Vi bruger meget af vores tid på at tale om trivielle og praktiske sager -- vejret, dagens planer, rutinemæssige kontorbegivenheder, useriøs sladder, den nye film, dåsevittigheder, det seneste indkøb, det næste teknologiske mirakel, aktiemarkedet skifter. Chitchat, hverdagens sejre og tab. Så lidt af vores samtale omhandler vores lidenskaber, kærligheder, følelser, drømme eller vores kreative indsigt og sjælebevægelser.

En effektiv strategi til at tune vores bevidsthed til sjælens frekvens er at minimere hverdagssamtale, der adskiller os fra her og nu og fra det, der virkelig er meningsfuldt. Dette kan være en ret udfordrende disciplin.

Nogle gange ser det ud til, at næsten alt i vores kultur konspirerer for at distancere os fra hjerte og sjæl. Så mange meddelelser er annoncer, der forsøger at sælge os noget af tvivlsom nytteværdi, mens de skånselsløst bakser op mod vores forfængelighed, usikkerhed eller ulykkelighed – nyt legetøj, mode, underholdning eller forsikring mod livets uundgåeligheder. De færreste stiller de større spørgsmål.

Overfladisk samtale og smalltalk

Konstant overfladisk samtale afholder os fra at lægge mærke til, hvad der sker med os følelsesmæssigt eller åndeligt eller i vores kroppe. Small talk fremmedgør os fra os selv - måske et formål såvel som et resultat.

At overgive sig en afhængighed af nonstop snak er svært nok. Skulle det lykkes, står vi så over for en større udfordring: den interne dialog. Vores sind er i konstant bevægelse, bekymrer sig om fremtiden og gætter fortiden. Denne endeløse kognitive aktivitet holder os godt indøvet i vores nuværende verdenssyn og livsstil: sikker (eller det tror vi måske). For at nærme os sjælens dybere sandheder må vi stille den indre snak. Meditationspraksis er én måde. En anden vej til indre fred er disciplinen af ​​hellig tale og stilhed.

Hellig tale er samtale, der bliver dybere. Det uddyber forholdet og øger fylden af ​​vores tilstedeværelse, uanset hvor vi er, og hvem vi end er sammen med. Det er dialog centreret i det, der eksisterer her og nu mellem os. Vi taler fra hjertet og adresserer det, der virkelig betyder noget - vores følelser, billeder, drømme, livsformål, vores forhold, sjælehistorier, vores opdagelser af, hvordan vi projicerer aspekter af os selv på andre eller lærer at trække disse projektioner tilbage, og vores møder med bemærkelsesværdige mennesker, dyr, planter og steder.

Der er intet krav om, at en sådan samtale skal være højtidelig eller afdæmpet. Det hellige er ofte også sjovt. Vi griner af vores åh-så-menneskelige svagheder og de vittigheder, livet spiller på os hver dag. Jo mere virkelige vores samtaler bliver, jo mere levende bliver vi, jo mere vil vi skrige eller råbe eller græde.

Stilhed og hellig tale nærer sjælen

Stilhed med andre er selvfølgelig det naturlige supplement til hellig tale. Alt for ofte forsøger vi at fylde hvert sociale øjeblik med snak, som om vi er bange for stilheden mellem os. Ofte er vi; vi er bange for, hvem eller hvad der kan springe ind i samtalen, stemmerne nedefra eller bagfra.

Så vi kan gøre det til en praksis, fra tid til anden, at udtrykke vores præference for og nydelse af stilhed, når vi er i andres nærvær, især efter at vi allerede har talt om de meningsfulde ting.

En regelmæssig diæt af hellig tale og stilhed nærer sjælen og åbner døren til sjælsmøde. Gradvist skifter vores hverdagsbevidsthed.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Nyt verdensbibliotek. © 2003.
www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Soulcraft: Kryds ind i naturens og psykens mysterier
af Bill Plotkin, Ph.D.

Skrevet til mennesker, der er på jagt efter deres sande jeg – især dem på randen af ​​voksenlivet og dem, der står ved en stor skillevej som skilsmisse eller karriereskift – sjælehåndværk giver et middel til personlig vækst og selvstyrkelse. Øvelser og indsigtsfulde historier forklarer, hvordan man opdager sin unikke gave, eller "sjælsformål", der skal deles med andre. Med udgangspunkt i ældgamle traditioner tjener denne visionsopgave som et moderne indvielsesritual.

Info / Bestil denne paperback bog og / eller download Kindle-udgave 

Om forfatteren

Bill Plotkin, ph.d., har været psykoterapeut, forskningspsykolog, rockmusiker, flodløber, professor i psykologi og mountainbike-racer. Som forskningspsykolog studerede han drømme og ikke-almindelige bevidsthedstilstande opnået gennem meditation, biofeedback og hypnose. Grundlæggeren og præsidenten for Animas Valley Institute, han har guidet tusindvis af mennesker gennem indledende passager i naturen siden 1980. I øjeblikket er han økoterapeut, dybdepsykolog og ørkenguide, han leder en række oplevelsesmæssige, naturbaserede individuationsprogrammer. Besøg Bill Plotkin online på www.natureandthehumansoul.com.

Bøger af denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon