Overgive sig til at elske selv midt i negativiteten

For at overgive dig til kærlighed bliver du nødt til at være opmærksom på nogen af ​​dine egne følelser, humør eller tanker, der kan få dig til at handle på mindre end kærlige måder. Det kan være nødvendigt at du overgiver stolthed, en følelse af selvbetydning eller behovet for at have din måde at føle dig bedre end eller have magt over andre. Du vil gerne give slip på de følelser, der får dig til at føle dig mindre end, ringere eller tvivlsom over dit værd. Du vil gerne træne dig selv til at tænke på andre på positive måder, selvom du føler at de har såret dig. Du vil gerne skabe harmoniske forhold gennem din tale, handlinger og tanker.

Oplev eventuelle reaktioner på andre, der måske indeholder det mindste ønske om at såre dem. Hold øje med dit humør og dine følelser, så du stadig kan elske andre, selv når du selv oplever negative følelser. Overgiv dig til kærlighed, og svar venligt omkring dem omkring dig. Husk flere gange, når du har gjort dette, og hvor godt du følte dig selv bagefter.

Hvad hvis det ser ud til, at nogen prøver at skade dig?

Når du føler, at andre har såret dig, kan du blive fristet til at såre dem til gengæld. Først vil du måske have andre til at føle den smerte, du føler, når de har angrebet, kritiseret, ikke værdsat, afvist, misforstået eller skuffet dig. Når du føler dig såret af andre, vil du måske reagere med vrede, trække din kærlighed tilbage eller gengælde på en eller anden måde.

Hvis det ser ud til, at nogen prøver at skade dig, skal du starte med at anerkende og føle din smerte. Tving ikke dig selv til at føle og handle på kærlige måder, før du har forvandlet din smerte. Løft de følelser, du føler, fra dit solar plexus center ind i dit hjertecenter, så du kan føle sindsro af kærlighed. Tænk på gange, du har reageret med kærlighed, selv når du sårede andre, følte det berettiget ud fra deres behandling af dig.

Anerkend dig selv, hver gang du vælger at reagere med kærlighed, selv når andre handler kærlighedsfuldt. Desuden tilgiv dig selv de tidspunkter, hvor du ikke kunne eller ikke ville handle kærligt.


indre selv abonnere grafik


Forbinder med din sjæl

Når du først er i kontakt med din sjæl, kan du føle din sjæls medfølelse. Du vil forstå, at nogle mennesker ikke ved, hvordan de skal være venlige eller hensynsfulde. De reagerer ikke rigtig på dig; de reagerer på deres egen frygt og deres fortid. Folk siger eller gør undertiden sårende ting, fordi de ikke har det godt med sig selv. Din sjæl tager aldrig fornærmelse; det forstår, at uanset hvad andre gør, der virker kærlige, er det en afspejling af, hvem de er, ikke hvem du er.

Har du på den mindste måde haft de lyst til at såre den anden person i de sidste par uger? Hvorfor følte du det sådan? Var du i dårligt humør eller i styrken af ​​stærke følelser? Eller hentede du den anden persons intense følelser? Trøde du, at den anden person forsøgte at fornærme eller skade dig? Vær opmærksom på de ting, der udløser kærlighedsreaktioner hos dig.

Stop inden du reagerer

Stop, før du reagerer på en sårende måde. Tag dig tid til at elske og ære dine følelser. Forsøg ikke at tale dig selv ud af kærlighedsfølelser. Elsk dine følelser, lyt til dem, føl dem, og løft dem derefter ind i dit hjerte for at blive omdannet til kærlighed.

Tag dig tid væk fra forholdet, eller skab fysisk afstand, indtil du kan reagere med kærlighed. Det er bedre at være adskilt et stykke tid, mens du transformerer dine følelser, end at være sammen og handle på kærlighedsfulde måder. Vent med at svare, indtil du kan gøre det på en måde, der ærer jer begge.

"Jeg vælger nu fred og kærlighed"

Hvis du forsøger at forblive rolig og kærlig, men alligevel finde dig selv at matche folks dårlige humør og handle på sårende måder, skal du ikke føle dig svag, tro at du er et offer eller bebrejde den anden person for at "give" dig dårlig energi. Tilgiv dig selv, at du endnu ikke er oplyst! Løft solenergi plexus energi ind i dit hjertecenter, og føl roen i din sjæls kærlighed. Tænk på tidspunkter, hvor du har været centreret og afbalanceret omkring andres negative energi. Bekræft, at du har magten til at vælge, hvordan du vil have det.

Hvis folk omkring dig er i grebet af stærke følelser, så sjælsforbindelse og fornem din sjæl og deres sjæl. Før du taler eller handler, kan du måske sige noget til dig selv som: "Jeg vælger nu fred og kærlighed". Bliv ved med at løfte solenergi ind i dit hjertecenter for at overgive enhver trang til at reagere på en kærlig måde. Det kræver stor selvbevidsthed og konstant opmærksomhed at være konsekvent kærlig og slette alt ønske om at såre. Ikke at skade andre er en af ​​de største udfordringer og et meget vigtigt skridt at tage for at vække dine hjertecentre.

Transformer vrede med Soul Love

For at overgive sig til kærlighed skal du frigøre vrede. Vrede kan være en af ​​de mest udfordrende af alle følelser at transformere. Det er "kamp" -delen af ​​kamp / flyresponsen. Frygt er "flyve" -delen.

Vrede er roden til mange adskilte følelser som irritation, følelse af overlegen eller retfærdig, selvmedlidenhed og endda depression, hvilket er vrede vendt indad mod mig selv. Næsten alle føler en vis grad af vrede mange gange om dagen. Dette kan være selv vrede, vrede over samfundet, vrede over mennesker, der er imod det, du tror på, eller vrede over venner og kære. Tænk på dine følelser i dag. Hvornår valgte du at føle vrede, hvis overhovedet?

Vrede er en kraft, en energi, der kan flytte dig væk fra de ting, du er vred på. Nogle gange kan vrede være gavnligt, som når det motiverer dig til at forlade en situation, der er skadelig for dig. Når du udvikler dig, har du ikke længere brug for stærke følelser for at drive dig til handling. Du vil handle ud fra din sjæls rolige, fredelige visdom.

At reagere af vrede fjerner din sande magt. Det er kun når du taler eller handler ud fra din sjæls fredfyldte, ekspansive og kærlige perspektiv, at du har det godt med dine handlinger og ord. Når du handler med sjælskærlighed, oplever du ægte kraft - kærlighedens kraft, den mest magtfulde energi i universet.

Stop og anerkend din vrede

Begynd at genkende, når du føler dig vred. Nogle gange vælger du at være vred, når du er omkring andres vrede. Når du føler vrede, der ikke er i forhold til situationen, reagerer du muligvis på tidligere smerter, som du endnu ikke har løst. Du kan føle vrede, fordi du ikke er i harmoni med universet eller har det dårligt med dig selv eller dit liv. Eller du kan føle dig vred, fordi du tror, ​​at andre ikke har behandlet dig, som du skal behandles.

Stop og anerkend din vrede i det øjeblik det opstår. Giv ikke andre skylden for at have forårsaget det. Hvis du føler dig vred, skal du slutte dig til din sjæl for at øge dit ønske om at elske. Løft solenergi plexus energi ind i dit hjertecenter. Slap af i sjælskærlighedens sindsro. Lad energi strømme op i dit hovedcenter og udvid til kærlighedens enhed. Oplev din sjæls visdom, medfølelse og forståelse.

Du kan føle sindsro af kærlighed, selv når du er i nærheden af ​​mennesker, der er vrede, angriber, defensive og fungerer fra deres uudviklede solar plexus center. Vælg, hvordan du vil føle, uanset hvilken slags følelser, tanker eller energi du er omkring.

Har du nogen skjult eller ikke så skjult vrede? Løft solenergi plexus energi ind i dit hjertecenter. Sjæl forbinder og udstråler din sjæls accepterende, gennemsigtige og ubetingede kærlighed. Du kan måske sige: "Jeg overgiver al vrede over dig. Jeg tager ansvaret for at få mit eget liv til at fungere."

Vælg ikke at være et offer. Bekræft i stedet, at du har magten til at skabe ethvert liv, du ønsker. Husk på en tid, hvor du forvandlede din vrede og handlede fra en rolig, kær og kærlig tilstand. Reflekter over, hvor godt du følte dig selv. At transformere vrede er et kraftfuldt skridt at tage, der vil skabe positive ændringer i dine forhold til dig selv og andre.

Slip Irritation & Offer Love i stedet

Overgive sig til at elske selv midt i negativitetenIrritation er en stærk følelse, der kan opleves af mennesker, hvis solar plexus-center vågner, og hvis følsomhed over for energierne omkring dem stiger. Mange mennesker oplever irritation, når deres følsomhed over for de uharmoniske energier omkring dem øges, før de har lært at slutte sig til deres sjæl og løfte solar plexus-reaktioner ind i deres hjertecenter.

Som du måske har oplevet, da du var omkring mennesker, der var irritable, kan irritation være smitsom. Du tilbyder andre en god gave, når du forvandler enhver irritation, du føler, til kærlighed. En glad, munter indstilling er et kærligt bidrag til andres velbefindende.

Hvis du føler irritation eller er i nærheden af ​​mennesker, der udtrykker irritation, skal du blande dig med din sjæl og løfte solar plexusenergi ind i dit hjertecenter, indtil du kan føle sjælskærlighedens sindsro. Tilgiv dig selv, at du reagerer på energierne omkring dig på en mindre end centreret måde. Udstrål en gennemsigtig kærlighed, når du forbinder sjælen. Tilgiv andre mennesker for at være irritable. Bliv rolig og leg med udstrålende forskellige sjælskærlighedskvaliteter, såsom en magnetisk, accepterende og forstærkende kærlighed omkring dem.

Ær dig selv ved at sætte grænser

Respekter din tid, dine behov og din åndelige vej. Hvis du finder ud af, at du ikke er i stand til at sætte grænser, fortæller, hvor du slutter, og andre begynder, hvis du føler andres følelser, som om de er dine egne, skal du løfte solenergi plexus energi ind i dit hjertecenter. Husk de tidspunkter, hvor du satte grænser, og folk stadig elskede dig.

Du kan forblive i rolige, rolige tilstande af kærlighed, uanset hvilke følelsesmæssige tilstande andre mennesker befinder sig i, ved at udstråle sjælskærlighed. Fra denne tilstand af kærlighed vil du gøre det, der er godt for dig selv og din sjæl, snarere end hvad andre mennesker vil have dig til at gøre. Om andre mennesker ændrer sig eller reagerer på din kærlighed er ikke vigtigt. Hver gang du tilbyder kærlighed, vækker du dine hjertecentre.

Beslut om du vil fortsætte med at være omkring mennesker, der ikke ærer dig. Tro på, at alle dine forhold kan være kærlige, støtte og berige.

Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra
"Soul Love" af Sanaya Roman, © 1997,
udgivet af HJ Kramer, Inc.

Artikel Kilde

Soul Love: Væk dine hjertecentre
af Sanaya Roman.

Soul Love: Awakening Your Heart Centers af Sanaya Roman.Soul Love lærer dig, hvordan du forbinder med din sjæl og åbner dit hjerte for at føle mere kærlighed, selvkærlighed og kærlighed til andre. Du vil lære at bruge kærlighed - den mest magtfulde energi i universet - til at løfte, rense, udvide, harmonisere, balancere og transformere alle energierne omkring dig. At få sjælskontakt og vække dine hjertecentre kan være et af de vigtigste og mest transformerende trin på din vej til åndelig opvågnen, som du nogensinde vil tage.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon. Fås også som en Kindle-udgave.

 Om forfatteren

Roman til digSanaya har kanaliseret Orin, et tidløst væsen i lys, i over 15 år. Hun har arbejdet med Orin for at skrive At leve med glæde, personlig kraft gennem bevidsthed, , Åndelig vækst. Hun og Orin har været medforfatter til bøgerne Oprettelse af penge , Åbning til kanal med Duane Packer, der kanaliserer DaBen. Sanaya afholder i øjeblikket seminarer med Duane for at vække lyslegemet og for åndelig vækst. Besøg deres hjemmeside på www.orindaben.com.

Flere bøger fra denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon