Da jeg var en lille pige, husker jeg, at jeg fik mine følelser ondt af forskellige ting, der ville ske i min familie. Måske var det min brors drilleri eller min fars stemme eller nogle ord fra min mor eller en spænding, jeg følte under en omstændighed, jeg ikke havde noget at gøre med og alligevel kunne føle. Jeg var og er stadig en følsom person.

Jeg følte mig meget elsket i min familie, og på samme tid følte jeg mig såret indtil gråd. Så snart min far så mine tårer, pegede han fingeren mod mit værelse og sagde: "Disse følelser er private, og du skal gå til dit værelse." Jeg kan aldrig huske, at jeg blev holdt, da jeg græd. Jeg blev altid sendt til mit værelse.

Det var utroligt ensomt at græde alene. Jeg følte, som om ingen forstod mig, og jeg havde den forfærdelige følelse af, at der må være noget meget galt med mig.

Min første oplevelse af Guds kærlighed

En dag, da jeg var ni år gammel, græd jeg på mit værelse, efter at jeg blev bedt om at tage derhen. Jeg kan ikke huske, hvad der var sket i min familie, men jeg ved, at mine tårer flød i overflod, og jeg blev meget trist. Det var på dette tidspunkt, jeg fik min første oplevelse af Guds kærlighed.

Jeg husker en utrolig kærlig tilstedeværelse, der kom til mig og omgav mig i fred og sikkerhed. Og så blev disse ord talt til mig: ”Lige nu vokser der en dreng op, som ved, hvordan man holder dig, når du græder. Du vil genkende ham, da han vil være høj med mørkt hår og blive læge. ”

På det tidspunkt stod det for mig, at nogen faktisk ville holde mig, når jeg græd. Denne ene kendsgerning bragte mit barns hjerte en sådan glæde.

Følelse af sikkerhed og forståelse

Mit liv var helt anderledes efter den oplevelse, da jeg altid stolede på, at mine tårevåede følelser med tiden kunne fastholdes. Indtil dette tidspunkt var min børnelæge bekymret for mig. Da han holdt i min lille hånd og så ind i mit bleg tynde ansigt, fortalte han min mor, at jeg ikke trives, og at noget må være galt med mig. Selv nu husker jeg, at jeg hørte hans ord og spekulerede på, hvad der var så galt.

Efter at have fået at vide, at jeg ville møde en dreng, der ville vide, hvordan jeg kunne holde mig, begyndte jeg at trives, og inden for seks måneder fortalte denne læge min mor, at han ikke længere var bekymret for mig. Det faktum, at denne dreng skulle være læge eller var høj eller havde mørkt hår, havde ingen virkning på mig, før jeg begyndte at gå ud. Som barn var det eneste der betyder noget, at han ville holde mig og acceptere mine tårer.

Jeg mødte denne vidunderlige dreng ni år efter denne oplevelse, og vi har været sammen nu i halvtreds år. Barry holder mig, når jeg lejlighedsvis græder, og det er sådan en vidunderlig følelse at blive holdt, når tårer kommer i mine øjne. Jeg føler mig så sikker og forstået bare at blive holdt. Det er så vigtigt for mig og gør hele forskellen i mit liv.

Vigtigheden af ​​at holde nogen, når de græder

Jeg så engang en kvinde i rådgivning, der var sammen med en mand, der ignorerede hendes tårer. Hvis hun græd, sagde han ikke noget negativt, men han gik ud af rummet. Jeg coachede hende til at bede ham om at holde hende, men han sagde, at han bare ikke kunne, og fortsatte med at gå ud af rummet. Det var så smertefuldt, at hendes tårer blev ignoreret, at kvinden forlod forholdet.

Så var den samme kvinde sammen med en anden mand, der blev vred, da hun græd. Han følte det som om hendes tårer var hans skyld, og det gjorde ham meget vred at se hende græde. Han var en fysisk stærk mand og ville stå over hende i en truende stilling og bede hende om at stoppe med at græde. Selvom hun fortalte ham, at hendes tårer ikke var hans skyld, og hun bare ville blive holdt, blev han endnu vredere. Igen forlod hun dette forhold.

Så var hun sammen med en mand, der heller ikke kunne lide sine tårer. Hver gang hun græd, sagde han: ”Dette forhold fungerer ikke. Se hvordan jeg får dig til at græde. Vi skal gå i stykker. ” Og han brød op med hende efter en af ​​hendes tider med gråd. Det er til denne kvindes store kredit, at hun endnu en gang forsøgte at være sammen med en mand. Hun fandt endelig en mand, der kunne holde hende, mens hun græd. Han havde ingen idé om, hvorfor hun græd, og han anede ikke, hvad han skulle sige. I stilhed holdt han bare hende og fortalte hende, at han elskede hende.

Denne handling fra ham helbredte de andre oplevelser, og hun var i stand til virkelig at åbne sig for denne mand og være sårbar og føle tillid. Det forhold virkede virkelig. Der var store kvaliteter hos mændene i de andre forhold, men det faktum, at de enten ignorerede, blev vrede eller skammede hende for hendes tårer, forårsagede bruddet. Og med den sidste mand, som hun blev gift, tog han imod tårerne og holdt hende. Det er så vigtigt det er at holde nogen, når de græder.

Når nogen græder, nå ud og hold dem

Denne form for bedrift gælder for alle forhold, familiemedlemmer og venner såvel som intime, romantiske forhold. Du behøver ikke vide, hvad du skal sige, når nogen græder. Du behøver ikke vide, hvordan du løser dem, eller hvordan du får et smil til ansigtet. Den værste ting at sige, mens du holder dem, er noget som: "Hvis du ville have lyttet til mig, ville dette ikke være sket." Eller: "Jeg ved præcis, hvad du skal gøre næste gang." Eller det værste af alt at sige er: "Jeg synes, du er for følsom."

Det allerbedste er bare at række ud og holde dem og fortælle dem, at de er elsket. Accepter tårerne og ved, at du giver denne person en meget høj og ædel gave. Det er en gave, der kunne gøre hele forskellen mellem, at de ikke trives og virkelig trives i dette liv. Jeg er et levende bevis på det.

* Undertekster af InnerSelf

Bog af Joyce & Barry Vissell:

Hjertets visdom: En praktisk guide til at vokse gennem kærlighed
af Joyce Vissell og Barry Vissell.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Flere bøger af disse forfattere

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Lyt til et radiointerview med Joyce og Barry Vissell om "Forholdet som bevidst vej".