Oplev de tyve adfærd, der ødelægger et forhold - såvel som de tyve adfærd, der vil pleje et forhold.
Tyve adfærd, der plejer forhold
1. Fortæl din partner, hvad du vil have.
2. Tag ansvar for at imødekomme dine egne behov og ønsker.
3. Tillad din partner at være ansvarlig for at imødekomme hans eller hendes egne behov og ønsker.
4. Angreb problemet, ikke personen.
5. Tag ansvar for at foretage eller forhandle om nødvendige ændringer.
6. Stil spørgsmål for at være sikker på, at du forstod, hvad din partner har sagt.
7. Bevar roen.
8. Udtryk vrede med respekt.
9. Undgå misbrug overvej rådgivning, hvis misbrug er udbredt i forholdet.
10. Respekter din partners individualitet.
11. Brug aktive lyttefærdigheder.
12. Tillad din partner at fuldføre sin tankegang, før du svarer.
13. Vælg et privat tidspunkt at kommunikere og forhandle.
14. Vis din respekt for dig selv og din partner ved at tage dig af din hygiejne.
15. Konfronter og løs dine problemer ved kilden.
16. Lær din partner fra begyndelsen af forholdet om dine grænser og forventninger.
17. Fortæl din partner, hvad du vil, og forhandle løsninger.
18. Vær ærlig og hold dine løfter.
19. Diskuter dine ønsker med din partner.
20. Støt og opmuntre din partner til at angive og forhandle om sine egne behov og ønsker.
Tyve adfærd, der ødelægger forhold
1. Fortæl din partner, hvad du skal gøre.
2. Opfør dig som din partners barn.
3. Handle som om du var din partners forælder.
4. Angreb partneren i stedet for problemet.
5. Giv din partner skylden.
6. Svar inden du forstår hvad der blev sagt.
7. Vær hysterisk.
8. Vær fjendtlig.
9. Brug nedværdigende ord og voldelig adfærd.
10. Behandl din partner som en besiddelse.
11. Undgå øjenkontakt, mens din partner taler.
12. Afbryd ofte, mens din partner taler.
13. Kritiser din partner, især offentligt.
14. Ignorer din egen personlige hygiejne.
15. Tag din stress ud på din partner.
16. Fortæl ikke din partner om dine grænser.
17. Forvent at din partner læser dit sind.
18. Løg, bedrager og bryder løfter til din partner.
19. Har en affære.
20. Modvirke din partner fra at have hobbyer, interesser udefra eller venner.
Denne artikel er uddraget af:
Hvis dette er kærlighed, hvorfor er jeg så ensom?
af Helene C. Parker med Doreen L. Virtue.
Genoptrykt med tilladelse fra forlaget, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org
Info / Bestil denne bog.
Om forfatteren
Helene C Parker, Ph.D., er en velkendt psykoterapeut, der har specialiseret sig i relationsterapi. Hun har behandlet mange enkeltpersoner og par i behandling før ægteskab, før skilsmisse og efter skilsmisse. Hun har modtaget mange priser for sit arbejde, herunder en hyldest fra staten Californien for sit rådgivningsarbejde med kvindelige fanger, der har begået lidenskabsforbrydelser. En varm, dynamisk, professionel højttaler, Dr. Parker modtager ofte stående ovationer fra sit publikum.
Relaterede bøger
at
Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
