en kvinde tjekker sit spejlbillede, mens hun går forbi
Mennesker med BDD kan ofte tjekke deres fejl i spejle i løbet af dagen.
paul rushton/ Shutterstock

Skuespilleren Megan Fox delte for nylig i et interview med Sports Illustrated at hun har kropsdysmorfi. I videointerviewet sagde Fox: "Jeg ser aldrig mig selv, som andre mennesker ser mig. Der er aldrig et tidspunkt i mit liv, hvor jeg elskede min krop."

Fox er ikke alene i sin kamp. Mange andre berømtheder har talt om at have tilstanden, herunder sangeren Billie Eilish og skuespilleren Robert Pattinson. Det anslås også, at ca omkring 2% af befolkningen har tilstanden.

Selvom der i de sidste par år har været mere diskussion om kropsdysmorfi, blander mange mennesker tilstanden sammen med angst for kropsbilledet. Selv udtrykket "kropsdysmorfi" er forældet, hvor psykiatere foretrækker udtrykket "kropsdysmorfi" eller BDD.

BDD er en alvorlig mental helbredstilstand, der forårsager ekstrem nød og forstyrrer en persons evne til at fungere dagligt. Den har også en af ​​de højeste selvmordsrater af alle psykiske lidelser, hvorfor det er så vigtigt at øge bevidstheden om, hvad tilstanden er.


indre selv abonnere grafik


Hvad er kropsdysmorfisk lidelse?

BDD er defineret som en optagethed eller besættelse med et eller andet aspekt af denne persons krop eller udseende, som de føler er alvorligt defekt – når faktisk ingen sådan fejl er mærkbar for andre.

Mange mennesker er utilfredse med et eller andet aspekt af deres udseende, men mennesker med BDD optages i flere timer om dagen af ​​påtrængende tanker og følelser om deres opfattede fejl.

Disse opfattede fejl forårsager ekstrem følelsesmæssig nød og betydelige problemer i dagligdagen. Mennesker med BDD er overdrevent selvbevidste, og tror ofte, at andre mennesker er det lægge mærke til, dømme eller tale om deres opfattede fejl. Dette kan få dem til at undgå intime forhold og sociale situationer – herunder arbejde og skole. Nogle undgår måske helt at forlade hjemmet.

Mennesker med BDD kan også opleve ekstreme følelser af afsky, angst og lavt selvværd, samt selvmordstanker fordi deres opfattede fejl er så oprørende. Overdreven gentagen adfærd – såsom at stirre i et spejl, overdreven pleje, hudplukning eller at søge tryghed hos andre – er også almindelige hos mennesker med BDD.

Mens hud, næse, tænder og øjne er blandt mest almindelige fikseringer for personer med BDD, optagethed af kropsvægt eller muskelstørrelse kan også være bekymringer. Det er også almindeligt, at personer med BDD er optaget af flere dele af deres krop.

Lidelsen har tendens til begynde i teenageårene, men årsagerne til tilstanden er ikke fuldt ud forstået. Barndomstraumer, udseenderelateret mobning, genetik og kemiske ubalancer i hjernen er alle blevet foreslået som potentielle årsager.

Mens BDD handler om som almindelig hos mænd som det er hos kvinder, kan mænd være mere tilbøjelige til at udvikle sig muskel dysmorphy – troen på, at deres krop er for lille eller ikke muskuløs nok. Mænd er også mere tilbøjelige til at være optaget af deres kønsorganer end kvinder.

Selvom BDD påvirker omkring 2% af mennesker, er det sandsynligt, at den sande forekomst er det højere i virkeligheden. Dette skyldes, at mennesker med BDD ofte er bange for at dele deres symptomer med sundhedspersonale af skam eller frygt for, at de ikke vil blive forstået.

hjælp

Mange af os føler os usikre på nogle aspekter af vores udseende. Men for de fleste af os forårsager dette ikke ekstrem nød eller kommer i vejen for dagligdagen. Du vil måske overveje tale med nogen om BDD hvis du føler dig:

  • bruge mindst en time om dagen på at tænke på opfattede udseendefejl
  • finde dine bekymringer med opfattede mangler forstyrrer din daglige funktion
  • oplever betydelig følelsesmæssig nød som følge af disse bekymringer.

Det er vigtigt at vide, at der er hjælp at hente. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, er det bedste første skridt at tale med din praktiserende læge eller en praktiserende læge. De vil stille dig spørgsmål om dine symptomer, hvordan det påvirker dit liv, og om du har haft tanker om at skade dig selv. Der er også online værktøjer til mental sundhed hvis du føler dig nervøs for at tale med nogen personligt.

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​dine symptomer kan du blive tilbudt kognitiv adfærdsterapi (CBT), som involverer samarbejde med terapeuter for at hjælpe med at ændre påtrængende tanker om udseende og for at eliminere problematisk adfærd, såsom at tjekke i spejlet.

Ved mere alvorlige symptomer kan du blive tilbudt medicin såsom fluoxetin, som vil hjælpe med at reducere kognitive forvrængninger og depression og angst – hvilket gør det lettere at fungere i din dagligdag. Både CBT og medicin er effektive til styre og reducere symptomer på BDD.

Mens mange mennesker med BDD gennemgår kosmetiske kirurgiske procedurer at "rette" opfattede fejl, er dette sjældent vellykket til at håndtere tilstanden. Selvom en person har det bedre med den kropsdel ​​bagefter, kan de stadig udvikle bekymringer med andre kropsdele.

At have BDD betyder ikke, at du er forfængelig eller selvoptaget, og det er ikke noget, du skal skamme dig over. Kropsdysmorfisk lidelse forsvinder næppe uden behandling, hvorfor det er vigtigt at få hjælp, hvis du har det svært.


Hvis du oplever symptomer på kropsdysmorfisk lidelse eller kender nogen, der er, kan du få flere oplysninger om symptomerne og behandlingerne via National Health Service , Body Dysmorphic Disorder Foundation.The Conversation

Om forfatteren

Viren Swami, Professor i socialpsykologi, Anglia Ruskin University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille