Jeg vil dele en hemmelighed med dig. En familiehemmelighed. Det er en af ​​de hemmeligheder, som ingen skal fortælle dig at beholde - du ved bare ikke at tale om det. Jeg begynder med en familiehemmelighed (du kan have en som den) for ofte hvor der er hemmeligheder, er der skatte at finde. For mig var skatten min intuition. Der er en god chance for, at meget af din intuitive kraft ligger skjult inde i dig, som en skat, der venter på at blive opdaget.

Jeg kendte denne hemmelighed i lang tid, men jeg forstod ikke helt, hvad jeg vidste indtil mine tidlige tyverne. Da jeg var syv år gammel, begyndte jeg at have denne fornemmelse, denne følelse af, at der manglede nogen i vores familie. Hver gang vi samledes til vores lejlighedsvise familiemiddag eller til en ferie, ville jeg være meget opmærksom på denne manglende tilstedeværelse. Jeg kiggede omkring mig ved middagsbordet og spurgte mig selv: Hvem mangler? og hvor kommer denne følelse fra? År senere, da jeg begyndte at føre en dagbog, ville jeg skrive disse oplevelser ned. Selvom denne opfattelse var vedholdende, talte jeg aldrig om det til nogen.

Hvor i vores kultur lærer vi os, hvordan vi skal reagere på sådanne følelser? Ikke i de fleste skoler, kirker eller hjem. Der var dog en tid, hvor folk blev lært at værdsætte, stole på og udvikle disse følelser. Der var en tid - og jeg tror, ​​den vender tilbage -, da unge mennesker, der kom ind i deres teenageår, fik særlig instruktion til at udvikle deres intuitive og åndelige kræfter. De blev lært at forstå deres kroppe ikke kun som muskler, blod og knogler, men også som åndens energi og beholdere. De lærte at bruge deres egne intuitive oplevelser til at afsløre sandheden om sig selv og deres verden. At forstå disse mystiske sandheder var en vigtig del af rejsen til voksenalderen i gamle kulturer.

At være dybt tilpasset kroppen

Denne evne til at få adgang til indre visdom værdsættes og praktiseres stadig i nogle områder af verden. Som Arnold Mindell, forfatter af Sjamanens krop, forklarer, intuitiv visdom er afhængig af at være dybt tilpasset kroppen.

"Indfødte healere har lært, at livskvaliteten afhænger af kropssensationer, der er knyttet til drømme og miljøet, til det, jeg kalder 'shamanens krop'. Ifølge medicin er mennesker, der bor i indfødte omgivelser rundt om i verden og til mystiske traditioner, shamanens drømmende krop, når den er tilgængelig, en kilde til sundhed, personlig vækst, gode forhold og en følelse af fællesskab. "

Hvad Mindell omtaler som shamanens krop, vil jeg kalde energikroppen. At forstå energikroppens sprog - din intuition - er at finde stor styrke, visdom og frihed.

Da jeg var teenager, havde jeg ingen sådan forståelse - men min energikrop sendte mig konstant signaler lige det samme. Jeg begyndte at bemærke, at jeg ofte var opmærksom på ting, der var skjult under overfladen af ​​mine hverdagslige interaktioner med andre mennesker. Jeg havde en stærk fornemmelse af, hvad andre følte; Jeg følte, at jeg så ind i andres hemmelige verdener og skimte deres skjulte skatte. Jeg syntes at vide meget mere om, hvad der foregik omkring mig, end folk fortalte mig. Jeg havde ofte psykiske drømme - drømme, der gav mig mere indsigt i, hvad der skete i mit liv. Og måske det mest forvirrende signal, fornemmelsen af, at nogen manglede i vores familie, steg kun med årene.

I en alder af femogtyve havde jeg mulighed for at teste gyldigheden af ​​netop denne følelse. Min far besøgte mig, og det føltes som det rigtige tidspunkt at dele min hemmelighed. Jeg begyndte med at fortælle min far, hvad jeg på det tidspunkt forstod om intuition (jeg havde på det tidspunkt undersøgt dette emne på en række måder). Jeg fortalte ham om de mange intuitive markører i mit liv, da min følelsesfølelse - min visdomskrop - havde gjort mig opmærksom på sandheden om noget. Og til sidst beskrev jeg mine intuitive oplevelser i familietiden.

Han lyttede, og jeg kunne mærke, at hans hjerte var åbent for mig. Han sad meget stille med sin fulde opmærksomhed på mig, mens jeg talte. Så stillede jeg ham det spørgsmål, der havde plaget mig siden barndommen: Havde han andre børn? Hans svar var åbent og venligt. Jeg kunne se, at også i dette øjeblik måtte han tale sin sandhed. Han fortalte mig, at han havde en anden datter. Hun blev født, da jeg var syv år gammel.

Valideringen af ​​min intuition åbnede en dør

Jeg følte en sådan kærlighed, som sandheden i mit hjerte endelig blev valideret af min far. Han gav mig de største gaver, en far kan give - hans sandheder og hans anerkendelse. En vægt, jeg bar i mit hjerte og krop, løftede, og en stor fred trådte ind og fyldte mig. Vi sad og spiste sammen, men intet ved det måltid smagte så sødt og vidunderligt som min fars ærlighed.

Så meget kom sammen for mig dengang. Denne validering af min intuition åbnede en dør inden i mig, der har været vidåben lige siden. Sandheden frigør virkelig en. Nu var jeg fri til fuldt ud at stole på mit intuitive selv. Jeg vidste, at der altid ville være sandhed at opdage, hvis jeg havde visdom og mod til at lytte efter den. Nu var jeg fri til at bestemme, hvad det betød for mig at have en halvsøster. Senere i mit liv ville jeg lede efter hende.

Intuitionens gave kom ikke uden problemer. At være intuitiv betød ofte at opleve en overbelastning af psykisk energi fra mine omgivelser, hvilket undertiden gjorde livet mere smertefuldt og vanskeligt. Intet i min formelle uddannelse eller åndelige praksis lærte mig at bruge og kontrollere min intuition. Som teenager hjalp det mig meget at starte en meditationspraksis og at konsultere I Ching. Jeg fandt det også nyttigt at skrive mine drømme ned og reflektere over deres betydning. Jeg førte en journal over mine psykiske såvel som mine mere verdslige livserfaringer.

Alligevel var dette ikke nok. Denne praksis talte ikke direkte nok til mine intuitive følelser og oplevelser. De rådede mig ikke om, hvordan jeg bruger min egen energikrop, eller hvordan jeg skal reagere på andre menneskers energi, eller hvordan man genkender intuitiv visdom. Bøger om intuitiv udvikling, såsom Caroline Myss's Åndens anatomi, kom ikke ud i yderligere femten år.

Psykisk udvikling 101

Jeg var allerede i midten af ​​trediverne, da min åndelige rådgiver og psykolog fortalte mig om en lokal psykisk og healer, der underviste i en årelang psykisk udviklingsklasse. I en alder af femogtrediv deltog jeg i denne klasse og fik endelig den instruktion, jeg havde brug for. Et tomrum i mit liv blev udfyldt. Jeg kom til at forstå så meget om mig selv, mine følelser og min intuitive krop - min visdomskrop. Jeg følte så stærkt, at materialet i klassen skulle deles med flere mennesker, at jeg selv begyndte at undervise i klassen, og den dag i dag fortsætter jeg med at undervise i det.

Dette er emner af stor betydning, som ikke typisk undervises til unge. Mange af de teenagere, jeg kommer i kontakt med, er bekymrede over social angst og føler sig alt for følsomme. Nogle taler om at føle en slags "instinkt", men de tvivler for meget på sig selv til at handle på det. Mange taler om at få "tegn", men er ikke sikre på, hvordan de skal fortolkes. Alle disse bekymringer kan afhjælpes dramatisk ved at forstå og udvikle din intuition.

I nogen grad har du og enhver anden person på jorden denne åndelige opfattelse, denne færdighed. For mig var det meget intenst; for andre er det ret subtilt. Det betyder ikke noget, om det er stærkt eller svagt - det der betyder noget er, at du lærer at lytte til det.

Nogle grundlæggende om intuition

Det gavner ingen for dig at være mindre end du er. At ikke bruge din intuition er at være mindre end du er. At ikke kende og leve efter dine egne sandheder er at være mindre end du er. At ignorere din energikrop er at være mindre end du er. For at være alt, hvad du er og skulle være, skal du begynde med at forstå nogle grundlæggende sandheder om alles intuitive kræfter.

Sandhed en: Intuition er en evne, som vi alle får ved fødslen.

Sandhed to: Du har ret til at udvikle og bruge din intuitive / psykiske evne, især på denne afgørende tid i dit liv.

Sandhed tre: Din intuition er din direkte forbindelse til ånd (Gud, Højere Kraft, Skaberen, Gudinden, Buddha, Tao osv.).

Sandhed Fire: Din intuition er en del af den kreative energi, der flyder gennem os alle og gennem alt.

Sandhed fem: Din intuition øges, når din forståelse og kærlighed til dig selv og andre øges.

Sandhed seks: Følelsesmæssig intensitet er en del af din intuitive natur.

Sandhed syv: Din intuitive / psykiske rejse er beregnet til at få dig til at føle dig stærk og god med dig selv.

Sandhed otte: Når du bruger din intuition, gavner det alle.

Truth Nine: Nogle mennesker er lettere i stand til at bruge deres intuition, ligesom nogle er mere i stand til med musik, men alle kan udvikle hans eller hendes intuition.

Sandhed Ti: Intuitiv visdom og intuitiv / psykisk udvikling er ikke New Age "; de er meget" Old Age ", respekteret og undervist i gamle kulturer i mange former.

I vores kultur kan det være svært at få adgang til og stole på vores intuition. Shakti Gawain, forfatter af Udvikling af din intuition, tilbyder denne forklaring:

"En af grundene til, at mange af os ikke lærer at stole på og følge vores intuition, er at vi læres fra en tidlig alder at forsøge at imødekomme dem omkring os, at følge visse regler for adfærd, at undertrykke vores spontane impulser og at gør hvad der forventes af os. "

Lyder det sandt for dig? I skolen mindes vi konstant om at imødekomme lærere og autoritet, følge reglerne og undertrykke vores intense følelser - i det væsentlige at gøre præcis, hvad der forventes af os. Selvom disse retningslinjer har et indlysende formål og i en vis grad er nødvendige for os alle, når vi er i skole, er faktum, at de hindrer vores intuitive evner. Når vi sædvanligvis kigger uden for os selv efter retning, får vi ikke udøvet en vigtig livsfærdighed: at lytte efter - og handle på - vores egen indre visdom.

Vi har alle brug for andres hjælp og vejledning. Men aldrig bør du følge andres råd, når det betyder at ignorere din egen indre vejledning. Der er tidspunkter, hvor lærerne tager fejl. Nogle gange er en vens råd vildledt. Præster og andre i tillids- eller autoritetspositioner kan misbruge deres magt. Vi er nødt til at lytte til vores indre vejledning, mens vi overvejer andres råd og vejledning. Når vores indre stemme siger "Nej" eller "Tænk først over det," skal vi lytte til det og finde ud af, hvad det prøver at fortælle os. Når du udvikler intuitionen indeni dig og lærer at tænke mere for dig selv, kan du gå ud i verden mere opmærksom, selvsikker og stærk.

En quiz: Hvor intuitiv er du?

Denne quiz bruger et scoringssystem til at give dig en generel idé om, hvor du falder lige nu inden for en række intuitiv bevidsthed.

Der er 1 udsagn nedenfor, som du kan læse og svare på. Skriv tallene 23 til XNUMX i en lodret søjle på et separat ark papir. Læs hver erklæring. Skriv derefter det ord, der bedst beskriver, hvor ofte du oplever, hvad udsagnet siger, ved siden af ​​nummeret på dit papir, der svarer til denne erklæring. Vælg et af disse ord til dit svar: ofte, nogle gange eller sjældent.

1. Jeg er opmærksom på andres følelser.

2. Jeg oplever social angst.

3. Jeg fornemmer ting, før de sker.

4. Jeg husker mine drømme.

5. Jeg har tilbagevendende drømme.

6. Jeg er bange for nogle af mine følelser.

7. Jeg oplever en masse tilfældigheder.

8. Jeg har tarmfølelser omkring beslutninger.

9. Venner synes at komme til mig meget for at få råd.

10. Jeg ved, at mine drømme betyder noget.

11. Jeg har fået at vide, at jeg er for følsom, at jeg overreagerer.

12. Jeg har deja vu oplevelser.

13. Jeg tror, ​​jeg er intuitiv.

14. Jeg tror eller fornemmer, at en større magt holder øje med mig og hjælper mig.

15. Jeg er bange for, hvad jeg ved.

16. Jeg har mærket, at tingene skulle ske, før de skete.

17. Jeg har høj selvtillid.

18. Jeg kan tale for mig selv til mine jævnaldrende.

19. Jeg kan tale for mig selv til voksne.

20. Jeg ved, hvordan man beder om råd.

21. Jeg har en stærk følelse af formål; Jeg ved, hvad jeg skal gøre med mit liv.

22. Jeg bruger stoffer og / eller mad for at undgå mine tanker og følelser.

23. Jeg ved, når nogen ikke fortæller sandheden.

Brug nu følgende liste til at tildele point til hvert af dine svar. Bestem din score ved at tilføje alle point. Giv dig selv:

1 point for hver gang du skrev "sjældent"
2 point for hver gang du skrev "undertiden"
3 point for hver gang du skrev "ofte"

Hvis du scorede 23 til 35:

Du er ikke ofte opmærksom på eller indstillet på din intuition. Du kan mærke en indre stemme inde i dig, men du er ikke sikker på, hvordan du får adgang til den. Muligvis føler du dig ikke særlig godt med dig selv eller stoler på den måde, du føler, men dette forbedres hurtigt, når du øver øvelserne i denne bog. Det første skridt for dig vil være at begynde at afdække din skjulte intuition og gøre den mere tilgængelig for dig. Snart vil du begynde at bemærke en stærkere bevidsthed om dig selv og dine omgivelser. Du vil opdage, at du oftere stoler på dit intuitive selv og føler dig mere energisk og positiv. At føre en dagbog, mens du læser denne bog, vil være meget nyttigt.

Hvis du scorede 36 til 58:

Du er ofte i kontakt med din intuitive sans, selvom du måske ikke helt forstår, hvad det hele betyder. Nogle mennesker kan opleve dig som overfølsom, men venner vil sandsynligvis komme til dig for at få råd, fordi du ofte har god indsigt i deres problemer. Du kan opleve en vis social angst på grund af din meget reelle følsomhed over for energien omkring dig. Du stoler måske ikke altid på eller forstår dine evner. Du kan svinge mellem tidspunkter, hvor du har meget gode følelser med dig selv (høj selvtillid) og tidspunkter, hvor du er nede, og din selvværd er meget lav.

Du vil hurtigt drage fordel af denne bog, fordi du finder vejledningen her, der får dig til at føle dig mere sikker, mere afbalanceret og mere selvsikker i dine intuitive evner.

Hvis du scorede 59 til 69:

Du er meget opmærksom på, at du har psykiske evner, selvom du ikke har modtaget instruktion om, hvordan du dygtigt bruger dem. Din selvtillid er temmelig høj det meste af tiden, og du er klar til og begejstret for at bruge vejledningen i denne bog. Din selvtillid og dine færdigheder vil hurtigt opbygges, når du arbejder igennem aktiviteterne i de efterfølgende kapitler.

Inden vi går videre, vil jeg gerne være klar over, hvad jeg mener, når jeg bruger ordet psykisk. Psykisk kommer fra det græske ord psyke, der oversættes som "sjælen." Det er defineret som "følsom over for ikke-fysiske eller overnaturlige kræfter." Så at være psykisk betyder at være i stand til at høre sjælens sprog, at forstå energisproget. Det handler ikke om fortune telling, selv om det at have en fornemmelse af, hvad fremtiden bringer, kan være en talentfuld psykiker. Vores psykiske evner gør os i stand til at udnytte visdommen og kraften i vores sjæle og energikroppe og åbne op for den åndelige verden.

At føre en psykisk dagbog

Det kan være en god idé at føre en særlig psykisk dagbog. Brug din dagbog til at dokumentere og reflektere over dine psykiske oplevelser, dine drømme og din intuitive indsigt.

Hvis du vil have sandheden,
Jeg fortæller sandheden:
Lyt til den hemmelige lyd,
som er inde i dig.
                  - Rumi, SUFI-DIGTER

Åbning af døren: En begyndende meditation

Brug denne øvelse til at åbne døren til kommunikation med din krop og dens energi. Det er tilpasset fra en række yoga-øvelser, som hjælper dig med at vække den vitale energi, der er i dig.

Lig komfortabelt på ryggen på gulvet, på en yogamåtte eller et tæppe med puder under nakken og knæene. Placer dine hænder løst ved dine sider eller oven på din mave. I et øjeblik kan du bare ligge stille, trække vejret og slappe af, mens du samtidig holder dig i harmoni med din krop. I stedet for dagdrømmer, bemærk dine krops fornemmelser. . . din vejrtræknings rytme, berøring af tøj mod din hud, de billeder, der vises i dit sinds øje. . . slappe af, trække vejret og forblive til stede, bare ligge på gulvet, afslappet og alligevel til stede. Læg mærke til de forskellige dele af din krop, og før din dom uden opmærksomhed. Begynd med dine ben, afslapp dem endnu mere, lad dem hvile fra deres konstante anstrengelse. Bring nu din bevidsthed til din talje og underkrop, måske bemærk åndedrættet, og hvordan det får maven til at stige og falde. . . Bemærk armene afslappede ved dine sider; lad dem synke ned i gulvet. Slap af endnu mere. . . alligevel opretholde en tilstedeværelse i kroppen. Bring din bevidsthed til hele din torso og derefter op til brystet. Læg mærke til din rygsøjle og lemp den ned i gulvet. . . fortsæt med at trække vejret og slappe af. Bemærk dine skuldre og nakke, og inviter dem også til at slappe af, når du bringer din bevidsthed til dem ... Lad dit hoved hvile tungt på puden, trække vejret og slappe af i bevidsthed om din krop ...

Efter et par minutter af denne afslappede tilstedeværelse i din krop skal du tage et øjeblik til at lægge mærke til, hvordan det føles at være opmærksom og afslappet på samme tid. . . uden dom (ikke rigtigt og forkert), skal du bare bemærke det. Hvil så længe du vil i denne bevidsthedstilstand. Tag derefter et par dybe vejrtrækninger og sæt dig op. Det kan være en god idé at tage et øjeblik til at skrive, hvad du oplevede i din dagbog.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Bindu Books, en division af Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Artikel Kilde

Teen Psychic: Udforsk dine intuitive åndelige kræfter
af Julie Tallard Johnson.

In Teen psykisk, prisbelønnede forfatter Julie Tallard Johnson giver en sjov, meningsfuld proces til at udvikle dine intuitive kræfter samt praktisk vejledning i at anvende disse kræfter på din personlige åndelige rejse. Visdomslæren fra adskillige traditioner blandet med aktiviteter - såsom meditationer, øvelser, journalisering og quizzer - hjælper dig med at få fat i et reservoir med indre styrke og viden, hvilket øger din selvtillid og selvværd.

Klik her for at bestille denne paperback bog og / eller download Kindle-udgaven.

Om forfatteren

En licenseret psykoterapeut og lærer til kreativ skrivning, Julie Tallard Johnson, har ført tidsskrifter siden XNUMX-års alderen og opdaget, hvordan forfatteren og den åndelige vej er den samme. Hun har brugt de sidste tredive år på at arbejde med enkeltpersoner og grupper for at hjælpe dem med at opdage en åndelig praksis, der giver dem en følelse af formål og lykke. Forfatteren af ​​mange bøger til teenagere inklusive Teen psykisk, Åndelig journaling, De tordnende år, jeg ching for teenagere , At få venner, forelske sig, som blev anerkendt af New York Public Library som en af ​​de bedste bøger til teenagere, hun bor i Spring Green, Wisconsin. Besøg forfatterens websted på www.Julietallardjohnson.com

Interview med Julie Tallard Johnson

Flere bøger fra denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon