Relationer

Håndtryk og knus er godt for dig - det er vigtigt, at de kommer tilbage efter pandemien

Håndtryk og knus er godt for dig - det er vigtigt, at de kommer tilbage efter pandemien
 Krakenimages.com/Shuttersstock 

Hvornår sidste gang du rystede andres hånd eller kyssede dem på kinden for at sige hej? Pandemien har stoppet disse enkle bevægelser, mens social distancering og streng hygiejnepraksis er blevet en del af vores hverdag som en nødvendig måde at minimere spredningen af ​​virussen på. Men skal denne nye måde at interagere være permanent på?

Nogle eksperter siger, at vi måske ikke eller måske ikke skulle vende tilbage til de gamle måder, når pandemien er forbi. Anthony Fauci, chefmedicinsk rådgiver for den amerikanske præsident, har sagde, “Jeg tror ikke, vi nogensinde skal give hånd i hånd igen”. Han hævder, at det ville reducere spredningen af ​​ikke kun COVID-19, men også andre vira som influenza.

Vi er uenige. Så snart pandemien er under kontrol, og det anses for sikkert at gøre det, er der gode grunde til, at vi gradvist skal begynde at omfavne nogle af vores gamle vaner: kramme, håndtryk og samling i grupper. I kulturer, hvor sådanne vaner har været sædvanlige i århundreder, vil det have en række sociale, psykologiske og biologiske fordele.

Tabet af afslappet berøring kan være til skade for samfundet som helhed på en måde, der ikke kan kompenseres ved at kramme de få mennesker, der er tættest på os eller i vores husstand. Når det anses for sikkert at gøre det, kan det være, at de langsigtede fordele ved håndtryk, krammen eller kyset på kinden opvejer risiciene.

Vigtigheden af ​​berøring

Fra fødslen øger fysisk kontakt vores immunitet, reducerer stress og forbinder os med kære. Hud-til-hud kontakt med en baby regulerer puls, reducerer smertereaktioner og beroliger følelsesmæssigt både mor og spædbarn.

Som voksne kan fysisk kontakt som at holde i hænder give en buffer mod en stressende oplevelse. Fysisk kontakt øges også immunfunktion.

Gør dig klar til at kramme det ud.
Gør dig klar til at kramme det ud.
fizkes / Shutterstock

På et mindre intimt niveau repræsenterer håndtryk i mange kulturer et vigtigt socialt ritual, gennem hvilket tillid og tilhørsforhold dannes og opretholdes. Filosofen Maurice Merleau-Ponty citerede håndtrykket i sin diskussion af, hvad han kaldte "interkorporalitet" - det er den ofte stiltiende eller ubevidste gensidig anerkendelse af vores sammenhæng som mennesker.

Skarenes visdom

I vores forskning, har vi fundet ud af, at mange mennesker er ivrige efter at vende tilbage til vanen med at samles i grupper, selv efter at pandemien er aftaget. Denne angst er forståelig, men på lang sigt bør vi opmuntre gruppesamlinger.

Folkemængder giver muligheder for, hvad sociolog Emile Durkheim kaldte “kollektiv brus”. Sådanne sammenkomster hjælper os med at danne og “fange” fælles følelser, som kan hjælpe med at give den sociale lim til solidaritet, samvær og fælles identitet. Dette er en god ting, forudsat at stemningen er positiv, f.eks. Ved bryllupper, koncerter og sportsbegivenheder.

Adfærd, der er kommet for at blive

Da optimisme over vacciner er tempereret af bekymring over nye varianter, er vi nødt til at reflektere over, hvilken adfærd vi skal holde efter pandemien, og hvilken vi skal kassere.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Pandemien kan have gjort mange mennesker mere opmærksomme på den rolle, de spiller for at beskytte andre, selv når de selv måske ikke er særlig sårbare over for en sygdom. I mange lande førte sundhedsoplysningskampagner tidligt i pandemien til dramatiske forbedringer i selvrapporteret personlig hygiejneog mange flere mennesker forstår nu nøjagtigt hvad god håndhygiejne er begrundelsen for det og de fordele, det medfører.

Vi bør fortsætte med at undgå berøring og engagere os i fysisk afstand, når vi lider af forkølelse eller influenza. Maske-iført, længe etableret i andre kulturer som et middel til at beskytte andre snarere end os selv, er nu ved at blive mere bredt forstået og overholdt, idet mange af os antager, at det vil være et lejlighedsvis del af vores liv i de kommende år. Dette er også en god ting.

At bringe ritualer tilbage

Den indgroede natur af sociale vaner og ritualer hjælper med at forklare, hvorfor social afstand har været så vanskelig og så unaturlig for så mange. Selvom vi ganske bemærkelsesværdigt har undertrykt disse bevægelser og adfærd på kort sigt, er dybden af ​​den sociale forbindelse, de skaber og symboliserer, muligvis ikke så let at erstatte på lang sigt.

Når det er sikkert at gøre det, løftes heldigvis politikker, der forhindrer os i at komme sammen som enkeltpersoner.

Efter pandemien er vi nødt til at finde en balance mellem den gamle og den nye normal. Vi kan tage de bedste dele af begge dele - genvinde vores behov for fysisk berøring og samtidig bevare vores nye og forbedrede hygiejnevaner.The Conversation

Om forfatterne

Simon Nicholas Williams, Lektor i mennesker og organisation, Swansea University og Kimberly Dienes, Lektor i klinisk og sundhedspsykologi, Swansea University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Secrets of Great Marriages af Charlie Bloom og Linda BloomAnbefalet bog:

Hemmeligheder ved store ægteskaber: Ægte sandhed fra ægte par om varig kærlighed
af Charlie Bloom og Linda Bloom.

Blooms destillerer virkelighedens visdom fra 27 ekstraordinære par til positive handlinger, som ethvert par kan tage for at opnå eller genvinde ikke bare et godt ægteskab, men et godt ægteskab.

For mere information eller for at bestille denne bog.

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Syv måder at opnå balance på dette forår
Syv måder at opnå balance på dette forår
by Nancy E. Årgang
Foråret er en tid med vækst, med nye begyndelser! Påskeliljerne og tulipanerne peger hovedet op ...
Leder du efter succes? Hvad søger du virkelig?
Leder du efter succes? Hvad søger du virkelig?
by Barbara Berger
Hvad er det, du vil have mere end noget andet i verden? Spørg dig selv og svar sandfærdigt ...
Et helbredende eventyr: Oplev komforten ved tilgivelse
Hvordan du også kan opleve komforten ved tilgivelse
by MJ Ryan
Da aktiemarkedet styrtede ned i 2003, og jeg mistede en tredjedel af mine opsparinger, havde jeg det meget svært ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
genopbygningsmiljø 4 14
Hvordan indfødte fugle vender tilbage til New Zealands restaurerede byskove
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering og ødelæggelsen af ​​levesteder, det medfører, er en stor trussel mod indfødte fugle...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.