Selvhjælp

Slip den interne undertrykkers kvælertag (video)


Skrevet og fortalt af Stacee L. Reicherzer ph.d..

Det føles godt at helbrede fra skadelige beskeder om, at du er "mindre end." Når dette sker, styrker du stemmen, der siger: "Du er så meget bedre end dette rod, du fik udleveret." Du bliver bedre til at genkende dine grænser og opnår evnen til at sige "Nej". Du holder op med at ignorere følelsesmæssig smerte og spørger i stedet, "Hvad handler denne følelse om, og hvad skal jeg gøre med den?" Frygtens regler begynder at svækkes, lidt efter lidt, og du erkender, at en undertrykkende verden, der skader, forfølger og straffer, ikke tager dit selvværd med sig.

Det er en stor opgave, især når din Andenhed-historie er drevet af legitim frygt for sikkerheden for dig selv og folk, du elsker. Pletterne af had vil ikke blive slettet, blot fordi vi bliver sundere og mere hele. Alligevel, selvom vi sørger over de døde og søger at fremme fred og retfærdighed for dem, der lever, må vi fortsætte med at arbejde hårdt, så fortvivlelsen ikke vinder dagen. Fortsæt med at svæve frit, på trods af kræfter i livet, der kan prøve os og endda knække os, hvis vi bliver fanget uden redskaber til at håndtere dem. Uanset om disse livsbegivenheder er direkte relateret til vores Andenhed eller ej, kan vi fortsætte med at stige på trods af deres uforudsigelighed...


Fortsæt med at læse denne artikel på InnerSelf.com (plus lyd/mp3-version af artiklen)

Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2021. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Nye Harbinger-publikationer. NewHarbinger.com

Artikel Kilde:

Healing Otherness Handbook

Healing Otherness-håndbogen: Overvinde traumet med identitetsbaseret mobning og find magt i din forskel
af Stacee L. Reicherzer PhD

bogomslag: Healing Otherness-håndbogen: Overvinde traumet med identitetsbaseret mobning og find magt i din forskel af Stacee L. Reicherzer PhDBlev du offer for mobning i barndommen baseret på din identitet? Bærer du disse ar i voksenalderen i form af angst, depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), dysfunktionelle forhold, stofmisbrug eller selvmordstanker? I så fald er du ikke alene. Vores kulturelle og politiske klima har åbnet gamle sår for mange mennesker, der har følt sig ”andre” på forskellige punkter i deres liv, begyndende med barndomsmobning. Denne gennembrudsbog vil guide dig, når du lærer at identificere din dybt rodfæstede frygt og hjælpe dig med at helbrede de usynlige sår ved identitetsbaseret barndomsafvisning, mobning og bagatellisering.

Hvis du er klar til at helbrede fra fortiden, finde magt i din forskel og leve et autentisk liv fuld af selvtillid - denne håndbog hjælper dig trin for trin.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.

Om forfatteren

foto af: Stacee Reicherzer, ph.d.Stacee Reicherzer, ph.d., er en transgenderrådgiver, underviser og offentlig taler i Chicago, Illinois for historierne om mobbet, glemt og undertrykt. San Antonio, TX, indfødt tjener som klinisk fakultet for rådgivning ved det sydlige New Hampshire University, hvor hun modtog den fremtrædende fakultetspris i 2018. Hun rejser verden rundt for at undervise og engagere publikum omkring forskellige emner af andenhed, selvsabotage og bedrager fænomen. Hun er forfatter til Healing Otherness Handbook (New Harbinger, april 2021).

Besøg forfatterens websted på DrStacee.com/
  

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
klimaændringer og oversvømmelser 7 30
Hvorfor klimaændringer gør oversvømmelser værre
by Frances Davenport
Selvom oversvømmelser er en naturlig begivenhed, forårsager menneskeskabte klimaændringer alvorlige oversvømmelser...
lavet til at bære en maske 7 31
Vil vi kun handle efter offentlige sundhedsråd, hvis nogen får os til?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbage i midten af ​​2020 blev det foreslået, at maskebrug svarede til sikkerhedssele i biler. Ikke alle…
nordisk kost 7.31
Kan den nordiske kost konkurrere med sit middelhavsmodstykke for sundhedsmæssige fordele?
by Duane Mellor og Ekavi Georgousopoulou
Hver måned ser det ud til, at der er en ny diæt, der går rundt på nettet. En af de seneste er den nordiske…
kaffe god eller dårlig 7 31
Blandede budskaber: Er kaffe godt eller dårligt for os?
by Thomas Merritt
Kaffe er godt for dig. Eller det er det ikke. Måske er det, så er det ikke, så er det igen. Hvis du drikker...
beskyt dit kæledyr i hedebølgen 7 30
Sådan holder du dit kæledyr sikkert i en hedebølge
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Da temperaturerne når ubehageligt høje niveauer, vil kæledyr sandsynligvis kæmpe med varmen. Her er...
inflation rundt om i verden 8 1
Inflationen stiger rundt om i verden
by Christopher Decker
Stigningen på 9.1 % i amerikanske forbrugerpriser i de 12 måneder, der sluttede i juni 2022, den højeste i fire...
hvorfor kulilte er dødbringende 7 30
Hvad er kulilte, og hvorfor er det dødeligt?
by Mark Lorch, University of Hull
Forbrænding producerer også gasser, mest åbenlyst kuldioxid. Dette produceres, når kulstoffet,...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.