD-symptomer inkluderer depression, sløvhed og mangel på koncentration i vintermånederne. Det er historisk cyklisk, forudsigeligt og behandles i øjeblikket ved at skinne et bestemt spektrum og lysstyrke på en person i et par minutter eller timer på et bestemt tidspunkt hver dag og narre kroppen til at tro, at de længere dage af forår og sommer er ankommet . Sæsonbetinget affektiv lidelse er undertiden fejldiagnosticeret som ADHD og omvendt, men sæsonbestemthed er dets kendetegn.

"Som læge har jeg arbejdet blandt indfødte jagtsamfund i andre dele af verden, fra Asien til Amerika. Igen og igen ser jeg blandt deres voksne og børn den konstellation af adfærd, som vi kalder ADD.

Blandt medlemmerne af stammerne i det nordlige Canada, såsom rensdyrjægere i McKenzie-bassinet, bidrager disse adaptive egenskaber - konstant ved at scanne miljøet, hurtig beslutningstagning (impulsivitet) og vilje til at tage risici - hvert år til stammens overlevelse.

Den samme adfærd gør det imidlertid ofte vanskeligt for stammebørn at få succes i vestlige skoler, når vi forsøger at påtvinge vores vestlige læseplan til dem. "

- Will Krynen, MD (1985)

© 1993, 1997, 2019 af Thom Hartmann. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Healing Arts Press,
et aftryk af Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Artikel Kilde

ADHD: En jæger i en bondes verden
af Thom Hartmann. 

ADHD: En jæger i en bondes verden af ​​Thom Hartmann.I denne opdaterede udgave af sin banebrydende klassiker forklarer Thom Hartmann, at mennesker med ADHD ikke er unormale, uordnede eller dysfunktionelle, men simpelthen ”jægere i en bondes verden”. Ofte meget kreative og ensidige i forfølgelsen af ​​et selvvalgt mål, har de med ADHD symptomer et unikt mentalt færdigheds sæt, der ville have givet dem mulighed for at trives i et jæger-samler samfund. Som jægere ville de konstant have scannet deres miljø og ledt efter mad eller trusler (distraherbarhed); de bliver nødt til at handle uden tøven (impulsivitet); og de bliver nødt til at elske jagtmarkens høje stimulering og risikofyldte miljø. Med vores strukturerede offentlige skoler, kontorarbejdspladser og fabrikker bliver de, der arver et overskud af "jægerfærdigheder", ofte frustrerede i en verden, der ikke forstår eller støtter dem.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en lydbog og som en fænge-udgave.

Om forfatteren

Thom HartmannThom Hartmann er vært for det nationalt og internationalt syndikerede talkshow Thom Hartmann-programmet og tv-showet The Big Picture på Free Speech TV-netværket. Han er den prisvindende New York Times bedst sælgende forfatter af mere end 20 bøger, inklusive Attention Deficit Disorder: En anden opfattelse, ADHD og Edison Geneog De sidste timer med gammelt sollys, som inspirerede Leonardo DiCaprios film Den 11th Hour. Han er tidligere psykoterapeut og grundlægger af Hunter School, et beboelses- og dagskole for børn med ADHD.

Besøg hans hjemmeside: www.thomhartmann.com eller hans YouTube-kanal.