Klokken var 5:45 tirsdag morgen den 6. februar 1995. Vi var i HeartMaths forretningscenter i Boulder Creek, Californien. Dr. Donna Willis, den medicinske redaktør for NBC's Today-show, havde ringet den foregående eftermiddag for at sige, at de havde besluttet at køre et afsnit om vores arbejde næste morgen. De ville kalde det "Kærlighed og sundhed."
Dr. Willis ville starte med en oversigt over Institute of HeartMaths forskning om den elektriske energi, som hjertet producerer. Så ville hun fortsætte med at fortælle Bryant Gumbel og seerne om vores Freeze-Frame-teknik, som bruger hjertets kraft til at styre sindet og følelserne.
"Vi har kun et par sekunder til at give dem dit nummer," sagde Dr. Willis, "men du vil måske sætte nogle af dine folk på telefonerne, for en sikkerheds skyld."
Med lidt tid til at forberede os sørgede vi hurtigt for, at vores personale kom tidligt ind for at håndtere eventuelle opkald - og det var heldigt, vi gjorde! Så snart telefonnummeret dukkede op på skærmen, lyste omstillingsbordet op. Resten af den dag og ud på natten, så hele dagen den næste dag, ringede vi næsten kontinuerligt. Hver gang showet blev sendt i en ny tidszone, kom endnu en bølge af opkald ind.
Bring "More Heart" ind i dit liv
Vi talte med tusindvis af mennesker fra hele landet -- fra anonyme forældre i storbyghettoer til ledere inden for videnskab, medicin, erhvervsliv, uddannelse og religion. Før det var overstået, havde vi fået opkald fra hele verden – alt sammen fra et fire-minutters segment på et nationalt tv-show, der blinkede med vores telefonnummer på skærmen i fem korte sekunder. Hvorfor var den korte omtale af hjertet så magnetisk?
De mennesker, der ringede til os, vidste instinktivt, at hjertet spillede en vigtig rolle i deres generelle velbefindende. "Jeg vidste det hele tiden," sagde de, og nu var de ivrige efter at finde ud af mere. De ønskede at vide, hvordan deres tanker og følelser kunne bruges til at forbedre deres helbred - mentalt, følelsesmæssigt og fysisk. Andre mennesker, der associerede hjertet med kærlighed, spekulerede på, hvad de kunne gøre for at bringe mere "hjerte" ind i deres liv.
Dette øjeblikkelige svar bekræftede yderligere vores mangeårige tro på, at folk er klar til at sætte hjertet på arbejde i deres liv. Uden at kende detaljerne fornemmer de, at kærlige, positive følelser på en eller anden måde er relateret til sundhed, og de gør deres bedste for at opmuntre disse følelser i deres liv.
"Følg dit hjerte": Lettere sagt end gjort
De fleste mennesker vil hellere føle sig kærlige og taknemmelige end vrede og deprimerede. Men ofte ser verden rundt omkring os ud af kontrol. På trods af vores bedste intentioner er det svært at opretholde vores følelsesmæssige ligevægt, når vi konfronteres hver dag - undertiden hver time - med stressende situationer.
Vi er alle blevet bedt om, på et eller andet tidspunkt, at følge vores hjerter. Og det lyder i princippet som en god idé. Men problemet er, at det faktisk er meget lettere sagt end gjort at følge vores hjerter - og elske mennesker, inklusive os selv. Hvor skal vi begynde? Folk taler om at følge deres hjerter, men ingen viser os, hvordan man gør det. Hvad betyder det egentlig at følge hjertet? Og hvordan elsker vi os selv? Ud over at kærlighed er en god følelse, hvorfor skulle vi så elske andre mennesker?
Hjertet sender os følelsesmæssige og intuitive signaler
I løbet af de sidste tyve år har videnskabsmænd opdaget ny information om hjertet, der får os til at indse, at det er langt mere komplekst, end vi nogensinde havde forestillet os. Vi har nu videnskabelige beviser for, at hjertet sender os følelsesmæssige og intuitive signaler for at hjælpe med at styre vores liv. I stedet for blot at pumpe blod, styrer og justerer det mange systemer i kroppen, så de kan fungere i harmoni med hinanden. Og selvom hjertet er i konstant kommunikation med hjernen, ved vi nu, at det træffer mange af sine egne beslutninger.
På grund af disse nye beviser er vi nødt til at genoverveje hele vores holdning til "at følge vores hjerter." På Institute of HeartMath (IHM) har forskere fundet ud af, at hjertet er i stand til at give os beskeder og hjælpe os langt mere, end nogen nogensinde har anet. "Hjerteintelligens" kan have en målbar indflydelse på vores beslutningstagning, vores helbredsproblemer, vores produktivitet på arbejdet, vores børns indlæringsevne, vores familier og den overordnede livskvalitet.
Det er tid til at revurdere hjertet. Som samfund er vi nødt til at tage begrebet hjerte ud af indespærring i religion og filosofi og placere det lige på "gaden", hvor der er mest brug for det.
Hjertet er ikke grødet eller sentimentalt. Den er intelligent og kraftfuld, og vi tror på, at den rummer løftet om det næste niveau af menneskelig udvikling og for vores verdens overlevelse.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren
HarperSanFransisco. Copyright 2000, 2011.
Artikel Kilde
HeartMath-løsningen: Institute of HeartMaths revolutionære program for at engagere kraften i hjertets intelligens
af Doc Childre og Howard Martin med Donna Beech.
Få adgang til kraften i dit hjertes intelligens for at forbedre dit fokus og din kreativitet, øge din følelsesmæssige klarhed, sænke dit stress- og angstniveau, styrke dit immunsystem, fremme din krops optimale ydeevne og bremse aldringsprocessen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog eller download Kindle-udgave
Bøger af Doc Childre og Howard Martin
Om forfatterne
Doc Childre er grundlægger af Institute of HeartMath og skaberen af HeartMath-systemet.
Howard Martin er en executive vice president for HeartMath LLC. Besøg HeartMaths hjemmeside på www.heartmath.org.
