Da jeg var fem år, tog min mor og far mig med på ridning. Hesten var stor, og hun havde for nylig født. Mine forældre fik mig næppe i sadlen, da hoppen pludselig tog fart. Hun løb så hurtigt som muligt ad en grusvej og efterlod mine bedøvede forældre i støvet.

Jeg havde aldrig kørt en hest før og havde ingen idé om, hvad jeg skulle gøre. Jeg holdt fast ved sadelhornet i mit kære liv. Da hesten galopisk galdede ned ad vejen, blev jeg opmærksom på en tavs, men alligevel trøstende, "at vide" inden for det tilbudte, Læn dig ned og hold nakken. Uden tøven fulgte jeg dens retning.

Hesten fortsatte med at løbe ned ad vejen, vendte sig derefter brat og ledte til et nærliggende skur. Hun gik for at undgå det lavt hængende tintag. Fordi jeg holdt fast og lænede mig ved siden af ​​hendes hals, undgik jeg at komme til skade - måske endda døden.

Lytte til tilstedeværelsen indenfor

I gymnasiet var jeg ikke en del af folkemængden. En gang blev jeg spurgt på en dobbelt date af en ung mand, der var meget populær. Du husker muligvis visse børn, der gik i hallene og forårsagede misundelse, da de passerede. Hvis du gør det, vil du måske sætte pris på min teenagers spænding ved at blive inkluderet i en verden, som jeg ikke drømte om mulig. Alligevel er der ofte en enorm forskel mellem den måde, vi fantaserer på, at nogen skal være, og hvordan de virkelig er.

Den unge mand kørte som en galning over hele byen og kørte gennem kvarterer halvtreds kilometer i timen. Han truede sig selv og sine passagerer, da han flyttede sig tættere på kanten af ​​at miste kontrol. Fra start til slut var jeg bange.

Selv gennem min frygt blev jeg opmærksom på en stille, men alligevel fast tilstedeværelse inden for det rådede, Gå hjem nu! Rådgivningen føltes så beroligende og bemyndigende, at jeg straks bad om at blive taget med hjem. Uden at bekymre sig om, hvad nogen troede, ville jeg ikke længere hænge ud med ham. Jeg begyndte at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor han var en del af folkemængden, og hvorfor han blev anset for at være nogen, der blev beundret og efterlignet.

Cirka en måned senere var hans hensynsløse kørsel fast besluttet på at være årsagen til en alvorlig bilulykke. Selvom den unge mand blev såret meget hårdt, levede den. Det gjorde hans søster ikke.

Vi har alle adgang til uforklarlig intuitiv vejledning

Da jeg var midt i trediverne, kørte jeg hjem under en stærk tordenvejr. Regnen kom i strømme. Vinden blæste så hårdt, at jeg ikke kunne se. Ud af det blå blev jeg opmærksom på en kraftig intern besked, der opfordrede mig, Stop nu!  Jeg gjorde. Et split sekund senere styrtede et stort egetræ ud foran min lastbil og landede lige foran min kofanger.

Du og jeg er hjemsted for en uforklarlig intuitiv vejledning. Det råd, vi får fra denne kloge og kærlige tilstedeværelse, er ofte beskyttende, som de tidligere eksempler viste.

Nogle gange ankommer en mystisk bevidsthed for at hjælpe os med at undgå at gøre noget, vi føler, ikke er i vores interesse, såsom at give et lån til en uansvarlig slægtning (eller nogen for den sags skyld). Måske er budskabet at viderebringe en invitation til at gå ud med en person, der er smuk og helt selvoptaget. Måske er vi nødt til at afvise et jobtilbud, selvom vi har brug for arbejdet, fordi noget ikke føles rigtigt med situationen. Muligvis er det vores intuition, der beder os om at gå tilbage til dagligvarebutikken, hvor vi fraværende efterlod vores bilnøgler.

Hver af os har adgang til denne opmærksomme, opmærksomme vejledning inde i os. For at drage fordel af dens retning lærer vi at stole på, at vores indre intuitive visdom er mere præcis end den information, som vores ofte partiske og selvcentrerede sind tilbyder.

At lære at stole på vores vejledning gennem erfaring

Ingen rådede mig nogensinde: "Regina, stol på din tarm." Jeg lærte ikke, at min bevidste indre visdom, fornemmelse eller forståelse var mere præcis end mit sind. Min formelle og religiøse uddannelse vedrørte ikke at lytte til og handle efter opfattende direktiver fra mit hjerte. Vores nuværende samfund lægger stadig sin højeste værdi på intellektuel dygtighed og mental funktion.

Forældre venter i kø for at tilmelde deres meget små børn til programmer for at forberede dem til børnehave. Vores uddannelsesinstitutioner lærer os at undersøge den eksterne verden. Disse programmer er primært beregnet til at udfordre os til at bedømme, hvad vi ser, tænke kritisk og vurdere, hvad der foregår uden for os. Alligevel adskiller den vejledning, som du og jeg modtager fra den højere, klogere del af vores væsen, fra vores rationelle og logiske tanker udviklet i formel uddannelse. En livstids erfaring lærte mig nøglen til at drage fordel af vores interne viden er at lære at stole på dens visdom over vores tanker.

Da jeg blev nedskåret fra en ledende stilling, forstod jeg ikke, hvor stramt arbejdsmarkedet var. Efter flere måneders søgning uden succes efter arbejde inden for mit foretrukne felt åbnede jeg mig for en bredere vifte af muligheder.

Jeg interviewede med en læge for et job i en travl praksis i en lille by i Texas, og det gik godt. Lægen var behagelig, og stillingen syntes at være et godt match for det, jeg søgte. Desværre havde jeg ikke den samme erfaring i et opfølgende interview med lægens partner, og jeg ville arbejde tæt sammen med begge læger.

Selvom hun var venlig, havde jeg en nagende fornemmelse af, at alt ikke var som det syntes. Jeg var ikke i stand til at lægge fingeren på præcis, hvad det var, jeg vidste bare, at noget ikke var i orden. Da jeg blev tilbudt stillingen, afviste jeg den, selvom jeg havde brug for arbejdet. Kun et par uger senere lærte jeg, at lægerne havde opløst partnerskabet, den praksis, der blev lidt, og det resulterede i store opsigelser fra personalet.

Du og jeg modtager denne slags meddelelser hver dag, men vi handler ofte ikke på vores højere indre bevidsthed. En af grundene er, at vi har en tendens til at gå i gang med en fantastisk sinderejse for at skabe det, vi vil være sandt, snarere end at bruge vores intuition til at hjælpe os med at bestemme, hvad der virkelig er sandt.

Mine tanker forsøgte at overbevise mig om, at jeg udgjorde spændingen mellem lægerne. Mine tanker fortsatte med at retfærdiggøre, hvordan, hvis spændingen ikke var imaginær, ville jeg acceptere jobbet hjælpe situationen.

Pas på rationaliseringer og domme

Vores rationelle sind - og dets tanker - vil forsvare det, det tilbyder, mere passende og intelligent end visdommen i vores stille indre stemme. Vi skal være forsigtige, når som helst vi føler stress, frygt eller forvirring i tarmen, eller når vores tanker skaber en rationalisering af nogen eller en situation. Disse følelser er en klar indikation for, at vores sind bedømmer mennesker og situationer ud fra, hvad det er ønsker for at være sand. Når vi er opmærksomme på rådgivning som f.eks Sænk farten, or Vent, hvor er mine nøgler?  or Stop nu! vi kan tage den anbefalede handling.

Når andre mennesker er involverede, tager vi os tid til at stille os selv spørgsmål som: "Hvad får mig til at tro, at min uansvarlige slægtning vil være ansvarlig denne gang?" Eller "Hvad er det ved denne smukke fremmede, der føler sig ude?" At tage tid til virkelig at bekymre os om svarene får os til at lægge stor vægt på input fra vores højere, interne vejledning.

For at undgå problemer og få det bedst, sikreste og mest problemfri liv muligt lønner det sig at stole på vores indre viden. Uden fiasko er livet bedre for det, hver gang vi modigt handler efter dets beskyttende, kærlige og ansvarlige vejledning.

MEDITATIONER OG ØVELSER

Sæt dig ned på et stille sted og skriv dine svar på disse spørgsmål:

1. Hvornår har du diskonteret din indre visdom, kun for senere at lære, at den virkelig var korrekt? Hvad tror du, der ville være sket, hvis du havde fulgt dit hjerte i den situation?

2. Hvornår handlede du efter din indre vejledning? Hvad blev resultatet?

Her er et par øvelser, der hjælper dig med at oprette forbindelse til din indre viden:

1. Find et fredfyldt rum, f.eks. Under et træ. Sid og observer verden omkring dig. Hold dit sind stille. Bemærk farverne og teksturerne på blomster og træer og skyer. Lyt til lyden af ​​fugle, og bladene rasler i brisen. Fokuser på dine sanser for at gå ud over dit sind og ind i dit indre.

2. Opret et ærbødigt sted i dit hjem. Gør det til et rum, hvor du kan tænde et lys eller røgelse. Udsend genstande, der løfter dig op - fotos af specielle mennesker, der inspirerer dig, friske blomster eller andre skatte og souvenirs. Luk øjnene og vær opmærksom på din vejrtrækning. Sænk farten. Sid i fem eller ti minutter og bed Spirit om at vække din opmærksomhed til din dybere viden.

3. Når du spiser, skal du sænke tempoet for virkelig at smage og lugte maden. Forestil dig, at det plejer din krop. Når du bruser, skal du mærke vandet på din krop. Lugt sæben. Bliv opmærksom på, hvad du laver, men prøv samtidig at rydde dit sind for specifikke tanker. Stille dit sind og tillad dig selv at være fuldt til stede med hver handling. Når du er til stede med et stille sind, kan du høre dit indre selv.

© 2014 af Regina Cates. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hierophant forlag. www.hierophantpublishing.com

Artikel Kilde:

Led med dit hjerte: Opret et liv med kærlighed, medfølelse og formål
af Regina Cates.

Regina fortæller gennem hele bogen sine fantastiske (og ofte hjerteskærende) historier om, hvordan hun bevægede sig væk fra en ustabil, ofret sindstilstand til et sted, hvor man kunne tage bevidste handlinger og beslutninger fra en centreret, hjertedrevet tilstand. Ved at følge med Reginas personlige historier og øve sig på de øvelser, hun har udviklet, kan vi alle lære at vælge positive, hjertecentrerede løsninger på vanskelighederne i vores liv.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Regina Cates er medstifter af Romancing Your Soul, og hendes Facebook-side Romancing Your Soul har over 150,000 engagerede tilhængere. Regina afholder workshops, teleklasser og en-til-en sessioner for at hjælpe folk med at afdække kærlighed og meningsfuldhed i deres liv. Hun bor i Los Angeles, CA. Besøg hendes hjemmeside på: romancingyoursoul.com.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon