Selvhjælp

Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?

Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?

En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt vanskeligt og udfordrende det er for de fleste mennesker i dag at vide, hvad der er bedst for dem at tænke, sige og gøre i de forskellige situationer og forhold i deres liv.

Meget af forvirringen opstår, fordi vi lever i en tid med sådan overbelastning af oplysninger, at vi bogstaveligt talt bombarderes fra morgen til aften med information fra alle sider om, hvad vi "burde" og "ikke" skulle gøre for at leve lykkelige liv. Ikke kun har alle en mening - men med fremkomsten af ​​sociale medier og med at have hele verden online og hele tiden lige inden for hånden har vi også adgang til alles meninger og ideer hele tiden.

Så det er ikke kun velmenende venner og familier og partnere, der har gode ideer om, hvad der er godt for os, nu gør alle det. Og vi får høre det! Fordi virkeligheden er, at alle i hele den brede verden har en mening! Der er eksperter overalt! Nogle gange får det bare lyst til at skrige eller gemme sig i et skab.

Vi har altid de oplysninger, vi søger

Det store spørgsmål er stadig - med al denne overbelastning af oplysninger - hvordan kan jeg finde ud af, hvad der er bedst for mig? Hvordan kan jeg vide det? Hvad skal jeg gøre? Hvad er den bedste vej frem for mig - ikke den bedste måde for min kæreste eller min partner eller min mor? Men en måde, der er god for mig? Hvordan kan jeg vide det?  

Interessant nok har jeg opdaget, efter mange års indre arbejde og mange år med rådgivning til andre mennesker, at der faktisk er en måde, en måde at vide, hvad der er bedst for dig, og hvad der er bedst for mig i enhver situation. Og jeg har fundet ud af, at svarene har været der hele tiden - fordi de er inde i os! Og vores følelser er nøglen til at finde disse svar!

Så ja ... det er virkelig meget overraskende, men jeg har opdaget, at vores følelser (hvilket er noget, vi alle har hele tiden) faktisk er signaler, der kommer indefra hver enkelt af os, der faktisk altid giver os den information, vi søger. Men desværre har de fleste af os ikke været i stand til at læse disse signaler korrekt. Men der er en måde!

Så for at dele denne magtfulde og befriende information med alle skrev jeg bare en ny bog kaldet "Find og følg dit indre kompas", hvor jeg prøver at dele mine opdagelser og beskrive, hvordan du kan forstå dine følelser, som er dit indre kompas, og find den vejledning, du søger for at guide dig selv mod den lykke, du søger.

Her er nogle vigtige punkter fra bogen:

Sådan finder du og følger dit indre kompas

1) Forstå, at du har et indre kompas, der til enhver tid giver dig information - via dine følelser - om, hvad der er bedst for dig. Jo bedre noget føles, jo mere glæde og strøm du oplever, jo mere er det et signal fra dit indre kompas, at dette er vejen frem for dig. Jo mere ubehageligt noget føles, jo mere er det et signal fra dit indre kompas, at dette ikke er vejen for dig.

2) Kontroller dit indre kompas regelmæssigt. Stop op med jævne mellemrum i løbet af din dag og læg mærke til, hvilken slags impulser du modtager fra dit indre kompas. Spørg dig selv: Hvad føles godt lige nu? I hvilken retning føler jeg mest flow og god energi?

3) Hvis du bemærker, hvordan du virkelig føler om mennesker og situationer, er nyt for dig, skal du bare starte langsomt og lægge mærke til det. Føler ikke, at du straks er nødt til at handle på det, du opdager. Bare læg mærke til det.

4) Når du begynder at vænne dig til at bemærke signalerne fra dit indre kompas, vil du opdage, at du automatisk begynder at foretage små ændringer i dit liv. Dette sker bare naturligt. Det er ikke noget, du skal tvinge.

5) Mind dig selv om, at selvom andre mennesker mener det godt, har de ikke adgang til dit indre kompas. Det gør kun dig. Når du bemærker, at du tænker eller bekymrer dig om, hvad andre mennesker måske tænker - slip det som en varm kartoffel! Og vend din opmærksomhed tilbage til, hvad der foregår indeni dig, og bemærk bare, hvordan du virkelig har det.

6) Jo bedre du føler, jo mere flow og god energi du oplever, jo større er din evne til at støtte de andre mennesker i dit liv. Jo mere stresset og overvældet du er, jo sværere er det for dig at støtte folket i dit liv. Så selvom nogle måske siger, at det at følge dit indre kompas er en egoistisk ting at gøre, er virkeligheden, at det også er det bedste, du kan gøre, hvis du vil støtte andre og yde et positivt bidrag til verden.

7) Der er ingen universel standard - ingen størrelse passer til alle. Det, der føles godt for dig (for dit indre kompas), føles måske ikke godt for en anden (for deres indre kompas). Fordi vi alle er forskellige, er hver enkelt af os unik, og vi er alle forskellige steder i vores liv og på forskellige stadier af vores udvikling.

8) Husk og respekter det faktum, at alle - enhver person, du kender - har et indre kompas, der giver dem information om, hvad der er bedst for dem. "

© 2016 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Fra Barbara Bergers kommende bog (sidst i 2016) "Find og følg dit indre kompas: Øjeblikkelig vejledning i en tidsalder med overbelastning af information". For mere om den nye bog inklusive uddrag, Klik her.

Bog af denne forfatter

Er du glad nu?Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?Barbara Berger har skrevet over 15 selvbeføjelsesbøger, herunder den internationale bestseller "Vejen til magt / fastfood til sjælen"(udgivet på 30 sprog),"Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på"(mere end 20 sprog) og“Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft”. Amerikansk-fødte, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private coachingsessioner til enkeltpersoner, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Skype og telefon for folk, der bor langt væk fra København). For mere om Barbara Berger, se hendes websted: www.beamteam.com




 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Noon Club Peace Experiment: Bliv en fredspatrulje og vær en stemme for fred
Noon Club Peace Experiment: Bliv en fredspatrulje og vær en stemme for fred
by Will Wilkinson
Vores frustration er velsmagende nu i et hadfyldt politisk miljø, hvor misinformation og ...
Hvordan man bygger nyt ben ... Naturligvis
Hvordan man bygger nyt ben ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinder antager, at når deres symptomer på overgangsalderen stopper, er de på sikker grund. Desværre står vi over for ...
Ordet og livmoderen: Få den støtte, du har brug for
Ordet og livmoderen: Få den støtte, du har brug for
by Alan Cohen
Hvor meget skal du fortælle andre mennesker om, hvad der virkelig er vigtigt for dig? Skal du sende…

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.