Jeg har altid været et ubeslutsomt menneske. Hvad skal man have på, hvilket menupunkt man skal vælge, hvornår man skal lave huslige pligter; tænker altid scenarier igennem, før du forpligter dig til selv de mest trivielle valg.
Hvis dette lyder som dig, er du bestemt ikke usædvanlig: mange mennesker kæmper med disse spørgsmål. Vores nye undersøgelser kan muligvis ikke hjælpe dig med at vælge, hvilken restaurant du skal gå til, men den kan måske berolige dig. Beslutsomme mennesker kan være mere sikre på de valg, de træffer, men de er ikke bedre til at træffe beslutninger end os andre.
Udgangspunktet for min seneste undersøgelse ind i forskellene mellem beslutsomme og ubeslutsomme mennesker var at finde en pålidelig måde at skelne mellem deltagere på. Mit hold brugte Action Control Scale, et ja eller nej spørgeskema om hverdagens valg og adfærd. For eksempel om du hurtigt keder dig efter at have lært et nyt spil.
Denne skala kan afsløre om en person er handlings- eller statsorienteret. Handlingsorienteret folk fokuserer på handling. De er mere beslutsomme, fleksible og tilbøjelige til at gennemføre deres hensigter i lyset af modgang.
Fokuser på deres følelsesmæssige tilstand
Statsorienteret folk fokuserer på deres følelsesmæssige tilstand. De er ubeslutsomme, kæmper ofte for at forpligte sig til deres valg og opgiver deres forpligtelser oftere.
Vi undersøgte en kohorte på 723 deltagere, blandt hvem vi valgte de 60 mest handlingsorienterede og de 60 mest statsorienterede til at deltage i hovedeksperimenterne. Deltagerne gennemgik et sæt kognitive opgaver med lavrisikovalg. For eksempel testede vi deres enkle opfattelse (om en sky af prikker bevæger sig til venstre eller højre) og præference (hvilken af de to snacks ville du helst spise).
We sammenlignede følgende kognitive processer mellem de to grupper:
- bevisbehandlingshastighed (hvor hurtigt du kan erhverve ny information);
- beslutningsforsigtighed (hvor meget du skal vide for at forpligte dig til et valg);
- initial bias (hvor meget valget er påvirket af nogle forudgående viden);
- metakognitiv følsomhed (hvor nøjagtigt du kan bedømme rigtigheden af dit valg);
- metakognitiv bias (hvor sikker du er på din beslutning).
Hvad vi fandt om beslutningstagning
Den eneste forskel i de to grupper, på tværs af alle eksperimenterne, var, at handlingsorienterede mennesker var mere sikre på deres valg. Der var ingen forskelle i nøjagtighed, hastighed, forsigtighed, bias eller følsomhed. Den handlingsorienterede gruppe var mere selvsikker, på trods af at den ikke på nogen måde var bedre, hurtigere eller mere præcis.
Det kan bestemt virke overdrevent, og nogle gange invaliderende, når du ikke engang kan beslutte dig for, hvad du skal have til frokost. Ubeslutsomhed kan hindre vores evne til at forfølge vores mål. For eksempel bliver motion svært, hvis vi hver morgen gætter os selv og overvejer at blive i sengen.
Men vores forskning tyder på, at ubeslutsomme mennesker på ingen måde er dårligere til at træffe valg. Vi kan behandle beviser lige så hurtigt og udnytte forhåndsviden lige så effektivt som beslutsomme mennesker (og omhyggelige overvejelser kan betale sig, når vi træffer livsændrende valg, som at vælge et universitet eller købe et hus – selvom dette som et årtusinde kun er et problem i teorien).
At være mindre eller mere sikker på det valg, der er truffet, kan ikke påvirke resultatet. Det kan dog påvirke fremtidige. Statsorienterede mennesker er mindre sikre på, om valget er rigtigt, hvilket gør det til en meget større udfordring at forfølge vores mål.
Det er let at se, hvordan dette kan relateres til ting som at forberede sig til en eksamen, at træne eller lære en ny færdighed. Hvis du har lav tillid til, at du gør meningsfulde fremskridt, kan det afskrække regelmæssig praksis. Årsagerne til dette tillidsgab mangler endnu at blive forklaret ordentligt. Men nogle undersøgelser tyder på en sammenhæng med, hvordan mennesker regulere deres følelser. Dette tillidsgab kan være årsagen til, at nogle mennesker lykkes, hvor andre ikke gør.
Om forfatteren
Wojciech Zajkowski, forsker i psykologi, Cardiff University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
De fire aftaler: En praktisk guide til personlig frihed (A Toltec Wisdom Book)
af Don Miguel Ruiz
Denne bog tilbyder en guide til personlig frihed og lykke, der trækker på gammel Toltekisk visdom og spirituelle principper.
Klik for mere info eller for at bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
af Michael A. Singer
Denne bog tilbyder en guide til spirituel vækst og lykke, der trækker på mindfulness-praksis og indsigt fra østlige og vestlige spirituelle traditioner.
Klik for mere info eller for at bestille
Ufuldkommenhedens gaver: Giv slip på den, du tror, du skal være, og omfavn den, du er
af Brené Brown
Denne bog tilbyder en guide til selvaccept og lykke, der trækker på personlige erfaringer, forskning og indsigt fra socialpsykologi og spiritualitet.
Klik for mere info eller for at bestille
Den subtile kunst af ikke at give en faen: en modsætningsfuld tilgang til at leve et godt liv
af Mark Manson
Denne bog tilbyder en forfriskende og humoristisk tilgang til lykke, der understreger vigtigheden af at acceptere og omfavne livets uundgåelige udfordringer og usikkerheder.
Klik for mere info eller for at bestille
Lykkefordelen: Hvordan en positiv hjerne fremmer succes i arbejde og liv
af Shawn Achor
Denne bog tilbyder en guide til lykke og succes, der trækker på videnskabelig forskning og praktiske strategier til at dyrke en positiv tankegang og adfærd.
