Billede af Gerd Altmann 

Når vi bliver lært, at vi skal have noget eller opnå en bestemt ting, og vi endnu ikke er der, vil dette automatisk skabe frygt og angst i os, indtil vi tror på, at vi når disse mål.

Vi er blevet bedt om at stræbe efter den amerikanske drøm, forvisset om, at dette er nøglen til lykke. Den amerikanske drøm omfatter ophobning af en stor mængde rigdom og status, en respekteret karriere og veluddannede børn. Mange af os opnår den amerikanske drøm, men opdager så, at det ikke er nok, fordi "nok" aldrig kan defineres. Så vi stræber efter at tilføje mere og akkumulere mere, end vi overhovedet kunne få brug for.

Når vi stræber efter noget falsk, kan vi aldrig nå målet. Vi lever vores liv som "hvornår". jeg bliver glad hvornår Jeg har dette beløb, hvornår Jeg er VP for virksomheden, hvornår Jeg har min soulmate. Dalai Lama sagde: "Når du er utilfreds, vil du altid have mere, mere, mere. Dit ønske kan aldrig blive opfyldt. Men når du træner tilfredshed, kan du sige til dig selv: 'Åh ja - jeg har allerede alt, hvad jeg virkelig har brug for'.”

Gennemgribende ophobning-lykke-myte

Der er en gennemgående akkumulering-lykke-myte. Lykken kommer ikke fra det, vi besidder, men af ​​at gøre noget, vi elsker, være til tjeneste, være forbundet med en dybere og højere del af os og være forbundet med andre som i et fællesskab, der er bundet af noget fælles.

Hyppigheden af ​​selvmord, depression og ensomhed er betydeligt højere i de udviklede lande sammenlignet med udviklingslandene. I de fleste udviklingslande har udvidede familier ringe rigdom (dermed går deres penge til det væsentlige), men de bor stadig sammen, og der er ritualer og ceremonier, som binder dem i det større samfund sammen. Af nød har de lært at være til tjeneste og hjælpe hinanden.

Benjamin Franklin fortalte os: "Den, der er af den opfattelse, at penge vil gøre alt, kan meget vel blive mistænkt for at gøre alt for penge." At placere penge som vores gud over alt andet afføder frygt, da vi har bevæget os væk fra vores sande jeg. Det kan også føre til en forringelse af integriteten, da vi overvejer ethvert middel til at nå vores mål.

Denne akkumulerings-lykke-myte, som mange af os holder stærkt på med hensyn til økonomien, er fodret af en falsk tro på, at alt skal stige uden at have perioder med sammentrækninger. Vi får at vide, at vi hele tiden skal producere mere, så vi kan forbruge mere, og det vil gøre os glade. Professionelt og personligt føler vi, at vores to-do-liste er uendelig, og vi vil aldrig få det gjort.

Vores selvværd er bundet til konstant præstation, og dette holder os i en evig tilstand af angst og frygt, når vi ikke kan få det hele gjort. Vi er som ørkenrotten på træningshjulet, der fortsætter og fortsætter uden at vide eller nå frem til en destination.

Større og bedre?

Denne kollektive overbevisning, især i det vestlige samfund, om, at alt hele tiden skal blive større, og at vi skal erobre naturen, kommer fra en kollektiv hybris, der har sine rødder i teologi og begrebet åbenbar skæbne. Det kommer også fra en frygt for, hvad der kan ske, når der opstår sammentrækning - hjulet bremser, og vi kan falde af. Dette relaterer sig til vores manglende vilje til at være stille og se ind i os selv. Men som det fremgår af naturen, er sammentrækning en normal, sund og nødvendig del af livets cyklus.

Hvad hvis vi ændrede vores definition af succes til, hvor venlige vi er, hvor meget lys vi sætter i verden, hvor følelsesmæssigt sunde vores børn er, vores generelle niveau af glæde, eller hvor tilfredse vi er med, hvad vi end gør for at tjene en indkomst? Disse er interne mål for succes, som et individ kan definere og kontrollere for sig selv i vid udstrækning, i modsætning til de eksterne mål, som vi får at vide er så vigtige. Vi ville ikke være i overdreven frygt, hvis dette var vores mål for succes.

Herd mentalitet

Fordi vi blev uddannet i et skolesystem, der indpodede os visse forventninger og overbevisninger, har de fleste af os adopteret samfundets budskaber om succes. Vi er også fra fødslen oversvømmet med markedsføring, der har lært os at se ud af os selv efter succes og lykke. Da alle andre stræber efter dette, er det naturligt at mener, at denne flokmentalitet må være den rigtige måde. Den falske tro, vi har, er, at vi ikke er værdige eller en succes, medmindre vi har opnået alle disse ting, hvilket fører til frygt.

Besætningsmentalitet er i høj grad blevet næret af den frygt, der bruges i reklamer, da dette er blevet det primære værktøj til markedsføring af produkter og tjenester. Frygten for at komme bagud er indkapslet i ordsproget, at vi ikke følger med Joneses. Vi frygter ikke at være glade, frygter dårligt helbred, frygter ikke at få, hvad vi med rette fortjener. Vi frygter også, at vi ikke hører til. Dette er blot nogle få af taktikken i dagens markedsføring. Man behøver kun at se reklamer eller se på billboards i enhver større by for at se tilstanden i vores samfund, og hvordan frygt bliver brugt.

Væsentlige eller ikke-nødvendige?

Udtrykket "ikke-essentiel" er blevet brugt i vid udstrækning i forbindelse med coronavirus-krisen. Hvor mange af disse produkter og tjenester bruger vi som samfund kan anses for væsentlig? Eksisterer de udelukkende for at tjene penge til den virksomhed, der tilbyder dem, eller hjælper de verden på en eller anden måde?

Hvad hvis vi tog alle disse ressourcer, færdigheder og kreativitet og anvendte det på produkter og tjenester, som ville gavne alle? Kunne vi hver især være meget mere glade, hvis vi anvendte vores gaver i noget, hvor de kunne bruges til et meget højere formål?

VIGTIGSTE TAKEAWAY

De forventninger, vi har stillet til os selv fra at leve i samfundet, er vildledende og skaber en masse frygt i os.

SPØRGSMÅL

Hvis du stræber efter et vist niveau af rigdom eller succes, hvad er det så? Hvornår bliver det nok?

Copyright 2020. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgiver: One-Hearted Publishing.

Artikel Kilde:

En bog om frygt

En bog om frygt: at føle sig trygge i en udfordrende verden
af Lawrence Doochin

Selvom alle omkring os er i frygt, behøver dette ikke være vores personlige oplevelse. Det er meningen, at vi skal leve i glæde, ikke i frygt. Ved at tage os med på en trætop rejse gennem kvantefysik, psykologi, filosofi, spiritualitet og mere, En bog om frygt giver os værktøjer og bevidsthed om at se, hvor vores frygt kommer fra. Når vi ser, hvordan vores trossystemer blev skabt, hvordan de begrænser os, og hvad vi er blevet knyttet til, der skaber frygt, vil vi lære os selv at kende på et dybere niveau. Så kan vi træffe forskellige valg for at transformere vores frygt. Slutningen af ​​hvert kapitel indeholder en foreslået simpel øvelse, der kan udføres hurtigt, men som skifter læseren til en øjeblikkelig højere bevidsthedstilstand om dette kapitel's emne.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.

Flere bøger fra denne forfatter.

Om forfatteren

Lawrence Doochin er forfatter, iværksætter og hengiven mand og far. Efter at have overlevet et oprørende seksuelt misbrug i barndommen, rejste han en lang rejse med følelsesmæssig og åndelig helbredelse og udviklede en dybdegående forståelse af, hvordan vores overbevisninger skaber vores virkelighed. I erhvervslivet har han arbejdet for eller været tilknyttet virksomheder fra små startups til multinationale selskaber. Han er medstifter af HUSO lydterapi, som leverer kraftfulde helbredende fordele til individer og professionelle over hele verden. I alt, hvad Lawrence gør, stræber han efter at tjene et højere gode.

Han er forfatter til: En bog om frygt: Følelse af sikkerhed i en udfordrende verden. Lær mere på LawrenceDoochin.com.