Intuition og bevidsthed

At skifte selv kan redde dit liv: At være i det rette sind på det rigtige tidspunkt

At skifte selv kan redde dit liv: At være i det rette sind på det rigtige tidspunkt
Billede af Gerd Altmann

Vi vil gerne dele en historie, der giver dig en idé om værdien af ​​at forstå dig selv (ja, flertal) og fordelene ved forbedret indre harmoni.

Vores bog, Din symfoni af dig selv, præsenterer mange historier om enkeltpersoner og deres situation samt nogle ret dybe dyk i sprog, kultur, filosofi, religion, psykologi (selvfølgelig), neurovidenskab, postmodernisme og meget mere. At binde alt dette er en udbredt forståelse - synlig næsten overalt, i virkeligheden - at hver af os er eller kan være en sund mangfoldighed af os, der arbejder mere eller mindre godt sammen.

Bevæger sig ind i "Right Mind, Right Time"

Et af de begreber, der har vist sig mest nyttige for læsere - og ærligt talt for os selv personligt, da vi udviklede bogen - er at lære at forbedre kapaciteten til at bevæge sig ind i den rigtige del af os selv i en given situation. For at opnå og forblive i god mental sundhed er vi nødt til at lære at være "i det rette sind på det rigtige tidspunkt." 

Når du har denne forståelse, vil du opdage, at det straks forbedrer din forståelse af dig selv og andre. Det kan endda redde dit liv, hvorfor vi snart vil vende os til et bemærkelsesværdigt øjeblik i en bemærkelsesværdig mands liv, og hvordan hans veludviklede evne til at skifte til det rigtige selv gjorde hele forskellen.

Parentetisk blev det at acceptere at beskrive nogen som flere selv accepteret i den tidlige psykologi og var faktisk noget centralt for den tidlige forståelse af både normal bevidsthed og psykopatologi. Faderen til amerikansk psykologi, William James, skildrede klart alle mennesker som forskellige ”sociale selv”.

William James er også kendt for sin erklæring om, at "sindet ser ud til at omfavne en sammenslutning af psykiske enheder." Din egen symfoni gennemgår ikke kun hvad James havde at sige, men overvejer også arbejdet fra snesevis af andre psykologer, forskere, forfattere, kunstnere, filosoffer og mere om emnet sund mangfoldighed.

Hvordan hele dette veletablerede og temmelig velforståede synspunkt derefter blev skubbet til side - og i nogle tilfælde kraftigt benægtet - er en anden historie, der er udeladt af næsten enhver psykologisk historie, vi kunne finde, inklusive en velanset lærebog skrevet af en af ​​os. ("Det er pinligt for mig [James Fadiman] at sige, men selv efter syv revisioner for syv udgaver var cover-up så veletableret, at jeg næsten savnede det.")

Omfavne dine flere selve

Du kan blive overrasket over at finde ud af, at en lang række mennesker - fra nogle af de mest kendte rockstjerner til de mest studerede filosoffer til de vigtigste neurovidenskabere - alle er enige om, at forståelse og forståelse af dig selv er til din åbenlyse fordel. . Næsten alle, vi præsenterer i bogen - hvoraf der er mange - er enige i, at folk virkelig har forskellige selv og virkelig "omfavner en sammenslutning af psykiske enheder".

Årsagen til, at vi har evnen til at skifte fra et selv til et andet, er, at det forbedrer vores overlevelse generelt; det forbedrer vores forhold; og det har alvorlige positive virkninger på vores helbred. De fleste forældre kan for eksempel huske et øjeblik i opdragelsen af ​​deres børn, da der var en øjeblikkelig og endda potentielt livstruende fare. Hvis du har oplevet et sådant øjeblik, fandt du ud af, at du havde brug for at være i et selv, der på den ene side var i stand til at berolige et bange barn og på den anden side i stand til at rive dem ud af en farlig situation - nogle gange med en hastighed og styrke vidste du ikke, du havde.

Skifter selv ... i Nick of Time

Kunne netop sådan en switch faktisk redde dit eget liv? Der er et bemærkelsesværdigt eksempel citeret i en vidunderlig nylig bog af John Kaag, hvor han beskriver et øjeblik i den berømte naturforsker John Muirs liv:


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

”Efter at have fået et punkt halvvejs til toppen,” mindede Muir, “blev jeg pludselig bragt i stå, med armene udbredt, klamret tæt på klippens overflade, ude af stand til at bevæge hånd eller fod hverken op eller ned . ” Ifølge Muir var dette kernen.

”Min undergang syntes at være løst. Jeg må falde. Der ville være et øjeblik af forvirring og derefter et livløst rumlen ned ad den ene generelle afgrund til gletscheren nedenunder. Da denne sidste fare blinkede op over mig, blev jeg nerveskakket for første gang siden jeg satte fod i bjergene, og mit sind syntes at fyldes med en kvælende røg. ”

Som min (JF) datter engang skrev til mig, mens jeg boede i en lille landsby i et bjergrigt område i en sydamerikansk regnskov, ”Husk, fordi jeg skriver dig dette brev, vil du vide, at jeg boede.” Så også har vi ovenstående beskrivelse fra John Muir, fordi han overlevede. Selve usikkerheden i hans situation medførte et skift i sig selv. Sådan beskrev han, hvad der næste skete:

”Denne frygtelige formørkelse varede kun et øjeblik, da. . . Jeg syntes pludselig at blive besat af en ny sans. Det andet selv - instinkt, eller Guardian Angel, kalder det, hvad du vil - kom frem og overtog kontrol. ”

Selvet, som kun for få minutter siden havde frosset sin krop af frygt, syntes at være forsvundet, og i stedet for var det, han kaldte "det andet selv". Bemærk i hans beskrivelse, at der ikke er nogen faktisk magisk ydre indflydelse - ingen ydre skytsengel undtagen metaforisk - men han fandt helt sikkert, at han var i det rette sind på det rigtige tidspunkt.

Så siger han:

”Mine skælvende muskler blev faste igen, og hver kløft og fejl i klippen blev set gennem et mikroskop. Mine lemmer bevægede sig med en positivitet og præcision, som jeg tilsyneladende ikke har noget at gøre med. Var jeg blevet født højt på vingerne, kunne min befrielse ikke have været mere komplet. ”

Heldigvis for Muir - og det amerikanske nationalparkesystem, som er hans arv - vidste den del af ham, hvornår og hvordan han skulle komme ud og overtage.

Hvis Muir overhovedet ikke havde ”noget at gøre” med at bevæge sig fremad på en positiv selvsikker måde, der forhindrede et fald, hvem var det så, der gjorde det? Hvis "jeg", som han var, var blevet "nerve rystet", hvem var da præcis det "jeg", der overtog og vidste nøjagtigt, hvad de skulle gøre?

Måske er et endnu vigtigere spørgsmål dette: Bare hvordan gjorde han det? Og hvorfor vidste han ikke, at han kunne gøre det fra starten? 

Desværre er dette ikke et spørgsmål, der kan besvares i nogle få sætninger. Det tog os den bedre del af et kapitel i vores bog at uddybe det fuldt ud. Lad os bare sige her, at vi hos de mest succesrige mennesker finder en øget evne til at skifte selv, når det er nødvendigt. Vi diskuterer og illustrerer med et antal noget mindre skræmmende eksempler, hvordan det ser ud i mere almindelige situationer, og hvordan bevidsthed og praksis kan gøre det til en anden natur for enhver af os.

Arbejde med flere selver (dine og deres)

Indtil du ved, at du har forskellige selv - at de er reelle, har medfødt værdi og ofte viser deres egne dagsordener og kapaciteter - kan du ikke rigtig arbejde godt med dem. Indtil du ved, at du er en symfoni, kan du ikke orkestrere spillerne. Før du ved, at du er et hold, kan du ikke spille for at vinde.

Og indtil du kan genkende og tillade det faktum, at de andre mennesker i dit liv måske ikke - og faktisk vil ikke— Har altid deres bedste og mest passende selvtil stede, når de er sammen med dig, jo mere sandsynligt er du at være reaktiv, når et af deres problematiske eller dysfunktionelle selv gnider dig den forkerte måde.

Men hvis du ved, at det er sådan, alle mennesker er bygget, og hvordan de fungerer - stort set hele tiden - så er du meget mere tilbøjelige til at være i stand til proaktivt at skifte til den del af dig, der er bedst egnet til at arbejde med dette anden person på det tidspunkt.

Den virkelige "magi" er bevidsthed

Der er ingen reel magi her, bortset fra bevidsthed. De fleste af os er blevet fortalt så længe, ​​at alle skal have et enkelt selv - og at hvis du ikke gør det, er du i dybe problemer - at vi har glemt (eller aldrig har lært), at der er en anden (og langt mere indlysende og effektiv) mulighed. Denne mulighed er simpelthen at stille spørgsmålstegn ved Single Self Assumption, som vi kalder det.

Se selv hvad der sker, hvis du begynder at lege med ideen om, at du bevidst kan lære at skifte til dit bedste selv ved enhver lejlighed. Du kan planlægge, hvordan du gør dette. Du kan øve dig på at gøre dette på forhånd i dit sind. Og du kan simpelthen forestille dig - i realtid eller så tæt på det som du kan klare - at du er den slags person, der bare kender hvordan man gør dette. Og så, når det er tid, gør du det.

Det, vi har lært - og hvorfor vi skrev vores bog - er det når du ved, at du og alle andre har det selv, har livet en tendens til at give mere mening og arbejde bedre. Alt hvad du behøver for at begynde at opleve dette - uanset hvilket niveau du allerede er på - er at starte med ideen om, at der er mere ved dig (og hver af os), end vi har fået at vide, og at der måske er en enklere, mere logisk, og mere effektiv måde at se og håndtere hinanden på.

© 2020. Alle rettigheder forbeholdes. Uddrag med tilladelse.
Udgiver: Park Street Press, et aftryk af
Indre traditioner Intl. www.innertraditions.com

Artikel Kilde

Din symfoni af dig selv: Opdag og forstå mere af, hvem vi er
af James Fadiman Ph.D. og Jordan Gruber, JD

Din egen symfoni: Opdag og forstå mere af, hvem vi er af James Fadiman Ph.D. og Jordan Gruber, JDJames Fadiman og Jordan Gruber, der tilbyder banebrydende indsigt i personlighedens dynamiske natur, viser at hver af os består af forskellige, autonome og iboende værdifulde ”selv”. De viser også, at ære hvert af disse selv er en nøgle til forbedrede måder at leve, elske og arbejde på.

For mere info eller for at bestille denne bog, Klik her. (Fås også som en lydbog og som en Kindle-udgave.)

Om forfatterne

James Fadiman, ph.d.James Fadiman, ph.d., med grader fra Harvard og Stanford, var præsident for to virksomheder, underviste ved fire universiteter, er international seminarleder og har skrevet lærebøger, handelsbøger og romaner. Rådgivende kunder har inkluderet IBM, Hewlett-Packard, en Federal Reserve bank og Foster's Freeze. Han er en af ​​de førende forskere inden for mikrodosering og er medstifter af Sophia University. Han har forsket på sund mangfoldighed i over 20 år. Bøger af James Fadiman, Ph.D.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, forfatter, samarbejdsforfatter, spøgelsesforfatter og redaktør, har smedet og skulptureret autoritative bind i retsmedicinsk lovgivning, finansielle tjenester og selvudvikling. En kandidat fra Binghamton University og University of Virginia School of Law, grundlagde han Enlightenment.com-webstedet og er nu en førende forkæmper for rebound-øvelse gennem SuperBound-projektet. Bøger af Jordan Gruber, JD

Video / Interview med Jordan Gruber: Din egen symfoni: Oplev og forstå mere af, hvem vi er

Video / præsentation med Jim Fadiman (ved Global Transpersonal Symposium): Til stede!

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

spredning af sygdom i hjemmet 11 26
Hvorfor vores hjem blev COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi blev hjemme beskyttede mange af os mod at fange COVID på arbejdet, i skolen, i butikkerne eller...
juletraditioner forklaret 11 30
Hvordan julen blev en amerikansk ferietradition
by Thomas Adam
Hver sæson har fejringen af ​​julen religiøse ledere og konservative offentligt...
en mand og kvinde i kajak
At være i flowet af din sjælsmission og livsformål
by Kathryn Hudson
Når vores valg fjerner os fra vores sjælemission, lider noget inde i os. Der er ingen logik...
æterisk olie og blomster
Brug af æteriske olier og optimering af vores krop-sind-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Æteriske olier har et væld af anvendelsesmuligheder, fra æteriske og kosmetiske til psyko-emotionelle og...
sørge for kæledyr 11 26
Sådan hjælper du med at sørge over tabet af et elsket kæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uger siden, at min partner og jeg mistede vores elskede 14.5-årige hund, Kivi Tarro. Det er…
hvordan man ved, om noget er sandt 11 30
3 spørgsmål at stille, om noget er sandt
by Bob Britten
Sandheden kan være svær at afgøre. Hver besked, du læser, ser eller hører, kommer et sted fra og var...
to klatrere, hvor den ene giver den anden en hjælpende hånd
Hvorfor det er godt for dig at gøre gode gerninger
by Michael Glauser
Hvad sker der med dem, der gør gode gerninger? Talrige undersøgelser bekræfter, at de, der regelmæssigt engagerer sig...
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
by George Athanasopoulos og Imre Lahdelma
Jeg har forsket på steder som Papua Ny Guinea, Japan og Grækenland. Sandheden er…

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.