Personlighedstræk kan ændres gennem vedvarende intervention og større livsbegivenheder, antyder en gennemgang af nyere forskning.
Personlighedstræk identificeret som neurotisme, Ekstroversionåbenhed for oplevelse, behagelighed og samvittighedsfuldhed kan forudsige en lang række vigtige resultater såsom sundhed, lykke og indkomst. På grund af dette kan disse træk repræsentere et vigtigt mål for politiske interventioner designet til at forbedre menneskelig velfærd.
Stabil men foranderlig
”I dette papir præsenterer vi sagen om, at træk både kan fungere som relativt stabile forudsigere for succes og handlingsmæssige mål for politiske ændringer og interventioner,” siger medforfatter Wiebke Bleidorn, professor i psykologi ved University of California, Davis.
”Forældre, lærere, arbejdsgivere og andre har forsøgt at ændre personlighed for evigt på grund af deres implicitte bevidsthed om, at det er godt at gøre folk til bedre mennesker,” tilføjer medforfatter Christopher Hopwood, også professor i psykologi.
Men nu siger han, stærke beviser tyder på, at personlighedstræk er brede nok til at tage højde for en bred vifte af socialt vigtige adfærd på niveauer, der overgår kendte forudsigere, og at de kan ændre sig, især hvis du fanger folk i den rigtige alder og udøver vedvarende indsats. Imidlertid forbliver disse træk også relativt stabile; så selvom de kan ændre sig, er de ikke lette at ændre.
Investeringer i dyre interventioner vil sandsynligvis ikke betale sig, fordi bevis for personlighedstræk ikke informerer interventionerne.
”Af den grund ville det være nyttigt for offentlige beslutningstagere at tænke mere eksplicit over, hvad der kræves for at ændre personlighed for at forbedre personlig og offentlig velfærd, omkostningerne og fordelene ved sådanne interventioner og de ressourcer, der er nødvendige for at opnå de bedste resultater ved begge at være informeret af beviser om personlighedstræk og investering af mere vedvarende ressourcer og opmærksomhed mod bedre forståelse af personlighedsændring, ”siger forskerne.
Interventioner for at ændre personlighedstræk
Forskning har vist, at et relativt lille antal personlighedstræk kan redegøre for de fleste måder, hvorpå folk adskiller sig fra hinanden. Derfor er de relateret til en lang række vigtige livsresultater. Disse træk er også relativt stabile, men kan ændres med indsats og god timing. Denne kombination - bred og varig, men alligevel foranderlig - gør dem særligt lovende mål for store interventioner.
Både neuroticisme og samvittighedsfuldhed kan for eksempel repræsentere gode interventionsmål i ung voksenalder. Og visse indgreb - især dem der kræver vedholdenhed og langsigtet engagement - kan være mere effektive blandt samvittighedsfulde, følelsesmæssigt stabile mennesker. Det er også vigtigt at overveje motiverende faktorer, da succes er mere sandsynlig, hvis folk er motiverede og synes, at forandring er mulig, siger forskere.
Bleidorn og Hopwood siger eksempler på vigtige spørgsmål, som personlighedsvidenskab kan være mere informeret om: Hvad er den langsigtede virkning af sociale medier og videospil? Hvordan får vi børn til at være venligere og arbejde hårdere i skolen? Hvordan hjælper vi folk med at akkulturere sig til nye miljøer? Og hvad er den bedste måde at hjælpe folk med at blive ældre med nåde og værdighed?
Forskningen vises i Amerikansk psykolog.
Om forfatterne
Medforfatter Wiebke Bleidorn er professor i psykologi ved University of California, Davis. Medforfatter Christopher Hopwood er også professor i psykologi.
Forskningen er et produkt af Personality Change Consortium, en international gruppe forskere, der er forpligtet til at fremme forståelsen af personlighedsændring. Bleidorn og Hopwood, indledte konsortiet.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
