Skrevet af Gabriel Kram. Fortalt af Marie T. Russell.
I 99.9 % af menneskets historie handlede den måde, vi levede på, kun om forbindelse. Hvad vores jæger-samler-forfædre prioriterede frem for alt, var vores forbindelse til os selv, hinanden og den levende verden.
På et biologisk plan er et forbindelsessystem indbygget i ethvert menneske. Dette biologiske system forbinder den neurale regulering af ansigtet og stemmen med hjertet og åndedrættet. Når vi føler os trygge, bringer det os ind i fysiologisk regulering og afstemte forhold til andre. Dette forbindelsessystem er, biologisk set, roden til sundhed og velvære.
Kan du mærke det? Når dette kredsløb er online, føler du dig godt. Men hvad hvis det er offline?
At bringe dette system online plejede at være vores kulturs opgave...
Fortsæt med at læse denne artikel på InnerSelf.com (plus lyd/mp3-version af artiklen)
Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay
Copyright 2022. Alle rettigheder forbeholdes.
Bog af denne forfatter:
Genoprettende praksisser for velvære
Genoprettende praksisser for velvære
af Natureza Gabriel Kram.
I dette banebrydende bind behandler forbindelsesfænomenologen Gabriel Kram to grundlæggende praktiske spørgsmål: hvordan adresserer vi traumet og afbrydelsen, der er endemisk for den moderne verden, og hvordan tænder vi for forbindelsessystemet? Ved at kombinere banebrydende neurofysiologi med bevidsthedsteknologier fra en bred vifte af traditioner og afstamninger, kortlægger denne bog en ny tilgang til skabelsen af velvære baseret på den mest banebrydende videnskab og den ældste bevidsthedspraksis. Den lærer over 300 genoprettende praksisser for velvære for at forbinde med selvet, andre og den levende verden.
For enhver, der har stået over for en svær barndom, vokset op med en følelse af, at der mangler noget i den moderne verden, eller længes efter en dybere forbindelse med Selvet, Andre eller den levende verden, giver denne bog et kort til en (r)evolutionær tilgang til velvære så gammel, at den ikke er opfundet endnu.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.
Om forfatteren
Natureza Gabriel Kram er forbindelsesfænomenolog. I løbet af de sidste 25 år har han gennemført avancerede studier og forskning i neurofysiologi, anvendt mindfulness, social retfærdighedspædagogik, dyb naturforbindelse, kulturel lingvistik og indfødte livsveje med støtte fra over 50 mentorer i 25 discipliner for velvære fra 20 kulturer. Han er indkalder til Restorative Practices Alliance, grundlægger og CEO af Applied Mindfulness, Inc., og medstifter af Akademiet for Anvendt Social Medicin.
Han er forfatter til flere bøger, bl.a Genoprettende praksisser for velvære, et interaktivt kompendium med over 300 øvelser, der genopretter helhed og velvære. Lær mere på restorativepractices.com/books.
